- මස් - 200 ග්රෑම් (ඌරු මස්)
- සහල් - 1 වීදුරු
- කැරට් - 2 කැබලි (මධ්යම ප්රමාණයේ)
- ඇඳ - 2 කෑලි
- එළවළු තෙල් - මිලිලීටර් 100 කි
- ලුණු - 0.5 තේ හැඳි (රස)
- කළු ගම්මිරිස් කුඩු - 2-3 පින්ච්
- ප්ලාස් සඳහා කුළු බඩු - 2 පින්ච්
- ජලය - 2.5 කෝප්ප
මෙම සරළ වට්ටෝරුව සමඟ ඔබ මයික්රෝවේව් උදුනක දී රසවත් pilau ගෙදර ආහාර පිසීමට හැකිය. සැබැවින්ම එය කූඩාරම් වලදී පුහුණු වූ උස්බෙකිස්ථාන අරක්කැමි විසින් සකස් කරන ලද තැනැත්තා සමඟ සැසඳිය නොහැකිය. එහෙත්, කෙසේ වෙතත් - ඉක්මනින් රාත්රී ආහාරය පිළියෙල කිරීම සඳහා මෙම වට්ටෝරුව එක් වරකට වඩා ප්රයෝජනවත් වේ. 1. කුඩා කැබලිවලට මස් කපා, එළවළු තෙල්වලින් අඩක් එකතු කරන්න. විනාඩි 5 ක් පමණ වොට් 1000 ක විදුලියෙන් ක්ෂුද්ර තරංගයක ආහාර පිසීම. 2. ළූනු සහ කැරට් පිරිසිදු කරන්න. අපි අර්ධ මුදු බවට ලූනු කපා හා තුනී තීරු සමග කැරට් (0.5 සෙ.මී. වඩා ඝන නැහැ). 3. එළවලු එකතු කරන්න විනාඩි 3-4 ක් සඳහා වොට් 1000 ක විදුලිබල මයික්රෝවේව් තුළට එකතු කරන්න. 4. රයිස් මගේ ය. අපි මස් සහ එළවළුවලට මතුපිටට තල්ලු කරමු. Solim, ගම්මිරිස්, කුළුබඩු එකතු කරන්න. වතුර පුරවන්න. 5. මිනිත්තු 20 ක් පමණ එම විදුලියෙන් පිසීමට. මයිරෝවාවන් සියල්ල වෙනස්, මේ නිසා අවසානයේ දී සහල් සහ අවශ්ය නම් උත්සාහ කරන්න - එය එය සූදානම් බව. පළමු අදියර කුළුබඩුවක් මත සිදු කළ හැකිය - මම ඒ ආකාරයෙන්ම කැමතියි. මස් සුන්දර වර්ණයක් අත්පත් කර ගනී. ඔබගේ විකල්පය තෝරන්න. සුභ පැතුම්!
මෙහෙවර: 4-6