ඇපල් සහ පෙයාර්ස්වලින් ළදරු ආහාර

ඇපල් සහ පෙයාර්ස් පෙති වලට පෙති කපන්න (ප්රමාණයෙන් විශාල ලෙස භූමිකාවක් ඉටු නොවනු ඇත, අනාගතයේදී අමුද්රව්ය:

• පරිණත පෙයාර්ස් - 3 කෑලි (මධ්යම)
• ස්වීට් රතු ඇපල් - 3 කෑලි (අතුරුපස වර්ග සඳහා සුදුසු)

උපදෙස්

ඇපල් හා පෙයාර්ස් පෙති කපා (විශාල ප්රමාණයේ විශාල භූමිකාවක් ඉටු නොකරනු ඇත, අනාගතයේදී අපි මැෂින් ලෙස) ඊළඟට යන්න. ඵල හැකි තරම් ඉක්මනින්, පළතුරු අඳුරු කිරීමට කාලයක් නොමැත. උතුරන වතුරේ පළතුරු හා මෘදු කරවන තෙක් උයන්න. එහෙත්, පළතුරු ජීර්ණය නොකරන්න. මෙය විටමින් අහිමි වීමට තුඩු දෙනු ඇත. පල සූදානම් ලෙස, මික්සර් සඳහා පුළුල් පාත්රය දී හොඳින් වියළි ළිං හා ස්ථානය. දරුවාගේ වයස අනුව, පල දරන්න. ඔබ හැන්දක් හෝ අත් බ්ලෙන්ඩරයක් සමග ඇඹරීමට හැකිය (ඔබේ දරුවා සමපාත සමග ආහාර කන්න කැමති නම්, පසුව බ්ලීන්ඩර් භාවිතා කරන්න). ඔබේ දරුවා යටපත් නොවී ඇති නිසා ඔබේ හිසකෙස් ඇති කරගත් අර්තාපල් විශාල කැබලි නැති බවට වගබලා ගන්න. අවශ්ය නම් නැවත බ්ෙලන්ඩර් භාවිතා කරන්න. එවිට අයිස් රහිත ආකෘති පුළුස්සා දැමූ අර්තාපල් (මෙය පොහොර අර්තාපල් බෙදීමට ඉඩ සලසන බැවින් මෙය පහසු වේ.) සේවය කිරීමට පෙර එම කොටස උණුසුම් කර ටිකක් සිසිල් කර දරුවා පෝෂණය කරන්න. උනුසුම් කිරීමේදී කිරි ටිකක් එකතු කළ හැකිය.

සේවය: 1