වඩාත්ම වැදගත්ම හේතුව වන්නේ අපගේ අපේක්ෂාවන් හා යථාර්ථය අතර වෙනසයි. අප ආදරය කරන පුද්ගලයා කැමති ලෙස අප හැසිරෙන බව අපි බලාපොරොත්තු වෙනවා. ඉන්පසුව අපි අපේ ආකෘති බිඳ දැමූ බව අපි තේරුම් ගෙන ඇත්තෙමු. අපේ හිස තුළ දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ නිර්මාණය කර ඇති බව අපි අවබෝධ කර ගනිමු. ඒක තමයි අමනාපයක් තියෙනවා.
දෙවෙනි හේතුව තමයි අප පරිපූර්ණ ලෙස සලකන්නේ, අප විසින් කිසිදු අඩුපාඩුවක් නොමැති බව. "ඔහු මට ප්රකාශයක් කරන්නේ කෙසේද?" - මෙම කෝපාග්නියේ වචන අපගේ ප්රේමණීයය තුළ අපව රිදවීම බවට පත්කරයි. එමෙන්ම හිතාමතා කෝපයක් ඇත. මෙය අපට කිසියම් වාසියක් ලබා ගැනීමට හෝ ආදරය කරන කෙනෙකුගෙන් වරදකාරිත්වයට හේතු විය යුතුය. සමහරවිට, අපගේ ආදරණීයයන් අපව නිරන්තරයෙන්ම අපව රිදවන බව තෘප්තියකි. ඕනෑම වචනයක් බැරෑරුම්ව සැලකිලිමත් වන අතර කෝපාවිෂ්ට භාවය සහ අමනාපය ඇති වේ.
අමනාපයට ඊළඟ හේතුව වන්නේ ජීවිතයේ ගැටලු සමුච්චය වීමයි. සමහර අවස්ථාවලදී අපි අපහසුතාවයට පත් වෙමු. එවැනි එක් ඉලක්කයක් වන්නේ මෙහෙයවීමයි. මිල අධික පුද්ගලයෙකුට කතා කිරීමට හෝ අපට අවශ්ය දේ කිරීමට බල කිරීමට හේතුවක් නැත.
ඊළඟ ඉලක්කය වන්නේ කප්පම් ගැනීමයි. අපව රිදවා, අපි ආදරය කරන පුද්ගලයා දුක් විඳීමට සලස්වා, ඒ නිසා අපට අකමැති ක්රියාවන් සඳහා ගෙවිය යුතුය. තවත් ඉලක්කයක් වන්නේ ස්වයං සාධාරණීකරණයයි. අපේ වරදක් නිසා අපි සිදු වූ දෙය පිළිබඳව වගකිව යුත්තන්ගෙන් අප නිදහස් කොට තත්ත්වය නිවැරදි කිරීමට කිසිවක් කළ නොහැකිය. වරදක් සඳහා සියලු හේතු සහ පරමාර්ථ පිළිසකර කොට, අප ආදරය කරන පුද්ගලයා වෙත නැවැත්වීමට නැවත්විය හැක්කේ කෙසේදැයි විමසනු ඇත.
පළමුව, ඔබ ටිකක් වෙනස් කළ යුතුය. මෙය ඉතා අපහසු කාර්යයකි, නමුත් එය අපගේ බලයේ තිබේ. පුද්ගලයා තමා විසින්ම නිර්මාණය කරයි.
දෙවනුව, සැමවිටම මතක තබාගත යුතු කරුණ වන්නේ, ඔබගේ ආදරණීයයා තම ආශාවන්, පුරුදු සහ අවශ්යතා ඇති පුද්ගලයකු බවය. සමහර විට ඔහු තම ස්ථානයේ තබා ගන්න. එයාට දැනෙන හැම දෙයක්ම දැනෙනවා.
ඔබේ අමනාපය හේතුකොටගෙන තෙහෙට්ටුව නම්, හොඳ විවේකයක් ගන්න, විනෝද වෙන්න, හෝ සමහර විටෙක හොඳ පොතක් කියවීමට උත්සාහ කරන්න.
ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකුගේ වචනවලින් ඔබට රිදවන බව හැඟී ගියහොත් ඔබ ඔබ පසුපස වස්තුවක් දෙස ඇස් දකින අතර, ඔහු ඔබ ගැන සහ මේ සියල්ල ගැන සිතන දේ ගැන සිතමින් මේ තත්වය දෙස බැලීමට සූදානම්ව සිටින්න. විශ්වාස කරන්න, ඔබ විහිළුවක් බවට පත් වනු ඇත. මිල අධික පුද්ගලයෙකුට ඔබේ දුක් ගැනවිලි තේරුම් ගැනීමට නොහැකි වන විට, හෝ ඔබ මෙම වැරදි සම්බන්ධයෙන් කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නේ නම්, ඔබ මනෝවිද්යාඥයෙකු වෙත හැරිය යුතුය. ඔබ ඉක්මනින් මෙය කළොත්, ඔබට එය වඩා හොඳ වනු ඇත.
ආදරය කරන පුද්ගලයෙකුට යම් වරදක් කිරීමට පෙර එක දෙයක් මතක තබා ගත යුතුය, ටික වේලාවකට පසුව ඔබට එය කණගාටු වේදැයි සිතන්න. සියල්ලට පසු, අපහාසය ස්ථර පහකින් සමන්විත වේ: කෝපය හෝ කෝපය; ඔබේ සිත් වේදනාව; ආදරණීය හා ආදරණීය පුද්ගලයා අහිමිවීමේ භීතිය; කණස්සල්ලෙන් ආදරය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි බොහෝ ආදරයට කැමතියි අප වැඩි වශයෙන්ම අපව වරදවා ගනිමු. අපි ආදරය කරන කෙනකුට අපව රිදවා ඇති අතර වරද වරදවා ඇත්නම්, ඔහුගේ ක්රියාවට හේතුව පැහැදිලි කිරීමට ඔහුට අවස්ථාව ලබා දෙන්න. ඔබේ සම්බන්ධතාවය පවත්වාගෙන යාමට සහ ඔබගේ ප්රේමය ශක්තිමත් කිරීමට මෙය ඔබට උපකාර කරනු ඇත.