වැදගත් වන්නේ කුමක්ද?
ඔබ සමග කතා කිරීමේ වැදගත්ම දේ වන්නේ අවංකත්වයයි. සමහර අවස්ථාවලදී බොරු අවශ්යයි. මන්ද බොහෝ විට අපි වෙනත් අයව නොමඟ යවයි. නමුත් අපි නිතර ම අප රවටා ගනිමු. අපි අප සතු නොවන ගුණාංග අපිම අපටම ප්රකාශ කරමු. අප වංචාවෙන් හෘදය සාක්ෂිය සන්සුන් කරමු, අපගේ මතකයට බලපෑම් කරන අතර සමහර සිදුවීම් විකෘති කර නොතිබූ දේ අපව ඒත්තු ගැන්වීමට අප වගබලා ගනිමු. මෙය අපගේම වියදමෙන් දැඩිලෙස වැරදියි. ඇතැම් අවස්ථාවලදී අපට ඇත්ත වශයෙන්ම අප වඩා හොඳ හෝ නරක අතට හැරෙන බව පෙනේ.
එමනිසා, සමහර අවස්ථාවලදී ඔබටම සත්යය පැවසීමට හැකි වීම ඉතා වැදගත්ය.
කතා කරන්න මොනවද?
ඔබ උද්යෝගිමත් කරන සෑම දෙයකටම. ඔබ ගැන සහ ඔබේ සිතුවිලි හෝ හැඟීම්, ගැටළු සහ ප්රීතිය ගැන, මිතුරන් හා වැඩ ගැන. මනෝවිද්යාඥයින් පවසන්නේ අපට අපහට අපහසු නොවන නිසා සමහර දේවල් අපට කරදර වන බවයි. පින්තූරයක් පැහැදිලි කිරීම සඳහා විස්තර නොමැති බව සමහර ගැටලු හෝ අපේක්ෂාවන් විය හැක. විවිධ තත්වයන් හා අපගේ සිතුවිලි අපි පවසන විට, යම් ගැටළු පහසුවෙන් විසඳා ගැනීමට ක්රම සොයාගත හැකිය.
සමහර අවස්ථාවලදී මෙවැනි දුක්ගැනවිලි විසඳාගැනීමට උපකාරවත් විය හැකියි. වැරදිකරුවකුට එරෙහිව නැගී සිටින සියල්ල ප්රකාශයට පත් කිරීම පමණක් ප්රමාණවත් වන අතර, දණ්ඩනිය ආරම්භ කිරීමට ඇති අවශ්යතාවම තමන් විසින් ම බිඳ වැටී ඇත.
එවැනි සංවාදයක් සඳහා සෑම කෙනෙකුටම තීරණය කළ නොහැකිය. යම් හේතුවක් නිසා ඔබ ශබ්ද නගා කතා කිරීමට බල කළ නොහැකි නම්, මානසික සංවාදයක් ඇති වීමට ප්රමාණවත් වේ. අපි ඔබ සමඟ කතා කිරීම ඉතා කිට්ටු සම්බන්ධයක් නිසා, අපට වඩා පුද්ගලයෙකුට වඩා අප වටා සිටින නිසා. සංවාදය පිටපත් කිරීම මගින් ආදේශ කළ හැකිය. මනෝවිද්යාඥයින් බොහෝ විට භාවිතා කරන තවත් පොදු ක්රමයක් නම් ලිපි වේ. ඔබටම හෝ ඔබටම ලිපියක් ලියන්න. මෙම අදහස අප අපගේ අත්දැකීම් සහ සිතුවම් කඩදාසි මත ඉදිරිපත් කළ යුතු අතර, මෙම ලිපි ලේඛනයේ අරමුණ ලිපි හිමියාට ලිපිය යැවීමට නොවේ, එය ඔබම තේරුම් ගැනීමයි.
එය උදව් කරන්නේ කෙසේද?
මානසික පීඩනය ලිහිල් කිරීමට සහ බොහෝ ප්රශ්නවලට පිළිතුරු සොයාගැනීමට ඇත්තටම උපකාරවත් වේ. අවිනිශ්චිතතාවයෙන් මිදීමට මෙය උපකාරී වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ සතු ගුණාංග, පුරුදු හෝ පුරුදු නැතිනම් සංසන්දනාත්මක බවක් දැනෙන බව ඔබට හැඟේ. ඔබට මෙම ගුණාංග ඇති බව සහ ඔබ විසින් වැඩි දියුණු කළ අනුවාදයක් වන පුද්ගලයෙකුගේ ඉදිරිදර්ශනයකින් ඔබ සමඟ කතා කරන්න. මෙම ස්ථානයෙන් ඔබටම පවසන සෑම දෙයක්ම එකම සැබෑ උපදෙස් ලෙස හඳුනාගත හැකි අතර එය භාවිතා කළ හැකිය.
අන් අය සමඟ සංවාදයන් ගොඩනඟා ගැනීමට ඉගෙන ගැනීමට තමාටම කතා කරමින් සිටියි. ඔබ නිවැරදිව හා නිවැරදිව සිතන දේ පවසන්න ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත, අන් අයගේ පිළිතුරු ඉදිරිපත් කිරීමට හැකිවනු ඇත. එබැවින් සැබෑ ජීවිතය තුළ සන්නිවේදනය පහසු වනු ඇත.
ඔබ සමඟ කතා කිරීම අවිනිශ්චිතයි, එය ඔබගේ නාල ඇසුරෙන් පැය ගණනාවක් සඳහා සෙලවීමට අවශ්ය නොවේ. සංවාදයක් පවත්වාගෙන යාමට උපකාර වන අපගේ සිතුවිලි අප සතුය. යම් පුද්ගලයෙක් අවංක සංවාදයක් පැවැත්වීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ඔහුගේ ආශාවන් හා ඔහු ඇත්තටම කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට අවස්ථාවක් තිබේ. අප නිතරම අඩු පාඩු හෝ ආත්ම විශ්වාසයකින් යුක්තව සලකන බැවින් අපි නිතරම වැරදි සිදු කරමු. අවංක සංවාදයක් ඔබේ සැබෑ පුරුදු සහ අඩුපාඩු හෙළි කිරීමට උපකාරි වනු ඇත. එබැවින් මෙම අවවාදය බොහෝ විට මනෝවිද්යාඥයින් විසින් තමන් විසින්ම තේරුම් ගැනීමට අවශ්ය වන අය සඳහා උපදෙස් දෙනු ලැබේ.