සෑම දිනකම චොකලට් කෑමට හානිකරද?

එක වචනයකින් ඔබ මිහිරි දතක්. එහෙත්, මෙය ඔබ පමණක් ආහාරයට ගන්නා ආහාරයක් වැනි පෙනුමක්, එයින් අදහස් කරන්නේ නැහැ, කේක්, කේක් හා චොකලට් ගොඩක් ආහාරයට ගැනීම - සමහර විට ඔබ "නව රැල්ල" මිහිරි දත් වේ. අලංකාර හා අත්යවශ්ය ආකෘතීන් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ බොහෝ කලකට ඉහතදී ඉහළ කැලරි නිෂ්පාදන අත්හැර දමා ඇත. ලිපියෙහි "දිනපතා චොකලට් කෑමට හානිකර වේ" අපි චොක්ලට් හි සියලු වාසි සහ පරෙස්සම් සලකා බලමු.

ඔබ සීනි නොමැතිව තේ පානය කිරීම සහ හරිත වර්ණයෙන් පානය කළා. එහෙත් තවමත් ඔබ සීනි හා මේද ගොඩක් ඇති ආහාර සඳහා එම අසමසම ආශාව අත්දකිති. ස්වභාවිකවම, "චොකලට් වලට මම ද්වේෂ කරමි" යන වැකියකින් ඔබ බිය වනු ඇත. පරීක්ෂණයට ලක්වන විෂය ඇපල් යනු පුදුමයකි. නමුත් ඇත්තටම ඔබ පරීක්ෂණයට හේතුව කුමක්ද යන්න හරියටම දන්නවා.
බොහෝ කලකට පෙර, චොකලට් ඉතා හානිකර නිෂ්පාදනයක් බව ජනයා විශ්වාස කළහ. ඔහුගෙන් ඉතා ඉක්මණින් උකුස්සන් වන අතර, මුහුණ පෙනෙන්නේ නරක් වී ඇති අතර, දත් නිසැකයෙන්ම කෙසෙල් කොළ කැඩී යයි. පොදුවේ, එක් අබාධයක් සහ පමණක්. එහෙත් සමහර අය කොකෝවා බෝංචි වලින් මෙම ගුප්තමය ප්රාතිහාර්යයට කැප වී සිටිති. "කාන්තා අභිප්රේරණය" නමැති ලිපියෙහි අපි චොකලට් වල වාසි සහ අවවාද ගැන කතා කරමු.

නිෂ්ප්රභා කිරීම.
ඉන්පසු සොයාගැනීම් සිදු වූ අතර, එය බොහෝ විට දීර්ඝ වශයෙන් දැන සිටි බව සොයා ගන්නා ලදී. චොකලට් - මානසික ක්රියාවලියේ වැඩිවීම, ඇතැම් අවස්ථාවල දී ඖෂධයක් පවා, ක්රමානුකූලව ඇතිවීම සහ මානසික අවපීඩනය ඇතිවීමෙන් ක්රියා කරයි. තව දුරටත් කියවන්න. චොකලට් අඩංගු වන විටමින් සහ ඛනිජ වර්ග බොහොමයක් අපගේ ශරීරයට අත්යවශ්ය වන අතර, කොකෝවා බටර් සැලකිය යුතු තරම් නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි. කොකෝවා බටර් අවයව මතුපිට ආවරණය වන පරිදි කැරපොත්තුවේ අවදානම අඩු කරයි. එමගින් ආරක්ෂිත තට්ටුවක් සෑදෙයි. කෙසේ වෙතත්, "ප්ලස්" එකතු කිරීමත් සමග, "අඩුපාඩු" වැඩි වීමත් සමග, ලස්සන, සුලු ශරීරයක් අනිවාර්යයෙන්ම සාධාරණ පූජා සඳහා අවශ්ය වේ. ශක්තිමත් මාංශ පේශි ඇති කිරීමට ආශාවක් තිබේ නම්, නමුත් චොකලට් කෑමට ඇති ආශාව අතුරුදහන් වී නැතිනම්, මේ 5 ඉඟි මිහිරි දත් සඳහා වේ.

ප්රයෝජනවත් උපදෙස්.
1. පළමුව ඔබ ඔබ සමඟම තනියම කතා කළ යුතු අතර ඔබට වඩා වැදගත් වන්නේ කුමක්ද යන්න සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න: චොකලට් නොමැති සුන්දර පෙනුමක් සහිත ශරීරයක් හෝ පැකැටියක පැම්පුකයක් ඇති ශරීරයක්ද?

2. චොකලට් අවුල් සහගත හෝ නරක මනෝගතියක් ආහාර ගැනීමේ පුරුද්ද අත්හරින්න. ජීවිතයේ දීප්තිමත් වර්ණ දී අඳුරු අවස්ථාවන් තීන්ත කිරීමට බොහෝ ක්රම තිබේ. නිදසුනක් ලෙස, මෙය: හොඳ සමාගමක් තුළ සන්නිවේදනය, ලිංගික හැසිරීම හෝ ඇවිදීමෙන් පමණයි. පළමුවෙන්ම, චොකලට් වලට අවශ්ය විට, වෙනසක් නොතිබිය හැකි නම්, ඔබගේම පාලනය පිහිටුවන්න, වහාම ඇවිදින්න යන්න.

3. චොකලට් සඳහා වෛරය වගා කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. ඔබ මේවාම ආස්වාදයක් නොලැබෙන අතර, ඔබ නිතරම නැවතත් "චොකලට් වලට කැමති නැත" යනුවෙන් නැවත නැවතත් කියනවා. "මම චොකලට් කෑම කන්නේ නැහැ" කියා පැවසීම ඊටත් වඩා පහසුයි. එය අවශ්ය නම් අන් අයට පැවසීමට පසුබට නොවන්න. මෙම විශ්වාසයන් අතර වෙනස: ඔබ චොකලට් ආහාරයට ගැනීමේ පුරුද්දෙන් මිදීමට අවශ්ය නැති අතර ඔබම රවටා නොසිටින්න. මීට අමතරව, ඔබේ නව නීතියට ප්රසිද්ධියක් ලබා දීමෙන්, ඔබගේ වචන අත්හැරීමට පහසු වන අතර, එබැවින්, මිතුරන් සමඟ කැෆේනෙයක් ඇති කර ගැනීමෙන්, ඔබේ ප්රියතම සංග්රහයට වඩා හොඳ යුෂ වීදුරුවක්. චොකලට් කෑමට පෙට්ටි සමඟ නැවත ආරම්භ කරන්න එපා.

4. ඔබ තවමත් යහපත සඳහා මෙම මිහිරි සුවඳ තවමත් අතහැර දැමිය නොහැකි නම්, අතිරේක චොකලට් වැනිසැල්ලක් ඔබේ පරිපූර්ණ රූපය කොල්ල කන්නේ කෙසේදැයි සිතන්න. සහ හෙට උදෙසා ශක්තිමත් පුහුණුවක් සහතික කර ගන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ප්රකාශයට අයිති නැති නම්, යෝජනා ක්රමය අනුව ඔබේ ඉලක්කයට මාරු නම්, එක් පියවරක් ඉදිරියට - පියවර දහයක් ආපසු.

5. චොකලට් ආදරය රෝගයක් නොවන අතර එය ඔබට ප්රතිකාර කිරීමට අවශ්ය නැත, ඔබට පමණක් සීමා කිරීමට හැකි වනු ඇත.