ඔබටම කාලය සොයාගන්න
ඔබ නූතන ගැහැණු ළමයෙක් හෝ ස්ත්රියක වන අතර, ඔබේ හිසකෙස්, ශරීරය සහ මුහුණ ද ඇතුළුව නිතිපතා රැකබලා ගැනීම අවශ්ය බව ඔබට මතක් කිරීමට අවශ්ය නැත. විදේශ ගමන් බලපත්රයෙහි සඳහන් වන අංකවලට අවධානය යොමු නොකර දිගු කාලයක් තිස්සේ දිගු කාලීන පෙනුමක් පවත්වා ගැනීමට මෙය ඔබට උපකාර වනු ඇත.
අපි සතියකට වරක් හෝ, එක් කාන්තාවක්, මුහුණැති ආවරණයක් සාදන්නේ, පෙනුම ගැන සැලකිලිමත් වන එක කාරණයක් මත අපි වාසය කරමු. එය දැන ගැනීමට ප්රයෝජනවත් වේ, සහ මෙම තොරතුරු භාවිතය ප්රායෝගිකව භාවිතා කිරීම සඳහා, මුහුණු සමේ කාර්යක්ෂමතාවය සැලකිල්ලට ගනිමින් මුහුණේ සම සමට බලපෑමක් ඇති කරයි. අපි සියලු නීති මත මුහුණු ආවරණ දමා ඇති අතර, ඒ සමඟම අපි භාවිතා කරන ආවරණ සඳහා ස්වභාවික අමුද්රව්ය භාවිතා කරන අතර, එයින් අපට කිසිදු බලපෑමක් නැත.
රූපලාවණ්ය ක්රියා පටිපාටි සිදු කිරීම සඳහා නිවැරදි කාලය සලකා බැලීම අවශ්ය වේ:
පැය 8 සිට 10 දක්වා රූපලාවණ්ය ක්රියා පටිපාටි පැවැත්වීම හා විශිෂ්ට ප්රතිඵල ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසු වේ,
- පැය 11 සිට 12 දක්වා කාලය තුළ මුහුණ හා සංතෘප්ත සහ මුහුණේ සම සඳහා රැකබලා ගැනීම,
- පැය 13 සිට 18 දක්වා, ඔබ රූපලාවණ්ය ක්රියා පටිපාටි සිදු කිරීමට අවශ්ය නොවන විට,
- පැය 18 සිට 23 දක්වා, ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීමට සුදුසු කාලය, එය මුහුණු, ස්නාන බඳුන්, ස්කබ්,
- රාත්රියේදී, ඔබේ සිරුර ඇතුලත මුළු සිරුරම රඳවා තබයි. ඇඳට පෙර, ඔබ ඔබේ මෘදු මොයිස්චරයිඩ් ප්රියතම ක්රීම් භාවිතා කළ යුතුය, මේ අවස්ථාවේ දී සම සම විවිධ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අවශෝෂණය,
ඔබගේ දින සැලසුම් කරන්න, වැඩ කාලසටහන තිබිය දී, ඔබ විනාඩි කිහිපයක් විනාඩි, විනාඩි කිහිපයක් සඳහා, ඔබ නිශ්ශබ්දව සිටීමට, ඔබ සිසිල් වායුවක් හුස්ම ගත හැකි විය. මෙය සිදු කළ නොහැකි නම්, ඔබ අවම වශයෙන් දිගු කලක් කතා කිරීමට අවශ්ය වූ වෙනත් දෙපාර්තමේන්තුවක සිටින සගයකුගේ අවමඟුලට පිවිසෙන්න. ඉතිං, විවේක ගැනීමෙන් පසු, ඔබ දුෂ්කර කාර්යයක් හෝ වාර්තාවක් තබා ඇති අතර, අඩු පාඩුවක් සහිතව එයට මුහුණ දීමට සිදු වනු ඇත. දැනටමත් නිවසේ සිටම සවස, ඔබේ වේලාව, කොණ්ඩය සහ ශරීරය රැකබලා ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.
Biorhythms ගැන අමතක කරන්න එපා. කහට සහ මුහුණේ ආවරණ සහිත ඖෂධීය පැණිරසකින් හෝ ඇරෝමැටික තෙල්වලින් උණුසුම් ස්නානය කරන්න. ඔබේ ශරීරයේ පෝෂණීය ක්රීම් යොදන්න. සැහැල්ලු සම්බාහනය කිරීම, ඔබේ ගැටළුකාරී ප්රදේශ වෙත අවධානය යොමු කරන්න. ෆ්රීට්රී ඇඳුමකින් සැරසෙන්න, ඔබේ පාද යට කර හෝ කොට්ටයක් හෝ රෝලයක් දමා, සැතපෙන්න, ඔබේ ප්රියතම නැවුම් සඟරාව බලන්න. ස්වභාවිකවම, ඔබට බොහෝ දේවල් තිබේ, එය කම්මැලිකම සමඟ කටයුතු කිරීමට අපහසු වේ, නමුත් ඔබ එය සිදු කිරීමට සිදු වනු ඇත, ඔබ ඊළඟ කාර්යාලය සිට ලස්සන හා පැණිරස කැඳවා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. හොඳ මට්ටමේ සහ අලංකාරව සිටීමට නම්, ඔබ බොහෝ උත්සාහයන් හා වෑයමක යෙදිය යුතුය. එහෙත් මේ සියල්ල නිෂ්ඵල වනු ඇත.
ඔබට අද්විතීය හා අද්විතීය ආදරය කිරීමට අවශ්යයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉතා ලස්සන ස්ත්රියක පවා, මෙම අවුල් සහගත භාවය සඳහා නිදහසට සහ අඩුපාඩු සොයාගත හැකිය. අපගේ පෞද්ගලිකත්වය සඳහා, අප මිනිසුන්ට ආදරය කරන අතර, ඔවුන් ලෝකලයින් හා රතු-කැකුළු වර්ණවලට කැමතිය. ඒ වගේම අපි ඒ සියල්ලටම වඩා නම්, උනන්දු නොවන, වෙහෙසකර හා ඒකාකාරී ය. මුළු ග්රහ ලෝකය පුරාම ඔබ ලෝකය පුරාම නොසිටි තත්පරයටම අද්විතීයයි.
ළමා කාලයේ සිටම බොහෝ ප්රශ්නවලින් බොහෝමයක් කාරණය දන්නවා, ළමා කාලයේ සිට අප වඩාත් ලස්සන මලක් ලෙස සලකනු නොලබන අතර, වැඩිහිටි හා ස්වාධීනව සිටීම, ඔබට ආදරය කිරීමට හා ඔබ කුමක් පිළිගන්නට අපහසු වනු ඇත. ඔබ දැනටමත් ස්වාධීන සහ වැඩිහිටි බැවින්, දුෂ්කර නමුත් හැකි ය, ළමා වියේ සිට දෙමාපියන්ගේ ආදරය හා අප්රසන්න වචන නොමැතිකම ඔබට බලපෑම් කළ නොහැකිය. වර්තමානයේ පවතින බැවින්, අතීතය සදහටම පවතියි. අනාගතය තවම පැමිණ නැත.
- ඔබගේ චරිතය හා පෙනුමේ හොඳ පැති දෙස අවධානය යොමු කරන්න,
- ඔබ නිතරම බලසම්පන්න, ප්රියජනක, ලස්සන හා හරිම පුදුමයි. ඔබ තනිව සිටින විට හෝ ඔබ ප්රසිද්ධියේ ප්රවාහනය කිරීම හෝ වැඩ කිරීමට යන විට,
- තෑගි, ඕනෑම අවස්ථාවක, කුඩා අවස්ථාවන්හිදී පවා ඔබම පොළඹවන්න. ඔබේ අතට ලස්සන බ්රේක්ලට්, අලංකාර ෂල්ෆ්, ඔබේ ප්රියතම ආදර සංගීතයක් සහිත තැටියක්, ඔබේ ප්රියතම සඟරාවේ තවත් ප්රශ්නයක්. ඔබ නිතරම පුදුම සහගත පුදුම සහ තෑගි,
- අන් අය ඔබ ආදරය කරන තරම් ආදරය කරන බව මතක තබා ගන්න.
ආතතියට එරෙහි වැඩසටහන
නූතන රිද්මයානුකූලව ඉතා ක්රියාශීලී බව කිසිවෙක් ප්රතික්ෂේප නොකරනු ඇත. රූපවාහිනී තිරයේ සිට පුවත්පත්වල පිටු සිට විශාල තොරතුරු ප්රමාණයක් අපට පහර දී ඇත. පොදු ප්රවාහන කටයුතුවලදී, වීදි වලදී අප බොහෝ දෙනා බොහෝ විට දැඩි ලෙස ආක්රමණශීලීව සිටින අතර, අප විසින්ම අප විසින් වගකීම් දැවැන්ත ලෙස බාරවුවහොත්, අවසානය දක්වා ඒවා ඉටු නොකෙරේ නම්, එය සරල තත්වයක් පමණක් ගැඹුරු කරයි. මෙම කොක්ටේල් නිසා අපි වෙහෙසට පත් වී, බිඳුණු හා අපව විශ්වාස නොකරන්නෙමු. ඒක තමයි මානසික පීඩනය. එය වැඩ සහ පෞද්ගලික ජීවිතයට බලපායි. විවිධ පීඩන තත්වයන් සමඟ ස්වාධීනව කටයුතු කිරීමට ඉගෙනීම අවශ්යයි, එය දුෂ්කර නොවේ, එය පෙනෙන පරිදි:
- ජිම්, යෝජා, නැටුම්, ඔබේ වේලාවට පැය භාගයක් දෙනවා, පසුව ඔබට නිහඬව හා වඩා හොඳට දැනෙනු ඇත,
- දැඩි මානසික තත්වයකදී ඔබට කන්න අවශ්ය නම්, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර - ධාන්ය, එළවළු, පළතුරු, සහ පසුව ඔබ අතිරේක පවුම් වලින් සංඛ්යාවක් සුරකින අතර, පෙනුම ගැන කරදර නොවන්න,
- සෑම දෙයක්ම පාලනය කිරීමට නොහැකි තත්වයට පත් කළ නොහැකි වන අතර, ගැටලු විසඳා ගත හැක්කේ ඔවුන් වෙත පැමිණෙන විට පමණක් නොව, පෙර නොව,
- පැය 7 හෝ 8 කට හොඳින් නිදා ගන්න, විවේක ගැනීම, එය දවස පුරාම ශක්තිමත්ව හා ධනාත්මක වීමට උපකාරී වන අතර ආතතිය සමඟ කටයුතු කිරීම,
- නිතර නිතර සිතන්න, ඔබේ ජීවිතයේ ප්රසන්න සිදුවීම් ගැන සිහින, ඔබේ නිවාඩු සහ සති අන්තවල වියදම් කරන්නේ කෙසේදැයි සිතන්න. මන්ද, සිතුවිලි සෑදීමට හැකි වන පරිදි, එය වඩාත් ධනාත්මකව සිතා බලන විට, මෙම සිදුවීම් ඔබේ ජීවිතයට ඉක්මනින් පැමිණෙනු ඇත.
හැම දවසකම නිවාඩු
හොඳ මනෝභාවය විවිධාකාරයෙන් සමන්විත වේ: ඉරිදා සාප්පු යාමේ සංචාරය, සුවපහසු අවන්හලක මිතුරන් සමඟ රැස්වීම්, සැගවුනේ සිනහවක්, උදෑසන කෝපි කෝප්පයක්, කදිම රතල් පයි එකක්. අපි බොහෝ විට අප අගය කරන්නේ නැත. ප්රීතිමත් ජීවිතයක රහස සෑම දිනකම ධනාත්මක චිත්තවේගයන් භුක්ති විඳීමේ අවස්ථාවක් වන අතර, සෑම තැනකම යම් ධනාත්මක තත්ත්වයන් දෙස බලන විට:
- සිනහව නිතරම සිනහව ඉතාම උග්ර වන අතර, ඔබ නරක මනෝභාවයක් ඇත්නම්, එවිට සිනහවෙන් සිටින පුද්ගලයා දෙස බලන විට, ඔබ එතරම් දුකින් නො වනු ඇත,
- ඔබේ පෙනුම වඩා වැඩි අවධානයක් දෙන්න, මේ ප්රියතම ස්ප්රීතු කිහිපයක්, ස්නානය කළ කොණ්ඩය, අලංකාර පෙනුම, ආකර්ෂණීය සිතුවිලි ආකර්ෂණය කරගැනීමේ ආකර්ෂණය ආකර්ෂණය කර ඇත. දැනටමත් පිරිමින්ගේ බිඳුණු සිත් ඇත්තන් ඔබේ නරක මනෝභාවය ධනාත්මක දිශාවකට මග පාදයි,
- සාප්පු යනවා, ලැබුණු සියලුම වැටුප් ලබා නොගෙන, යන්තම් කුඩා දෙයක් මිල දී ගන්න, ඔබේ එකතුව සඳහා සමරු සිහිවටනයක්, අලංකාරය, බ්ලවුස් සහ ඔබ නව අළුත් දේවල වායුගෝලයට ඇද වැටෙනු ඇත, ඔබේ ධනාත්මක මනෝගතිය වැඩි දියුණු වන බව හැඟෙනු ඇත.
සෑම විටම තරුණ හා ලස්සන වීමට අපහසු නැත. ප්රධානතම දෙය වන්නේ ඔබම අගය කිරීම සහ ආදරය කිරීම, නිරන්තරවම අධීක්ෂණය කිරීම, ඔබේ අභ්යන්තර ලෝකය වර්ධනය කර ගැනීම සහ සාමයේ සමාදානය හා සමාදානය පවත්වා ගෙන යාමයි.