සෑම විටම කාන්තාවන්ට අවශ්ය හා හොඳ පෙනුමක් ලබා ගැනීමට, ආකර්ෂණීය හා ලස්සන විය යුතුය. අවුරුදු දහස් ගණනකට පෙරාතුව, සිය තරුණ කාලය දීර්ඝ කිරීමට සෑම ආකාරයකින්ම උත්සාහ කළහ. ඔවුන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා උණුසුම් ගල් සහිත සිරුර සහ මුහුණ සම්බාහනය විය. සිරුරේ රුධිර වාහිනිවල උෂ්ණත්ව ආචරනයේ ප්රතිකාරය පිළිබඳ සාරය යනු උෂ්ණත්ව පාලන ක්රමයේ වෙනස්කම් වේ.
ශිලාලේඛා චිකිත්සාව කොහොමද?
මෙම ක්රමවේදය පුරාවෘත්තයෙන් අප වෙත පැමිණෙන බව විශේෂඥයන් සලකනු ලැබේ. මෙසපොතේමියාවේදී, වෛද්යවරුන් විසින් කුඩා උණුසුම් ගල් සහිත රෝගී ක්ලිනානු සුවපත් කළ යුතුය. ඔවුන් සිතුවේ ගල් වලට සිරුරට ඇහුම්කන් දී, පුද්ගලයකු අසනීප වන්නේ ඇයි, ඔහුට අඩුපාඩුකම්, මෙම ද්රව්ය, සමනල රෝගය මෙම ද්රව්ය සමග ශරීරය පුරවා ඇත.
වැඩිහිටි ඉන්දියානුවන් කියා සිටියේ ගල්වලින් පුද්ගලයකුගෙන් නරක ශක්තිය ඉවත් කළ හැකි බවයි. එහෙත් ජපන් භික්ෂූන් අපේ යුගයේ ආරම්භයේ දී උණුසුම් භාජනවල දේපල දැන සිටි අතර ඒවා ව්යායාම කළහ.
ඊට අමතරව රෝමයේ වැසියන් හා චීන අධිරාජ්යයන්ට බොහෝවිට උණුසුම් ගල් ද සැලකුවා. මෙම ක්රියාවලියේ දී, ආත්මය නිහඬව පිරී තිබුනි. ශරීරය ලිහිල් වූ අතර, පුද්ගලයා නරක සිතුවිලි හා සාමාන්ය දේවල් වලින් ඈත් විය. සමහරවිට මේ හේතුව නිසා එවැනි ක්රියාමාර්ගයක් අප වෙත ළඟා වී ඇති අතර අද දින විශේෂයෙන් ජනප්රියය. මානසික ආතතිය දුරලීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයක් ලෙස සැලකේ.
උණුසුම් ගල් සමග ප්රතිකාර නවීන ක්රම
මේරි නෙල්සන් හෙන්දිගන් විසින් නූතන ස්ටෝනෙරපිවල සංවර්ධනය සඳහා විශාල දායකත්වයක් ලබා දුන්නා. ඇය ශීතල හා උණුසුම් ගල් සමඟ ප්රතිකාර සඳහා විශේෂ ක්රමයක් සකස් කළා. ස්කෑනර්සර්ස් සම්බාහනය කිරීමේ ශිල්පයට අනුකූලව සම්බාහනය සිදු කෙරේ.
ශෛලමය ප්රතිකාර සඳහා විශේෂිත උපකරණයක් මගින් උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වයට රත් කරන ලද වඩාත්ම විරල හා දුර්ලභ ගල් (ජඩයිට්, හාවායින ගල් කැට, ආදිය) යොදාගනු ලැබේ.තවද මිනිස් සිරුර මත ක්රියාකාරී වැදගත් කරුණු මත (ඒවා අභ්යන්තර අභ්යන්තර අවයවවල) ක්රියා කරන අතර පසුව ස්වාමියා ස්වයං-සම්බාහනය කිරීම ආරම්භ කරයි.
මෙම සම්බාහනයේදී, විශේෂඥයා කුඩා පීඩනය සහ ස්ට්රැක්ක් සමග මෘදු මෘදු සැහැල්ලු චලන භාවිතා කරයි. මේ සියල්ල සිදු කරනු ලබන්නේ නිහඬ, ප්රසන්න සංගීතයෙන්ය. ශෛලමය චිකිත්සාව සහිත පුද්ගලයෙකුගේ ආත්මය තුළ අනුකම්පාව අනුගමනය කරයි.
ශාරීරික චිකිත්සාවේ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
මූලික වශයෙන් මෙම ක්රියා පටිපාටිය පැය භාගයක් පවතී. හොඳ බලපෑමක් ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබට ශල්යකර්ම ප්රතිකාර 5-6 සැසියක් පැවැත්වීමට අවශ්යය.
ශල්යකර්ම හා වෛද්ය විද්යාව අද දිනයේ දී අත හැර දමා ඇත. මෙම ක්රියාවලිය
- අභ්යන්තර අවයව වලට ධනාත්මකව බලපායි.
- පටක තුල රුධිරය ක්ෂුද්ර පියෝෂි ප්රවර්ධනය, පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය කරයි;
- පුද්ගලයෙකුට සංසුන් කිරීම, සියලු ගැටළු වලින් ඈත් වන අතර එය ලිහිල් බලපෑමක් ඇත.
කාන්තාවන් සඳහා, මෙම ක්රියාමාර්ගය පිරිමින් සඳහා වඩා ප්රයෝජනවත් වේ.
ඉහත සඳහන් විස්තර කර ඇති ධනාත්මක බලපෑමට අමතරව ගල් කැක්කුම හෝමෝනමය පසුබිම ස්ථායිව පවතී (එය කලබල වන විට, සෙලුලිට් සහ වයසට යෑම ආරම්භ වේ), සහ සෑම කාන්තාවක් නිහඬ ජීවිතයක් සඳහා මෙය අවශ්ය වේ.
මීට අමතරව, මෙම පුදුම ක්රියාවලිය සංකෝචනය වන අතර සංසුන් වේ.
සුවඳ විළක්ෂණ:
- මිනිසාගේ මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය අත්හිටුවීම;
- ප්රොපෝටෝටෝසර්ස් සහ උෂ්ණත්ව වින්යාසය වැඩි රිද්මයානුකුල හා මධ්යස්ථව වැඩ කරයි.
ටෝනින් ක්රියාකාරීත්වය:
- මිනිස් සිරුර ටියුනස් වලට පැමිණේ.
- මිනිසාගේ මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය තුල, උච්චාවචනයේ ක්රියාවලිය දැවැන්ත වේ.
ශල්ය ප්රතිකාර සමග මා භාවිතා කළ යුත්තේ කුමන ආකාරයේ ගල් වර්ගද?
ශෛලමය ප්රතිකාර සඳහා බොහෝ ශාලා උණුසුම් බාස්ල්ට්, කිරිගරුඬ හෝ ජේඩිත් භාවිතා කරයි. විශේෂඥයන් පවසන පරිදි ඒවායේ සිදුරු සහිත ස්තරයට ස්තුති වන අතර, මෙම ගල් සෙමින් සිසිල් වන අතර පුද්ගලයාට උණුසුම් හා ධනාත්මක ශක්තිය ලබා දෙයි.
ක්රියාපටිපාටියට පෙර බාසල්ට් විකිරණශීලතාව පරීක්ෂා කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.
ඔබටම අනිවාර්යයෙන් සඳහන් කළ යුතු ගල් වර්ගයක් තිබේ.
ඉතින් ගල් කැක්කුම සමග ඔබ එවැනි ගල් භාවිතා කළ හැකිය:
- හේමායිටයිට් යනු රුධිර සංසරණය වේගවත් කිරීම සඳහා සුදුමැලි සමේ භාවිතා කිරීම සඳහා නිර්දේශිත ගලක් වේ.
- පර්ල් යනු සමට ස්වරූපයෙන් ලබා දෙන ගලක් වන අතර යෞවන යෞවනියක් දිගු කරයි.
- ඇවෙන්ටුරින් - පෙනෙන පෙනුම වැඩි දියුණු කරන ගලක්.
- ලපිස් ලසුලි යනු අද්විතීය ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමකි. විශේෂයෙන්ම එහි හිරු බැස යෑමෙන් පසුව එය ප්රයෝජනවත් වේ.
- ඩයමන්ඩ් යනු නව රැලි සහිත පෙනුමෙන් සම ආරක්ෂා කළ හැකි ගලක් වේ.
- රොක් ස්ඵටිකයක් ලිහිල් කිරීමට භාවිතා කරන ගලක් වේ.
- සඳෙහි උරාබිය, රතු පැහැය, කුරුලෑ සහ කුරුලෑ ඇති වීමට හේතු වන සම ඉවත් කළ හැකි අතර සඳෙහි අඩංගු මේද ප්රමාණය අඩු කරයි.
- ඇම්බර් - මේ ප්රදේශයේ සැලකිය යුතු හාස්කමි ගලක්. ඔහු සමේ රෝග, විවිධ suppuration සහ වණ රුචි ලෙස සලකයි. ඊට අමතරව, ඇම්බර් යෞවනය වැඩි කරයි.
නිවසේ ශල්ය ප්රතිකාර
ඔබ නිවසේ නිවසේ ප්රතිකාර සඳහා ක්රමවේදය පහසුවෙන් තබා ගත හැකිය. අද දින විශේෂ ප්රතිකාර මධ්යස්ථාන මෙම පුහුණුව සඳහා පුහුණු කරනු ලැබේ. ඔබ පාඨමාලාවට අවතීර්ණ වූ විට, රූපලාවණ්ය ශාලාවල සහ රූපලාවන්ය මධ්යස්ථානවල රැකියාවක් ලබාගැනීමට පමණක් නොව, වෙනත් අයගේ නිවසේදීද එවැනි ක්රියා පටිපාටියක් අනුගමනය කරන්න.
ඔබටම නිවසේ ශල්ය වෛද්ය ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඔබට විශේෂ දෙයක් දැන ගැනීමට අවශ්ය නැත. වැදගත්ම හා වැදගත්ම දෙය වන්නේ ඩ්රම් ගල් නිවැරදිව සකස් කිරීමයි. ඔවුන් පරිපූර්ණ ලෙස සුමට හා පැතලි විය යුතුය. මෙම සිරුරේ සිරුරේ සිරුරේ සිරුරේ සිට සිරුරේ සිරුරේ සිට, සහ ගල් මත තැබීමට ඉඩ නොදෙනු ඇත.
ගිනිකඳු මූලයන් ඇති ගල් ඇති කර ගැනීම සුදුසුය. ඔබට ඒවා මිලදී ගත හැකි නම්, එසේ කරන්න. මීට අමතරව, එවැනි ක්රියාවලියක් සඳහා මැණික් ගල් පරිපූර්ණ වේ.
උණුසුම් හා සිසිල් ජලය භාවිතා කිරීමට සිසිල් හා තාප ගල් සිසිල් කිරීමට, අමතරව, ඔබ ශීතකරණය තුළ ගල් පවා සිසිල් කළ හැකිය.
ඉතින්, ශල්ය වෛද්ය ප්රතිකාර ක්රමයක් අනුගමනය කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය වන්නේ:
- ඔබට විවේක ගත හැකි විශේෂ කොන්දේසි. ආලෝකය අවහිර කිරීම පහසු කිරීම සඳහා, ඉටිපන්දම් ආලෝකය සහ ප්රසන්න විස්මයජනක සංගීතය හැරවීම;
- සම්බාහනය කිරීමට උපකාර වන ගල්;
- ශීතකරණයක් හෝ අයිස්වල කුඩා භාජනයක්, උණු වතුර;
- මුහුණේ ඇති කීම් - ජෙල්;
- ඔබ රස බැලීමට තෝරා ගන්නා ඇරෝමැටික තෙල්:
විවේක කාලයක් හා විවේකයක් ලබා ගැනීමට අවශ්යයි.
උෂ්ණත්වය හා සිසිල් කිරීම කෙසේද
ගල්වල උෂ්ණත්වය සපුරා ගැනීමට අවශ්ය වන්නේ කුමන ආකාරයේ බලපෑමක්ද යන්න මතය. උදාහරණයක් ලෙස, පේශි ලිහිල් කිරීමට, රුධිර වාහිනී ව්යාප්ත කිරීම හා රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔබ උණුසුම් ගල් භාවිතා කිරීම සඳහා උණුසුම් ගල් භාවිතා - 45-50 අංශක, මේ සඳහා, විනාඩි කිහිපයක් සඳහා උණුසුම් ජලය තුළ ඔවුන් පොඟවා. සහ රුධිර වාහිනී සහ කේශනාලු පටු කිරීම සඳහා පේශි සහ සමේ තට්ටුව ලබා දීම සඳහා සිසිල් ගල් භාවිතා - 0-15 අංශක.
සාමාන්ය සම්බාහන
එය කිරීමට, ඔබට සහකරු අවශ්ය වනු ඇත.
- ඔබ ඔබේ බඩ මත බොරු කළ යුතු අතර, ඔබේ සහකරුවා උකුලේ සිට යටි පාදවලින් එක් අත් කකුලක් ගෙන දෙයි, දෙවන කකුල උණුසුම් බ්ලැන්කට්ටුවක් ආවරණය කළ යුතුය.
- උනුසුම් කරන ලද සම්බාහනයෙහි දී කකුලට කිහිප වරුසාවක් තුල තැබිය යුතු ය: දණහිස, පහළට උඩින් ඇති පාදය, පඩිපෙළ මත දිලිසෙන අතර, එය සිසිල් වන තුරු ඒවා අත්හැර දැමිය යුතු ය.
- බ්ලැන්කට් යටින් දෙවන කකුල නිදහස් කර එය සිදු කරන්න.
- ඔබගේ පහළ පසට කුඩා ගල් ගොඩක් තබා ගන්න.
- ඔබගේ පාදයේ ගල් ගල් සිසිල් කළ විට, ඒවා ඉවත් කරන්න, නැවත සුමුදු ආවරණයක් සාදා ගන්න.
- බ්ලොක්, ස්ලැපර් හා චක්රලේඛ චලනයන් සහිත සම්බාහක ගල්, පසුව බ්ලැන්කට්ටුවක් ආවරණය කරයි.
- විශාල ගලක් ස්ලයිඩයක් ගල් මතින් ලිහිල් කර මෙම වෙබ් අඩවියේ සම්බාහනය කරන්න.
- දැන් හවුල්කරු පිටුපසින් යනවා. එය ගෙල මත ගලක් සහ කුඩා ගල් කිහිපයක් දැමීම අවශ්ය වේ - උරහිස් මත. සිසිල් වන තුරු ඔවුන් අත්හැරිය යුතුය.
- දැන් උද්ඝෝෂකයින් ගල් ගල් ඉවත් කර ඔහුගේ පිටුපස හැරී යා යුතුය. කකුල් කොටසේ ඉහළ කොටසේ තැන්පත් කර ඇති අතර කුඩා හනුවල ඇඟිලි අතරට ගසා ඇත.
- කුඩා ගල් පරාසයක් වටා ඇති අතර, මේ කොටස සිසිලනයට පෙර ගල් තැබූ පසුය.
- අන්තිම චලිතය මෙන් මෘදු හා මෘදු ලෙස - ඔබ දකුනේ දිශාවකින් කුඩා ගලක් ගෙන යාමට අවශ්යය.
අක්රමිකතා
එවන් චිකිත්සාව contraindicated:
- ගර්භණීභාවය
- ඔප් වීම;
- පිළිකා රෝග;
- හෘදවාහිනී පද්ධතිය සමඟ ගැටලු;
- ව්යාධිය, ඉස්මමා, සමේ රෝග;
- උග්ර බෝවෙන රෝග හා නිදන්ගත රෝග උග්රවීම.