සිනමා තරු සහ පොප් තාරකා වල සුන්දරත්වයේ රහස කුමක්ද?

බොහෝදෙනා පොප් සහ සිනමා තරු වල අලංකාරය සහ අලංකාරය බොහෝ සෙයින් අගය කළෝය. ඔවුන් විසින් නායකත්වය දිය යුතු වසර සමඟ දෛනික සටනෙහිදී, බොහෝ තාරකාවන් මවිතකර ප්රතිඵල අත් කරගනිමින් ඔවුන්ට ඉගෙන ගැනීමට බොහෝ දේ ඇත. සිනමාව සහ විවිධාකාර තාරකා වල සුන්දරත්වය යනු කුමක්ද?

සොෆියා ලොරෙන්.

දිනකට ඔහු වතුර කෝප්ප 7 පානය කරයි. සමට වතුර හොඳය බව ඔහු දනී. සමහර විට ඇය මෙම ක්රියා පටිපාටිය: වතුරේ පාවෙන අයිස් කුට්ටි හා අයිස් කැට කපන ලද කූඩයක ඇගේ මුහුණ ඉවතට ගනී. ස්නානය කිරීම, සමට මෘදු හා සිනිඳු බවට පත් වන පරිදි වියලි මින්ට් කොළ පොත්තක් එකතු කරයි. ඔහුගේ චරිතය රැක ගැනීම සඳහා, ඔහු ටිකෙන් ටික කන්නේ, තුන් වතාවක් පමණි. බිඳෙනසුලු නොවන්න. ඇවිදීම ඉතාම කාර්යක්ෂම ශාරීරික ව්යායාමවලින් එකක් වන නිසා ඇවිදීමට උත්සාහ කිරීමයි.

ව්ලලියා.

ගායකයා විශ්වාස කරන්නේ, වඩාත් ජනප්රිය සමාගම්වල මිල අධික නොවන කීම් භාවිතා කිරීමට මුහුණේ රැකබලා ගැනීම අවශ්ය නොවන බවයි. ගුණාත්මකභාවයෙන් ආලේපනය, ඇත්ත වශයෙන්ම, වඩාත් යෝග්යයි. නමුත් එකම කාර්යය සඳහා ඔබ සාමාන්ය ගම ඇඹුල් ක්රීම් සිහිපත් කළ හැකිය. එය මිශ්ර නොකර කිසිවක් නොකෙරෙන අතර සමහර විට ඇය මුහුණැති ආවරණයක් බවට පත්වේ. මේක හරිම පුදුමයි. වැනියායා විශ්වාස කරන්නේ සෙමින් අයිස් කැබැල්ලක් සේදීමට ඉතාම ප්රයෝජනවත් වන බවයි. ගායකයා ඇයගේ කුසගින්නේ නැත. අලංකාර රහස ඇය මස් අනුභව නොකරන අතර, සීනි සහ ලුණු පරිභෝජනය තදින් සීමා කරන කරුණකි.

නටාලියා කර්ලි.

නිළිය ජිම්නාස්ටික් ඇයට ප්රිය කරයි. යෝගේ කොටස් සමඟ පේශි විස්තාරනය සඳහා ඇයගේම ව්යායාම් මාලාවක් ඇය සතුය. නටාලියා කියන්නේ ශරීරයට බැටළුවාට වඩා ප්රයෝජනවත් දෙයක් නොවන බවයි. ස්නානයක සමට වඩා හොඳින් පිරිසිදු කර, ලුණු සමග ශරීරයෙන් ඔතා, ඇඹුල් ක්රීම් සහ ලුණු. හොඳම මුහුණු ආවරණ සාමාන්ය ඇඹුල් ක්රීම්. පළමුව, නිළිය උණුසුම් ජලය සමග ඇගේ මුහුණේ සේදීම, එවිට ඇය එය අවශෝෂණය කරන විට ඇය මත ඇඹුල් ක්රීම් ඝන ස්ථරයක්, එය තවත් එක්, සහ නැවත ඇය උණුසුම් ජලය සෝදා සෝදා ඇත.

කැතරින් ඩෙනිවේ.

කැත්රින්ට අනුව, ඇයගේ සමේ හා ශරීරය සඳහා වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, ඇය දුම්පානය නෙරපා හැරීමයි. නිළිය, "ඉව් සාන්ත ලෝරන්ට්" වෙළඳ නාමයේ මුහුණ ඇගේ සමේ අවධානයට ලක්ව ඇත. "මාස කිහිපයක් තිස්සේ හොඳ පෙනුමක් ඇති කර ගැනීම සඳහා ඔබේ මුහුණට වසර කීපයක්ම වයසට යාමේ කාරනය කුමක්ද?" ". කැතරින් ඇයගේ සමට "සිට" යන්න සැලකිල්ලට ගනී. ඇය නිතරම ක්ෂුද්ර ජීවීන් හා විටමින් සහ මත්පැන් "Enobiol" සඳහා විශේෂ අස්ථි. ඇය දිනපතාම ඇයගේ ඉඟි කරයි. ඇටසැකිලි සහ තොල් මත අවධාරණය කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් මුහුණට ප්රකාශනයෙහි ප්රධාන භූමිකාවක් ඉටු කරයි. ටිකක් සිය ඇස් හා ටිකක් ටින් ඇහිඳ ඇස් ගෙන එයි. මෝස්තර නිරූපන දෘෂ්ටි කෝණයට අනුව ඇඳුමේ රේඛාවේ දිශාව මත රඳා පවතින බව නිළිය විශ්වාස කරයි. Deneuve ස්වභාවිකවම තොල් මත දිස් වන පරිදි ඒවායේ දීප්තිමත් මිශ්ර වර්ග මෝස්තරයක් පිරිනමයි. අක්ෂිචලනයෙහි විවිධ වර්ණ ගැන්වෙන සෙවනැලි, රතු-බීජ් මිස හැර ඇය කැමති නැත. ඇය සමකාලීන ක්රීම් කුඩු හෝ හුදෙක් සාමාන්ය සාමාන්ය පිටි භාවිතා කරයි.

Larisa Dolina.

දරුණු ආහාර වේලක් ගැනීම. එක දවසක් ඉතා සුළු වශයෙන් කනවා. දෙවෙනි එක කෙෆීර් බොනවා. වසර දෙකකට පමණ පෙර එවැනි ආහාරයක් ගැනීමෙන් පසුව ඇය කිලෝග්රෑම් 24 ක් පමණ ඇද වැටුනි. ලාරිසා ගබඩා මිලදී ගැනීමකින් තොරව ස්වභාවික යුෂ බීම පානය කරයි. ඇය පළතුරු සහ එළවළු වලින් යුෂවලින් යුෂ කරවයි. සිය ආහාර වේල් වලින් ධාන්ය, සියලු මිහිරි, පිටි වලින් බැහැර කරයි. ඉතා සුළු කුළු බඩු සහ ලුණු ආහාර ගැනීම. වසර පහකට ආසන්න කාලයක් තිස්සේ ඇය නිර්මාංශිකයෙකු වී ඇත: ඇය කුකුළන්ට හා මස් කන්නේ නැත. ප්රෝටීන් අඩංගු නිසා මුහුදු ආහාර හා මාළු අනුභව කරයි. ආහාර මිටියාවට අමතරව ක්රීඩා වලටද නිරතව ඇත. සමහර පුවත්පත්වල ඇය ලස්සන හැඩගස්වා ඇති බව සඳහන් කළාය. එය සැළකිය යුතු බරක් විය හැකි නිසා, මුහුණේ සම සමාවීමට සිදුවනු ඇත.

ක්ලෝදියා කාර්දිනල්.

ඔහු ආහාර ගැනීමේ කාලසටහන දැඩි ලෙස නිරීක්ෂණය කරන හෙයින් ඔහු බර නොසලකයි. දවසකට තුන් වරක් කන්න: උදෑසනක - කෑමට හා තේ, ඊළඟට සන්ධ්යා කාලයේදී සහ සවස අවසාන වතාවට. ආහාර ගැනීමෙන් පසු, පලතුරු පවා ආහාරයට ගැනීමට තවත් කිසිවක් නැත. සාගතයක් ඇත්නම්, ඔහු වතුර වීදුරුවක් පානය කරයි.

මැඩෝනා.

බත් හා එළවළු ආහාරයට ගන්නවා පමණක් ජලය, එළවළු සහ පළතුරු නැවුම් යුෂ යුෂ. ඔහු ගොඩක් නිදාගෙන ඉන්නවා. මා තුළ හැඩගස්වා ගැනීමට, යෝග වේ. මනෝනානා දන්නවා කිසිවක් ශාරීරිකව හා තරුණ පරපුරට යහපත් මනෝගතියක් නොමැතිව හා පිස්සු පිපාසය රඳවා ගැනීමට නොහැකි බව.

සොෆී මාර්සෝ.

"නිරෝගී සමේ රහස යනු ඔබ නිදා ගැනීමට අවශ්ය, ඔබට කොපමණ අවශ්යද, සහ හිරුට ඔබේ නිරාවරණය සීමා කරන්න. මගේ කොණ්ඩා මෝස්තරකාරිය ඔහුගේ වයස අවුරුදු 80 දක්වා පැරණි මවගේ හැඩය සමීපව තබා ගැනීමට සමත් විය. සෑම උදෑසනකදීම පිරිසිදු ජලය හා සබන් සේදූ ඇය ඔලිව් තෙල් ටිකක් ඇගේ මුහුණේ ඇලවීමෙන්. මමත් මේ පද්ධතියට මාරු කළා. ඔලීව තෙල් ඇත්තෙන්ම ප්රාතිහාර්යයන් කරයි. මම ගර්භිණීව සිටියදී සමේ ආමන්ඩ් තෙල් සෑම දිනකම සමීරිණි. මම කවදාවත් කෑමෙන් මිදිය යුතු නැහැ. මම බොහෝ කලක් මස් කන්නේ නැහැ, මම ඕනෑම ආකාරයක එළවළු ආදරය කරනවා. කලින් කලට මා විසින් ලබා ගත හැකි එකම දුර්වලතාවය චොකලට් ය. මම පුංචි බැදපු ආහාර සහ පාන් පාවිච්චි කරනවා. බඩානෝ අවුරුදු සියයක් තිස්සේ ආහාරයට නොගත්හ. රසවත් ආහාර, රසකැවිලි, මුඛ සෞඛ්යය, මගේ මුඛය තුළ නොකියන්න. උදෑසන ආහාර සඳහා ධාන්ය වර්ග, යෝගට්, මාළු හෝ තේ සමඟ ආහාරයට ගන්නවා. කවදාවත් කෑමට නොලැබෙන අතර දිවා ආහාරයට නොගන්න. සන්ධ්යා කාලයේදී පමණක් මම භෝජන සංග්රහයක් සහ සියලු දේ ඇත. "

එඩිට පේෂා.

ජනප්රිය ගායිකාවක් ඇය දිනපතාම ජලය පිරිපහදු කිරීමකින් ආරම්භ කරයි, එනම්, විචල්යතාවයෙන් යුත් වැස්සක් සහිතව, ඒ හා සමානවම අද්විතීය ආරෝපණයක් ලෙස සේවය කරයි. පයිහා කෑමෙන් වැළකීම ඉතා දැඩි ලෙස ඔහුගේ ආහාර අනුගමනය කරන අතර පිටි සහ පැණියෙන් අනින්නේ නැහැ. එහි ආහාරය ප්රධාන වශයෙන් පලතුරු හා එළවළු මිශ්රන - ස්වාභාවික හෝ වියලි මෙන්ම දියර ධාන්ය වර්ගයකි.

ජේන් ෆොන්ඩා (නිළියක්, වොලිබොර් පිළිබඳ ඉතා හොඳින් දන්නා ගුරු සහායකයින්ගේ කතෘ).

ඇයට වයස අවුරුදු 20 ක් වූ ඇගේ විනෝදාංශය (ඇයගේ වයසට යෑමට බලපෑම් එල්ල විය) හා ඇයගේ අවධානය යොවුන් වෙතට හැරෙව්වාය. "යාගය ආත්මය හා ශරීරය පිළිවෙළකට තැබීම, සෑම විටම හොඳ මානසිකත්වයක් පවත්වා ගැනීමට සහ දුෂ්කරතාවන්ට දාර්ශනික ආකල්පයක් ඇති කරවයි." - නිළිය පවසයි.

චේර්.

ගායිකාවට අනුව, වයසට යෑමට එරෙහි සටනෙහි ඇති එකම ඵලදායී ආයුධ හොඳ ස්වරූප සහ විටමින් වේ. ඇයගේ අවුරුදු ගණනක දී ඇය දිනකට පැය හතරක් උණුසුම් කිරීමට උත්සාහ කරයි.