සිසේරියන් අංශයෙන් පසු කාන්තාවක්

සිසේරියන් ප්රකෘතිමත් වීමෙන් පසුව ස්වාභාවික උපතින් පසුව වඩා සැහැල්ලු හා වඩා දුෂ්කර බව රහසක් නොවේ. මේ සඳහා ඔබ සූදානම්ව සිටීම වැදගත් වේ. සීසර් සැත්කමකින් පසුව කාන්තාවකගේ තත්වය ඉක්මන් සහ පහසුවෙන් නැවත යථා තත්වයට ගෙන ඒම සඳහා මෙම ක්රමයේ ප්රයෝජනවත් මාර්ග කිහිපයක් ඉදිරිපත් කරයි.

මෙහෙයුමෙන් පසු පැය කිහිපයක් ගතවීමෙන් ඔබ ඉතා අපහසු වනු ඇත. ඔබට නැඟිටින්න බැහැ, ඔබට හිසරදයක් ඇති වනු ඇත, කිසිම දෙයක් සඳහා ශක්තියක් නැත. පළමු දින ඔබ දැඩි සත්කාර තුළ වැය කරනු ඇත. මෙය සාමාන්යයෙන් කාන්තාවක් සඳහා වඩාත්ම බරපතල පරීක්ෂණයකි. ඇය තම දරුවා දකින බැවින්, ඔහු කොහේ හෝ නොදන්නා දේ දන්නේ නැත. එහෙත් ප්රධාන දෙය නම් කරදර නොවන්න. වෛද්යවරුන් රැකබලා ගන්නා දරුවෙකු ඔහු ගැන සැලකිලිමත් වන අතර, ඔබේ කාර්යය ඉක්මනින් ඔහුව දැකීමට ඉක්මන් සුවය ලබා ගැනීමට ඔබේ කාර්යය ඉටු කරයි.

මෙහෙයුමෙන් පසු පැය 7-10 ක් පමණි. මුලින්ම සෑම ව්යාපාරයක්ම ඔබට ඉතා අමාරුවෙන් ලබා දෙනු ඇත. වාඩි වීම පවා සැබෑ ගැටළුවකි. බඩ ඉරිඟු ඇටකටු අත්හිටුවනු ඇත. ඔබ නැගී සිටීම, බොරු කියන්න, කිවිසුම් වීම හෝ කැස්ස කපන විට උදරීය මාංශ පේශි සෘජුව බලපාන ව්යාපාර සමග ඉතා ප්රවේශම් වන්න. හැකිතාක් අඩු ලෙස, සන්ධි කුහරයේ ආඝාතය, සන්ධිවල නොගැලපීම නොකළ යුතුය. ඔබ විසින් සියළු ව්යාපාර වලින් තහනම් කර ඇති බව එයින් අදහස් නොවේ. ඊට ප්රතිවිරුද්ධ! ඔබ චලනය කිරීමට වැඩි වැඩියෙන්, අනුගත වීම වේගවත් වේ. ප්රධාන දෙය වන්නේ සෑම දෙයක්ම සුමටව හා ප්රවේශමෙන් කිරීමයි. ඔබේ සිරුරට ඇහුම්කන් දෙන්න - බලයෙන් "බිඳීමට" එපා.
සිසේරියන් කොටසෙන් සතියකට පසු මැහුම් ඉවත් කරනු ලැබේ. මේ පසු, ඔබ වෛද්යවරයාගේ නිර්දේශ අනුගමනය කළ යුතුය. සමහරවිට පළමු දින කිහිපය තුළ ඔබට තුවාලයක් තෙත්වීමට නොහැකි වනු ඇති අතර, බංග්ලාදේශය සිදු කරනු ඇත්තේ වෛද්ය සේවකයන් පමණි. ඕනෑම රතු හෝ වේදනාකාරී තත්වයක් ඇති වීමෙන් ඔබ වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. ඔබ දැනටමත් ගෙදර සිටින විට පවා ගැටලු ඇති විය හැක.

සිසේරියන් සැත්කමෙන් පසු පළමු වතාවට විශේෂ ආහාරයක් නියම කරනු ලැබේ. ඕනෑම මෙහෙයුමක් සිදු කළ සියලු දෙනාට පොදු වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී බඩ මත බර ඉතාම අනර්ථකාරී වේ, සාමාන්යයෙන් ඔවුන් මෙහෙයවීමෙන් පසු පළමු දින කිහිපය සඳහා චිකන් සුප් හොද්ද සහ ද්රව කැඩ්බ්රි පෝෂණය. සිසේරියන්ගේ දවසේදී ඔබට කුඩා ජලය පමණක් සීමා නොවී ආහාර ගැනීමට ඔබට අවසර නැත.

සීසර් සැත්කමෙන් පසුව කාන්තාවකගේ තත්වය බොහෝ විට ගෑස් නිෂ්පාදනය වැඩිවීම සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඕනෑම ශල්යකර්මයකින් පසුව මෙය අනිවාර්ය වේ. පරිශ්රමයක් ද පොදු වේ. ඔබගේ මෙනු බෝංචි, ගෝවා සහ සියලු නිෂ්පාදන වලදී, "පුචිට්" කළ හැකි සහ අන්ත්ර ආචරණය බිඳ විසුරුවන්න. සුප් සහ පළතුරු කන්න.

සීසර් සැත්කමට පසු ඇතිවන ප්රධාන වේදනාව වේදනාව වේ. ඔබට සාමාන්යයෙන් චලනය නොකිරීමෙන් සති දෙකක පමණ කාලයක් ඔබට කරදර වනු ඇත. අභ්යන්තරීය හානි වැළැක්වීම සඳහා ශල්ය කර්මයේ සිට අවම වශයෙන් මාස 3 ක් සඳහා බර මැනිය යුතුය. ඔබේ තුවාලය බාහිර ස්වරූපය මත පමණක් නොව ඇතුළේ ඇතුළත පමණක් බව මතක තබා ගන්න. තුවාලය කුඩා නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ සිරුර යළි පිහිටුවීම ඉල්ලා සිටියි. ඔබට අවශ්ය නොවන පරිදි, ආයු කාලය තුළ ඔබේ දරුවා දරුවා රැගෙන නොයන්න. එය කහට මත හිඳ තබන්න, නැතහොත් එය ඊළඟට නිදාගන්න. සහ තාත්තා හෝ වෙනත් ඥාතීන්ට ඇති අයිතිය විශ්වාස කිරීමට.
සීසර් සැත්කමෙන් පසුව ඔබේ බඩේ හොඳ හැඩයක් නොතිබිය යුතුය. ඒ වගේම, මේ වන විටත්, අප විසින් කළ හැකි තරම් නොපෙනෙන ලෙස හැසිරීමට ඉගෙනගෙන ඇත, නමුත් උගේ බඩේ හැඩය ගැන නොවේ. ස්වාභාවික උපතින් පසුව ඔහු වඩා දුෂ්කරයෙකි. මෙම කාන්තාවන්ගේ ප්රතිස්ථාපනය සඳහා අභ්යාස ආරම්භ කිරීමට හැකි වන විට ප්රශ්නයක් ඇතිවන සෑම කාන්තාවක්ම කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති. එය ඔබගේ පෞද්ගලික ශාරීරික තත්ත්වය අනුව, පෞද්ගලිකවම තනි පුද්ගලයෙකි. එහෙත්, නියත වශයෙන්ම මෙහෙයුමෙන් මසකටත් වඩා ඉක්මනින් නොවේ. සාමාන්යයෙන් ශාරීරික (හා ලිංගික) ජීවිතයේ ආරම්භය සඳහා වෛද්යවරු එක් දිනක් ඇමතිය යුතු අතර දින 40 ක්.

ඔබ උදෑසන අභ්යාස සමඟ අප කළ යුතු පොදු අභ්යාස වලින් ඔබ ආරම්භ කළ යුතුය. මුද්රණාලය වහාම නැවැත්වීමට උත්සාහ නොකරන්න. මෙය යහපත් දෙයක් නොවේ. ශරීරයේ හෝමෝන සමතුලිතතාවය ස්ථාපනය වන තෙක්ම මාංශ පේශී ස්කන්ධය වර්ධනය නොවනු ඇත. ඔබේ සෞඛ්යයට අවදානමක් ඇති කිරීමට ඔබ නිෂ්ඵල වනු ඇත. ඔබට වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ ගර්භනී භාවය මාස කිහිපයක් තිස්සේ දිගු කරන ලද උදර බිත්තියේ ප්රතිෂ්ඨාපනයයි. ඔබට අවශ්ය පරිදි කලින් ජිම්නාස්ටික් කිරීමට අවශ්ය නම් - ඔබ, බොහෝ විට, උදරයේ බිත්තියේ ප්රතිස්ථාපනය කිරීමේ ස්වාභාවික ක්රියාවලිය බිඳ දමමින් ප්රතිවිරුද්ධ බලපෑම ලබා ගන්න.

උපත සිදුවීමට පෙර ඔබගේ ශාරීරික තත්වය කෙතරම් හොඳද; ඉක්මනින් සුවය ලබනු ඇත. ඔබ කලින් පුහුණුව නොලැබූ මාංශ පේශි ඇත් නම්, එම මෙහෙයුමෙන් පසු ඒවා නැවත ලබා ගැනීමට අපහසු වනු ඇත. නමුත් එය ඕනෑම අවස්ථාවක සිදු කළ යුතුය.

සම්පූර්ණ බර අඩු වීම ගැන කරදර නොවන්න. මෙය සාමාන්යයි. දරු උපත සිදුවීමට පෙර සිසේරියන්ට පසුව මව්වරුන් බොහෝ මව්වරු වඩාත් සිත් වේ. ප්රධාන වශයෙන් කිරි නිෂ්පාදනය නිරීක්ෂණය කිරීමයි. එය ප්රමාණවත් නම්, එය හරි ය.
සීසර් සැත්කමකින් මව්කිරි ගැනීමෙන් පසුව කාන්තාවගේ තත්ත්වය ඉක්මන් සුවය සහ සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා වැදගත් නීතියකි. මෙහෙයුමෙන් පසුව කිරිපිටි නැති වී යයි. මෙය සත්ය නොවේ! ඔව්, ඇත්ත වශයෙන්ම, කිරි පිටතට ගලා යාමෙන් සිසේරියන්ට පසුව, දරුවා ඔබ අසල නොසිටි බැවින් ගැටළු ඇති විය හැක. නමුත් පළමු මව්කිරි දීමෙන් පසු සෑම දෙයක්ම යථා තත්ත්වයට පත් කරයි. එය ඔබගේ මනෝගතිය හා අභ්යන්තර ස්ථාපනය මත රඳා පවතී. ඔබ පැහැදිලිවම මව්කිරි දීමට අවශ්ය බව ඔබම තීරණය කරයි නම් ස්වභාවධර්මය ඔබට අවශ්ය සියල්ල ඔබට ලබා දෙනු ඇත.