සුදුළූනු යනු මුඛයෙන් ඇති අප්රසන්න ගන්ධය සමඟ ඇසුරු කිරීමකි. එහෙත් මෙම අඩුපාඩු වලට අමතරව සුදුලූනු ගුණාංගවල ස්කන්ධයක් ඇති අතර වඩාත් වැදගත් වාසිය වන්නේ සුදුළූණු ප්රතිබැක්ටීරීය දේපලකි. ඇලබාමා විශ්ව විද්යාලයේ විද්යාඥයන් ඔප්පු කර ඇත්තේ සුදුළූණු හෘදයේ ක්රියාකාරීත්වය වැඩි වන අතර රුධිර පීඩනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමයි. මෙම දේපළ ඇලිසීන් සඳහා වගකිව යුතු අතර, එම මුඛයෙන් ගඳක් ගඳක් නිර්මාණය කරන නමුත්, මුඛයෙන් ගඳෙන් මිදීමට මෙම සාරය, parsley හාරා හෝ ලෙමන් පෙත්තක් සෑදීම සඳහා සුදුළූණු අනුභව කිරීමෙන් පසුව උත්සාහ කරන්න. සුදුළූණු, මේද හා හුණුගල් තැන්පත්වීම පවිත්ර කර ගැනීම, පරිවෘත්තය වැඩි දියුණු කිරීම, කොලෙස්ටරෝල් විනාශ කරයි. එමගින් ඒවායේ ශක්තිමත්භාවය ශක්තිමත් කිරීමටත්, හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමටත්, විවිධ පිළිකා සෑදීම, හිසරදය දුර්වල වන අතර පෙනීම වැඩි වේ. කොලෙස්ටරෝල් විනාශ කිරීමෙන් සුදුළූණු සෑම විටම අපේක්ෂා කරන බලපෑමට සහාය නොදක්වයි. මේ සඳහා ඔබ යම් ආහාරයක් අනුගමනය කළ යුතුය. සුදුළූණු අඩංගු ද්රව්යයක් අඩංගු වන අතර එය රුධිරයේ දුස්ස්රාවීතාව අඩු කරයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ටර්මීමය රෝගය ඇතිවීමට හේතු විය හැක. බඩවැල් හෝ මහ බඩවැලේ පිළිකා ඇති අය සඳහා සුදුළූණු දිනපතා භාවිතා කරනු ලැබේ. සුදුළූණු වර්ධනය එහි විවිධ අවධීන්හි පිළිකාමය ගැටිති වර්ධනය වීම වළක්වයි. මාංශ පේශි වර්ධනය කිරීමට සොයන තරුණයින් සඳහා, සුදුළූණු ද ඔබට උපකාර කළ හැකිය. මේ සඳහා ඔබ දිනකට පැය දෙකකට වරක් සුදුළූණු කරාබු දෙකක් කන්න.
ඒත්! සුදුළූණු රුධිරය තනුක කිරීමේ හැකියාව ඇති බැවින් එයට රුධිරය ද්රාවණය කිරීම, ඇස්ප්රීන්, හෙපෙර්න්, කුම්මරීන් වැනි රුධිරය සමග සංයෝජන නොකළ යුතුය. මෙමගින් රුධිර වහනය ඇති විය හැක. සුදුළූණු බඩ බඩවැල්, ග්ෙලෝරෝහයිඩ් ආදිය ඇතුලු උග්ර බඩවැල්වල ආහාර ගැනීමෙන් සාරවත් වේ. ඔබ සුදුළූණු වලට ඇතිවන ප්රතිසන්ධානය වර්ධනය වුවහොත් එය ගුද මාර්ගයේ වායුව, ගුදම තුළ වායුව, මුඛය තුල වේදනාව වැනි අතුරු ආබාධ ඇතිවේ. දිගු කාලීන නොසැලකිලිමත් යෙදීමක් සහිත සුදුළූණු, සුදුළූණු බඩවැල්වල සියලු ශාක මරා දැමිය හැකිය, බඩවැල් ඇතිවීමක් ඇති විය හැකිය. සුදුළූණු බෙරියිබි සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.
සුදුලූනු සනීපාරක්ෂක බලපෑමක් ඇති බව විද්යාඥයන් සොයාගෙන ඇත. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ විසින් යාවත්කාලීන කිරීම සඳහා රුධිරය සකස් කිරීමට අවශ්ය වන අතර එය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් වන අතර ප්රතිජීවක ඖෂධයකි. ඒ නිසා, සුදුළූණු එක, පීල් සමග, ලෙමන් සමඟ අඹරන්න. අපි මේ සියල්ල වත් වීදුරු බඳුනකට වත් කර සිසිල් නිවාගත් ජලය 600 ග්රෑම් වත් කර, අඳුරු හා සිසිල් ස්ථානයක දින තුනක් පවිත්ර කරන්න. දවස් තුනකට පසු සෑම උදෑසනකම හිස් බඩක් මත ග්රෑම් 50 ක් ගන්නෙමු. මාස තුනක් සඳහා පානය කරන්න, එවිට ඔබට මාසයක් සඳහා නිවාඩු ගත යුතුය.
සුදුළූණු ප්රයෝජනවත් අමුද්රව්ය මොනවාද? සුදුළූණු වලදී ප්රයෝජනවත් සංඝටක වර්ග හතරකට අධික ප්රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය සෝඩියම්, පොටෑසියම්, අයඩීන්, මැංගනීස්, යකඩ, පොස්පරස්, සින්ක්, මැග්නීසියම්, විටමින් A, B, C, D, E, K, B6, thiamine, insulin, nitrogen compounds , සාරවත්, සගන්ධ ෙතල්, ෆොස්ෙෆොරික්, සල්ෆියුරික් සහ සිලිසික අම්ල.
සුදුළූණු යනු ඩයුරිටික්, ඩයොෆෝරයිටික්, ඇල්සෙජිජික්, තුවාලයකි-සුව කිරීම, ප්රතිචක්රීකරණය, විෂබීජ නාශකයකි. එසේම, සුදුළූණු ස්නායු පද්ධතියේ ආබාධය තුළ මුහුණ, අස්ථි, භූතාපෑම, ස්ෙකෝෙලෝසිස් ආංශික අංශභාගය සඳහා නිර්ෙද්ශ ෙකෙර්. සතියකට සති 6 ක් පමණ සුදුලූනු අනුභව කළ යුතුය. ඔබ සුදුලූනු සමග සෑම දිනකම ඉවතට ඇත්නම්, ඔබ ඔවුන් ඉවත් කළ හැකිය. දත් අමාරු රෝගය සුව කිරීම පිණිස, ඔබ සුදුළූණු දෙකක් දෙකට කපා යුතුය. ස්පන්දය පැල්ලම් ඇති තැනට දත් මැදට දත් මැදින් විනාඩි 15 කින් පසුව වේදනාව අතුරුදහන් වේ. උගුරේ අමාරුව සමග ඔබ සුදුළූණු ටින්කුවක් සමග ඉඟි කිරීමට අවශ්ය, මේ සඳහා අපි සුදුළූණු 1 පෙත්තක්, සිහින් ව කැඩුණු, උණුසුම් ජලය වීදුරුවක් වත් කළා, සහ පැයකට පසුව භාවිතා කළ හැකිය. උගුරේ වේදනාව තිබේ නම්, සිහින් වමුණු 2 කරාබු නැටි, කිරිවලින් පිසිනු හා උණුසුම් පානය. උණ ඔසවා නොගැනීම පිණිස, ඔබ ගෝස් සමග ටැම්සන් ඔතා පෙර නාසය ඇඳීමට කපු බුරුසුවක සුදුළූණු කරාබු කපා යුතුය. ශක්තිමත් පදනමක් ලෙස: සුදුළූණු 300 ග්රෑම් මත්පැන් පානය කිරීම, සති තුනක් සඳහා අවධාරනය සහ ඇඹුල් කිරි අර්ධ කෝප්පයක් සඳහා දිනකට 20 බැගින් ගන්න. සුදුළූණු කොණ්ඩය නැතිවීමෙන් පවා භාවිතා කළ හැක! මේ සඳහා ඔලිව් තෙල් ග්රෑම් 250 ක්, තලන ලද සුදුළූණු 10 ගස්, මේ සියල්ල කලවම් කර හිස් කබලෙන් විනාඩි 10 කින් පසු සේදීම.
සුදුළූණු බහුලව භාවිතා වන්නේ ජන වෛද්ය විද්යාවේ පමණක් නොව, ඖෂධවේදය තුළය. එය විවිධ ඖෂධ ලබා ගැනීම සඳහා භාවිතා වේ. සුදුළූනු, විවිධාකාර සලාද, පළමු හා දෙවන කෑම වර්ග සඳහා කුළුබඩුවක් ලෙස ආහාර පිසීම සඳහා ඉතා පුළුල් ලෙස භාවිතා වේ. සහ ටින් කිරීම සමග, සුදුළූණු ටින් එළවළු ආහාරයට ගන්න. විශාල ප්රමාණවලින් සුදුලූනු ආසියානු හා දකුණු යුරෝපීය ආහාරපානවල බොහෝ ජාතික කෑම වර්ග භාවිතා කරයි. සුදුළූණු ඉතා හොඳින් බැටළු පැටවෙකු සමඟ ඒකාබද්ධව, නමුත් මාළු සමග නොවේ, එය මුහුදු ආහාර (කූරන්, කකුළුවන්, පොකිරිස්සන්, කපනයන්) හොඳින් ගැලපේ.