බීට්රූට් - ප්රයෝජනවත් විටමින් එළවළු

එය පර්සියාව හා මෙසපොතේමියාවේ වගා කෙරුණි. ඇයගේ සුවපත් ගුණය පැරාසෙල්ස්, ගැලෙන් සහ හිපොක්රේට්ස් වැනි සුවදායක සුවපත් කරුවන් විසින් බෙහෙවින් අගය කරන ලදී. ඉපැරණි රෝමයේ වැසියන් මෙම එළවළු, බීට්රූට් වැනි ඉතා ප්රිය විය - ප්රයෝජනවත් විටමින් එළවළු, එය "රෝමානු ගෝවා" යනුවෙන් නම් කර ඇත.

පුරාණ රෝමන්වරුගේ ප්රියතම

සමානවම ආහාරයට ගත හැකි මුදුන් සහ මුල් සමාන වන Root. බොහෝ බරපතල රෝග සඳහා වටිනා ආහාර සහ බෙහෙත් වර්ග. ග්ලූකෝස්, ෆෲක්ටෝස් සහ සුක්රෝස්, පෙක්ටීන් සහ ෆෝලික් අම්ලය, ෆයිබර් සහ අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල, විටමින් සහ ලක්ෂණ සහිත මූලද්රව්ය, මධ්යස්ථ, ඔක්සයික් සහ මැලික් අම්ල ප්රභවයකි. ඔබට බර්ච්ච් ආහාර පිසීමට නුසුදුසු එළවළු, ඔබ සලාදයක් සාදා නොගෙන හම් කබාය යටතේ හෙරොයින් වවන්න. මේ සියල්ල බීට් බීට් - ප්රයෝජනවත් විටමින් එළවළු.

ජන වෛද්ය විද්යාවේදී, එය සිය ගණනකට අධික රෝග සඳහා පිළියමක් ලෙස සැලකේ. අද අපි ඔබට බීට් සමඟ ප්රතිකාර කළ හැක්කේ කෙසේද සහ කෙසේද - ප්රයෝජනවත් විටමින් එළවළු.

දිලීර ගැටලු

දිනකට තම්බා බීට් 100 ග්රෑම් බඩවැල් වලින් ඔබව ආරක්ෂා කරනු ඇත, අන්ත්රීයීය peristalsis සහ විෂ ද්රව්ය, ස්නානය සහ බැර ලෝහ ලවණ පිරිසිදු කිරීමට උදව් වේ.

අධි රුධිර පීඩනය හා හෘද වාහිනී රෝග

ප්රතිකාර සඳහා රතු බීට් යුෂ භාවිතා - මී පැණි එකතු සමග ප්රයෝජනවත් විටමින් එළවළු. යුෂ සූදානම් වන්නේ මෙන්න: බීට් (වඩාත් හොඳ සුමුදු: මූලයේ වර්ණය වඩාත් සංතෘප්ත වූ, එය වඩාත් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අඩංගු), දඩ කෝණයන් මත සෝදා, පීල් හා දැලකය. Cheesecloth හරහා යුෂ මිරිකා හැරීම සහ කෝස්ටික් වාෂ්පශීලී භාග වාෂ්පී කිරීමට වාෂ්ප කිරීමට 2-3 පැය නැවත්වේ. මෙය නොසලකා හැරිය නොහැකි ඉතා වැදගත් කොන්දේසියකි. නැවුම් මිරිකා යුෂ භාවිතය ඔක්කාරය, දුර්වලතාවය හා ඉදිමීම් ඇති විය හැක. එවිට බීට් යුෂ තුනක් හැදි සඳහා මී පැණි spoonful ගණනය මී පැණි එකතු කළ යුතු අතර හොඳින් මිශ්ර. දින 4-5 පමණ දිනකට tablespoon මත ස්වල්පයක් උණුසුම් මිශ්ර පානය කරන්න. බීට්රූට් - ප්රයෝජනවත් විටමින් එළවළු හොඳ ආහාර ජීර්ණය සහ වඩා හොඳ මතකය ප්රවර්ධනය!

ක්ලිමෙක්ස්

මී පැණි සමඟ මිශ්ර වී ස්ථුල බීට් යුෂ වීදුරුවක් තෙවන භාගයක්, දිනකට තුන් වරක් බීට්, උණුසුම් විදුලි බුබුළු අඩු සහ කෝපයට පත් අඩු කරයි.

වැදගත්

ඔබ බීට් ආහාරයට ගත නොහැකි - ඇටිලයිටිස් සමඟ ප්රයෝජනවත් විටමින් එළවළු, අධික ආම්ලිකතාවට ගැස්ට්රයිටිස්, ආහාර ජීර්ණ ධරාව සහ දියවැඩියාව ආමාශගත රෝග.

නීරක්තිය. නීරක්තිය, ක්ෂය වීම

ක්ෂුද්ර පෝෂක: යකඩ, කොබෝල්ට්, කැල්සියම්, මැග්නීසියම් සහ පොස්පරස් - රුධිරය සෑදීම සහ පරිවෘත්තනය නියාමනය කිරීම සහ කායික අම්ල ශල්යකර්මයෙන් හෝ රෝගයෙන් පසු ශරීරයේ ශුභසාධනය සමඟ උදව් වේ. ආහාර වේලකට පෙර විනාඩි 10-15 විනාඩි හිස් බඩක් මත උදෑසන හා සවස, කැරට් හා ස්ථිරසාර බීට් යුෂ මිශ්රණයක් ගන්නා ලෙස නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

රකුසෝ නාසය

සෑම විනාඩියකටම පැය 2-3 ක කාලයක් වතුරෙන් තනුක, බීට්ට්රොට් යුෂ ස්ථරයේ 2-3 බිංදු වල තැන්පත් කර තබාගන්න. දිනක් පසුව සීතලෙන් පසුව පවා මතකයන් නොලැබේ.

දුර්වල සුවකිරීමේ තුවාල සහ පිළිස්සීම

එක් කුඩා බීට්රූට් තරමක් සෝදා, පීල් සමග කුඩා කෝණයන් මත ගාන ලද. Cheesecloth හරහා යුෂ මිරිකා, සහ වේදනාව මත මදුළු ස්ථානයක් තබා 20-30 විනාඩි තබන්න. ප්රතිකාරය සතියක්.

ඇන්ජිනියා

මී පැණි අර්ත ලෙමන් සහ මී පැණි තේ හැන්දක මිශ්ර වී ස්ථුල බීට් යුෂ වීදුරුවක් වීදුරුවක්. දිනකට තුන් වරක් ගෙවන ලෙස භාවිතා කරන්න.

බීට් උන්ගේ ශරීරය සඳහා අවශ්ය විටමින් විශාල ප්රමාණයක් අවශෝෂණය කරයි, ජීවානුහරණ පද්ධතියට සම්බන්ධිත පල්වෙන මලපහ පිටවීම හා අනෙකුත් රෝග වලට ඔරොත්තු දෙනවා. ප්රධාන දෙයක් - අමුද්රව්ය හැර කිසිදු ආකාරයකින් බීට් කන්න උත්සාහ කරන්න. එළවළු බොහෝ රසවත් හා ප්රයෝජනවත් සමහර ගෘහණියන්ගෙන් එය අර්තාපල් සහ වෙනත් කජ්ර්ස් සෑදීමට සමත් වේ.