සූර්යාගාරයට යන්න කලින් සෑම ගැහැනු ළමයෙක්ම කළ හැකි දේ දැනගත යුතු වේ. මානව සෞඛ්යය සඳහා සොරියර්ගේ හානිය සහ ප්රතිලාභ විස්තර කරයි. සොලාටාරය නැරඹීමට ස්ථානයක් තෝරාගැනීමේ නීති ගැනත්.
උණුසුම් ගඟේ පිහිනීම සඳහා වෙරළ තීරයේ සහ හිරු රශ්මියෙන් සැතපී සිටීම සඳහා අපි හැමදාම සීතල දිනවලට ගිම්හානයකටම ආදරෙයි. නමුත් ගිම්හානය පසු වන අතර, දළුවා ඉක්මණින් අතුරුදහන් වේ. කවුරුහරි මේ ගැන අවධානය යොමු කරන්නේ නැත. සුළඟට වඩා වේගයෙන් සොලාරාට වඩා වේගයෙන් දිවෙන යමෙකු. පසුගිය දශකය පුරා සොරියර්ගේ සංචාරය ඉතා ජනප්රිය වී ඇති අතර එය ජනවාරියේ මැද භාගයේ චොක්ලට් සමක් සහිත ගැහැණු ළමයෙකු අපිව පුදුමයට පත් නොකෙරේ. එහෙත්, සියල්ලට වඩා, සොලාරා ආදරවන්තයින්ගෙන් අඩකට වඩා ඔවුන්ගේ ශරීරයට කරන හානිය ගැන පවා සිතන්නේ නැත. එබැවින් නිතිපතා නිරතුරුව නිරාවරණය වීම අනතුරුදායක වන්නේ කුමක් ද? ඊටත් වඩා, සොලවාදයක හානිය හෝ ප්රතිලාභය කුමක්ද?
මිනිස් සිරුරට සොරියර්ගේ අහිතකර බලපෑම
- පළමු, හා සමහර විට වඩාත් වැදගත්, පිළිකා සෛල සංවර්ධනය කිරීමේ අවදානම. ස්වීඩන වෛද්යවරුන්ගේ මෑත වෛද්ය වාර්තා අනුව වසරකට 10 වතාවක් සෝලියියම් සංචාරය කරන පුද්ගලයෙකුට පිළිකා අවදානම 7% කින් ඉහළ නංවයි! මොකද අපිට සමේ කිරණ UVA සහ UVB මතට හිරු එළිය ලැබෙනවා, වෙනත් වචන වලින් පාරජම්බුල කිරණ වලින්. මෙම කිරණ ඩර්මිස් මධ්යයට ළඟාවිය හැකි අතර ස්වාභාවික කොලජන් පමණක් නොව, සෛලයෙහි DNA ද විනාශ වේ. එහෙත් වඩා භයානක දෙයක් වන්නේ දස ගුණයකින් විකිරණවලට අමතරව සොලවාදයට ගිය විට අපට විකිරණ නිරාවරණ ලබා ගැනීමයි. එබැවින් සමේ පිළිකා සෛල වර්ධනය වේ. සැබෑ ජීවිත කතා ගොඩක් වෛද්යවරුන්ගේ මතය තහවුරු කරයි. සෑම වසරකම සමේ පිළිකා වලින් 50,000 ක් මිය යයි. ඒක භයානකයි, නේද?
- දෙවන කරුණ වන්නේ සමේ අස්ථි වයිරසය හඳුනාගැනීම, සමේ වියළි හා නිරෝගීවීම පිළිබඳ නිරන්තර හැඟීමයි. ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, පාරජම්බුල කිරණ ඩර්මිස් තුළ කොලැගන් හා ඉලාස්ටින් විනාශ කරන අතර, නියමිත දිනයට පෙර සමේ වයස්ගත වීම, මන්දගාමී, අඥභ්දායී හා ආකර්ශණීය නොවන බවට පත් වේ. එහෙත්, කෙසේ වෙතත්, චොකලට් අමුවෙන් ඇබ්බැහි වූවන් මේ සියල්ලට ම නැත.
- තෙවනුව, සොලාරිවරය චිත්තවේගීයව හා ශාරීරික වශයෙන් රඳා පවතිනුයේ යැපීමයි. ගැහැනු ළමයෙකු දිගු කලක් සොහොන් බිමකට ගිය විට, එය තියුණු ලෙස නතර කිරීමට තීරනය කළ විට, සමේ තත්ත්වය පිළිබඳ සැලකිය යුතු පිරිහීමක් සහතික කර ඇත. රැලි, වර්ණක පැල්ලම් විය හැක. ඊට අමතරව සමහර විට මානසික අවපීඩක තත්වයන් ඇති විය හැක.
- සහ හතරවනුව, සොරියර් සූර්යාලෝකය හා සමේ කොන්ත්රාත් වීමේ අවදානමක් ඇතිවීමෙන් එවැනි අප්රසන්න ප්රතිවිපාක ගැන කතා කිරීම වටී. සැබැවින්ම, දෙදෙනාම ප්රදර්ශනය කළ හැක්කේ සොලාරා හෝ සුන්දර ශාලාවේ සේවකයින්ගේ අකමැත්තක් නැති හැසිරීම් වලදී පමණි. කෙසේ වෙතත්, කෙසේ වෙතත්, එක් භාවිතයකින් පසු විෂබීජයක් හෝ සිරස් සොරියර් එකක් ප්රවේශමෙන් සලකනු ලැබේ නම් 100% ඔබ විශ්වාස කරනවාද? පිළිස්සුම් ලෙස, සම සම නිතරම හිරු කිරණ වලට ප්රතික්රියා කරන බව මතක තබා ගත යුතු අතර, ගනු ලබන ඖෂධ, දින, ආහාර, පාරම්පරික සාධක මත පදනම්ව. ඉතින්, පිලිස්සීමේ අවදානම ප්රමාණවත්ද?
නමුත් මිනිස් සිරුරට කෘත්රිම වැස්මක් නිසා ඇති වන හානිය සමඟම, ඔහු පුදුමයට පත්විය හැකි අතර, එයින් ප්රයෝජන ලැබිය හැකිය.
සොරියම් සංචාරය කිරීමෙන් ලැබෙන ප්රයෝජන
නිදසුනක් ලෙස, ඇතැම් චර්ම රෝග විශේෂඥයන් විසින් ඇක්නි, ප්ලාසියාසිස්, ඉස්මමා, අක්ෂි ඩර්මැටයිටිස් සහ ස්නායුඩ්රැම්ට්රයිටිස් සඳහා සොලාරියම් (මධ්යස්ථ ආරක්ෂණ පියවර සමග) මධ්යස්ථ සංචාරයක් සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. හිරු කිරණ, කෘතිම වුවත් ක්ෂුද්ර ජීවී හා ප්රතිබැක්ටීරීය ආචරණ ඇති බවට මෙය හේතු වී තිබේ. තවද, ආසාදන තවදුරටත් පෙනුම සහ වර්ධනය වීම වළක්වන සම මෙන්ද වියළීම.
සොරියර් සඳහා වාසිදායක තවත් වාසියක් අපගේ ශරීරයේ උත්තේජිත කිරණ කිරණ ශක්තියේ ඇති විටමින් ඩී හා ප්රීතියේ හෝමෝනය - සේරෝටෝනින් නිපදවීමට හැකියාවක් ඇත. ස්වභාවික සමේ වර්ණයන්ට වඩා වැඩි කැමැත්තක් දක්වන අයට වඩා නෝර්වේ වැනි එවැනි සීතල ප්රදේශයක (සෘතුවේ කුඩා කාලවල් ගණනක්) නේවාසිකයන්, සොලාරියකට පැමිණීම, මානසික අවපීඩනය හා මානසික අවපීඩනය අඩු අවදානමක් ඇති බව විද්යාඥයන් ඔප්පු කර ඇත.
ඇත්ත වශයෙන්ම, සෞන්දර්යාත්මක දෘෂ්ටි කෝණයකින් සම සම තලීය වර්ණයට සාපේක්ෂව සමෙහි ලෝකඩ සෙවන වඩා ආකර්ෂණීය බව සමහර අය විශ්වාස කරති.
සොරියම් විවේකය සඳහා ස්ථානයක් තෝරා ගැනීම
ඔබ තවමත් සොලියරිරියාවේ සංචාරය කිරීමට තීරණය කළොත්, ඔහුගේ ප්රවේශයේ ස්ථානය ඉතා ප්රවේශමෙන් තෝරා ගන්න.
සුදුසුකම් ලත් විශේෂඥයින් සමඟ වෘත්තිමය ස්ටර්න් ස්ටූඩියෝවලට පැමිණීමට උත්සාහ කරන්න. කිසියම් හදිසි තත්වයක් (හිසරදය, ඔක්කාරය, ක්ෂණික ඔක්කාරය හෝ කැසීම, රතු පැහැය හෝ පිළිස්සීම), ඔවුන්ට අවශ්ය පළමු ආධාර සැපයීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. ඊට අමතරව, සොලාරිය වෙත සංචාර සැලසුම් කිරීමේදී, භාවිතා කිරීමේ නීතිරීති පැහැදිලි කරන්න, හිරු ආවරණ සඳහා ඔබට අවශ්ය සියලු දේ ලබා දෙන්න. තවද, වැදගත්කමකින් යුත් වෘත්තීයමය චිත්රාගාර සනීපාරක්ෂක සම්මතයන් නිරීක්ෂණය කිරීම වඩා දැඩි ලෙස පවතී.
මීට අමතරව, ආර්ථික පන්ති පන්තියේ කාමරයක සොලියරිවරයෙකු බැහැදැකීමේදී, සාමාන්යයෙන් වඩා වැඩි ගුණයකින් වැඩි විකිරණ නිරාවරණයක් ඇතිවීමට ඔබ අවදානමට ලක් වේ. සාලම් හා කොණ්ඩා මෝස්තර හිමියන්ගේ ඉතිරි කිරීම් සඳහා යොදා ගත හැකි උපකරණයක් යොදා ගත හැකිය. තවද මෙය වැඩි දියුණු කළ විකිරණ ඇතුළු විවිධ පද්ධති අසමතුලිතතා ඇතිවිය හැකිය. එවැනි අවදානමක් ගැනීමට ඔබ සූදානම්ද?
එහෙත්, වැදගත්ම දෙය නම්, ඔබ සනීපාරක්ෂක කිරීමට තීරණය කරන ඕනෑම තැනක, ලුණු දැමීමේ ශාලාව නැරඹීම හා භාවිතා කිරීමේ මූලික නීති කවදාවත් අමතක කරන්න එපා.