ඇඹුල් ක්රීම් වලට මී පැණි හෝ සීනි එකතු කළහොත් පීඩනයකින් ඔබට කිරිවලින් මෙම නිෂ්පාදනය උපකාර කරනු ඇත. කොලෙස්ටරෝල් බිය නොවන්න, එය බටර් වලට වඩා ඇඹුල් ක්රීම් අඩු වේ. 40% ක් දක්වා මේද ප්රමාණයෙන් ඇඹුල් ක්රීම් විකිණීමට ඇත. අවශ්ය ප්රමාණයට ඇඹුල් ක්රීම් ලබා ගැනීම සඳහා, එය අවම වශයෙන් මේද ප්රමාණය ලබා ගැනීම සඳහා 30-40% හෝ හෙව් කිරි ලබා ගැනීම සඳහා ක්රීම් සමග තනුක කර ඇත.
ඇඹුල් ක්රීම් යෙදීම ඔබේ සෞඛ්යය ශක්තිමත් කරයි.
එදිනෙදා ජීවිතයේදී ඇඹුල් ක්රීම් ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයක් ලෙස භාවිතා වේ. බැරෑරුම් ක්රියාවලියකට පසුව, රෝගාබාධයකින් පසුව පුනරුත්ථාපනය කරන අය ඒවා ආහාරයට ගැනීමෙන් හෝ ලුණු හෝ සීනි එකතු කිරීම හෝ පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් ඇඹුල් ක්රීම් භාවිතා කිරීම සඳහා ඇඹුල් ක්රීම් භාවිතා කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. රුධිර වාහිනී හා හදවතේ ඇති ගැටළු ඇති අය, තරබාරු, බටර් තුළ අඩංගු ප්රමාණයට වඩා අඩු කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු තෙල් සහිත ආහාරයක් ලෙස ඇඹුල් ක්රීම් නිර්දේශ කරන්න. එමනිසා, ඔබට මෙම පාට ඇඹුල් ක්රීම් 30% ක් මේදය මත රොටි පුළුස්සා ආහාර පිසිනු ලබන්නත් පුළුවන්.
කුස්සියේ ක්රීම් නැතිව පිඟන් කෝප්පයක දී ඔබට සිතාගත නොහැකි ය. රසකාරක, රතු පාට, හරිත හා රතු පාට බර්ෂ්ට් වැනි රුසියානු කෑම වර්ග වැනි ඇඹුල් ක්රීම් බෙහෙත් නොදිය හැකිය. ඒ නිසා උණුසුම් borsch සීතල ඇඹුල් ක්රීම් ඉවත් නොකරන, ඔබ එය තුළ කිරි හැඳි කිහිපයක් වත් කළ යුතුය.
ඇඹුල් ක්රීම් තොරව සීතල මිරිස් තුළ ද කළ නොහැක. ඇඹුල් ක්රීම් සමග සරල වසන්ත සලාද රාබු, ඇඹුල් ක්රීම් සහිත හරිතයන්, පිපිඤ්ඤා සහ තක්කාලි සමග සලාද. Casseroles, සෝස්, ගෝවා, ඇඹුල් ක්රීම් තොරව කරනු ඇත. ගෙදරදී, ඔබ ටිකක් ඇඹුල් ක්රීම් එකතු කර මිශ්රකයක් සමඟ මිශ්ර කර ඇත්නම් ඔබට ක්රීම් ඇඹුල් ක්රීම් සූදානම් කළ හැකිය.
ආහාර පිසීමේ කලාව තුළ ඇඹුල් ක්රීම් අවශ්ය වේ. කාන්තාවන් සඳහා හොඳ සහායකයකු, අලංකාරයේ මඟ පෙන්වීම තුළ. ඇඹුල් ක්රීම් භාවිතා කිරීමෙන් සංකෝචන, බාත්, වෙස් මුහුණු ආදිය සෑදිය හැකිය. එයාලා දැඩි දවසක ආතතිය දුරු කර නැවත සමෙහි ප්රතිස්ථාපනය කරයි.
ඇඹුල් ක්රීම් ගබඩාව මිනිස් සෞඛ්යයට බලපායි .
ඇඹුල් ක්රීම් කුළුබඩු නිෂ්පාදනයක් වන අතර, ඉතා ආඩම්බර ගබඩාවකි. උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 8 සිට සෙල්සියස් අංශක ඍණ 2 සිට පරාසයක පැතිර පවතින සීතල ස්ථානයක ගබඩා වේ. ශීතකරණය තුළ එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග අහිමි වනු ඇත. වීදුරු කූඩයක ඇඹුල් ක්රීම් ගබඩා කරන්න. ඔබට ලෝහ කන්ටේනරයක ඇඹුල් ක්රීම් ගබඩා කළ නොහැකිය. ඇඹුල් ක්රීම් සඳහා වන ආයුධ දවස් 5 කට වඩා වැඩි නොවන අතර උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම, මෙම කාලය කෙටි වේ. රුසියාවේ ඇඹුල් ක්රීම් මැටි බඳුනක දමා මැටි පියනකින් ආවරණය කර සීතල ස්ථානයක තබා ඇත. ඔබ ඇඹුල් ක්රීම් ඇඹුල් ක්රීම් කැබැල්ලක් එකතු කරනවා නම් එය රසය නැති වනු ඇත.
ඇඹුල් ක්රීම් වලින් නිරෝගී ආහාර පිළියෙල කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් උපදෙස් .
1) එළවළු සුප් වර්ධනය කිරීම සඳහා, ආහාර පිසීම අවසන් වීමට පෙර එකතු කරන ලද ඇඹුල් ක්රීම් spoonful වනු ඇත.
2) ඔටම්ස්, අම්බෙලිෆර්ඩ්, තිරිඟු කැඳ, ඇඹුල් ක්රීම් පෙර සකස් කළ අතුරුපසක් හැන්දකින් විනාඩි 5 ක් නම් ප්රසන්න සුවඳ සමග රසවත් වනු ඇත.
3) අර්තාපල් වඩාත් ඉක්මණින් පිසිනවා නම්, ඔබ එය පිසීමට අඛණ්ඩව වතුර ටිකක් ඇඹුල් ක්රීම් දමා, ලුණු සමඟ මිශ්ර වන අතර, එය කළ යුතුය.
4) ඔබ පිහිනුම් ඉස්කුරුප්පුවක් සහිත පිදුරු අර්තාපල් රෝල් කිරීම හා පිදුරු අර්තාපල් වලට ඇලී නොතැබිය යුතු නම්, ඔබ ඇඹුල් ක්රීම් සමඟ රෝල කිරීමේ ඉටිපන්දම් ග්රීස් කරගත යුතු අතර, වැඩ ඉතා පහසු වනු ඇති අතර, ඔබට රෝල් බාවිතා කළ හැකිය.
5) ඔබ රතු ළූණු භාවිතා නොකළේ නම්, ඔබ එය සුරැකිය හැකි නම්, ඔබ ඇඹුල් ක්රීම් ඇඹුල් ක්රීම් සහ ස්ථානයේ ශීතකරණය තුළ තැබුවහොත්, ඇඹුල් ක්රීම් සිය පෝෂණ ගුණය ආරක්ෂා කරනු ඇත.
6) ළූනු සැහැල්ලු කිරීම සඳහා, ඔබ ටිකක් ඇඹුල් ක්රීම් දැමිය යුතු අතර, එවිට රෝපණය රන් කාටිය දිස්වන විට.
7) තක්කාලි, අඩු මේද ඇඹුල් ක්රීම්වලින් ආලේප කර, ඉන්පසු පිටි රෝල් කර රෝපණය කරන විට ඔවුන් රසය සහ අද්විතීය රසය ලබා ගනී.
8) සලාද සෑදීමට පෙර ඇඹුල් ක්රීම් වලින් පිරවිය යුතුය. එසේ නොමැති නම්, ඔවුන්ගේ රසය නැති වී යයි.
9) ඔබ අබ ඇටයක් එකතු කළහොත්, ඇඹුල් ක්රීම් වලින් මෙයොනීස් ලබා ගත හැක, තම්බා බිත්තරයක් සමග ජලය සහ කහ මදය සමඟ මිශ්ර.
10) එළවළු සලාද ආලෝකය ලබා නොදෙන සෙරමික් බඳුනක ගබඩා කර ඇත්නම් එය දිගු කාලයක් පවතිනු ඇත.
11) ඇඹුල් ක්රීම් මිශ්රණයට ජලය එකතු කරන විට පැරණි කුකුල් මස් ඉක්මනින් පිස ගත හැකිය.
12) ඔබට ඇනූ ඇඹරීමට අවශ්ය නම්, ඔබ තවත් ඇඹුල් ක්රීම් අවශ්ය නොවේ නම් තවත් ඇඹරූ ක්රීම් ඇනූ හා අඩු කිරි හෝ ජලය අඩු කළ යුතුය.
13) ඇනූ විශිෂ්ටයි සහ හොඳ, ලුණු සමග මිශ්ර වන ඇඹුල් ක්රීම් 1 තේ හැන්දක සමග කහට මිශ්ර.
14) ඇනූ ලීටරයකට ඇඹුල් ක්රීම් කහ අතුරුපසක් අර්ධ අතුරුපසක් එකතු කරන විට පෑන්ෙක්ෙක්ස් රසයි.
15) ඔබ සුවඳ විලවුන් ලබා නොගන්නේ නම්, ඔබ මිශ්රණයක් සූදානම් කිරීම සඳහා, සහ සඳහා, 2 තේ හැදි ගන්න. ඇඹුල් ක්රීම් හැන්දක්, 2 තේ හැදි. බිම ගම්මිරිස් සහ 3 තේ හැදි හැඳි. ග්රෑම් සීනි හැන්දක්, සියලු දේ මිශ්ර, මෙම මිශ්රණය සමඟ කඩදාසි හෝ රෙදි කඩදාසි කිරීම, කවුළු ප්රතිපත්ති පූජකවරයා හෝ පීරිසිය මත එය නිතරම වෙනස් කරන්න. එය වියළන විට, ඔබ එය ජලය සමග පොඟවා ගත යුතුය.
මුහුණේ ඇඹුල් ක්රීම් බලපෑම .
සියලුම සම වර්ග සඳහා ඇඹුල් ක්රීම් වලින් ආවරණයක් සුදුසුය. වියළි සමට පෝෂණය හා ප්රබෝධමත් කිරීමට ඔබ තෙල් සහිත ඇඹුල් ක්රීම් ගන්න, සහ තෙල් සහිත සම රැක ගැනීම සඳහා, මේදය ඇඹුල් ක්රීම් නොකළ යුතුය. මෙම ආවරණ සඳහා, ඇඹුල් ක්රීම් ඝන තට්ටුවක් හා විනාඩි 20 සඳහා තබන්න. මෙම ආලේප සම සම ප්රත්යාස්ථතාව, නැවුම් බව සහ සම සමාවන්න.
අවසානයේ දී අපි ජනතාවගේ සෞඛ්යය මත ඇඹුල් ක්රීම් බලපෑම ගැන දැන සිටීම, එය අපයෝජනය නොකළ යුතුය. රස සහ සුවඳ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විවිධ කෑමට විවිධාකාර ඇඹුල් ක්රීම් එකතු කරන්න. ඇඹුල් ක්රීම් ඉතා ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයකි. සෞඛ්යය සඳහා අනුභව කරන්න!