හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් කිරීම හා අපගේ හිසකෙස් වඩාත් සෞඛ්ය සම්පන්න හා සාරවත් කිරීමට, යකඩ, සින්ක්, ක්රෝමියම්, තඹ, සෙලේනියම් වැනි ඛණිජ ද්රව්ය අවශ්ය වේ. අපගේ හිසට හොඳ ප්රතිඵලයක් අපගේ ශරීරයට අවශ්ය අත්යවශ්ය මේද අම්ල විවිධ තෙල් අඩංගු වේ. තෙල් හොඳින් අපේ හිසට හොඳින් හිස ඔසවා හා හිසකෙස් වල ප්රතිස්ථාපනය කරන්න. හිස්කබලේ ස්ඵෝටනය ස්තුති කිරීම, සංසරණය වඩා හොඳින් උත්තේජනය වන අතර අපගේ හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් වේ.
එසේම, ජීවිතයේ ආතති තත්වයන්ද හිසකෙස් වර්ධනය මන්දගාමී බව ඔබ දැනගත යුතුය. මානසික පීඩනය සහ ඊයම්, හැකිතාක් සන්සුන්ව සිටීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ බොහෝ විට අත්දැකීම් ඇති නම්, ඔබේ හිසකෙස් ඔබ සැලකිය හැකි වනු ඇත, සෙමින් වර්ධනය වේ.
ඔබේ හිසකෙස් සඳහා ඖෂධය තුළ, ඔබ විවිධ කෙස් වර්ධන උත්තේජක මිලදී ගැනීමට හැකිය, ඔවුන් ඇතුළත සහ පිටතින් සිට අවට පෙති වලට බලපෑම් කළ හැකිය.
එසේම, වේගයෙන් කෙස් වර්ධනය සඳහා, ඔබ රෝස්මරී අවශ්ය වනු ඇත, එය ඔබේ හිසකෙස් ව්යුහය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. රෝස්මරී වීදුරු සහ වතුර වීදුරුවක් වතුර සමග මිශ්ර කරන්න. ඉන්පසු ඔබේ ෂැම්පූ එකට මෙම මිශ්රණය එකතු කර ඔබේ හිසෙහි සම සෝදා ගන්න. එසේම, රෝස්මරී සමග තේ පානය කළ හැකිය, එය ඔබේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කර ඔබගේ කොණ්ඩය වර්ධනය වේගවත් කරයි. ඔබ හිස සම්බාහනය ගැන අමතක කරන්න එපා. ඔබ විනාඩි 10 - 15 ක් පමණ සෑම දිනකම එය කළ යුතුය. එය ඔබේ හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් කිරීමට ද උපකාරී වනු ඇත.
විටමින් සහ ඛනිජ ප්රභව ප්රකාරව අනුගමනය කිරීම, ඔබේ හිසකෙස් ශක්තිමත් හා නිරෝගීව තබා ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. ඔබේ ශරීරයේ පෝෂ්ය පදාර්ථ නැතිනම් ඔබේ හිසකෙස් දුර්වල වීමට පටන් ගනියි.
හරිත හා කහ එළවලු සහ පළතුරු හරියටම ආහාරයට ගන්න. වේගවත් කෙස් වර්ධනය සඳහා, ඔබ බීරුවේ ඊයම් වල, walnuts, සෝයා, ඕට් මස්, සොයා ගත හැකි biotin අවශ්ය වේ. එසේම ඔබ බයෝටීන් අඩංගු ෂැම්පු මිලදී ගත හැකිය. වේගවත් කෙස් වර්ධනයක් ප්රවර්ධනය කරයි.
මාසෙකකට වරක් ඔබ කොණ්ඩා මෝස්තරකරුවෙකු හමුවීමට අවශ්ය බව ද අමතක නොකළ යුතුය. මේ නිසා, හිසකෙස් වර්ධන වේගය වේගවත් කළ හැකි අතර, ඔබේ කොණ්ඩා මෝස්තරය වඩාත් හොඳ කිරීමට හැකි වනු ඇත. නිතරම විවේකයෙන් හා විවේකයක් සඳහා වැඩි අවධානයක් යොමු කරන්න. විශාල කෝපි බොන්න එපා. පිරිසිදු පෙරහන ජලය පානය කරන්න, එය ඔබේ සිරුරෙන් විෂ ඉවත් කිරීම කළ හැකිය.
අපගේ උපදෙසට ස්තූති වන්න, අපි ඔබේ හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් කර ඒවා වඩාත් සෞඛ්ය සම්පන්න බවට පත් කළ හැකිය.