සලාද සමඟ pomelo ඔබේ ශීතකරණයේ විවිධ පලතුරු තිබේ නම්, ස්වභාවික යෝගට් සහ walnuts සමඟ පළතුරු සලාදයක් සකස් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ස්ථර වල දමා ඇති පළතුරු හා විකල්ප ලෙස යෝගට් වලින් පුරවා ඇති පලතුරු මාදිලිවල දී, අතිශයින්ම ඉස්ම සහිත - ඇලූසර් මා විසින් මතුපිටට තබා ඇති අතර සෙසු පීඩනය යටතේ යුෂ වෙන් නොකරයි.
අමුද්රව්ය:- පොමෙල 0.5 පෙක්.
- Tangerines 1 pc.
- කෙසෙල් 1 පැකට්.
- කිව 1 pc.
- ඇපල් 0.5 කෑෂ්.
- යෝගට් 50 ml
- වල් නට් 30 ග්රෑම්
- පියවර 1: පලතුරු සලාදයක් සාදා ගැනීම: Pomelo, mandarin, apple, banana, kiwi, ස්වාභාවික යෝගට් සහ walnuts අවශ්ය වේ.
- පියවර 2 ඇපල් පීල්, තරු ඉවත් කරන්න, කාර්තු වලට කපා, පසුව පෙති.
- පියවර 3 කිවී පිරිසිදු හා සිහින් කවයන් කපා.
- පියවර 4 කෙසෙල් කපා කපන්න.
- 5. පස්මෙල් චිත්රපටය පිරිසිදු කර කුඩා කැබලිවලට විසුරුවා.
- පියවර 6 අපි පළතුරු සලාද ව්යාප්ත කිරීමට පටන් ගනිමු. අපි ඇපල් දමමු.
- පියවර 7 යෝගට් සමග ඉසිය යුතු ය.
- පියවර 8 පසුව කිවී නිදාගන්න.
- පියවර 9 යෝගට්.
- පියවර 10 ඊළඟට, කෙසෙල් වගාවන් ඉවත් කරන්න.
- පියවර 11 යෝගට් සමග ඉසිය යුතු ය.
- 12 වන පියවර අපි චොප්සි වලින් මැන්ඩරින් පලවා ගනිමු. පෙති කොටස්වලට වෙන් කර ඊලග ස්තරය ඉවත් කරන්න.
- පියවර 13 ටිකක් යෝගට් ඉහළින්.
- 14 වන පියවර සලාද ඉතිරි සෙසු මෙන්, එය වියළී නොසිටින අතර වර්ණය වෙනස් නොකරන බැවින්, පලතුරු ස්ථරය - pomelo.
- පියවර 15 ඉහළට, යෝගට් හැන්දක් හා කැඩුණු ගෙඩි සමග ඉසිය යුතු ය.