ගිම්හානය, හිරු, පළතුරු මුහුද ... ඔබේ ශරීරයේ හඬ නඩත්තු කිරීම සඳහා අවසන් සංරචකයේ පැවැත්ම ඉතා වැදගත් වේ. බොහෝ මිනිසුන් බොහෝ විට ගෙඩි ගෙඩි වැනි එවැනි වැදගත් ඵල මිලදී ගැනීමට අමතක වේ. Греේ ගෙඩි පළතුරු මිශ්රණයක්ද? ඔව්, අපි ඔබට නිශ්චිතවම පවසනවා. වෙනත් ප්රයෝජනවත් පළතුරු මෙන් නොව, යුෂ වල අඩංගු අද්විතීය ද්රව්ය නිසා මිදි යුෂ මිශ්රණයකි.
මෙම මිහිතලයේ ප්රාතිහාර්යයේ සංකීර්ණ මූලාරම්භය ගැන අප සිතන ආකාරය ගැන මදක් සලකා බලමු. විද්යාඥයන් විශ්වාස කරන්නේ ගෝපිෆෲට් තැඹිලි සහ පොමෙල දෙමුහුන්කරණයට වඩා වෙන දෙයක් නොවන බවයි. මේ අනුව, ගෝපි ගෙඩි මිදි පල මිශ්රණයක් වන්නේ ඇයි, එය තැඹිලි සහ pomelo දෙකම ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ඒකාබද්ධ නිසා. සමහර විට මෙම මිශ්රණය සිදු වන අතර සෞඛ්යයට භයානක වුවද ... නමුත් සියල්ල ගැන posoryadku!
අධි කොලෙස්ටරෝල් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළ දැමීමට, ගිනි දල්වන ප්රමාණය අඩු කිරීමටත් සීනි අඩංගු ද්රව්යයන් හුවමාරු කර ගැනීමත් වැඩි දියුණු කරන බව අධ්යයන කිහිපයකින් ඔප්පු වී ඇත. එමගින් දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයගේ හෝ එයට අනුකම්පාවක් ඇති අය සඳහා එය ඉතාම අවශ්ය වේ.
කෙසේ වෙතත්, අපගේ ශරීරයේ මිදි යුෂ ඵලදායී බලපෑමක් තිබියදීත්, එය විද්යාඥයින් විසින් තවමත් සම්පූර්ණයෙන්ම සනාථ කර නැති වෙනත් තත්වයන් බවට පත් වී ඇත. දකුණු කැලිෆෝනියා විශ්ව විද්යාලයේ පර්යේෂකයන් ඇමෙරිකාවේ පර්යේෂකයන් පවසන්නේ, යුෂ භාවිතයෙන් පෙණහළු පිළිකාවට හේතු වන බවයි! කෙසේ වෙතත්, මේ නිරීක්ෂණය කළ හැක්කේ කාන්තාවන්ගේ පුරුෂ භාවය ඇති කාන්තාවන්ට පමණි. ඊට අමතරව, කැලිෆෝනියාවේ සූර්ය විකිරණ මෙන්ම ගබ්සාව නොමැතිවීම හෝ නොලැබීම සැලකිල්ලට නොගත්තේය.
එමනිසා, ගැහැණු ශරීරයේ මිදි නරක බලපෑම ඍණාත්මක බලපෑමක් තවමත් තහවුරු වී නැත. නමුත් මෙම පලවලින් වඩාත් පරෙස්සමින් හැසිරවීමට එය බලපෑම් කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම කෙනෙකුගේම අද්විතීය හා තනි පුද්ගලය බව සියලු දෙනා හොඳින් තේරුම්ගෙන සිටිති. කෙනෙකු ස්ට්රෝබෙරි සඳහා ආසාත්මිකතාවයක් ඇති අතර, යම්කිසි පුද්ගලයෙකුට මිදි යුෂ තුල උපද්රවයක් ඇත.
සමහර ඖෂධ වර්ග සමඟ මිශ්ර බෝගයක් නොලැබේ. ස්ත්රියකගේ උපත් පාලන ක්රම, ගප්රේට් යුෂ සමග පානය කරන විට, එක් දිනක් ඇය ගර්භනී වනු ඇත. දරුවන්ගේ ගැටලුව විසඳීම සඳහා ඔබට මෙම ඵල ඔබට උපකාර කරනු ඇත.
ඔබ නිතරම මානසික අවපීඩනයෙන් පීඩා විඳිනවා නම්, අපි ඔබට යුෂ වර්ග යුෂ බොන්නෙමු. ඔබට හොඳ මානසිකත්වයක් ඇති අතර අතිශයින්ම බලශක්තිය ඇත. අපගේ උපදෙස: එය නොතකා හරින්න, මන්දයත් ඔබ සැම විටම ප්රීතිමත් නම්, ඔබගේ මිතුරන් යම් සැකයක් සිදුවේ.
ගුද මාර්ගයේ හිස් බඩට හා විශාල ප්රමාණ වල භාවිතා නොකළ යුතු බව මතක තබා ගන්න විදුරුමස්, දත් සහ බඩවැල් සඳහා කම්පන වේ. ඒ සියල්ලම අධික ආම්ලිකතාවය නිසා
විද්යාඥයන් සොයාගන්නේ ග්ලැප්ෆ්රට් ආහාර ජීර්ණයට උපකාරයක් වන නමුත් සතියකට එක් පලක් සීමා කිරීමට හෝ එය දිනපතා භාවිතයේදී එය භාවිතා කළ යුතු බවය.
අපි ඔබට මිදි ගෙඩියක කියුබානු සලාදයක් පිරිනමමු.
මේ සඳහා අපට අවශ්යය:
හැම් - 300g
හරිත මස් (ටින්) - 200g
ගැහැන් - 1 කොක්.
හරිත සලාද - 1 හිස
සෝයා සෝස් - 1 තේ හැදි.
ලුණු, කළු ගම්මිරිස් රස කිරීමට
සෝස් සඳහා
මෙයොනීස් - 150 ml
ලෙමන් යුෂ - 1 තේ හැදි.
ක්රීම් - 80-100 මිලි
සුදු වයින් - 1 තේ හැදි.
අබ - 2-3 හැදි
ලුණු, බිම ගම්මිරිස්, හරිතයන් රස
සුදුළූණු - 1-2 කරාබුනැටි
පිසින ලද පිපිඤ්ඤා - 2-3 කොළ.
සෝස් සූදානම් කිරීම සඳහා, අපි parsley හා හරිත ළූණු, සුදුළූනු, සිහින් ව කැඩුණු අච්චාරු සමඟ මෙයොනීස් මිශ්ර කරන්න.
තහඩු පතුලේ විශාල සලාද කොළ කොළ දැමිය යුතුය. සිහින් වුනා හැම්, හරිත මස් සමග මිශ්ර. ඊළඟට, греේ ගෙඩි කපන්න. සියලු මිශ්ර හා අපේ සෝස් බවට වත් කළා ය. සලාද කොළ කොළ මත පැතිරීම. ආහාරය සිසිල් කළ යුතුය, ඒ නිසා විනාඩි 20 ක් පමණ ශීතකරණයක් තුළ සලාද දැමිය යුතුය.
Bon appetit!