කාන්තාවන්ගේ අත් සේදීම, පිරිසිදු කිරීමේදී, මුළුතැන්ගෙයෙහි පිරිසිදු කිරීමේදී, සේදීමේදී, රැඳී සිටින අතර, වැඩ කිරීමේදී වේ. ඒවා විවිධ රසායනික ද්රව්ය, සීතල සහ උණුසුම් ජලය, සුළඟ සහ හිම වලට නිරාවරණය වේ. ඔබ ඔබේ අත් රැක බලා නොගන්නවා නම්, මෙය ඉරිතැලීම්, රතු පැහැය, වියලිත්වය, පීලිං සහ කැළලක් ඇතිවීමට හේතු වනු ඇත. අපගේ දෑත් සෝදා ගැනීම සඳහා ස්ක්ර්මැසිටි සහ ලැැනෝලිනය අඩංගු ඉහල ම අණුක බර මධ්යසාර සෑදීමට යොදා ගන්නා සබන් යොදා ගනී. අපි සේදීම සඳහා සබන් සබන් භාවිතා නොකරමු. එය අපහසුතාවයට පත් විය හැක. සමට වැඩිදියුණු කළ හැක.
සමේ ආරක්ෂාව සඳහා "සිලිකොන්" වැනි කීම්, "ක්රීම්-අත්වැසුම්" නිෂ්පාදනය කරනු ලැබේ. එමගින් සම ආරක්ෂා වන පටලයක් සාදා ඇති ඇල්කයිලිස්, අම්ල, ලවණවල ජලීය ද්රාවණ වලින් ආරක්ෂා වේ. අත් සේදීම සඳහා "සිෙලෝන්" මෙම ක්රීම් රත්නය, සීතල, සුළං, රසායනික ද්රව්ය, ඩිටර්ජන්ට්, දූවිලි ක්රියා වලින් දෑ ආරක්ෂා කර ඇත.
ස්වාධීන අක්ෂි ආරක්ෂණ ඇතුළත් වේ:
අත් හොඳින් සෝදා පවිත්ර කිරීම,
- මුළු දවසම දැඩි මොයිස්චරයිසින්,
- පෝෂණ ආවරණ සහ කීම්,
- ශීත ඍතුවේ දී ආරක්ෂිත උපකරණ භාවිතය.
ගැටළු සම සඳහා පෝෂණය කරමු
සතියකට වරක් හෝ දෙකකට වරක් අපි දෑස් සඳහා වෙස් මුහුණු සඳහා වෙන් කරමු. අපි ඔවුන් විනාඩි 10 හෝ 15 සඳහා තබා, පසුව අපි උණුසුම් ජලය සමග සෝදා. දිනපතා සුවඳ විලවුන් සඳහා ස්තූතියි, වෙස් මුහුණු සුවදායී බලපෑමක් ඇති අතර අතින් හොඳින් තබා ගැනීමට උදව් වේ.
බිත්තර ආවරණ
ඔටම්ස් 1 තේ හැන්දක මිශ්රණයක අතට සපාකන්න, පැණි 1 tablespoon සහ 1 කහ මදය, අපි රෙදි රෙදි අත්වල තබා ඇත. උදේ, රැළි රැළි රැළි සහ මෘදු වේ.
මී පැණි ආවරණ
මෙම ආවරණ සම ටෙන්ඩර් කර ගනී, අත් මෘදු කරයි. මී පැණි 15 ග්රෑම්, ලෙමන් යුෂ ටිකක්, 1 බිත්තර කහ මදය, ඔලිව් හෝ ආමන්ඩ් ග්රෑම් 25 ක් මිශ්ර කරන්න. අපි මෙම මිශ්රණයට අත තැබිය යුතු අතර අපි කපු අත්වැසුම් මත තබමු. අපි රාත්රිය සඳහා මේ ආවරණ කරන්නෙමු.
සමේ සඳහා ග්ලිසරින් ආවරණයක්
එය පැල්ලම්, හිසකෙස් සහ සමක් වීම සමනය කරයි. Glycerin 1 තේ හැන්දක, පැණි 1 තේ හැන්දක සහ ජලය 2 හැදි මිශ්ර. තිරිඟු හෝ ඕට් මස් 1 තේ හැන්දක එක් කරන්න. මෙම ආවරණ මිනිත්තු 20 හෝ 25 ක් සඳහා යොදනු ලැබේ.
අර්තාපල් අත් මාස්ක්
අතට සමේ මෘදු කිරීම හා සුමට කිරීම සඳහා අර්තාපල් සඳහා උපකාරී වනු ඇත. 2 අර්තාපල් වෑල්ඩින්, කිරි සමග පොඩි කරත්තක් වැනි පැටවුන්. අර්ධ ද්රව ස්කන්ධ සම 2 ත් 3 ත් අතර වේ.
සමේ සඳහා "ලෙමන් අර්තාපල්" ආවරණයක්
2 අර්තාපල් ගන්න, අපි නිල ඇඳුමක වෑල්ඩින් සහ ලෙමන් යුෂ ලුණු 2 තේ හැඳි සමග වල් පැලෑටි. ඝන තට්ටුවක් මත ඔබේ අත් තබා තැබූ විට මිශ්රණය උණුසුම් විය යුතුය. එවිට මේ සෙලෝපේන් සමඟ අත් තබා විනාඩි 15 ක් බලා සිටිමු. ඉන්පසු මුහුණේ වතුර සෝදා හා ක්රීම් යොදන්න. රාත්රියේ, මීපැණි 1 tablespoon හා එක් බිත්තර කහ මදය අතට මිශ්ර තුන් ගුණයක්.
"මීපැණි-අර්තාපල්" අත් ආවරණ
මේ සඳහා අපි අමු අර්තාපල්, එළවළු හෝ පළතුරු යුෂ (කැරට්, ගෝවා, තැඹිලි, ලෙමන්) පහළ පැණි, මී පැණි 1 තේ හැන්දක, අපි මිශ්රණයක් පැටවෙනවා නම්, සමස්ථ සමේ ආලේපනය හා මෘදු වේ.
ඔටම්ස්ල් මැස්සේ
ග්ලිසරින් 1 තේ හැන්දක, ලෙමන් යුෂ 1 තේ හැන්දක, සූරියකාන්ත තෙල් 1 tablespoon සහ උණු වතුර 1 tablespoon ගන්න, ඔටම් මස් දෙකක් හැදි.
අත් සඳහා තෙල් ආවරණයක්
අත් අලංකාර කිරීමට අපි සාමාන්ය එළවළු තෙල් අත්වලින් කපාගත් අතර කපු අත්වැසුම් මත තබමු.
හෑන්ඩ් කෙයාර්
සමේ මෘදු කිරීම සඳහා අපි නිවෙස් පිළියම් භාවිතා කරමු. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඇමෝනියා 1 තේ හැන්දක, ග්ලිසරින් 2 හැදි, හණ කසාය, ඔටම්ස් කසාය, අර්තාපල් තේ හැන්දක හෝ අර්තාපල් ක කසාය ගත කරන්න.
එය ඖෂධ පැළෑටි උණුසුම් කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ - burdock, sage, දෙහි ගෙඩි, කෙසෙල්, nettle, chamomile, අපි 1 ලීටරය එක් එක් ඔසු එක් tablespoon ගන්න. අත් දෙකෙහිම තෙතමනය සහිත වියළි සම හෝ අත් ක්රීම් සඳහා පෝෂ්යදායි ක්රීම් භාවිතා කරනු ලැබේ.
ඉදිමුම, රතු පැහැය, රතු පැහැයෙන් පෙනෙන අවස්ථාවලදී සමේ රෝග සඳහා විශේෂඥවරයෙකු අමතන්න. මේ සියල්ලෙන් පෙනී යන්නේ සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයෙකුට සමහර ශාක සමග සම්බන්ධකම් ඇති බවය. එනම්, හෝමස්, දුම්කොළ සහ වෙනත් හෝ පොහොර සමඟ සම්බන්ධතා ඇති වීමෙන් පසුවය.
කාටුන්ගේ දහඩිය, අපි මේස ලුණු සහිත නාන, ලීටර් එකක් සඳහා එක් තේ හැන්දක,
හෝ ඕක් පොත්තේ කසාය ජලය - ලීටරයකට, අපි පොත්තේ tablespoon ගන්න,
හෝ විනාකිරි tablespoon සමග වතුර ලීටර් 1 සඳහා විනාකිරි 1 tablespoon සමග.
අත් සඳහා අභ්යාස
සන්ධි සහ ඇඟිලිවල නම්යශීලීභාවය පවත්වා ගැනීම, විඩාව ඉවත් කිරීම හා රුධිර සංසරණය ඉවත් කිරීම, තෙහෙට්ටුව ඉවත් කිරීම සඳහා, අපි කුඩා ව්යායාම සිදු කරමු. අපි එය දිනකට කිහිප වතාවක් පවත්වනවා.
1. පළමුවෙන්ම එක් අතක් අතැතිව හා තදින් මිරිකිමට තදින් මිරිකා, 10 ගුණයක් නැවත නැවත කරන්න.
2. අපි 10 වරක් ඇතුළත හා පිටතට දිරාපත් කරමු.
3. දෙකම දිශා දෙකේ දී ඔබේ චලන චක්රය චලනය කරන්න, 10 වාරයක්.
4. අපගේ ඇඟිලි "අගුල" දමා, තදින් මිරිකීම සහ ඒවා මිරිකා, 20 ගුණයක්.
5. දෙකම එකිනෙකට අත්වල ඇඟිලි සහ දෙපා තදින් අල්ලා ගන්න. කොකුවලින් උරහිස් මට්ටමේ තබා ඇත. ඔබේ ඇඟිලි සහ මැණික් කටුවලට කොටසක් ලෙස ඔබේ අත් ඇඟිලි නොකෙරේවා, ඔබේ මුල් ස්ථානයට බුරුසුව ආපසු ලබා දෙන්න, 10 වරක් කරන්න.
6. අත් දිලිසෙන ඉහළට සහ පහළට, අපි 20 වරක් කරන්නෙමු.
අත්වාරු සඳහා මෙම ජිම්නාස්ටික් ඔබට විනාඩි 5 ක් හෝ 10 ක් ගතවනු ඇත, එවිට ඔබේ දෑත් විවේකයක් වනු ඇත.
සමේ රැකවරණය සඳහා ඉඟි
1. කාමර උෂ්ණත්වයේ දී ජලය අතට ගැනීම සුදුසුය. සීතල වතුරෙන්, සම සම තදකර, පෙති, උණු වතුර, සම සමර් තේ, රළු කරයි, සම වියළී.
2. රෙදි පිරිසිදු කිරීම, පිරිසිදු කිරීම, පිරිසිදු කිරීම, පිරිසිදු කිරීම, අත්වැසුම් සමඟ සිදු කරනු ලැබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ද්රව්ය මේදය ඉවත් කළ හැකි අතර, අපගේ දෑත් සමගින් ඔවුන් කුමක් කරන්නේදැයි සිතාගත හැකිය.
3. විශේෂිත ජෙල් හෝ වැසිකිළි සබන් යොදා අපේ දෑත් සෝදා ගන්න. එවැනි ආලේපන සමේ වියළීම වැළැක්වීම සඳහා විවිධ ආකලන අඩංගු වේ.
4. ජලය සමග ඕනෑම සම්බන්ධතාවයකින් පසු, අප අතින් ඉක්මනින් පිස දමන්න.
5. දිනපතා අපි ක්රීම් සමග දෑත් සමෙහි ලිහිසි කරමු.
6. කම්මුල් මත සමේ බොහෝ විට දැඩි හා වියලි නිසා, එය විශේෂ සැලකිල්ලක් අවශ්ය වේ. රෙදි සේදීම අතරතුර කුළුබඩු සමග චක්රලේඛ චලනය පිසදැමීමෙන් පසුව, ලෙමන් යුෂ සමග මිශ්ර වන මේද ක්රීම් සමග ග්රීස් කිරීම.
7. හිසකෑම සඳහා සමේ ස්පටිකය මෘදු හා මෘදුයි. උණුසුම් ජලය ලීටර් 2 සඳහා, එළවළු තෙල් හැදි 2 ක් ගන්න. හෝ උණුසුම් ජලය ලීටර් 2 සඳහා, glycerin 1 tablespoon හා ඇමෝනියා 1 තේ හැන්දක ගන්න. මෙම ක්රියාපටිපාටිය විනාඩි 15 හෝ 30 ක් සඳහා විනාඩි 10 හෝ 15 ක කාලයක් සඳහා මසකට පසුව සිදු කරනු ලබන අතර, මසකට පසුව අපි නැවත සමීපයෙහි හෝ සමේ රැකවරණය සඳහා වෙනත් ක්රියා පටිපාටි අනුගමනය කරනු ඇත.
8. රළු, රළු සම සමග මද සාරය හා ගම්මිරිස් යුෂ සිට බාත් සෑදීම ප්රයෝජනවත් වේ. එවිට අපි මේදය පෝෂ්යදායී ක්රීම් සමඟ සමට ලිහිසි කරන්නෙමු.
9. අත් පිටි සහ ඉරිතැලි මත තිබුනේ නම්, පිෂ්ඨය සිට ස්නානය කරන්නට නම්, අපි ජල ලීටර 1 ක්, පිෂ්ඨය 1 මේස හැන්ද. මිනිත්තු 15 කින් පසු, ඔබේ දෑත් පෝෂණය කිරීම හා පෝෂ්යදායී ක්රීම් මිරිකා ගැනීම. එවැනි ස්නාන වල පාදවල කණුවලින් හා ඉරිතැලීම්වලදී ප්රයෝජනවත් වේ.
10. ඔබ ඔබේ දෑත් ස්නානය කරනවා නම් ලුණු ස්නානය කරන්න. අපි උණුසුම් ජලය ලීටර් 1 ක දී, මුහුදු ලුණු 1 තේ හැන්දක දී දික්කසාද වේ. දවස් 10 ක් හෝ 15 ක් සඳහා විනාඩි 5 ක් හෝ 10 ක් වැනි කෙටි කාලයක් තුළ අපි රැඳී සිටින්නෙමු.
නිවසේ දෑත් සඳහා මැක්ස්
"මීපැණි - ඕට් මස්" ආවරණ
මී පැණි 1 තේ හැන්දක, කිරි 1 tablespoon, ඔලිව් තෙල් 1 tablespoon, ඔටම් මස් 3 tablespoons මිශ්ර කරන්න. අත්වැසුම් මත තැබිය හැකි හොඳම උපරිම ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා අපි පැය 1 ක අක්ෂි ආවරණයක් දමා තබමු.
තෙල් සහ කහ මස්ක්
මී පැණි 1 තේ හැන්දක, එළවළු තෙල් 1 tablespoon, 1 කහ මදය මිශ්ර. විනාඩි 15 ක් හෝ 20 ක් ඔබේ අතට වාඩි වෙන්න. Smoem ජලය, අපි පෝෂණය කීම් මත තබා ඇත.
"මී පැණි සහ කහ මස්ක්"
මී පැණි 1 tablespoon, 1 මුද්දක 1 තේ හැන්දක, 1 කහ මදය මිශ්ර. අපි එවැනි සංයුතියකින් ගී්රස් සහ රෙදි අත් වැසුම් මත තබා. මැස්සා 15 හෝ 20 විනාඩි, පසුව පෝෂ්යදායී ක්රීම් සමග අත් බුරුම.
අර්තාපල් ආවරණ
අපි 2 හෝ 3 අර්තාපල් වෑස්සෙමු, කිරිවලින් ඔවුන් අපවිත්ර කරවන්නෙමු. අපි කොල්ල කන අතට දමා සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් වන තෙක් මේ අස්ථි කොටස් අත තැබුවෙමු. Smoem ජලය, අපි පෝෂණය කීම් මත තබා ඇත.
නිවසේ නියපොතු සහ අත් සඳහා මැක්ස්
1 වට්ටෝරුව. කම්මුල් මත සමට මෘදු කිරීම සඳහා ගෘහ මැස්සේ
හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් 1 තේ හැන්දක, ලෙමන් යුෂ 1 තේ හැන්දක, මේද ඇඹුල් ක්රීම් හෝ ක්රීම් 1 තේ හැන්දක, සෝඩා ½ තේ හැන්දක, ලුණු තේ හැන්දක 1 ක් මිශ්ර කරන්න. අපි අපේ මිශ්රණය පැතිර, මෙම මිශ්රණය පැතිර හා සෙලෝපේන් සමඟ විනාඩි 45 ක් ආවරණය කරයි. ඉන්පසු මේදය ක්රීම් සමග කසළ හා ස්පෙකියුලම්. සම සමෙහි වර්ණ වන තෙක් 1 හෝ 2 ක්රියා පටිපාටියක් අනුගමනය කරන්නෙමු.
2 වට්ටෝරුව. නියපොතු ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ස්වභාවික මැස්සේ
ඔලිව් තෙල් හැදි කිහිපයක් හැන්දක්, අයඩින් බින්දු කිහිපයක්, ලෙමන් යුෂ ටිකක් බින්දු කිහිපයක් ගන්න. මෙම මිශ්රණයට අපේ නියපොතු සියල්ලම විනාඩි 5 හෝ 10 ක් තබාගන්න. සබන් තොරව ජලය ස්නානය කරන්න.
3 වට්ටෝරුව. නියපොතු කට්ටලයෙන් අයඩින්
රාත්රියේ අපි අයඩින් සමඟ නියපොතු ප්රජනනය කරන්නෙමු. අපි සවස් කාලයේ මෙය සිදු කරන්නේ නම්, එය ක්ෂණිකව අවශෝෂණය කර ඇති බැවින්, නියපොතු කහ පාට නොවේ.
4 වට්ටෝරුව. නිය පොත්ත ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ලෙමන්
ලෙමන් 1 සෙ.මී. ඝණකමින් 2 lobules කපා. අපි එක් එක් ලණුවකට එක් නියපොතු සියල්ලම නියපොතු සියල්ල එක් කර තබන්නෙමු. අනෙක් අතට අත්වල ඇණ, එනම් වම් අත වල නියපොතු.
5 වට්ටෝරුව. කන්බෙරීස් , වියළි මිදි යොදයි, cranberries වැනි ගෙදරට ඇණ සහ ඇඳන් රැකබලා ගැනීම සඳහා ඇඹුල් බෙරි . යුෂ බෙරි නියපොතු වටේට සම හා නියපොතු වටේට ඇලවෙනවා.
6 වට්ටෝරුව. නියපොතු ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ලෙමන් යුෂ එකතු කිරීම සමග එළවළු තෙල්
ලිනන් යුෂ මිරිස් හෝ ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් කට්ටියක් එකතු කිරීම සමඟ එළවළු තෙල් මිශ්රණය නියපොතු මත තබමු. දින දහයක් අපි දිනපතා අයදුම් කරනවා.
7 වට්ටෝරුව. ග්ලිසරින් සහ ඉරිඟු පිටි සඳහා ගෙදර හැඳි ජෙලි මැස්සේ
ඩිටර්ජන් මගින් අත්වලින් හානිවන අයට කරන්නට හොඳය. තැම්බූ උණුසුම් ජලය මිලිලීටර් 40 ක් තුල, ග්ලිසරින් ග්රෑම් 56 ක් සහ බඩ ඉරිඟු පිටි ග්රෑම් 4 ක් ගෙන්වන්න.
වට්ටෝරුව 8 යි. ගෙදර හැදූ අර්තාපල් ආවරණ
අපි තම්බා 2 අර්තාපල් බිඳ සහ ඔලිව් තෙල් 1 තේ හැන්දක, 1/3 කෝප්ප කිරි. පියුරි රෙදි කඩදාසි මත තැබුවා හෝ කිහිප වරක් ගෝස් පටවා ඇත. ඊට පස්සේ අපි මේ "සැන්ඩ්විච්" කපාගන්නවා. සම්පීඩනය සඳහා කඩදාසි සමග ඉහළින්, පසුව පොලිතීන් නෝට් බෑග් දිගු කර, හිසකෙස් සඳහා හිස්වැසුම් සඳහා රිබන් හෝ රබර් පටිය බැඳ තබන්න. මිනිත්තු 40 පසු, බෑග් ඉවත් කර උණුසුම් ජලය සමග ඔබේ අත් සේදිය යුතුය.
වට්ටෝරුව 9 යි. අත් කපන සඳහා ඔලිව් තෙල්
ඔලීව තෙල්වලින් අපේ දෑත් කසා, කපු අත්වැසුම් මත තබා ඒවායේ සැතපී සිටින්නෙමු. හෝ කපු අත්වැසුම් මත තබා ගන්න, අපි රබර් අත්වැසුම් මත තබා, අපි ගෙදර දොරේ වැඩ කරන්නෙමු. මිනිත්තු 20 කට පසු, සමේ ළමයෙකු මෙන් සුදුමැලි හා සුමට වේ.
වට්ටෝරුව 10 යි. සූරියකාන්ත තෙල් හා ගෘහ චීස් සමඟ ගෘහ මැස්සේ ආවරණ
සූරියකාන්ත අලේපන තෙල් අඩු බින්දු කිහිපයක් ගන්න. ඔබේ දෑත් සුමට වර්ණ නැවත ලබා ගැනීම සඳහා, ඔවුන් මිදි යුෂ, තැඹිලි, ලෙමන් පෙත්තක් සමග පිස දමන්න.
වට්ටෝරුව 11 යි. නියපොතු කට්ටලයෙන් අයඩින් දැලක්
නියපොතු කපා නොගැනීම පිණිස, මැණික් කටුව තුළදී අයඩීන් ග්රිඩ් ඇතිවේ.
12 වට්ටෝරුව. දෑත් සඳහා මෙයොනීස්
මෙයොනීස් ගන්න, ඔබේ අත් මත දැඩිව තබන්න, ඉන්පසු ඔබේ අත් මත රබර් අත්වැසුම් තබා ව්යාපාරයට බැස යන්න. විනාඩි 30 කට පසු, අත් වැසුම් හා උණුසුම් ජලය සමග සේදීම.
වට්ටෝරුව 13 යි. විටමින් ඊ පැහැතිබව හා නූල්වල ස්ථූලී වීම
විටමින් ඊ කැප්සියුල් ගන්න, එය ඖෂධයක් තුළ විකුණන අතර අපගේ නියපොතු සියල්ලම දිනපතා ලිහිසි වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, අපි සතියකට පසු, දෘශ්යමාන වනු ඇත, සතියකට පසු නියපොතු වානේ මෙන් විය හැක, ආලේප කිරීම, ආලේප කිරීම සහ නියපොතු සියල්ල අතුළමු.
වට්ටෝරුව 14 යි. නියපොතු ශක්තිමත් කිරීම සඳහා අයඩීන් සහ ලුණු
වීදුරුවක් මත විශාල කෑම මේස ලුණු සහ අයඩින් වල දියර 1 ක් හැඳි කරන්නෙමු. විසඳුමක් තුළ කපු ලොම් තෙත් කර නියපොතු කපා. මුහුදින් විවේකයකින් පසු එම බලපෑමම දැකිය හැකිය.
15 වට්ටෝරුව. ක්රීම් හා රතු ගම්මිරිස් අස්ථාවර හා ස්ථර නිය පොත්වල ශක්තිමත් කිරීම සඳහා . අපි ක්රීම් එකේ 1 තේ හැන්දක ආවරණය සහ නියපොතු මත රතු ගම්මිරිස් 1 තේ හැන්දක මිනිත්තු 5 ක් මත පටවනු ලැබේ. යහපත් බලපෑමක් මෙම කණ්ණාඩි බිඳෙනසුලු හා ස්ථර නිය පොත්වලින් ලබා දෙයි.
වට්ටෝරුව 16 යි. ලෙමන් දණහිස හා කම්මුල් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා
ක්රීම් වලින් ඉතිරිව ඇති ඔබේ දණ සහ ලොම් පිස දැමීම ප්රයෝජනවත් වේ.
වට්ටෝරුව 17 යි. රැලි සහිත දෑත් සුමට කිරීම සඳහා ගෘහ ආවරණයක්
රාත්රියේ පැණි 1 tablespoon සහ 1 බිත්තර කහ මදය මිශ්රණයට මිශ්ර වූ විට, දෑතේ පැල්ලම් සහිත සම මෘදු සහ පරිපූර්ණ වේ.
18 වට්ටෝරුවකි. නියපොතු ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ලුණු හා ලෙමන් යුෂ සමග ස්වභාවික මැස්සේ
ලෙමන් යුෂ ටිකක් ලුණු සමතුලනය, මේ සඳහා අපි තක්කාලි මිරිකීමෙන් හෝ ලෙමන් යුෂ බින්දු කිහිපයක් කපා හැන්දක්, නියපොතු මත මිනිත්තු 20 සඳහා අයදුම් කරන්න.
වට්ටෝරුව 19 යි. ස්වභාවික ආවරණ කෝපි පිට්ටනි සිට අත
සමේ ඉරිතැලීම හා කලකිරීමෙන් ඇතිවන සමේ සම ඉතා බහුලයි. ඵලදායී ලෙස, අපි කෝපි භූමියෙන් මතුපිටක් වුවත්, මිනිත්තු 5 ක් ඔබේ අත්ව මත තබා ගන්න. එවිට අපි ක්රීම් යොදන්නෙමු.
වට්ටෝරුව 20 යි. ගෙදර දොරේ සිට මැජික්ස්ලයිඩ් වෙතින්
රාත්රියේ අපි calendula ආලේපන අතට අතට අත තැබුවෙමු. අපි කපු අත්වැසුම් මත තබා, උදෑසන අපි සුවඳ විලවුන් ඉතිරි වනු ඇත. ප්රධාන වශයෙන්ම ක්රියා පටිපාටි නිතිපතා විය.
වට්ටෝරුව 21 යි. නියපොතු තලන සඳහා ආලේප කිරීම
මිටි පිසින ලද කහ මස් හා මී මැස්සන් ග්රෑම් 4 ග්රෑම් ජල ස්නානය තුළ උණුසුම්, සුළු පීච් තෙල් වත් කරන්න, අපි ආලේප ලබා ඇත තෙක්. හැමදාම රාත්රී අඹරන ලද මේ විලවුන්.
වට්ටෝරුව 22 යි. දුර්වල නියපොතු සඳහා ස්වාභාවික ඉටි
ඇඟිලි පිඟන් බඳුන පිරිසිදු ඉටි මත උණු කොට ඇති අතර වහාම සීතල වතුරට නියපොතු කපා. ඊට පස්සේ, ඇඟිලි "තම්බල්" ලබා ගන්න, කපු අත්වැසුම් මත තබා ඇඳට නිදාගන්න. අපි රෑ පුරාම රැඳී සිටිමු. මෙම ක්රියාපටිපාටිය සතියකට වරක් සිදු කරනු ලැබේ. මුලුමනින් ම පියවර 6 ක් ඇත. නයිල්ස් හොඳින් සවිමත් වන අතර, එක් පාඨමාලාවක් ජීවිතයට හානියක් නොවන ලෙසින් ගලවා ගැනීමට ප්රමාණවත් වේ.
දැන් අපි දන්නවා මැක්ස් ස්නානය කළ යුත්තේ කුමක් දැයි අප දන්නේ. මෙම ඉඟි අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබේ දෑත්, මුහුණු ආවරණ සහ ස්නාන සෑදීම, දෑත් සුන්දර කර ගැනීමට හැකි වන අතර, දෑතින් ඇඟිලි සියල්ලම අලංකාර සහ ශක්තිමත් වනු ඇත. මැස්සි සුවදායී බලපෑමක් ඇති බැවින් දිනපතා සුවඳ විලවුන් සඳහා සියලු ස්තූති හා අතින් හොඳ අතට තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.