අපි අවංකවම, අපි නිතරම සිනහ ගමු!

"අවංකවම, අපි නිතරම සිනාසෙමු" යන ලිපියෙහි දී අපිරිසිදු හා අපැහැදිලි දිනක් සිනහවක් ලබා දෙන ආකාරය ගැන අපට පවසනු ඇත, ඔබ වඩාත් ප්රීතිමත්, සතුටින් හා වඩා සුභවාදී ය. නිවාඩුවක්, මිතුරන් සමඟ රැස්වීම්, විවේකය ගැන අමතක කරන්න එපා. විවේක ගන්න, එවිට ඔබට වඩා හොඳයි.

සිනහවක් සුන්දරත්වය මිනිසෙකුගේ චිත්තවේගයේ නොව, හිම සුදු පැහැති දත් තුළ වන අතර මෑත කාලයේ දී දත් දවන ක්රියාවලිය බොහෝ විට සිදු වේ. බොහෝ මිනිසුන්ගේ දත් වල ස්වාභාවික වර්ණය අළු පැහැයක් හෝ කහ පැහැයක් ගනී. මීට අමතරව, දත්, වෘත්තීය දත් පිරිසිදු කිරීම මගින් ඉවත් කළ හැකි දත් ටැටාර් සහ සමරු ඵලකය එකතු වේ.

දන්ත වෛද්යවරයෙකු වසරකට වරක් සංචාරය කළ යුතු බව බොහෝ අය දන්නවා. නමුත් සෑම වසරකම හොඳම කාලය වසරකට 2 වතාවක්. ඔබ දන්ත වෛද්යවරයෙකු වෙත පැමිණෙන විට ආරම්භක දත් දිරායාම හඳුනා ගත හැකිය, දන්ත වෛද්ය ප්රතිකාර පිරිවැය අඩු කළ හැකිය. දත් එනමල්වල වර්ණය සඳහා පිරවුම් ද්රව්ය තෝරාගෙන පසුව මුද්රා නොපෙනී යයි.

ඔබ විදුලි දත් බුරුසු සහ හොඳම දන්තාලේපය භාවිතා කරන්නේ නම්, මෙය සමරු ඵලකය වැලැක්වීමයි. එය බොහෝ විට දුම් බොන්නන්, ශක්තිමත් තේ සහ කෝපිවලට ආදරය කරන්නන්, ඔවුන් ඉක්මනින් අඳුරු දත් එනමල් ය.

දත් එනමල් පැහැදිලි කිරීම සඳහා ඔබ වසරකට දෙවරක් වෘත්තීය පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියාවලියකට මුහුණ දිය යුතුය. මෙම ක්රියාපටිපාටිය ඉතා ඉක්මනින් සිදු කර ඇති අතර එය සම්පූර්ණයෙන්ම වේදනාකාරී වේ. දත් මලක නොගැලපීම හා සුදු පැහැති නම්, ඔවුන් අසමාන ලෙස වැඩෙන විට ඔවුන් අලංකාර පෙනුමක් නොලැබේ. වැඩිහිටියන් සහ ළමුන් වැනි අය මෙම සේවාව සවිකල කළ හැකිය. මෙය කිරීමට නම් වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසිලිමත් විය යුතු ආකාරය සුන්දරයි.

එදිනෙදා ජීවිතයේදී අපට සිනාසීමේ බලය භාවිතා කළ හැකිය. ධනාත්මක මනෝභාවයකට ගැලපෙන සරල නිර්දේශ කීපයක් හදුන්වා ගත හැකිය, දැඩි දිනක් පසු ආතතිය දුරලන්න.

1. උදය සිනහවෙන් පටන් ගන්න. දර්පණය ඉදිරිපිට සිනාසෙමින් වෙනස් මුහුණුවරයි. ඔබට නරක මනෝභාවයක් ඉතිරි නොවී නම්, අවම වශයෙන් විනාඩි 10 හෝ 15 ක් ඔබේ මුහුණෙහි සිනාසෙන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, මොළයට ඔබ සිනාසෙමින් අවංක ලෙස සැලකිලිමත් වන්නේ නැත. "සෑම දෙයක්ම හොඳයි" යන සංඥාවක් ඇති අතර සිරුර තුළ නිපදවෙන හෝමෝන නිපදවීමට පටන් ගනී. ඒ පුද්ගලයා වඩා හොඳින් දැනෙනවා.
2. මහමඟදී හෝ තදබදයක් තුළ වෙහෙසට පත්වන පීඩන තත්වයකදී අභ්යන්තරව සිනාසෙන්න උත්සාහ කරන්න. ඔබ සිත් සතන් තුළ සිනහවක් ඇති බව සිතන්න. එය ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.
3 . බටහිර වෛද්යවරු මේ වගේ "ආශ්චර්යමත් දිනපොතක්" කිරීමට හිනැහෙනවා හා ජීවිතයේ සිට විහිළුකාර ජීවිත, විනෝදය, ලිවීමට හැකි සෑම දෙයක්ම ලියන්න.
4. බොහෝ විට වික්රමාන්විතය බලන්න, විහිළු කියවීම, එය ඉතා ප්රයෝජනවත්. හා වඩාත් අවංකවම අවංකව සිනාසීමට පසුබට නොවන්න.

ප්රයෝජනවත් සිනහයක්
පරීක්ෂණයෙන් සිනහව බව ඔප්පු කලේය:
1. ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කර ප්රීතිය ලබා ගනී
මිනිස් ශරීරය තුළ හිනාවෙමින්, සතුටුදායක හෝමෝන නිපදවයි. ඔවුන් සතුව ප්රතිශක්තිකරණ බලපෑමක් ඇත: සිනහවක් ඇති නිසා, "ඝාතක සෛල" සංඛ්යාව වැඩිවේ. සිනා වේදනාව අඩු කරයි.

2. ආතතිය සමග පොරබදමින්:
අපි හිනැහෙන විට, අපගේ ශරීරය තුළ ඊනියා "ආරක්ෂිත කපාටයක්" දක්නට ලැබේ. එමඟින් මානසික පීඩනය හෝමෝනය ආදී වැදගත් කොටස් වලට අත්යවශ්ය වේ. සියල්ලට පසු, මෙම හෝමෝන රුධිර වාහිනී වළක්වා ගැනීම, පට්ටිකා වර්ධනය වීම, රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීම, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල ලෙස බලපානවා.

3. ඔක්සිජන් සමග ශරීරයෙන් සංතෘප්ත වන අතර, එයද ලිහිල් කරයි : සිනාසිමෙන් ඔබ හුස්ම ගැනීමට ගැඹුරු වන අතර, අපි වඩාත් දැඩි ලෙස උද්දීපනය කර වේගයෙන් නිකුත් වන අතර වැඩි වැඩියෙන් හුස්ම ගන්නෙමු. අපගේ පෙණහලු වාතයෙන් මිදෙන්නට, ගෑස් හුවමාරු කිහිප ගුණයකින් වැඩි වන අතර, මේ සියල්ල සාමාන්ය ලිහිල්කරණයට හා ශරීරයේ බලපෑමට හේතු වේ.
4. ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට උපකාර කරයි:
සිනා සමඟම, බඩවැල් වැඩ වැඩි දියුණු වන අතර, උදරයෙහි ගැඹුරු මාංශ පේශි අතර සම්බන්ධය ඇති අතර එය විෂ ද්රව්ය සහ විෂ ද්රව්ය පිරිපහදු කිරීමට උපකාරී වේ. සිනාසෙන විට, මෙය අභ්යන්තර ඉන්ද්රියන් සඳහා හොඳ සම්බාහනයකි.

මනස හා සිනහව
සිනා සිනාසෙන මනෝචිකිත්සක බලපෑමක් ඇත, ආතතිය සහ මානසික තෙහෙට්ටුව දුරු කරයි. සාමාන්යයෙන්, සැබෑ චිත්තවේගයන් පෙන්වීම සඳහා, ළමා කාලයේ සිට පවා පාලනය කිරීමට හැඟීමක් අප තුළ ඇති වන්නේ නැත: එය කළ නොහැකි ය, එය කළ නොහැකි ය. අපගේ භීතීන් සහ අත්දැකීම් දුෂ්කර ශෙල් බවට පරිවර්තනය වන යම් ආකාරයේ පීඩනවල ස්වරූපය වෙනස් වේ. ස්මාරකය මෙම ෂෙල් වෙඩි උණ්ඩය විදින අතර, සිරුර ග්රහණයෙන් නිදහස් කරනු ලැබේ, එය පහසු, නිදහස් වේ.

ඔබ යන්න ගිය විට, ඔබ හමුවීමටත්, ඔහුගේ මුහුණට සිනහවක් ඇති මිනිසෙක් සිටී. ඔහු ඔබට සිනාසෙන්නට නොව, වෙන කෙනෙකු හෝ ඔහුගේ සිතුවිලි ය. ඒක වැදගත් නැහැ. ප්රධාන දෙය නම් ඔහු සිනාසෙනවා. පුද්ගලයෙකුගේ මුහුණ සිනාසෙන විට පුද්ගලයෙකු මුහුණට වෙනස් වන්නේ කෙසේදැයි ඔබ කවදා හෝ දැක තිබේද? සිනහවක් අවංකයි නම් සහ හදවතෙන් යනවා. ඒක මට හොඳයි. ඔබට අවශ්ය නම්, මම ඔබට උපදෙස් දෙනු ඇත: උදෑසන, ඔබ අවදි වන විට, නව දිනයක් සමඟ සිනාසෙන්න, හිතන්න, හොඳ දෙයක් මතක තබා ගන්න සහ මුළු දවස ඔබට හොඳ මනෝභාවයක් සහතික කර ඇත. බොහෝ විට, එය අවංක, හදවතින් සිට මිනිසුන්ට සිනහවක් වන අතර ඔබ සියල්ලන්ම විශිෂ්ට වනු ඇත.

අපි අවංකවම, අපි නිතරම සිනාසෙමු. සෑම කෙනෙකුම හිනාවීම ප්රායෝගිකව ප්රයෝජනවත් වේ. නමුත් ආඝාතය, හෘද රෝග, ශල්යකර්ම හා ප්රතිකාර වැනි රෝග වැනි සීමාවන් තිබේ. ඔබ තවමත් විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසීමක් කළ යුතුය.