විශේෂයෙන්ම පූර්ව නිවාඩු දිනවලදී තරලයක් බවට පත්කිරීමෙන් පසු, නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට අපි පොරොන්දුවක් දෙමු. ඊළඟ වසරේ සිට පලමු දින දක්වා සඳුදා සිට. නමුත් අලූත් අවුරුද්ද ආරක්ෂිතව පැමිණ ඇති අතර උත්සව සැමරූ අතර, නව ජීවිතයක් වෙනුවට අපි "විවාදයක්" සංවිධානය කරමු. "ඔහුගේ කකුල් සහ කකුල උකුළේය" නිසා අනාගතය ප්රීතිමත් නොවන අතර පසුගිය වසර ගැන කීමට කිසිවක් නැත. අඩුපාඩුවක් සහිත ඩියුසී - එය රතු මිල ඔහුය. එය හුරුපුරුදුය, එය නොවේ ද? නමුත් තවත් සීනුවකින් මෙම මොහොතේ දිහා බැලීමට උත්සාහ කරමු. අලුත් අවුරුද්ද සමඟ නව ජීවිතයක් ආරම්භ කරන්න.
EVE මත
සැබවින්ම, "ගුවන් යානා විශ්ලේෂණය" සඳහා (වඩා නිවැරදිව, ඔබ කළ හැකි දේට) සූදානම් කිරීම සඳහා "කම්පක සැමරුම" ආරම්භයටත් පෙර, වඩා හොඳය.
✓ මුලින්ම, පසුගිය ජනවාරියේ මැද භාගයේදී මතක තබා ගන්න. සිතුවිලි හා බලයන් පොකුරට එකතු කිරීමට උත්සාහ කරමින්, නොපැහැදිලි යමක් තිබේද? ඉතින් ඒක තමයි. ඔබ මෙම තත්වයට පැමිණෙන තුරු, දෙසැම්බර් මාසයේ දී ක්රියාත්මක කළ හැකි සියලු වෘත්තීයමය කාර්යයන් ක්රියාත්මක කිරීමට වහාම බල කරන්න. අනිත් අය ගැන, සලමොන්ගේ තීන්දුව පිළිගන්න: සරලයි, ඔබට ජනවාරි මාසයේ අවසානයේ දී යන්න පුළුවන්. එහෙත් නැපෝලියානු සැලසුම සාක්ෂාත් කර ගැනීම සරලව පෙබරවාරි මාසයට කල් දැමීමට අවශ්ය වේ. සහ වඩාත්ම වැදගත් කරුණ නම්, එය ඔබගේ හවුල්කරුවන් සහ සගයන් දැනුවත් කිරීම අමතක නොකරන්න. ඔවුන් ඔබව නිවැරදිව වටහාගෙන ඇත, සැකයක් නැත.
✓ දෙවන කරුණ නම් ශාරීරික සෞඛ්ය සඳහා වන අපගේ සැලකිල්ලයි. අලූත් අවුරුද්ද දක්වා ඔබේ ඥාතීන් හා ප්රණාමයන් සඳහා ඔබේ මුදල් සියල්ල වියදම් කර නැති අතරතුර, තටාකයේ හෝ සුවතා කවුන්සිලයේ ජනවාරි මස සඳහා ග්රාහක මුදලක් මිලදී ගන්න. සමහර විට, නිවාඩු දින පසු එහි යන්න අමාරු වනු ඇත. නමුත් වියදම් කළ මුදල ගැන ඔබ කණගාටු වනවා නේද? එමනිසා, ඔබට අහිමි ටෝනස් අනිවාර්යයෙන්ම නැවත ස්ථාපිත කරනු ඇත. ඔබ පවා ඔබ ගැනම සෑහීමකට පත්වෙනවා. සත්යය තමයි සත්යය!
මාර්ගය වන විට, ඔබගේ පවුල් අයවැය එවැනි වියදම්වලට ඉඩ නොලැබේ නම්, නව වසර සඳහා තෑග්ගක් ලෙස ඔබට දායකත්වයක් (හෝ ගෘහනිර්මාණ උපකරණ හෝ නාන ස්නානය සඳහා තෙල් ලිහිල් හා තිනර් කට්ටලයක් ලබා දීමට) කිට්ටු පුද්ගලයන්ගෙන් කෙනෙකුට ඒත්තු ගන්වන්න. ඉතා කෙටි කාලයක් ගත වනු ඇත, ඔබ එය අගය කරනු ඇත: විනෝද වස්ත්රයක් හෝ හොඳ සුවඳ විලවුන් වර්ගයකට වඩා ඔබ මිල අධික වනු ඇත, බොහෝ විනෝද ක්රියාකාරකම් පසු ඔබේ ඇස්වලට දැක ගත නොහැකි.
ඉන් ඉක්බිතිව
සමාජ සිදුවීම්වල "කාලසටහන" සැලසුම් කිරීමේදී, මතක තබා ගන්න: අවසාන උත්සව උත්සවය නිවාඩු දින අවසාන දිනය මත නොව, අවම වශයෙන් පූර්ව වාතාවරණය මත නොව, ඔබේ ප්රියතම ලීඩරය පිළිබඳ නිහඬව ප්රතිකාර සඳහා අවම වශයෙන් දවසක් ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීම උත්සව උත්සවයේ සිට වෙනස්කම් වල දැවෙන විලෝපනය වෙත වේගයෙන් ගමන් කිරීම අදහස් නොකෙරේ. වැඩට යාමට පෙර, උදාසීන නිවාඩුකට වඩා හොඳ දෙයක් නැත. (කෙසේවෙතත්, ඔබ ප්රබල ලෙස හැසිසහන් නම්, සැහැල්ලු වීම හෝ ළමයින් සමඟ උද්යානය වෙත ගොස්, ස්ලයිඩ වලින් සැඟවී සිටීම හෝ හිම අලියා අන්ධ කරන්න.)
මේ දවසේදී, ඔබේ බඩ ඉදිමීම. ලවණතාව හා දුම් මස්, මේදය කේක් සහ පුංචි වයින් ශීතකරණය තුළ තබා ගත යුතුය, ඔවුන් ගැන අමතක කරන්න. ඔවුන්ට පවා දුක් වේ! නමුත් හෙට, ඔබ වැඩට යන විට, ඔබට බඩට අපහසුතාවයක් නොලැබේ. ඔබේ ආහාරය කේෆීර් (යෝගට්), ඇපල්, කෙසෙල්, එළවළු සලාද, ලෙඩ් තම්බා මස් හෝ මාළු කෑල්ලක්. දියර ගොඩක් බොන්න. එය අඩු මේදය කිරි, පළතුරු යුෂ හෝ ලෙමන් සමඟ මිහිරි තේ විය හැකිය. කෙසේවෙතත්, ලෙමන් ටෝන් නැවත පිහිටීම සඳහා පමණක් නොව, නෞකා ශක්තිමත් කරයි. (එම්. එම්. එම්. එම්.ඩබ්ලිව් රෝගයෙන් පෙළෙන විට, සහ සාමාන්ය ඖෂධ දැනටමත් ඔබට නරක ලෙසින් උපකාර කර ඇති අතර, ලෙමන් සෘජුවම සමට කෙලින්ම කන්න.) ඉතින්, ආහාර ගැනීමෙන් පසු තව දින කීපයක් සඳහා වඩා සාධාරණයි - 3 සිට 7 දක්වා - ආමාශ ආන්ත්රික එන්සයිම ආහාර ගැනීම.
ඇත්ත වශයෙන්ම, විවිධාකාර ආබාධවලට "වැටලීම්" නොලැබෙන අය සඳහා මෙම සියලු ඉඟි හොඳයි. ඔබ සුපුරුදු රිද්මයට අනුව නම්, පැත්තෙන් සෝවාටෙලේ දී, හිස ඔසවන්නේ නව වසර සැමරීමෙන් පසු, ඔබ අවසානය කරා ළඟා වන බව පෙනේ. බය වෙන්න එපා. බොහෝ කලකට පෙර, ඔබේ ශරීරය පෙර දින "napryazhenku" කිරීමට ප්රතිචාර දැක්වූ අතර පසුව ජීවන තියුණු වෙනස් වීම. ඕනෑම වෙනස්කම් - ආතතිය පවතී. ඔබට පීඩනය සමඟ සටන් කිරීමට අවශ්යයි. එහෙත් මේ අවස්ථාවේදීම හෘද රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු, ගර්භනී විද්යාඥයෙක්, විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු සහ පල්මානෝවිද්යාව සමඟ හමුවීමක් සඳහා ලියාපදිංචි වීමට අවශ්ය නොවේ. දෙවියන් වහන්සේට ස්තූතිවන්ත වන්න, නවීන ඖෂධ සඳහා ඖෂධ ගොඩක් ඇත - මෘදු, නමුත් කාර්යක්ෂමයි - ඔබේ ස්නායු පද්ධතිය පමණක් නොව, සාරාංශික ප්රකාශයන් සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් දුර්වල සිතුවිලි, සාරවත්, ඇදුම, ඊර්ෂ්යාව, ඇදුම, ශාකමය-සාරාංශික ඩිස්ටෝනියාව සහ දියවැඩියාව වැනි බොහෝ විට මනසේ සාමය සොයා ගත යුතුය. මෙම ක්ෂේත්රයේ නවතම සොයාගැනීම්වලින් එකක් වූයේ ඖෂධ ආතතිය. ඖෂධයේ අද්විතීය වාසියක් එය එළවළු සම්භවයක් ඇති නිසා අතුරු ආබාධ නොමැති වීමයි. ප්රධාන ක්රියාකාරි සංඝටකය වන්නේ පැසිෆික් සාගරයේ දිවයිනේ සියලු ප්රදේශයන්හි වර්ධනය වන කැටා කෝවගාරයේ රයිසෝමයේ සාරය වේ. මෙම ඖෂධය - ඊනියා phytotransquiliser වන අතර, එමගින් භාවිතය අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාව කෙරෙහි ඔබේ හැකියාව බලපාන්නේ නැත. සදාචාරාත්මක තත්වයක් පෙනෙන අතර, මනෝවිද්යාත්මක ප්රකාශයන් ද එළඹ ඇත. සෞඛ්යය උගුලක් වී ඇත්නම්, ඔබ පොලිකොලිකාවන් වටා දිවීමට අවශ්ය නැති අතර, "tranquilizer" යන වචනය ඔබ බිය ගන්වා, ඔබ බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව ඖෂධ අලෙවි කරන බව ආතතිය-implant ගැනීම ගැන සිතා බැලිය යුතුය.
පසුවත්, නව වැඩ කරන අවුරුද්දේ ආරම්භයේ දී, ධනාත්මක හැඟීම් නැවත පිරවීමක් නොවේ. සිනමා ශාලාවට ගොස් හෝ වඩාත් කැමති පටල කීපයක් කුලියට ගන්න. මෙම කාල පරිච්ජේදය තුළදී සාමාන්යයෙන් පිරිසිදු කිරීම, වයින් ආවරණය කරන ලද බිතුසිතුවම් හෝ වසා දැමූ ඇඳුම් සේදීමේ සරලව ඇඟවෙන්නේය! හැකි නම්, මෙම සියලු අපවිත්රකම් සමඟ ගනුදෙනු කිරීමට ඔබට උදව් කිරීමට කෙනෙකුට ආරාධනා කරන්න. සෑම දිනකම ටිකක් "ගවුම" කිසිදු හැකියාවක් නැත. උච්චතම පාචනයෙන් ම බිඳ වැටෙන බව සනසන්න.
LOG IN
වැඩ කරන දිනවල ආරම්භයේදී අඳුරු සිතුවිලි ඔබේ හිසට ඇලවීම ආරම්භ කළහොත් බිය නොවන්න. මෙය සාමාන්යයෙන් (ස්වාභාවිකව එය ස්වභාවිකයි) පශ්චාත් අලූත් අවුරුද්දේ සුළු සුළුය. වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ ප්රකෝප කිරීම සඳහා නොවේ. අතීතයේ සිදුවීම් ගැන සාකච්ඡා කිරීම සඳහා දුම්කොළ කාමරය තුළ ඔබ සහ ඔබේ සගයෝ රැස්වෙමු. කවුරුහරි ඒ වගේ වාක්යයක් ඉවර කළා: "මම ඒ අවුරුද්ද හරිම දරුණුයි!"
වැලපීමේ දිය ඇල්ල වැල් මත නතර කිරීමට ආරම්භ කිරීම යෝග්ය වේ. ඔබේම දෑතින් ආරම්භ කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය විවෘතව පවතින පාඨයෙහි සිදු කළ හැකිය ("යුවළවල්, සෑම කෙනෙකුම සෑහෙන දුෂ්කරතාවන්ට මුහුණ දී ඇත, අප එක් එක් අයව තවමත් කළමනාකරණය කර ඇත!") හෝ ක්රමයෙන් ("නමුත් ඒ අවුරුද්ද හොඳයි!" ඔබ ලබා ගත් දේ). තවද "ටෙස්ට්" සූදානම් කිරීම අවශ්ය නොවේ. ඔබ මෙම වාක්යය ප්රකාශ කළ පසු, ඔබ හට පුරසාරම් දෙඩීමට වඩා ඔබේ මොළය ඔබ වෙතට යොමු කිරීමට පටන් ගනී. සංවාදයේ අනෙක් සහභාගිවන්නෝ, මාව විශ්වාස කරන්න, මෙයට ප්රතිචාර දක්වනු ඇත. පසුගිය වසරේ සෑම කෙනෙකුගේම අවම වශයෙන් හොඳ දෙයක් තිබුණ නමුත් එය සිදු විය. සංවාදය සාමකාමී පාඨමාලාවකට හැරවීමට නොහැකි නම්, මෙම අශුභවාදීන් වහාම අතහැර දැමීම වඩා වැදගත් ය. නිවසේදී නිශ්චල වාතාවරණයක, "ජීවිතයට ඔබට හොඳ කුමක්ද" යනුවෙන් සිතීම ආරම්භ කරන්න. "මොකක්ද ඒ මොකක්ද?"
නිවාඩු දින පළමු දින කිහිපය සඳහා වැඩ සැලසුම "අවම වැඩසටහන" මත පදනම් විය යුතුය. තව හොඳයි නම්, ඔබ මෙම සැලසුම් සැලසුම් කර තිබේ නම්, ඉන්පසු ඔබ කළ දේ මකා දැමුවහොත්. ඊළඟ රේඛාව මකා දැමීමෙන් ඔබට අවම වශයෙන් ට්රයිෆල් එකක්වත්, ඔබ තවමත් සුපුරුදු තන්ත්රයට සම්බන්ධ වීමට පටන් ගෙන ඇති බව ඔබට සතුටක් දැනේ.
සියල්ලට පසු, ඔබ විසින් "යථාරූපී රාජ්යය" තුළ නව වසරේ සිට නව ජීවිතයක් ආරම්භ නොකරනු ඇත. එමනිසා, ඔබ ඒවා සියල්ල මුළුමනින්ම යටපත් කිරීමට හෝ, අවම වශයෙන් ඔබගේ සාර්ථකත්වය අවම කිරීමට අවම කරයි. ඔබ විසුරුවා හැරීමට කාලය ලබා දීම, ඉන් අනතුරුව උනන්දුවකින් තොරව කාලය ඉතිරි කර ගන්න.
සැන්ඩ් පාටය
අන්තිමේදී අපි ඉදිරිදර්ශන සැලසුමට යන්නෙමු. අනාගතය පිළිබඳ සිතුවිලි ඔබේ හිස තුළ දිස් වනු ඇත, නිසැකවම සහතික වන්න. පසුගිය වසරේ ප්රතිඵල ඔබ සාරාංශ කර? මොළයට අලුත් යමක් ලබා ගත යුතුය. ඔබ සලකා බැලූ විට විශේෂයෙන් සැලසුම් කර ඇති දේවල් සමහරක් ඉටු වී නැත. කෙසේ වෙතත්, එය අතිශයෝක්තියෙන් නොවේ, අවශ්ය සීමාවන් තුළ පමණක් සැලසුම් කරන්න.
පළමුව, නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට හැකි ආකාරය ගැන සිතුවිලි අපෙන් උදුරා ගැනීම, සමහර විට අප වත්මන් වාසය කිරීමට අපහසුවක් නැති අතර අපට අතිවිශේෂ හැකියාවන් බොහොමයක් අපව අතපසු කරති. ප්රශ්නය වන්නේ කුමක්ද?
දෙවනුව, නවීන ජීවිතයේ ඉතා වේගවත් වන අතර විවිධාකාර, ඉතා වෛෂයික තත්ත්වයන් බොහෝ විට අපගේ සැලසුම් වෙනස් කරවයි. අපි දැනටමත් ඒවාට සම්බන්ධ වී ඇත (සැලසුම්) අපි අවසානයේ දී බලාපොරොත්තු සුන්කරනසුළු වන අතර, අප විසින් මුල් සැලැස්මකට වඩා වැඩි යමක් අපට ලබා දෙනවා වුවද, අපි නොසිතූ. ඉතින් දිගු කාලීන සැලසුම් - පහළට!
මාර්ගය වන විට, පසුගිය වසරේ සිට අසම්පූර්ණ භාණ්ඩ වෙත පැමිණ ඇති තැනැත්තා වෙත මාරු කිරීමෙන් පසු, එය සුපරීක්ෂාකාරීව කිරා මැන බලන්න, නමුත් ඔබට මෙය කළ යුතුද? ඔබ, ඔබේ අදහස් සහ ජීවිතයේ තත්වයන් වෙනස් වී ඇත. මේ මොහොතේ වඩාත් වැදගත් යමක් ගැන සිතිය හැකිද?
නමුත් ඉදිරි මාස කිහිපය තුළ ක්රියාත්මක කිරීමට අවශ්ය සෑම දෙයක්ම, විස්තරාත්මකව සිතා බලන්න. කාලය ඒකකයක් තුළ ඔබට කළ හැකි වැදගත් හා ප්රයෝජනවත් ඇගයීම ඉතා වැදගත් වේ. එක් සැළැස්මෙ එක් එක් අදියරකට එක් එක් සැළැස්ම වෙන් කිරීම. උදාහරණයක් ලෙස, මම අද කොණ්ඩා මෝස්තරයට යනවා, හෙට මම ස්ෙව්ටර් මිලදී ගන්නම්, හෙට දවසෙන් පසු වාර්තාව අවසන් කරන්න, වැනරිය සහ නින්දෙන් මත් වනවා. සිව්වන දවසේ මම ඔහු සමඟ ප්රධානියා වෙත යමි (ඔහු සතුටු වන අතර මගේ වැටුප ඉහළට). පස්වන දවසේ මම මේ උත්සවය සැමරීම සඳහා අවන්හලට යනවා.
අන්තිමේදී, යමක් නිරන්තරයෙන් වැඩ නොකරන්නේ නම්, එය සිදු නොවිය යුතුය. සත්යය, ඔබගේම යහපත උදෙසාය. කනස්සල්ලට පත් නොවනු ඇත, එය ජීවිතය මෙන් පිළිගැනීමට උත්සාහ කරන්න. සමහරවිට ඔබ සිතුවිලි කරන්නේ මහත් ප්රතිවිපාක සමඟයි, නමුත් පසුකාලීනව හෝ නැතත්, නැවත ජීවිතය මගින් ඔබ කිසිදාක සිහිනයක් නොලැබෙන තෑග්ගක් සමඟ ඉදිරිපත් කරනු ඇත. ඇයට ඇයගේ "අග්රගනිති" තුළ එතරම් පුදුම රැුසක් තිබේ!