බොහෝ විට සති තුනක් හෝ හතරක් තුල (සමහර අවස්ථාවල දී එය සති පහකින් සිදු වන අතර, කවුරුහරි - උපත දිනට), දරුවා බිහි වීමට පෙර උදරයට වැටේ. අනාගත අම්මා හුස්ම ගැනීමට හුඟක් පහසු වේ. දැන් කුඩා දරුවාගේ හිස පහළට පිහිටා ඇත. මුත්රා කිරීම සඳහා උනන්දු වීම වඩාත් බහුලයි. කුකුළා පෙර මෙන් ක්රියාකාරී නොවේ. එහි බර විශාල ප්රමාණයේ සහ ප්රමාණයෙන් ගර්භාෂ කුහරය තුළ දැනටමත් දැඩි වී ඇත.
උපත විවිධ ආකාරවලින් ආරම්භ විය හැක . කවුරුහරි පළමුවරට සිහින් ප්ලග් එකක් දමනවා, එවිට ජලය ඉරී යයි. යමෙකුගේ කිරළ කිසිවක් ඉවතට නොයන්නේ නම් හෝ මෙම ක්රියාවලිය අනාගත මව වෙනුවෙන් නොපෙනේ. කලබලකාරී කාලයකදී ජලය කෙලින්ම ගමන් කරයි. දුර්ලභ අවස්ථාවන්හි පවා සටන් කිසිවක් නැත.
නමුත් සියල්ලටම වඩා, ශ්රමය සාමාන්යයෙන් ශ්රමය හැකිලීමකින් ආරම්භ වේ . බොහෝ විට ඔවුන් පහල බඩවැල් හා පහල පසුබිම තුළ අප්රසන්න සංවේදනයන් සහ වේදනාව සමග ඇත. බය වෙන්න එපා! පළපුරුදු මවක් විසින් ඔබ වෙත ලද උපත් ගැන "බිහිසුණු කතා" සියල්ල අමතක කරන්න! බොහෝ විට මෙම කථා බොහෝ විට අතිශයෝක්තියට ලක් වී ඇති අතර යථාර්ථය සමඟ පොදුවේ පොදුවේ නොසැලකේ. සෑම දෙයක්ම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වනු ඇති බවට විශ්වාස කළ යුතුය: පාහේ පාට සහ පහසුවෙන්ම! ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ ආත්මය සාර්ථකත්වයට ප්රධාන ය.
ඇතැම් අවස්ථාවලදී වෛද්යවරුන් පුහුණු කිරීම, "බොරු" සටන් කරයි. එබඳු සටන් උපත බොහෝ කලකට පෙර සහ ඒවාට දින කිහිපයකට පෙර සිදුවිය හැක. ඔවුන් ඉක්මනින් සමතලා වන අතර ඉදිරි සිදුවීම සඳහා ජීවියෙකුගේ සූදානම් වීමේ වේදිකාව වන්නේ: දරුවාගේ උපත.
ඔබට සැබෑ හෝ අසත්ය උද්ඝෝෂණ ඔබ අත්දකින්නේදැයි පරීක්ෂා කරන්න . ඒවා වැඩිවන්නේ නැත්නම්, ඒවා අතර කාල පරිච්ඡේදය අවහිර නොකරන අතර සංකෝචන අතර කාල පරිච්ඡේදයන් අවිධිමත් වේ. ඒවා හරියටම පුහුණු වේ.
සෑම දෙයක්ම හරියටම ප්රතිවිරුද්ධ නම් - එක් එක් කාල පරිමාණය සමග සටන් වදින අතර, ඒවා අතර පරතරය නිතිපතා සෑම දෙයක්ම අඩු වන අතර, ඊට අමතරව, උපන් දිනය සමීප - ඒ නිසා, සටන්වල සැබෑ ඒවා නොවේ. ඔවුන් අතර පරතරය විනාඩි 7 ක් හෝ අඩු නම්, මාතෘ රෝහලට ඉක්මන් කිරීමට කාලයයි. ළදරුවා සමඟ රැස්වීම කවරදාකටත් වඩා සමීප ය.
පරතරය එතරම් කුඩා නොවේ නම් , ඔබට ටිකක් උදව් කිරීමට කාලය තිබේ.
1. ස්නානය නංවන්න. උණුසුම් ජලය යටට වැටීමෙන් වේදනාව පහව යයි. සමහර අවස්ථාවලදී පවා සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වේ. ඔබ හිතන තරම් වත්කමක් නැති බව ඔබ සිතනවා විය හැකිය. නමුත් ඒ හැඟීම ලබා දෙන්න එපා. ඔබ නින්දට යනවිට - ඔවුන් නැවත ආරම්භ වනු ඇත.
2. ඔබට ෆොට්බෝල් නම් තිබේ නම් එය සුවපහසුවක් ඇත. ඔබට වාඩි වීමට, කකුල් පැතිරීම, හෝ ඔහු ඉදිරියෙන් දණගැසීමට බෝල් වලට එරෙහිව ඔබේ බඩ හිඳෙන්න.
3. ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා ඔබව සම්බාහනය කරන්න. ඔහු ඔබේ පහත් පසුබිමට පොඩ්ඩක් ඉඩ දෙන්න. ඔබ දකින්නේ - එය මහත් සහනයක් ලබා දෙනු ඇත.
4. ඔබේ දණහිසට ටිකක් ඔසවමින් ඇඳ මත ඔබේ පැත්තේ සැතපීමට උත්සාහ කරන්න.
5. ස්වීඩන් පවුරක් තිබේ නම් - සැහැල්ලුවෙන් එල්ලීමට උත්සාහ කරන්න. බොහෝ කාන්තාවන් සඳහා මෙම පිළියම අප්රසන්න සංවේදනයන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබ මෙම නිවසේදී භාවිතා කළ හැකි සියලු ශිල්පීය ක්රම, ඔබ රෝහල වෙත පැමිණෙන විට. හොඳයි, ඊට පස්සේ ... ප්රධාන ප්රාතිහාර්යය සිදු වෙනවා - ඔබේ ක්රෝම්වල උපත. ඔබ අද්දැක ඇති සෑම දෙයක්ම නිෂ්ඵල නොවන බව ඔබට වැටහෙයි! හැම වේදනාවක්ම විශ්වාස කරන්න.