නිසි සම ආරක්ෂණයක්: රූපලාවන්ය ශිල්පීන්ගේ උපදෙස්

අප කළ යුත්තේ කුමක්ද යන්න වඩා හොඳ ය. අපි කුරුලෑවට නිතරම පෝෂණය කරන කීම්, මුහුණු ආවරණ මෙන්ම, අපි සහභාගී වන රූපලාවන්ය ශිල්පියෙක්. එහෙත්, බොහෝවිට යෞවන යෞවනියන්ට අවශ්ය වන්නේ ය. නිවැරදිව සමේ ​​රැකවරණ සිදු කිරීම සඳහා රූපලාවන්ය ශිල්පීන්ගේ උපදෙස් අපැහැදිලි ය: එය හොඳ ආලේපනයක් භාවිතා කිරීම ප්රමාණවත් නොවේ - ඔබ තවමත් සමේ ෛදනිකාව දැන සිටිය යුතු අතර සමහර අවස්ථාවල දී ආවරණ මැස්ම සමග එය සංතෘප්ත කළ යුතුය.

අපගේ ෂෙල් එකේ ක්රියාකාරිත්වය සහ විවේකය සඳහා පැය ගණනාවක් තිබෙන බවක් නැත. සියල්ලට පසු සම යනු සිරුරේ පිටත ආවරණ වන අතර, ශරීරය දන්නා පරිදි, biorhythms වලට අවනත වේ. රාත්රියේ ශරීරය කුමක් සිදු වේදැයි කියමු ද? ඒක හරි, ඔහු නිදි. පීඩනය අඩු වන අතර හෘද ස්පන්දනය අඩු වේ. සිහින දැකීමෙන් ඔබට කිසිවක් අමුතු නොවේ. නමුත් රාත්රියේදී සමට දැඩි ලෙස අලුත් වී ඇත. නව තරු සෛල විනාශකාරී කොරපොතු වෙනුවට ආදේශ කරයි. සම මතුපිට සිට කෝපි පෘෂ්ඨයෙන් කෙරුටාකරණය කළ පරිමාණයන් දෙකක් දිනපතා වෙන් කරනු ලැබේ! පුනර්ජනනීය ක්රියාවලිය ප්රධාන වශයෙන් රෑට සිදු වේ. වඩාත් ක්රියාකාරී සෛල 11 සිට 4 දක්වා වේ. ඔබ සන්ධ්යා කාලයේදී පෝෂ්යදායී ක්රීම් යොදන විට (එය කලින් පිරිසිදු කිරීමට අමතක නොකරන්න) එය අලුත් කිරීම වේගවත් කරයි.

කෙසේවෙතත්, රූපලාවණ්ය ශිල්පීන්ගේ වැදගත් උපදෙස් දෙකක් සලකා බලන්න. පළමුව, රාත්රී ක්රීම් රෑ නොවී, සහ සවස් වන විට පැය 22 දක්වා වඩා සුදුසු වේ. නිසි සමේ සත්කාරය දෙස බැලීමේදී මෙය වඩාත් හිතකර වේලාවකි. දෙවනුව, සේදීමෙන් වළක්වා නොතිබීම හා සම හුසින්ට වළක්වා නොගන්නා ලෙස ඉඟුරු සමග අතිරික්ත ක්රීම් ඉවත් කර ගන්න. එසේ නොමැති විට, ක්ෂුද්ර ජීවීන්-පළිබෝධ ශීඝ්රයෙන් වැඩි වනු ඇති චිත්රපටය මුහුන් නොදැන්වූ ක්රීම් ස්තරය මුහුණ දෙයි. රාත්රි කාලයේ මුඩුකාරි මාංශ පේශි හා විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම අමතක නොකරන්න. ප්රතිඵලයක් ලෙස උදෑසන ඔබ "සැරසීම" එක රැයකින් පිපිරෙමු. එමනිසා, මෙම නඩුවේ "වඩා හොඳ - වඩා හොඳ" රීතිය ක්රියාත්මක නොවේ!

පැය 6 ත් 7 ත් අතර කාලය තුළ සෛල නවීකරණය කිරීමේ ක්රියාවලිය අඩු වන අතර සමේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු වේ. ශරීරය ක්රමයෙන් අවදි වේ. ඔබගේ කාර්යය වනුයේ දිනපතා බඩු පැටවීමට සහ සම සූදානම් කිරීමට උදව් කිරීමයි. එමනිසා, උදෑසනක මනෝභාවයන් ව්යායාම කිරීම හා ව්යාකූල වැස්සක් ගැනීම හොඳය. සම මතුපිට රෝස පැහැයක් ගනී. නමුත් මේ සඳහා කිසිදු කාලයක් හෝ ශක්තියක් නොමැති නම්, රාත්රි කාලයේදී නිකුත් වන දිරාපත්වීමේ නිපැයුම් පස පිරිසිදු කිරීමට උදේ අවම වශයෙන් උදෑසන (හා සබන් හෝ ජෙල් සමග) හොඳින් සෝදාගත යුතුය. ඉන් පසුව පමණක්, තුනී ස්ථරයක් සහිත මෘදු මොයිස්චරයිසින් ක්රීම් යොදන්න.

කවුන්ටිල විද්යාඥයින් උපදෙස් දෙනු ලබන්නේ මැන්යාසයට ළඟාවිය යුතු බවය. මේ කාලය වන විට සයිනා ග්රන්ථිවල ක්රියාකාරිත්වයේ උච්චාවචනය වන අතර සම සමසේ බැබළෙන්නේය. ඔබ ඔබේ මුහුණේ කුඩු සමග පිටි කළ හැකිය. ඔබ කලිසම් කිරීම සඳහා කාලය නොමැති නම්, ඔබේ සම ටොනික් හෝ ෙලෝෂන් සමඟ ඔබේ රෙදි ඔසවන්න. භාවිතයට ගත හැකි ප්ලාස්ටික් භාවිතා කිරීම වැදගත්ය. බොහෝ විට කුඩු සඳහා බුරුසු වෙනස් කරයි. එසේ නොමැතිනම්, මෙම රූපලාවන පටුමග ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ සැබෑ "හිස්වැසුම්" බවට පත්වනු ඇත, එයින් එය ඉක්මනින් ඔබේ සමට සංක්රමණය වනු ඇත.

ඔබ කොස්මෙටොජි විද්යාඥයකු හමුවීමට යන්නේ නම්, උදෑසන හෝ සවස් කාලයේ එය කළ යුතු ය. පැය 13 ත් 17 ත් අතර කාලසීමාව තුළ "සමලිංගික" වීමට පටන් ගනියි. ඇය වෙහෙසට පත්වන අතර, සියළුම වේශ්යාකම් හැසිරීම් වලට හොඳින් ප්රතිචාර නොදක්වන අතර, සාමාන්යයෙන් ඇයට තනිවම ඇයව අත්හැරීමට සිදුවේ. මාර්ගය වන විට, සමස්තයක් වශයෙන් ශරීරය සඳහා දිවා ආහාරය සහ දහවල් පැය "කම්මැලි" වේ. ක්රියාකාරිත්වය තියුනු ලෙස පහත වැටී එය වේගවත් කිරීම අසීරුය. එමනිසා, ඔබට මේ මොහොතේ කළ හැකි හොඳම දෙය වන්නේ නින්දක් හෝ පැය භාගයක් ඇවිදින්න. තවද මුහුණේ සම ආරක්ෂා කර ගැනීමට හෝ පිළිස්සුම් කිරීමට උත්සහ නොකරන්න - මේවාට ස්පර්ශ වන බලපෑමක් ඇති නොවේ. නමුත් සන්ධ්යාවට සමීපව සිටීම - රූපලාවන්ය සාප්පුව වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු. දැන් ඔබට ඔබේ මුහුණ පිරිසිදු කර ඔබේ ඇහිබැම ඉවත් කර ගත හැකිය - මේ වේලාවේ එය වේදනාකාරී වනු ඇත. ඔබට වඩා බරපතල ක්රියාපටිපාටීන් ගැන තීරණය කළ හැකිය, එනම්: ඇඹරීම සහ මුහුණේ ඔසවා ගැනීම.

මේ අවස්ථාවේ දී රූපලාවණ්ය ශිල්පීන්ගේ උපදෙස් අනුව සහ මුහුණේ සම්බාහනය පිළිබඳ උපදෙස් අනුව. අත්දැකීම් සහිත පළපුරුදු පුරුෂයෙකුට විශ්වාස කරන්න. සම රැලි සමීකරනය කරන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. සමට වඩා ප්රත්යාස්ථව හා තෘප්තිමත් වන අතර, සුදු පැහැයක් ගනී. සතියකට අඩුම තරමින් දෙවරක් මසාජ් කරන්න - එය වයසට යාමේ ක්රියාවලිය ඇත්තටම මන්දගාමී වේ!

ඔබ සවස 6 ට විශේෂඥයෙකුට අත්සන් කිරීමට අවස්ථාවක් නොමැති නම්, කරදර නොවන්න! රාත්රියේ රෑ වෙන තෙක් ව්යායාම කළමණාකරණය කළ හැකිය. අනිවාර්යයෙන්ම මැදිරියේ නොවන්න. වැඩ සිට ගෙයින් ගෙට ගොස් රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් ලබා ගැනීමෙන් පසුව, ප්රසාදයට පත්වීමට කාලය ලබා දීමට හැකි ය. නිවසේ නිසි සම රැකවරණයක් ඉතා බරක් නොවේ. නිදසුනක් ලෙස, ඔබේ මුහුණේ වාෂ්ප බිම පිරිසිදු කර එය පෝෂක ආලේපයක් භාවිතා කළ හැකිය. එපමණක් නොව, මෙම වර්ගයේ නිවාසයක් සමඟ බිමට යන්න එපා. නානකාමරයට යාමට සහ ඖෂධ පැළෑටි, මුහුදු ලුණු, කිරි හෝ පයින් ඉදිකටු සහිත ජලය පොඟවා ගැනීමෙන් එය තෙහෙට්ටුව ඉවත් කර ශක්තියෙන් පිරවිය හැකිය. එවිට එය සතිපතා ක්රීම් සඳහා පමණක් ඉතිරි වනු ඇත - හා නින්ද!

ඔබේ සමේ රැකබලා ගන්නේ කෙසේද? රූපලාවණ්ය ශිල්පීන්ගේ උපදෙස් දිගු කලක් තිස්සේ තරුණ කාලය සහ අලංකාරය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. විශේෂඥයන්ගේ නිර්දේශයන්ට අප කීවාය, ඔබ ඔබේ පෙනුම ගැන ආඩම්බර විය හැකිය!