සහල් සහිත හාතාවාරිය

හොඳයි මගේ බත්, පෑන් බවට තෙල් වත්, සහල් වත්, කලවම් 1.5 කෝප්ප වත් කරන්න අමුද්රව්ය:

• සමනලයන් - 6 කෑලි
• සහල් - 1 වීදුරු
• ඔලිව් තෙල් - මිලිලීටර 30 (පිසීමේ බත් සඳහා මිලි ලීටර් 10 ක්, ඇස්පරගස් සඳහා 20 ක්)
• සුදුළූණු - 3 දත්
• ලුණු - 1 රස
• සීනි - 1 තේ හැන්දක

උපදෙස්

හොඳයි මගේ බත්, පෑන් බවට තෙල් වත්, සහල් වත්, මිශ්ර, ජලය 1.5 කෝප්ප වත්. 15-20 විනාඩි අඩු තාප මත ආහාරය පිපීම සඳහා සහල් ගෙන එන්න. අශෝක්රුස් ඝන ඉවුරු කපා, 2 සෙ.මී. පමණ: විනාඩි 15 ක් පමණ ලුණු හා සීනි සමඟ කන්න. සමනලයන් හැපෙනසුළු විය යුතුය. තෙල් දී කබලෙන් ලිපට, ෆ්රයිට් සිහින් ව කැඩුණු සුදුළූණු. කපන ඇස්පරගස්, ඉක්මනින් ෆ්රයි එකතු කරන්න. ඇස්පරගස් සමග සහල් සේවය කරන්න. ඔබ නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි හා නැවුම් පිපිඤ්ඤා එකතු කළ හැකිය. Bon appetit!

මෙහෙවර: 4