ඉරිදා උදෑසන ඔබ වැදගත් කටයුතු වලින් ඈත් කරන බලාපොරොත්තුවෙන් රූපවාහිනිය (හෝ ගුවන් විදුලිය) වෙත හැරෙනු ඇත. ඉන්පසුව අප්රසන්න, නිතර නිතර ආතතිකාරී තොරතුරු බිඳ වැටෙනු ඇත. ඔබ කෝපි සාදා ඔබේ පෙම්වතියට කතා කිරීමට හා විවේක ගැනීමට අමතන්න. ඇයට ප්රතිචාරය දක්වමින් ඇගේ ප්රශ්න ගැන කතා කරමින් විනාඩි තිහක කාලයක් ඇගේ ජීවිතය ගැන ඇගේ ස්වාමිපුරුෂයා, ඇගේ දරුවන්, මෝඩ ලොක්, ඇගේ ජීවිතය ගැන පැමිණිලි කරයි. ඔබ දුරකථනය පහත් කර ඇති අතර ඔබ කෙසේ හෝ ඔබට දැනෙන බවක් ඔබට වැටහේ. කවුළුවෙන් පිටත එළිමහනේ අඳුරුයි. දරුවන් සමහර විට අසම්පූර්ණයි. මගේ සැමියා දිගු කලක් තෑගි නොගැළවීය. එය හොඳ දවසක් විය. එහි සැළසුම් කර නිදා ගත්තේය. සූර්යයා එසකමින් බැබළුණේය. මොකද වුණේ?
ඍණාත්මක තොරතුරු බලයේ අප බොහෝ විට අවතක්සේරු කරන අතර එය එරෙහිව ආරක්ෂා කිරීමේ මූලෝපාය හුදෙක් නොසලකා හැර ඇත. එහෙත් ඍණාත්මක තොරතුරු අප දැනටමත් මානසික තත්වයට පත්වෙමින් පවතින අතර ගැටලු සහ දිනෙන් දින දුෂ්කරතාවන්ගෙන් දුර්වල වේ. අපගේ ජීවිතයේ අවසානය, නිරන්තර ආතති පසුබිමට එරෙහිව සිදු වන අතර, අපගේ මනස හා සමස්ත ජීවියා විරෝධය දක්වයි. විශේෂඥයන් වෙනත් පරීක්ෂණවලට භාජනය වීමට හා පරීක්ෂණයට ලක් කිරීමට නුසුදුසු මනෝගතීන් නිර්දේශ නොකරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, හීමොග්ලොබින් මට්ටම ඉහළට වැටෙන්නේ නම්, අප කෝපයට පත්වුවහොත්, අපි සන්සුන්ව සිටින විට පහත වැටේ. ග්ලූකෝස් මට්ටම සමඟ එකම දේ සිදු වේ. එහෙත් අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට දැනටමත් දැනටමත් බ්ලූස් තත්වයන් තුළ බරපතල මිලදී ගැනීම් සිදු නොවන බව අත්දැකීම්වලින් දැන ගන්නවා.
එවිට ඔවුන් නිෂේධනීය සංග්රහයන් හේතු කොටගෙන ඒවා අතිශයින්ම අසාර්ථක බව පෙනී යයි . ඍණාත්මක තොරතුරු හා ආරක්ෂණ උපාය මාර්ගයෙන් ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීමට නොහැකි නිසා, ඔබට රීට්රම් කිරීමට තෝරා ගත හැකිය. එය අද්භූත සහ ඝණයි. නමුත් මෙය ඉතා සරල උපාංගයකි. කාරණය වන්නේ ඕනෑම ගැටලුවක් සඳහා අවම වශයෙන් තුනක් ධනාත්මක කරුණු සොයා ගැනීමයි. ඒක ඔක්කොම රීම්. එතකොට කොච්චර ෆැන්ටසි තරම්ද? එහෙත් එක් ධනාත්මක පැත්තක් කිසියම් සෘණාත්මකව එනම්, එනම් අසමර්ථතාවයන් ජීවිතයේ පාඩමක් ලෙස අර්ථ දැක්වීමක් වන අතර, ඔබට දැන් එවැනි තත්වයක් තුළ තවදුරටත් නොලැබෙන බව සහතික කරනු ඇත. ජීවිතයට ආයාචනා කළ හැකි දෙවන ධනාත්මක චින්තනය: දෙවියන්ට ස්තුතිවන්ත නොවන දෙයක් සිදුවුනා! රිදෙන්න? ඔව්, තවත් වැදගත් දේ තිබෙනවා. වචනයෙන් කියැවෙන්නේ, එවැනි reframing අවසානයේදී, එය සිදු වූ බව ඔබ සතුටට පත් වනු ඇත! හොඳයි, නිගමනය නිගමනය කරන්න!
ඇය සිනාසුණි ... ඇය නොදැන සිටියාය . මිතුරන් හා නාඳුනන පුද්ගලයින්ගෙන් ඍනාත්මක තොරතුරු වලට ප්රතිචාර දැක්වීම නොසලකා හරිමින් ඉගෙන ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. අසල්වැසියෙකු ඔබේ පෙනුමේ වඩාත් පාර්ශවීය ප්රකාශයන් ගැන අදහස් දක්වමින් ඔබගේ මුළු දවසම නරක අතට හැරී තිබේද? මෙය බොහෝ විට සිදු වන්නේ නම්, ඔබ ආරක්ෂක ක්රමෝපායක් සකස් කළ යුතුය. පළමුව, මනෝ විද්යාඥයින් පවසන පරිදි එහි විමර්ශන කණ්ඩායම තීරණය කිරීම සඳහා සෑහෙන බැරෑරුම් කාර්යයක් ඇත. එනම්, ඔබට වැදගත් අදහසක් ඇති පුද්ගලයන් පිරිසක් සලකා බැලීම වැදගත් හෝ ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබේ අසල්වැසියා මෝස්තර විශාරදයෙක්ද? බලසම්පන්න මෝස්තරකරුවෙකු විය හැකිද? නැත්නම් ඔබට කැමති කෙනෙකුටද? එසේ නම්, නැවත පැමිණ, ඔබේ ප්රතිරූපය සමග වැරැද්ද කුමක්ද? එසේ නොවුවහොත් එය ඔබගේ හිසෙන් එළියට විසි කිරීම වැදගත් යමක් ගැන සිතා බලන්න. නිරීක්ෂණය කරන්න සහ තීරණය කරන්න - සමහර විට එය මෙම පුද්ගලයා කෙරෙහි ආකල්ප වෙනස් කිරීම වටී?
නිවැරදි කරන්න! මෙම නඩුවේ ආරම්භය අර්ධ සටන බව ඔවුහු පවසති. ඕනෑම ගැටළුවක් විසඳීම ආරම්භයේදී ධනාත්මක ආකල්පයක් සාර්ථකව නිමවීම සහතික කිරීමක් බවට සහතික විය. විභාගයට පෙනී සිටින සාර්ථක ශිෂ්යයාට "හානිකර" ගුරුතුමිය වෙත සාර්ථක ශිෂ්යයෙක් සිතෙයි: "මම ඔහු සිනහවෙන්, මාව පුදුමයට පත් කරවන්නෙමි.
අමනාපිත වලිගයක් නිසා සමතුලිතතාවය මත සමතුලිතතාවයෙන් සමුගන්නා පුද්ගලයා, සිතුවිලි සමඟින් ආයතනය වෙත ලඟාවෙමින් සිටී. "ඔහු යළිත් සමච්චලයට ලක් කරනු ඇත. ස්වාමීනි, ඒ සඳහා මා වෙනුවෙන් කුමක් ද? »නිගමනය නිගමනය: ඍණාත්මක ආකල්පයක් සහ ඍණාත්මක තොරතුරු යම් පුද්ගලයෙකුට නරක බලපෑමක් ඇති කරයි.
නැංගුරමේ නැගී සිටින්න එපා. ඇන්කර් අතීත අසාර්ථකත්වය. නිෂේධාත්මක අත්දැකීම් සහිත ස්ථාවර ඇසුරක් ඇති බැවින්, එම ආකාරයේ තත්වයන් තුළ අසාර්ථක චේතනාවන් අසමත් වීම හෝ කිහිප වතාවක් වටහා ගැනීමට එය වටිනවා. අපි "නිෂේධනීය නැංගුරුව" මත වාඩි වී එහි ස්ථානයෙන් එය ගෙන යා නොහැකිය. තව දුරටත් තත්ත්වය හෝ අපේක්ෂාවන් පමණක් නොසැලකිලිමත් හැඟීම් ඇතිවන බව අවබෝධ කර ගත යුතු අතර, එබැවින් අසාර්ථක වීමේ සම්භාවිතාව වැඩිවේ. කෙසේ විය යුතුද? ඒ හා සමාන තත්වයක් සංකේත කිරීමට උත්සාහ කරන්න, නමුත් ලස්සන, අතිශයින්ම සාර්ථක අවසානයකින්! මෙම වෙබ් අඩවියට බොහෝ වාර ගණනක් නොලැබුණහොත්, තත්වය යළිත් වරක් ඇති වනු ඇත! එම තත්වයන් වෙනස් කිරීමට අප ධෛර්යමත් වන්න, අප බොහෝ විට එවැනි අභිරහස් බලය සමඟ අතිශයින් අප්රමාණ ලෙස උපරිමය කරමු!
අප්රසන්න සංවාද
ඔබ කොතරම් දුෂ්කර වුවත්, ඒවා වළක්වා ගත නොහැක. එක් හේතුවක් හෝ වෙනත් හේතුවක් නම්, විශේෂයෙන්ම අප්රසන්න මාතෘකා සහිත විශේෂයෙන් අප්රසන්න පුද්ගලයන් සමඟ කටයුතු කිරීමයි. ඒ සමගම, වරින් වර අපක්ෂපාත ප්රකාශයන් අසන්න. පුද්ගලිකව ඔබ වෙත යොමු කරන ලද ඍණාත්මක තොරතුරු, මානසිකත්වය, ආත්ම අභිමානය සහ සමස්ත යහ පැවැත්මට බලපාන විනාශකාරී ශක්තියක් දරයි. එමනිසා, ඔබට ඔබේ ජීවිතයේ සාර්ථකත්වය ආරක්ෂා කර ගත යුතු අතර, එය ජීවිතයේ සාර්ථක වීමට, නිරෝගීව හා නිස්කලංකව සිටීමටත්, අනාගතය දෙස සුබවාදීව බලා සිටීමටත් හැකි වනු ඇත. ඉතින්, ඔබ අප්රසන්න සංවාදයක් මෙහෙයවීමට නම්, එය වැඩකරන මොහොතක් ලෙසින් පමණක් එය වටහා ගැනීමට ඉගෙන ගන්න. විශේෂයෙන්ම කෙනෙකුගේම ගිණුමට ස්තුතිවන්ත වීමට අවශ්ය වන්නේ නැත. ඕනෑම ගැටළුවක් විසඳා ගත හැකි බව මතක තබාගන්න. එය ඔබේ ජීවිතයට අහිතකර ලෙස බලපෑ යුතු ය. වඩා ප්රසන්න දෙයක් වෙත මාරු වීමට උත්සාහ කරන්න. විවේකය හෝ නිකම් නින්දක්. අප්රසන්න සංවාදයකින් පසුව නින්ද හොඳම වෛද්ය ක්රමය වනු ඇත.