ඖෂධයේ "ඔසප් චක්රය" යන යෙදුම ස්ත්රියකගේ ලිංගික පද්ධතියේ අවයවවල අනුක්රමික හා චක්රීය ලෙස සිදුවන වෙනස්කම් පෙන්නුම් කරයි. එක් එක් චක්රයේ දී ගර්භාෂ විදීම ප්රකාශනය සමග අනුබද්ධ ගර්භාෂයේ එන්ඩොමමට්රියම් ප්රතික්ෂේප කිරීමක් පවතින අවධියක් පවතී. මෙය ඔසප් වීමකි.
ඔසප් චක්රයේ පළමු දිනය වන්නේ ලේවැකි ගලවා ගැනීමේ ආරම්භක දිනය ලෙසය. මුළු චක්ර කාලයට ආසන්න වශයෙන් දින 28 ක් නමුත් එය වෙනස් විය හැක. විවිධ කාන්තාවන්ට ඔප් චක්රය කෙටි හෝ දිගු විය හැක. එමනිසා ඔබේ ඔසප් චක්රය ගණනය කරන්නේ කෙසේද?
ඔප් චක්රය ඔප්ටික් චක්ර "සුරක්ෂිත" හා "භයානක" දිනවලට බෙදී ඇත. කාන්තාවක ගර්භිණීව හා ආරක්ෂිතව සිටිය හැකි දවස් අනතුරුදායක වේ. ගර්භනීභාවයට පැමිණිය නොහැක. ගැබ්ගැනීමේ සම්භාවිතාව ඕබලයේ කාලසීමාව තුළ විශේෂයෙන් ඉහළ ය. මෙම ක්රියාවලිය සම්පුර්ණ ඉදුණු සහ ගැබ් ගැනීම සඳහා සුදානම් වන විට, යුකියුලේ සිට යුගලය නිකුත් කිරීම සමඟ සම්බන්ධ වේ. එබැවින් ඔබේ ඔසප් චක්රය ගණනය කිරීමට ඔබට වැදගත් වේ. මේ සඳහා ස්තූතියි, අනවශ්ය ගැබ්ගැනීම් වලින් ආරක්ෂා වීමට සහ ආරක්ෂිතව ලිංගිකව හැසිරීමට. අනෙක් අතට මෙය ගැබ්ගැනීම් හා දරු උපත් සැලසුම් කිරීම සඳහා සංකල්පයට සූදානම් වීම සඳහා උපකාර කරනු ඇත.
ඔප් චක්රය අස්ථායී වීම නිසා සෑම විටම චක්රය දින ගණනය කිරීම පහසු නැත.
කාන්තාවන්ට අනතුරුදායක හා ආරක්ෂාකාරී සයිරන් දින ප්රයෝජනවත් වන අතර අනවශ්ය ගැබ් ගැනීම් වැළැක්වීම සඳහා පමණක් මෙය සැලකිල්ලට ගත යුතුය. කෙසේ වෙතත් මෙය ප්රතිංධිසරාේධක ක්රමයක් නොවේ. ලිංගිකවම බෝවෙන රෝගයක් පැතිර යාමේ තර්ජනය පවතී. එක් කාන්තාවකට එකම ලිංගික සහකරු ලෙස නම්, ඔප්ෂනල් චක්රයේ අවධීන් පාලනය කිරීමට පමණක් ප්රතිංධිසරාේධ කිරීම අඩු කළ හැකිය. චක්රය අහිමි වුවහොත්, ශරීරයේ යම් වෙනස්කම් දක්නට ලැබේ, එය හදිසි ප්රසව හා නාරිවේදය වෙත ආයාචනා කිරීම අවශ්ය වේ.
එසේ නම්, ඔසප් චක්රය නිවැරදිව ගණනය කරන්නේ කෙසේද. මේ සඳහා එකම ආකාරයකින් සාර්ථක ක්රම භාවිතා කර ඇත. අන්තර්ජාලය ඔස්සේ චක්රය ගණනය කිරීම සඳහා විශේෂ වැඩසටහන් භාවිතා කිරීමට නූතන කාන්තාවන්ට අවස්ථාවක් ලබා දී ඇත. ඩිජිටල් ආරම්භය නිවැරදිව නිශ්චය කිරීම, ළදරුවකු දරු උපතක් සිදු කරන ආකාරය ගණනය කිරීම, ගර්භයේ ලිංගිකත්වය තීරණය කිරීම හා පෙරෙස්ටේෂන් සින්ඩ්රෝමයේ ආරම්භය ගැන දැනගත හැක්කේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ තොරතුරු සොයා ගැනීමට ඔවුන් පහසුවෙන් සොයා ගත හැකිය. එවැනි විශේෂඥ වැඩසටහන් වල පහසුව සඳහා වෛද්යවරුන් - ප්රසව හා නාරිවේද විශේෂඥයින් හඳුනා ගනී. එබැවින් ගණනය කිරීමේ ප්රතිඵල මුද්රණය කර ඒවා රැගෙන යා හැකිය.
ඔප් චක්රයේ ස්වයං-ගණනය කිරීම අතින් සිදු වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ චක්රය නිවැරදිව ගණනය කිරීම සඳහා, ඔබේ සිරුරේ හා සෞඛ්යය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා මාස හයක් පමණ අවශ්ය වේ. මෙම කාලය තුළ, ඔබ කෙටිම සහ දීර්ඝතම චක්රය තෝරාගත යුතුය. පළමුවන දින සිට චක්රය තුල දින ගණන ගණනය කිරීම, එක් ඔසප් වීම ආරම්භ වූ අතර ඊළඟ විසිරුවාගේ පළමු දිනය දක්වා. ඉන්පසුව, දිගම සහ කෙටිම සයිකල් වල සංයුතිය සකස් කළ සංඛ්යාවෙන් පිළිවෙලින් දින 18 සහ 10 ක් අඩු කළ යුතුය. පළමුවන ඉලක්කම් මාසය ආරම්භයේ සිට ආරක්ෂිත දින ගණන දක්වයි, දෙවැනි දිනය ද ආරක්ෂිත දින සඳහන් කරයි, නමුත් මාසය අවසානයේ. මෙම සංඛ්යා අතර කාල පරිච්ඡේදය සංකල්පයට වඩා බෙහෙවින් හිතකර ලෙස සැලකේ. මෙම කාලය තුළ ගැබ්ගැනීමේ සම්භාවිතාව ඉහළ මට්ටමක පවතී.
ඔප් චක්රය ගණනය කිරීමේ තවත් ක්රමයකි, සාමාන්යයෙන් බිංදු උෂ්ණත්වය මැනීමට නිශ්චිත ක්රමවේදයක් සකස් කිරීමයි. මෙම ක්රමය වඩාත්ම ඵලදායී ලෙස සලකනු ලබන අතර එය වර්තමානයේ පවත්නා වඩාත්ම නිවැරදි බව වෛද්යවරුන් හඳුනා ගනී. ශරීරයේ උෂ්ණත්වය මැනීම සඳහා මාසයක් ඇතුළත සිදු කෙරේ. ඔප් චක්රයේ මුල් දිනවල එය 37 ° C මට්ටමක පවතී. ඉන්පසුව දිනකට පමණ උෂ්ණත්වය 36.6 ° C දක්වා පහත වැටේ. තවත් දිනක් එය නැවතත් 37.5 ° C ළඟා වන අතර මෙය දිගටම පවතී ඕස්ට්රේලියානු චක්රයේ අවසන් වන තුරු, ලේ වැගිරීමේ ආරම්භය ආරම්භ වීමට ටිකක් වැටෙන තරමට. ගර්භනී අවස්ථාවක දී උෂ්ණත්වය සෘතුවේ දී මෙන් ඉහළ අගයක පවතිනු ඇත. උෂ්ණත්වමාත්ර කියවීම් සියල්ලම මතු නොකළේ නම්, මෙම චක්රයේ ඕනෑම දිනයක ආරක්ෂිත යැයි සැලකිය හැකි නම් සංකල්පයක් සිදු නොවනු ඇත.