පළපුරුදු ජූඩෝ පුහුණුකරු තම ප්රඥාව බෙදාහදා ගත්තේය. "හොඳම ආධුනිකයා දුර්වලම වෘත්තීයවේදියෙකුට වඩා නරක වනු ඇත." ඔබ සඳහා පුහුණුකරුවෙකු වීම පහසුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය කාලය අවශ්ය වේ: විවිධ තාක්ෂණික ක්රම අත්හදා බැලීම සඳහා අවශ්ය තොරතුරු රැස් කිරීම සඳහා ඔබට ගැලපෙන දේ තේරුම් ගැනීමට, ඔබ සිතීමට බලකෙරෙන වෙහෙසකින් තොරව කළමනාකරණය නොකරනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, සාර්ථක පුහුණුවක් ලබා ඇති පුද්ගලයෙකු හා වෘත්තීය පුහුණුකරුවෙකු අතර සැලකිය යුතු වෙනස්කමක් පවතී. කෙසේ වෙතත්, දෙවැනි වන්නේ ගැඹුරු දැනුමක්, විශේෂිත අධ්යාපනයක් සහ පුහුණුවක් මෙන්ම, සැලකිය යුතු අත්දැකීමක්. සන්සන්දනය කිරීම සඳහා, සංඛ්යාලේඛන දෙස බලමු: සාමාන්යයෙන් යෝග්ය ශරීර සුවතා පුහුණුකරුවකු මසකට පුහුණුව 100-120 ක් පමණ වැය කරයි. එය ස්වාධීන පුහුණුවක් ලබා දෙයි. නිතිපතා ක්රීඩා ප්රසංගය මසකට 10-12 වාරයක් ගනුදෙනු කරයි. එය බොහෝ වාරයක් වන අතර පුහුණුව හා පළපුරුද්ද මට්ටමින් වෙනස් වන අතර, සිදුවන්නේ කුමක් ද යන්න පිළිබඳ සම්පූර්ණ චිත්රය බැලීමට ඇති හැකියාවයි. ඔවුන්ගේ ව්යාපාරයේ සුපිරි වෘත්තිකයන් පවා සෑම කෙනෙකුටම පුහුණු වන එක් ක්රමයක් හෝ කිසිවකුට ගැලපෙන කම්පනයකින් ආපසු ලබාගත හැකි ක්රමයක් බව හඳුනා ගන්න. වෘත්තීයවේදීන් බොහෝ දෙනා සෑම විටම ඵලදායි ආයුධයක් සඳහා පෞද්ගලික අත්දැකීමක් ලබා දීමට උත්සාහ කරති. මෙය ඉතා දුර්වලයි. මන්ද මෙය සඳහා ප්රයෝජනවත් වන නිසා, එය තවත් භයානක ය. එමනිසා, ඔබ සාමාන්යයෙන් වයින් සහිත මී පැණි ආහාරයක් ලෙස උපදෙස් දෙනු ඇත. එවිට පුද්ගලයකු බරපතල අසාත්මිකතා ප්රහාරයකට ලක්ව රෝහල් ඇඳක් අසල සිටිනු ඇත. නිසි විශේෂඥයෙක් එවැනි වරදක් ගැන දන්නා නමුත් ආධුනිකයෙකු තමා තමාටම පුහුණුවීමේ සාර්ථකත්වය අත් කර ගත්තේ නම්, එසේ නොවේ.
දෝෂය: ඔබේ මිනිසාගෙන් උපකාර ලබාගන්න එපා
සියලු ගැටළු වලින් ආරක්ෂා කර ගැනීමට සහ ඔබේ දරුවා උපරිම සැනසීම සහ ස්නේහය සහිතව ලබා දෙන්න, සැබැවින්ම, ඔබට කළ හැකි සහ අවශ්ය විය හැකි නමුත්, එය සැබැවින්ම කුඩා දරුවෙකු ගැන පමණි. එහෙත්, දරුවා දිගු කලක් නොසිටින අතර, පොදුවේ, ඔහු ඔබේ පුරුෂයා හෝ පෙම්වතා වේ නම්, ඔබ සමඟ ඔහු ලඟ නොගසන අතර, ඔබගේ උරහිස් වලින් ඉවත් නොවී නම්, එය සෑම දෙනාටම සහ ඔබ වෙනුවෙන් වඩා හොඳ වනු ඇත. එවිට ප්රබල ලිංගිකත්වය පිළිබඳ නියෝජිතයා කළ යුතුය. අදහස මුලිකයි. මිනිසෙකුගේ මොළය මේ ආකාරයෙන් සකස් කර ඇත: ඔහු උත්සාහ දරමින් හා පීඩනයට පත් කිරීමට (ඔබගේ නෑදෑයන් සමඟ සම්මුතීන් සොයා ගැනීම, මුදල් උපයන්න, දරුවන් සමඟ කටයුතු කිරීමට, ගෘහස්ථ කටයුතුවලදී සහ වෙනත් කුඩා කරුණු සඳහා උපකාර කිරීම) ආත්මය හා අවධානය. එමනිසා, මිනිසෙකු තමාගේ පැත්තට කූඩාරම් බ්ලැන්කට්ටුව ඇද දැමීම වඩා සංවේදී සහ සානුකම්පිතව සිටීම වැළැක්වීම අවශ්ය නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, යුවළක් අතර සම්බන්ධතාවක් යනු හවුල්කරුවන්ගේ දෙබිඩි හවුල්කරුවන්ගේ සම්පූර්ණ දායකත්වය, එබැවින් ඔබ තනිවම නොවිය යුතුය:
- පවත්නා තත්වයන් හා දුෂ්කරතාවන්ගෙන් ක්රම සොයා ගැනීම. ඔබේ මිනිසා උපකාරය ඉල්ලා ඉල්ලීමක් කරනවා නම්, "ඔබේ ගැටළු ඔබ තීරණය කරයි" - ඔහුගේ කොටස ඔහුගේ පිරිසිදු ජල ප්රකෝපකරනයයි. යටපත් නොකරන්න. ඔබේ ගැටලු ඔබේ පොදු ගැටලු වේ නම්, ඔබ එකට එකතුවෙලා නම්. එමනිසා, ඔබ එකට විසඳා ගත යුතුය.
- "ඔබම ගන්න." යම් දෙයක් ගැන කලකිරීමක් ඇතිවෙනවා නම්, සහ කඳුළක් ඇතිවීමට සූදානම් බව ඔබේ සහකරු ඔබට කියයි. "හෙදියක් එපා, ඔබ වැඩිහිටි කාන්තාවක් නොවේ, කුඩා දරුවෙක් නොවෙයි" - ඇත්තෙන්ම ඔබේ මුහුණේ වෙස් මුහුණක් තබා සන්සුන්ව පෙනී සිටීමට හැකිය. ඔබේ හැඟීම්වලට ගරු කළ යුතු අතර, ඔබේ හැඟීම් පෙන්වීමට ලැජ්ජා නොවන්න, ඔබේ දුර්වලකම් දකින්න.
- සියළුම ගැටුම් තත්ත්වයන් ඥාතීන් සමඟ විසඳා ගැනීම.
- දරුවන්ගේ අධ්යාපන කටයුතු සඳහා යෙදවීම. සියල්ලට ම දෙමව්පියන්ට දරුවන් දෙදෙනෙක් සිටිති. එබැවින් දෙමාපියන්ගේ වගකීම් සමානුපාතිකව බෙදා හැරිය යුතුය. නින්දට නැගිට, පාඩම් උදෙසා උපකාර කිරීම, දෙමව්පියන් සමග සමානව ම දරුවන් සමඟ කතා කළ යුතුය.
- ලිංගික සහ පවුල් මනෝවිද්යාව තුළ ඇති පොදු ගැටළු සහ දුෂ්කරතා ඉවත් කරන්න.
බොහෝ රෝග වලට සමාන රෝග ලක්ෂණ ඇත, එය ආධුනිකයා තේරුම් ගැනීමට ඉතා අපහසුය. ඉතින්, උණ, නියුමෝනියාව සහ මෙනින්ටයිටිස් එක ම ආරම්භය - උණ, හිසරදය සහ ශරීරයේ වේදනාව. මෙම අවස්ථාවේ දී, වෛද්යවරයාට පමණි තත්වය සහ නිවැරදිව හඳුනාගත හැකි බැවිනි. ඔබ ස්වයං-ඖෂධ භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබට ඉතා පහසුවෙන් සංකූලතා ලබා ගත හැකිය.
ඒ හා සමාන රෝග ලක්ෂණ සහිතව ඥාතිවරයකු හෝ මිතුරකුට උදව් කළ එම ඖෂධ ඔබම "අවලංගු කිරීම" ඉතාම අනතුරුදායක ය. සියල්ලට පසු වෛද්යවරයෙකුට ප්රතිකාර කළ හැක්කේ රෝගියා දෙස බැලීමෙනි. ඔහුගේ නිදන්ගත රෝග, අසාත්මිකතා සහ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගැනීමෙන් රෝගියාගේ අවධානය යොමු විය හැකිය. කථාව, ස්වාභාවිකවම, ඇස්කෝර්බික් හෝ හරෙන්ටොක් ගවේෂණය නොකරයි. වඩාත් සංකීර්ණ සංයෝග පත් කිරීම විශේෂඥයා විසින් කළ යුතුය.
මිත්රයෙකුගේ සාර්ථක අත්දැකීම් මත පදනම්ව, මුඛ පිළිකාවක් තෝරා ගැනීම සම්බන්ධයෙන් ස්වාධීන තීරණයක් ගන්න එපා. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇය පරිපූර්ණව ගැලපෙන්නේ කුමක් ද? ඔබේ හෝර්මෝන තත්ත්වය සමඟ නොගැලපේ. ඉන්පසුව, අතුරු ආබාධ ඇතිවන පරිදි, ඔබ ඔසප් වීමේ අවදානමක් ඇතිවීම, ශරීරයේ බර වැඩිවීම, හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි වීමයි. මුහුණේ ඇති වූ සිහින් පෙනුමක් අවශ්ය නොවේ. එමනිසා, හෝමෝන ඖෂධ ය මිතුරෙකුට අමතන්න නොවිය යුතුය. එහෙත් දක්ෂ අම්මා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයකු වෙත එන්ඩොක්ට්රොජිනොජිස්ට්වාදියකු වෙත යොමු කළ යුතුය.
දෝෂය: ස්වයං-නිවැරදි කිරීමේ ඇහිබැමි
එය තුනෙන් එකකින් සාදාගත් සාර්ථකත්වය ඇහිබැමවල හොඳ හැඩය මත රඳා පවතී. ඔබ පුදුම හිතෙන විදිහට ඔබේ තොල් සාදාගත හැකි අතර ඔබේ දෑස් හැරිය හැක, නමුත් ඔබගේ ඇහිබැමි නොසැලකිලිමත් නම්, එය ඔබගේ සියලු උත්සාහයන් අවලංගු කරනු ඇත. එමනිසා, ඔබේ මුහුණේ ඉහළ කොටස නිවැරදි කිරීම කොතරම් සරල වුවත්, මෙම කාර්යය වෘත්තිකයෙකුට පවරා දීමට වඩා හොඳය. විශේෂඥයෙකුගේ කරුණුවලට තර්ක ඉදිරිපත් කරන්න.
අලංකාර සහ ආකර්ෂණීය ආකර්ෂණීය ස්ථානයක් බවට පත් කිරීම සඳහා විශේෂ අක්ෂි තාක්ෂණයක් - ABC. ඒ සමඟ, විවරකය ආරම්භ වන්නේ කොතැනද, එහි උච්ච ස්ථානය හා එය අවසන් කළ යුත්තේ කොතැනද යන්නයි. මේ සියල්ල පදනම් වන්නේ ඔබේ අද්විතීය අනුපාතය මතය. ඔබේ පෞද්ගලික නිරූපණය පදනම් කරගෙන ඇහිබැමිවල හැඩය වෙනස් කළ හොත් ප්රතිඵලය වනුයේ එය පරිපූර්ණ නොවේ.
ඔබ ඔබේ ඇහිබැම ඔබම පැහැර ගන්නවා නම්, ඔබට කෙස් කලුසල් පහසුවෙන් හානි කළ හැකි අතර, මෙය ඔබේ මුහුණ අලංකාර කර නොගනී, හිසකෙස් වර්ධනය වීමට පටන් ගනී.
රීතියක් ලෙස, නිවසේදී නිවැරදි කිරීම සිදු කරන්නේ නම්, ගැහැණු ළමයින් විශේෂිත නිෂ්පාදන භාවිතා නොකරයි (රතු පැහැයෙන් ඉවත් කිරීමට පෙණ නින්දට පහන ප්ලාස්ටික් කිරීම සඳහා, සමෙහි පයිරු කිරීමට සූදානම් වන තෙල්), එයින් අදහස් වන්නේ කුපිත කිරීම හා උෂ්ණත්වය ඉතා ඉහළ ය.
ඔබ නිවසේදී ඔබේ ඇහිබැම පැහැරගන්නා විට, ඔබ ඉතාම සමීප දුරින් සිට දර්පණය දෙස බලන අතර, ඔබට සමස්ත තත්වයම ඇගයීමට නොහැකිය. තවද මෙය ඔබට වැරදි තැනක සිටිය හැකි අතර, ඔබට එය අවශ්ය වන්නේ නැත.