කම්මැලි අය සඳහා පොතක් හෝ පසුකාලීනව ව්යාපාර කල්බදු නොකළ යුතු ආකාරය

ඕනෑම ව්යාපාරයක් ආරම්භ කිරීමට අපහසු වන්නේ ඇයි - ඉතා වැදගත් හෝ වැදගත් හා ඉරණම? කම්මැලි මිනිසුන් සඳහා පොතක් හෝ පසුකාලීනව ව්යාපාර කටයුතු කල් දැමීම නොලැබේ. මෙය අපගේ ලිපියෙන් වේ.

විවිත වත්මන්

කාලය "නරක අතට හැරීම" සිදුවීම් කල් තබන කාලය, ඉතාම දැඩි ලෙස ආරම්භ වීමට පටන් ගෙන ඉක්මනින් හා ඉක්මන් ක්රියා කිරීමට බල නොකෙරේ. අපගේ කාලයෙහි හැසිරීම්වල සාමාන්ය හැඩය. ඔහු වෙනුවෙන් සුවිශේෂී වාරයක් පවා පෙනී ගියේය. මෙම නම හරියටම ප්රකට වාචික ප්රකාශනයකට සමාන වේ. එනම් එය හරියටම ප්රමාණවත්ව ලබාගැනීම අවශ්ය වූ දෙයයි. එසේ නැතහොත් ඔබේ කකුල් දිගු කිරීම හෝ කඩා දැමීමෙන් ඔබට එය බලකෙරේ. එය ලතින් වචන ("වෙනුවට, ඉදිරියට") සහ crastinus ("හෙට") සිට සිදු වේ. කල් තැබීම යනු අන්තිම මොහොතේ දී නඩුවක් ආරම්භ කිරීම පමණක් නොව, විවිධාකාර අනවශ්ය, නමුත් සම්පත්-තීව්රතර කාරණාවලට පූර්ව කාලය පිරවීම ය. ඒ නිසා, අවශ්ය වාර්තාව ලිවීම වෙනුවට, ප්රවෘත්ති රේඛාව කියවා, කෝපි බීම, මැණික් වර්ගයක් කරන්න, ඔනෝ ක්ලස්කික් හි මිතුරන්ගේ ඡායාරූප බලන්න ... මේවා සිත්ගන්නා ක්රියාකාරිත්වය, කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් වෙනත් ව්යාපාරයකට නිදහසේ ගත කළ හැකිය. මේ ගැන අප දන්නා බව පෙනෙන්නට තිබුණත්, කිසිවක් නොකියන්නේ මන්ද? අවංකවම, අප කටයුතු කළ යුත්තේ, බලධාරීන්ගේ කෝපය තුළ පමණක් සහ ත්රෛමාසික ප්රසාද දීමනාව අහිමි කිරීම පමණි. අපගේ සෞඛ්යය හෝ ජීවිතය නව ව්යාපාර මත රඳා පවතින විට බොහෝ විට අප ප්රමාදයි. උදාහරණයක් වශයෙන්, අප වෛද්යවරයා වෙත සංචාරය කල් දැමීමට අපහසු විය හැකි නමුත්, එය සුව කිරීමට වඩා අපහසු සහ අපහසු වනු ඇත. කල්දැමීමේ සැබෑ හේතුන් මෙන්ම එහි "ප්රතිකාර" වල ඵලදායී ක්රමයන් මනෝවිද්යාඥයින්ට තවමත් නොදන්නා බව සිත්ගන්නා කරුණකි. ප්රත්යක්ෂ ලෙස, එය මානසික පීඩනය හා කාංසාව සමග සම්බන්ධ වේ, නමුත් මෙම අහම්බයක් අහම්බෙන් (වර්තමානයේ අවධාරණය නොකෙරේ) හෝ සෘජු යැපීම පැහැදිලි නැත. කාලය කළමනාකරණය කිරීමේ අත්පොත තුල විස්තර කර ඇති ස්වයං විවේචන විවිධාකාරයෙන් සාර්ථකත්වයකින් යුක්ත වේ. මන්ද ඔවුන් සමඟ වැඩ කිරීමෙන් සෘජුවම රඳා පවතින්නේ නව ජීවිතයේ ආරම්භය කල් දැමීම නොකළ හැකි එකම හැකියාව මතය.

කල් තියා අභාවප්රාප්ත වීමට ඇති යතුර වන්නේ එහි සාරය සැකසීමයි. පසුකාලීනව නඩු කල් දැමීම "යනුවෙන් අදහස් වන්නේ මෙය" පසුව "යනුවෙන් අදහස් කරන බවයි. නිර්මාණශීලී පුද්ගලයින් මිථ්යා විශ්වාසයක් "ආශ්වාදනය" සඳහා බලා සිටිති. අනෙක් සියල්ලන් "වැඩ සඳහා සුදුසු කොන්දේසි ... කෙටියෙන් කිවහොත්, අප සියල්ලන්ම රිදී තැටියක වැඩ කිරීමේ ධාරිතාවයක් ලබා දෙන සමහර අලංකාර දුරක් බලා සිටිමු. උපාය යනු කිසිවෙකු දුර්වල නැතහොත් ලස්සන හෝ බිහිසුණු කිසිවක් නැත. අදත් අදත් තිබෙනවා. අනාගතය සමග සම්බන්ධතාවයේ පවතින යථාර්ථය වත්මන් වේ. චිකිත්සකයෙකු නව ව්යාපාරයක් ආරම්භ කිරීමට හෝ ඔහුගේ ජීවිතයේ යම් දෙයක් වෙනස් කිරීමට නොහැකි වූ පුද්ගලයෙකු සමඟ වැඩ කරන විට, ඔහු මොහොතේ තමා සතු සියල්ල පිළිබඳ බඩු තොගයක් සෑදිය යුතුය. පුද්ගලයෙකුට මොනවා ද, ඔහුගේ අවශ්යතාවයන් මෙහි සහ දැන් වේ, වැදගත් පියවරක් ගැනීමට ඔහු අවශ්ය වන්නේ ද, මෙම පියවර සැබැවින්ම සිදු කළ යුතු බව ඔහු තීරණය කරන්නේ කෙසේද? මෙම පියවරෙන් පසු ඔහුගේ ජීවිතය වෙනස් විය හැක්කේ කෙසේද? ප්රධාන කාර්යය වන්නේ ඔබ දැන් ඇති දේ පිළිගැනීමට සහ එය වෙනස් කළ හැකි ආකාරය ගැන පමණි. වර්තමානයේ දරුකමට හදා ගැනීමෙන් අප සමග සමගි වී ඇති බවක් අදහස් නොවේ. ඊට පටහැනිව, මේ අවස්ථාවේ දී අපගේ වර්තමාන ජීවිතයේ ඍණාත්මක සිදුවීම් පැහැදිලිව දැක ගැනීමට සහ ඒවා වෙනස් කිරීම සඳහා මාර්ගය අවබෝධ කර ගැනීමට පටන් ගනිමු.

අපි අනාගතයේ නොසිටිනු ඇති බව අපට වැටහෙනවා නම්, නමුත් වර්තමානයේ දී, ප්රමාදවීම සමග සටන් කිරීමට පහසු වනු ඇත. එම කාර්යය කිරීමට හැකි වන පරිදි මැජික් "දහඩිය" නොලැබෙන බව අපි දැනගනිමු. පියාපත් මත දිගු කල් එන ලද කෞතුකාගාරයක් පැමිණෙන්නේ නැත. සාර්ථක ලේඛකයින් ආශ්වාස කිරීමක් බලා නොසිටි නමුත් පරිගණකයක් සඳහා සෑම දවසකම ඉඳගෙන ලියන්න. වැඩ කරන පුද්ගලයා වර්තමානයේ දී එය සිදු කරන විට, වැඩ කටයුතු සිදුකරනුයේ මිථ්යා අනාගතයේ නොව, අපේ පැත්තෙන් වෑයම් නොකරයි. කල් ඇතුව දිනපතා ප්රවිෂ්ටතාවන්ගෙන් දුක් විඳිනවා: සෑම නව නිර්මාණයක් සමඟම, එහි ප්රතිඵලය පරමාදර්ශයක් නොවන බවට භීතියක් ඇත, එය නිරන්තරව ඔප දැමිය යුතුය. අන්තිම මොහොත දක්වාම ඔවුන් වැඩ කල් දමනවා. එහෙත් "පරමාදර්ශී" ප්රතිඵලය සමඟ, තත්වය අනාගතයේ දී ම සමාන ය: කිසිසේත්ම පරිපූර්ණ නැත, හොඳම "ප්රමාණවත් තරම්" ඇත. මෙය සාක්ෂාත් කර ගැනීම හා එය එදිනෙදා ජීවිතයේ කොටසක් බවට පත් කිරීම, එවකට උපාය මාර්ගික ක්රම වෙනස් කිරීම, බොහෝ පරිපූර්ණවාදීන්ට බොහෝ විට මනෝ චිකිත්සකයකුගෙන් උපදේශනය අවශ්ය වේ.

නව ස්ථානයක

එදිනෙදා කටයුතුවලදී අපට අපහසුතාවයක් ඇති වුවහොත්, නව ස්ථානයක සහ නව තත්වයන් තුලින්, ජීවිතයේ ආරම්භය (හෝ අවශ්යතාව), වෙනත් නගරයක හෝ නිතිපතා වැඩක් විය හැකි අවස්ථාවක් විය හැකිය. මෙය සාමාන්යයි. ඔබ සමඟ යම් දෙයක් වැරදි බව සිතන්න එපා, නව මහල් නිවාස සංක්රමණය ස්ථිරසාරව ඔබ කාර්යක්ෂමතාවය සහ ආහාර රුචිය නැති බව. එක් එක් ලක්ෂ පරිමාණය මත සාධක එක් එක් සාධක ලබා දී ඇති ආතතිය පරිමාණයක් ඇත. ආදරය කළ තැනැත්තෙකුගේ මරණය 100 ක් පමණ වේ නම්, දික්කසාදයට - වයස අවුරුදු 80 දී සහ කලත්රයා සමග ඇති වූ ගැටුම - 40 වන ස්ථානයේ පසුව, නව ස්ථානයක පදිංචි වීම සඳහා ස්ථාන 65 ක් ඇද ගන්නා විට එය ඉතා බරපතල පරීක්ෂණයක්. මානසික පීඩනයන්ට තුඩු දෙයි. මානසික පීඩනයන්ට තුඩු දෙයි. මන්ද ඒවා ශරීරයේ සියලු සම්පත්වල බලමුලු ගැන්වීම, නව තත්වයන් අනුව හැඩගැසීමට සිදුවනු ඇත. එනම් නව හැසිරීම් උපායයන් නිර්මාණය කිරීම, ලෝක සිතුවම් නිවැරදි කිරීමට, biorhythms නිවැරදි කිරීම සඳහා ය. තවත් මානසික පීඩනයකදී ඇති වූ බියෙන් මානසික පීඩනයට වඩා ශක්තිමත් විය හැකියි. මෙය ස්වයං සංරක්ෂණය සඳහා වූ සංවේදී ස්වරූපයෙන් එකකි: තවත් දුෂ්කර තත්වයක් එය සරලව විනාශ කළ හැකි බව බුද්ධිමත් ජීවියා භීතියට පත්වන අතර, එබඳු එවැනි සිදුවීම් වලට එරෙහිව තමන්ම රක්ෂණය කිරීමට උත්සාහ කරයි. එනිසා - එය අපට වඩාත්ම ගැලපෙන්නේ නැති වුවද, එය ආරක්ෂා කර ගැනීමට අපගේ නිරන්තර ආශාව. නොසැලකිලිමත් වැඩක්? ස්ථාවරයි. අපිරිසිදු හා දුෂ්කර අසල්වැසි නිවාසයක නිවාසයක් තිබේද? නමුත් එහිම. පානීය පුරුෂයෙක්? නමුත් පවුලක් ඇත. හෙට දවස හරියට නරක නම් හොඳයි. එහි ඇති ප්රධාන වචනය වන්නේ "එකම" ය, එනම්: අප දැනටමත් හුරුපුරුදු, අප කෙතරම් නරකදැයි අප දන්නවා. යම් දෙයක් වෙනස් වුවහොත්, එය නව ආතතියට යොදා ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත, එය තවත් ආතතියක් අදහස් කරයි. වෙනස් වීමට භයවීම සාමාන්ය දෙයක් වන අතර, ඔබට එය තිබේ නම්, ඔබ අවම වශයෙන් එය අවබෝධ කර ගත යුතු අතර මෙම බිය සමග ඔබ පිළිගත යුතුය. වඩා වැදගත් වන්නේ, එය වැදගත් තීරණ ගැනීමේදී ප්රධාන ප්රබල බලවේගයක් බවට පත් වන අතර ඔබේ ප්රගතිය මන්දගාමී වීමට පටන් ගනී. මිනිසා ඔහුගේ හැකියාවන් විවෘත කිරීම සඳහා මුලින්ම සැලසුම් කර ඇති අතර එය සංවර්ධනය කිරීමට සැලසුම් කර ඇත. සෑම වයස් අවධියක්ම යම් ජීවිත ගැටළුවලට විසඳුම් සහ ඊළඟ මට්ටම් කරා සංක්රමණය ලබා දෙන විභවතාවයන් එක්රැස් කිරීමයි. යම් අවස්ථාවක දී කාර්යය නිම නොකළ හොත්, එය අතුරුදහන් වී නැති අතර අපට පසුව අපව "ගොඩට දැමිය හැකිය". දිගු වේලාවක් යමක් වෙනස් කිරීමට අවශ්යතාව අවශ්ය නොවේ නම් ක්රියාකාරී ක්රියාකාරකම්වලට මඟ පාදන්නේ නැතිනම් එය ශරීරයෙන් පිටතට විහිදී ඇති අතර එය මානසික රෝග වර්ධනය වේ.

"මහා වෙනස්කම් එනවා!"

සංවර්ධනය සඳහා අවශ්යතාවය හා වෙනස් වීමේ බිය නිතරම එකිනෙකා සමඟ පොරබදමින්, අපේ ජීවිතයේ සෑම මොහොතකදීම එක් දෙයක් හෝ ඊට වඩා වැඩි යමක් වේ. සම්මුතියක් සොයා ගැනීමට නම්, වෙනසක් සඳහා අවශ්යතාවයක් ඇති වන විට හෝ පැන නගින ගැටළුව වන්නේ, එය ප්රතික්ෂේප කිරීම ගැන අනුකම්පාවක් ඇති බවය, නමුත් එකඟවීම භයානක ය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ හැර වෙන කිසිම වට්ටෝරුවකි, කිසිවෙකු ඔබ වෙනුවෙන් තීරණයක් නොකෙරේ. නමුත් කාර්යය පහසු කිරීම සඳහා සරල උපක්රම කිහිපයක් තිබේ. සියලු වර්ණ හා ටයිසිකලවල අනාගතය ගැන සිතා බැලීමට උත්සාහ කළ අය, වෙනස්කම්වලට සම්බන්ධ වන මානසික පීඩනයෙන් පීඩාවට පත් වේ. යථාර්ථය නම්, "සිතුවිලි සෑදීම" විශේෂඥයින් අපට පැවසුවහොත්, එය කල්පිතය වඩා බෙහෙවින් වෙනස් ය. ඔබ "මම මෙය නොසිතූ බව" යන වාක්යය නිතරම ඔබට පැවසිය යුතුද? ඔව්, එසේ නම්, ඔබේ තොරතුරුවල තොරව ඔබේ සිහින රඳවා ගැනීමට කටයුතු කළ යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස, කාර්යාල ගොඩනැගිල්ල සහ ප්රධානියාගේ නඩුවට පෙනී නොසිටින්න. ඔබ නව රැකියාවක් සොයන්නේ නම් සහ අනාගත සගයන් සමග සංවාදයන් නොසලකන්න. ඒවා සඳහා අනුපිටපත්. බොහෝ අවස්ථාවලදී අපගේ ජීවිතයේ නව යමක් ආරම්භ කිරීම වළක්වා ඇත: සැබෑ කොහෙද: "කොහේ හරි කොතැනක සිට පලා යන්නට ඕනෑ" යන්නය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ධනාත්මක පෙළඹවීම ඍණාත්මක අභිප්රේරණයට වඩා ඵලදායී වන අතර ප්රේමණීය කෙනෙකුව විවාහ කර ගැනීම "මාපිය රැකවරණ ඉවත් කිරීම සඳහා විවාහ වීම" වැනි දෙයක් නොවේ. නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී තත්වයක් වර්ධනය වන ආකාරයෙන් නව දෙයක් සොයා ගැනීම සඳහා පැරණි එක ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, අපි මත්පැන් පුරුෂයෙකුගෙන් ඈත් වීම ගැන කතා කරනවා නම්, එසේ නම් මෙම ස්ථානයට යන්නට කොහෙවත් යන්න බැහැ.

මෙම වෙනස්කම් සඳහා සම්පත් නොලැබීම සඳහා යමක් වෙනස් කිරීමට හදිසි අවශ්යතාවය සමඟ කටයුතු කිරීමට තවත් ක්රමයක් වන්නේ කුඩා දේවල වෙනස්කම් ය. නව මුහුණුවරක් හෝ අලංකාර භාණ්ඩයක් මාරු කිරීම වෙනත් රටකට යෑමට වඩා නරක අතට හැරෙන්නට අපගේ තෘෂ්ණාව තෘප්තිමත් වේ. ඒ නිසා අපි අලුත් එකක් සඳහා අව්යාජ ආශාවක් ආදේශ කරනු නොලැබේ. ඒ වෙනුවට අපි එය සම්පූර්ණයෙන්ම වටහාගෙන සිටිමු. අපි අප විසින් සූදානම් කර නොමැති විශාල හා සංකීර්ණ තීරනයෙන් අපවම ආරක්ෂා කර ගන්නෙමු. ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා අත්හැර දැමීමට ඔබ සිතුවහු නම් - එවන් තීරණයක් කිසි විටෙක ක්රියාත්මක නොකරන බව ඉන් අදහස් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, එය කොහෙත්ම (හෝ එය ප්රතික්ෂේප කිරීම), කොණ්ඩය, විදේශ භාෂා පාඨමාලා සහ සංචිතයට දායක කිරීම සඳහා පිපාසය තෘප්තිමත් කර ගත හැකිය. වැදගත් වෙනස්කම්වලට මඟ පාදන සංවේදී උපක්රමයක් වේ. විසඳුම ඇපල් වගේ: එය ඉදවීමට අවශ්යයි. එමනිසා, යම්කිසි කාලයක් සඳහා යම් කාලයක් බලා නොසිට, අලූත් සහ බරපතල යමක් ආරම්භ නොකිරීමට නිවැරදි වනු ඇත. නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර සිටීමට විරාමයක් අවශ්ය වන අතර ශක්තිය ලබා ගැනීමට සහ ඔබ ගන්නා තීරණයට කැමති නම් එය අවබෝධ කරගන්න. ඔබේ මාර්ගයෙහි නිරවද්යතාව පිළිබඳ අවසන් නිර්ණායකය මෙයයි. ඔබ වැරදි පියවරක් ගැනීමට බය වුණොත්, වැරදි තේරීමක් කරන්න. ඊටත් වඩා වැදගත් කරුණක් මතක තබාගන්න: නිවැරදි මැතිවරණය සරලව නොපවතින්න. ඔබේ පුද්ගලික තේරීම සිදු වන අතර ඒවා සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා ගත යුතු පියවර එහි ඇත. ඔබට සවන් දෙන්න, ඔබ සැබැවින්ම අවශ්ය දේ සහ එය ලබා ගත හැකි අන්දම ගැන දැනගන්න. නව ව්යාපාරයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර අඩු පසුබට වනු ඇත.

ජීවිතය සඳහා පුහුණුකරුවන්

නව ප්රයත්නයන්ගෙන් දුෂ්කරතාවන් ඔබ ජීවත් වීම වළක්වා ගන්නා විට, මෙම ගැටළුව සමඟ ඔබගේ ගැටළු වලට මුහුණ දිය නොහැකි - විශේෂඥයින් ගලවා ගැනීම සඳහා පැමිණෙනු ඇත. ඔබේ මනසේ මූලාරම්භය සහ ස්වයං සැකය අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා මනෝචිකිත්සකයෙක් උපකාරි වනු ඇත. ජීවිත කෞතුකාගාරයේ කොන්ක්රීට් අතුරා ඇති ආකාරය පිළිබඳව ජීවන වෘත්තීන් පුහුණු කරනු ඇත. ජීවන වෘත්තියෙහි ජනප්රියත්වය දිනෙන් දින වර්ධනය වන නමුත් අප වෙනුවෙන් අන්තිම වෘත්තිය තවමත් අලූත් දෙයක්. මනෝ චිකිත්සාව මෙන් නොව, මෙය පිරිසිදු ජල චාරිත්රයකි. මනෝවිද්යාඥයින් ගැටළු ඇතිවීමට හේතු වන කරුණු, පුද්ගලයාගේ අතීතයට වඩා ඔවුන් උනන්දු වන අතර ජීවනෝපාය පුහුණු කිරීම වර්තමානය සහ අනාගතය වෙත යොමු කෙරේ. වර්තමානයේ දී අපේක්ෂිත අනාගතය වඩාත් කාර්යක්ෂමව අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා සේවාලාභියාට උපකාරී වන අතර, තම සාරධර්ම හා ජීවිත ඉලක්කයන් හඳුනා ගැනීම, ඒවා ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා අභ්යන්තර සම්පත් සොයා ගැනීම සහ වර්ධනය කිරීම සඳහා එය උපකාර කරයි. ජීවිතාරක්ෂක පුහුණුකරු - විශ්ව උපදේශකයෙකු නොවේ, ඔහු වෙනුවෙන් ඔබට ඔබේ ජීවිතය ගත කිරීමට නොහැකි නමුත් ඔබ සැබැවින්ම අවශ්ය දේ තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ. ජීවිතාරක්ෂක පුහුණුකරු සමඟ කටයුතු කරන ආකාරය පහත දැක්වේ. මුලින්ම ඔබ අපේක්ෂිත අනාගතය පිළිබඳ සිතියමක් සාදා - එකෙණෙහිම ජීවිතයේ සෑම අංශයක්ම හෝ එකම එකකි. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේම ව්යාපාරයක් ආරම්භ කිරීම ගැන ඔබ සිහින දෙන්ට, ඔබ ආරම්භ කිරීමට හා කුමක් සඳහා අවශ්ය වන්නේ ද යන්න නොදැනේ. පුහුණුකරුවකු අමතන්න, නිවැරදිව ආයතනයකට ගොස් සංචාරය කරන්න, පුවත්පතක දැන්වීම් ප්රචාරය කරන්න ... පසුව මෙය වැඩ ඇරඹේ: සෑම දිනකම ඔබ හෝ එක් දිනක් හෝ වැඩ කරන්න. කුඩා පියවර, ඔබේ පුහුණුකරු ඔබ තෝරාගත් මාර්ගය ඔස්සේ මඟ පෙන්වනු ලබන අතර, අද ඔබ කළ දේ සහ ඒවායේ ප්රතිඵලය අනුමත කිරීම හා පරීක්ෂා කිරීමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එවැනි "ස්පරින්ග්" සෑම කෙනෙකුම සුදුසු නැත. එහෙත් සැලකිය යුතු පුද්ගලයකුගෙන් ඔබට සහාය දීම (පුහුණුකරු සහ සේවාදායකයා අතර විශ්වාස සම්බන්ධතාවයක් තිබිය යුතුය) එය ඵලදායී අභිප්රේරණයක් වනු ඇත, එය ඉක්මණින් හෝ ළඟාකර ගත හැකි කුඩා ජයග්රහණ සඳහා ශක්තිමත් ශක්තියක් ලබා දෙනු ඇත. එක් විශාල ප්රමාණයේ ප්රමාදයක් වනු ඇත. සැබවින්ම, සැබැවින්ම, ඔබ සඳහා හොඳම පුහුණුකරු ඔබම වේ. හා සරල දෙයක් අවබෝධ කර ගැනීම: යමක් කිරීමට පටන් ගැනීම සඳහා, ඔබට යමක් කිරීමට අවශ්ය වේ. කුඩාම, ශක්ය පියවරයි. ඉපැරණි චීන ජාතිකයන් පවසන පරිදි, "දහසක ගමනක ආරම්භයක් එක් පියවරක් සමඟ ආරම්භ වේ." අද දින සිදු කළ හැකිය.