ක්රියාශීලී දරුවෙකු සඳහා ක්රීඩා තෝරාගැනීම අනුව එහි ලක්ෂණ අනුව සකස් කළ යුතුය. ක්රියාශීලී දරුවන් ඉක්මනින් යමක් ඇබ්බැහි වීමෙන් පසුව, ඉක්බිතිව නව රැකියාවක් කරා සීතල වීමට ඉක්මන් වනු ඇත. දරුවා පැටලෙන විට, පන්තියට යන්නට අකමැති ඇයිද යන්න තේරුම් ගන්න. සමහර විට ඔබ ස්ථීර විය යුතුය, හෝ සමහරවිට දරුවා ඇත්තටම ගොඩක් මහන්සියි, හෝ කිසියම් අංශයක කටයුතු කිරීමට තරම් ප්රමාණවත් භෞතික දත්ත නොමැත. ළමයින් අන් අයට වඩා නරක නොවන බව හැඟීම දරුවන්ට ඉතා වැදගත්ය. එමනිසා ඔබේ දරුවා බර දරන්නේ නැතහොත් වෙනත් දරුවන්ට වඩා දුර්වල වන අතර, වඩාත් දුර්වල වන අතර වෙනත් ස්ථානයකට එය මාරු කිරීම අර්ථවත් කරයි.
දරුවන්ට වයස අවුරුදු 4-5 සිට ක්රීඩා කිරීමට පටන් ගත හැකිය. සටන් කලාවන්, ක්රීඩා නැටුම්, පිහිනීම සඳහා ඔවුන්ට හැකිය. අනාගතයේදී ඔලිම්පික් ශූරතාවලිය මේ යුගයේ දී ක්රීඩාවට පැමිණේ! කෙසේ වෙතත්, ඔබ ළදරුවෙකුගෙන් ක්රීඩකයෙකු තරගය නැංවීමට අකමැති නම් DSUSH හෝ ඔලිම්පික් සංචිත පාසලට වඩා එය වඩාත් යෝග්ය වේ. සරල ප්රාදේශීය ක්රීඩා සමාජයක් හෝ අංශයකි.
එබැවින්, ක්රියාශීලී දරුවෙකු සඳහා ක්රීඩාවක් තෝරා ගැනීමට මඟ පෙන්විය යුත්තේ කුමක් ද?
දරුවා සමාජශීලී විය හැකි නම්, සුපිරි විකල්පය වන්නේ පාපන්දු හෝ සමාන වර්ගයේ කණ්ඩායම් ක්රීඩා. එවැනි ක්රීඩාවන්හි යෙදී සිටියදී, දරුවා ශාරීරිකව විඳදරාගැනීම, ශ්වසනය වර්ධනය කරයි. ඔහු පමණක් බංකුවක ඉඳගෙන නොසිටින්න.
සටන් කලාවන් දරුවන්ගේ ස්වයං විශ්වාසය වර්ධනය වේ, බොහෝවිට දරුවාට ආත්මාරක්ෂාව පිළිබඳ ඉලක්කය සමග සටන් කිරීමට ලබා දී ඇත. සටන් කලාවන්හි යෙදීම, ආක්රමණශීලී දරුවා තේරුම් ගන්නවාට වඩා ඔහුට වඩා ශක්තිමත් අය සිටින බව තේරුම් ගනියි. ඔහු යළි වරක් සටනකට නොඑනු ඇත. නිත්ය සටන් සටන් සදාචාරාත්මක ගුණාංග වර්ධනය වේ. සටන් කලාව යනු වඩාත් ලාභදායී ක්රීඩා වලින් එකක් වන අතර, දරුවාගේ සටන් කලාවේ කොටසක අධ්යාපනය සඳහා දරුවාට නිහතමානීව වියදම් කළ හැකිය.
වෙෂු සහ අයියිඩෝඩෝ වැනි සටන් කලාවන් අරගලයේ හා ජිම්නාස්ටික් වල අංගයන්ය. ඔවුන්ට තුවාල සිදුවිය හැකි අයට බිය වනු ඇත. වෞශාගෙන් බොහෝ ව්යායාම් සුවදායක බවක් ඇත. අයියික්රිඩෝව සමබරව සම්බන්ධීකරණය, සමතුලිත හැඟීමක් වර්ධනය කරයි. සටන් කලාවන් වෙනත් ආකාර මෙන් නොව, විරුද්ධවාදියාට ගරු කිරීම, තුවාල නොලැබීමෙන් හා වේදනාවකින් තොරව වේදනා ගෙන දෙන ලෙසට උපදෙස් දෙයි.
පිහිනුම් පන්ති ක්රියාකාරී දරුවාට පමණක් නොව, ලැජ්ජාශීලි අයුරින් සුදුසු වේ. පීනන අත්දැකීම් තුලින් ශරීරයේ ශ්වසන සහ හෘද වාහිනී පද්ධතිය ඉතා දියුණු වේ. කොඳු ඇට පෙළේ රෝගාබාධවලින් පසුව, පුනරුත්ථාපන කාලය තුළදී පිහිනීම පුහුණු කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. සීමිත මෝටර් හැකියාවන් සහිත දරුවෝ ජලය තුළ ඉතා හොඳයි. පිහිනීම ස්නායු පද්ධතිය නඟා පෝෂණය සහ පේශි දියුණු කරයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ලස්සන චරිතයක් දරුවාට අවශ්ය නම්, ගැහැනු ළමයින්ට බරපතල පිහිනුම් කළ හැකිය. ගැහැනු කලාත්මක ජිම්නාස්ටික් තෝරාගත යුතුය.
ගැහැනු ළමයින් ක්රීඩා සැණකෙට නර්තනයක් ඇත්තෙන්ම භුක්ති විඳිති. නර්තනය යහපත් ස්වරූපය වර්ධනය වන අතර, නම්යශීලී බව, රිද්මයේ හැඟීමක් ඇති වේ. නර්තන ශිල්පීන් නැටුම් සහකරුගේ මනෝගතියට අනුග්රහය දැක්වීමට ඉගෙන ගනු ලබන අතර, පසුව සමීප ජනතාවගේ මනෝගතියට අනුකූල වේ. නර්තනය කිරීමටත්, සමහර පිරිමි ළමයින්ටත් රසවත්. ඔබට තරඟ කිරීමට කැමැත්තක් දක්වන නිර්මාණශීලි දරුවෙකු සිටී නම්, නර්තනයට එය ලබා දිය යුතුය.
විනය හැසිරවීමට දරුවාට අපහසු නම්, ඔහු ජිම්නාස්ටික් කළ හැකිය. ටැම්ප්ලේන් මත පැනීම, බෝල හා අනෙකුත් ජිම්නාස්ටික් කටු වෙඩි තැබීම් ඉතා විවිධ වේ. සමහර වැඩසටහන්වලදී, කිසිම රැකියාවක් අනෙකක් නොවේ. දරුවා කිසිදා අමතක නොවන වේ.
ඔහු සඳහා ක්රීඩාවක් තෝරා ගැනීමට පෙර ඔබේ දරුවාගෙන් විමසන්න. සමහරවිට ඔහු මිතුරෙකු සමඟ පාසැලට යෑමට කැමති වනු ඇත, නැතහොත් අලුතින් මිතුරන් ඇති කිරීමට ඔහු කැමති වෙයි. ඔබේ දරුවා සඳහා තෝරාගන්නා කුමන හෝ ආකාරයක ක්රීඩාවක්, ඔබ එය ක්රමානුකුලව කටයුතු කිරීමට අවශ්ය බව මතක තබා ගන්න. අවම වශයෙන් සතියකට දෙවරක්වත්. එසේ නොවුවහොත් ක්රීඩාව භාවිතා නොවනු ඇත, දරුවා සෑම මොහොතකම විඩාවට පත් වනු ඇත, ඔහුගේ ප්රතිඵල ඔහුගේ සගයන්ගේ වඩා නරක වනු ඇත. සමහර සමාජ ශාලාවල ගිම්හාන නිවාඩු සඳහා නිවාඩු. මේ අවස්ථාවේදී, දරුවාට වෙනත් ක්රීඩාවක් සඳහා යැවිය හැකිය. මෙම නඩුවෙහි විවිධත්වය දිගු විවේකයට වඩා අඩු වේ.