බොහෝ දෙනෙකුට, ප්රතිශක්තිය අභිරහස් ලෙස පවතී. නමුත් ඕනෑම ජීවියෙකුගේ සෞඛ්යය, මනෝභ්ාවය හා ජීවියාගේ ප්රධාන දර්ශක මෙයයි. ප්රතිසංශෝධන (ලතින් ප්රතිශක්තිකරණ - "විමුක්තිය" යන්නෙන් අදහස් වන්නේ විවිධ ආසාදක කාරකයන්ගෙන් ආරක්ෂා කිරීම, ශරීරයෙන් ඉවත් කිරීම, ඒවායේ ක්රියාකාරිත්වයේ ක්රියාකාරිත්වය, විෂ හා පිළිකා සෛල වලින්.
ප්රතිශක්තිකරණ ආරක්ෂාව නියෝජනය කරනු ලබන්නේ නිශ්චිත ආයතන මගින්ය . බොහෝ ආකාරවලින් එය රටේ ආරක්ෂක පද්ධතියට සමාන වේ.
එසේම විවිධ වර්ගයේ හමුදා භටයින්ට පමණක් සීමා වී ඇති අතර මිලිටරි අධ්යාපනික ආයතන සහ වෙනත් ආකාරයේ ධූරාවලියක් ඇත. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ අවයව ප්රාථමික වේ (ප්රතිශක්තීකරණ සෛල "පුහුණු") සහ ද්විතීයික (ඒවා "වැඩ" කරන).
ප්රාථමික අවයව තයිමස් සහ රතු ඇටකටු මාංශයක් වේ. ප්රතිශක්තියේ ප්රධාන සෛල වන්නේ ලිම්ෆොසයිට් වේ. ඔවුන් උසස් අධ්යාපන මධ්යස්ථානය (ටයිමස්) වෙත යවනු ලැබේ. Birds (B-borsa) සිට B-limfocytes (B-bursa) වලට ටී-ලිම්ෆොසයිට් (Tymymus) යනුවෙන් හැඳින්වෙන "පුහුණු කරන ලද" සෛලවල නම මෙයයි. එය මිනිසුන්ගේ කාර්යභාරය වන්නේ රතු ඇටකටු, ශරීරයේ ප්රතිශක්තිකරණයන්, රුධිර සාම්පල වල ප්රෝටීන් ද්රව්ය සෘජුවම ආරක්ෂා කරයි. මෙම රෝගකාරකයන්ගෙන් ශරීරය සෘජු ලෙස ආරක්ෂා කරයි. "ටයිමස් හි පුහුණු කිරීම" ටී-ලිම්ෆොසයිටයේ කොටසක් "ටී-ලිම්ෆොසයිටයේ කොටසක් නිෂ්පාදනය කිරීමයි. මෙය ආකාරයේ ප්රති-බුද්ධි ක්රමයකි.
බොහෝ ටී-ලිම්ෆොසයිටිස් ඝාතකයන් (ඝාතකයන්) බවට පත්වෙමින්, ඔවුන් විසින් සතුරු සෛල හඳුනාගත් සතුරු නියෝජිතයන් විනාශ කරති. ඉතිරි ටී-ලිම්ෆොසයිට නියාමනය කිරීමේ කාර්යය ඉටු කරයි: T-helpers (සහායකයින්) ආරක්ෂා කිරීම, ආගන්තුකයන් පමණක් නොව, තමන්ගේම ද්රෝහීන් ලෙස හඳුනා ගැනීම. එවැනි පරිහානිය, නිදසුනක් ලෙස, පිළිකා සෛල වේ. උපකාරකයෝ මධ්යස්ථානයට වාර්තා කරති - සෛලය නැවත ඉපදීම, සතුරා බවට පත් වී පිළිකාමික පිළිකා සෑදීමේ ක්රියාවලිය ආරම්භ කළ හැකිය. මෙම සංඥාවට ප්රතිචාර වශයෙන් ටී-ඝාතකයන් "දේශද්රෝහියකු" වෙතට යවා එය මරා දමයි. ආගන්තුකයන් සහ දේශද්රෝහීන් අනවශ්ය ලෙස ප්රතිවිපාක නොලැබීමෙන් ප්රතිශක්තිකරණ ප්රතික්රියා ඉවත් කිරීම වැළැක්විය හැකි ලිම්ෆොසයිට් (ඉංග්රීසිය යටපත් කිරීම - "යටපත් කිරීම") ද වේ. එසේ නොවේ නම් සූරාකන ඝාතකයින්ට ආවස්ථිති සහ ස්වදේශීය සෛල මගින් තාපය සකස් කළ හැකිය.
තවත් වර්ගයේ ලයිකොසයිටේ (නයිට්රොෆීල්ස්) පළමු ආරක්ෂක වළල්ල සෑදී ඇත. එය සෙමෙන් පිටත හෝ සම තුළට ඇතුල් වන ක්ෂුද්ර ජීවීන් හා වෛරස් ඇතුළුව ව්යාධිජනක ආගන්තුකයන් හමුවීමට පළමුවෙන්ම සිටින ආරක්ෂක භටයින් මෙන්ය. "ෆ්රොන්ටියර් ගාඩ්ඩීස්" බෝවන සෛලවලින් හානිකර සහ තුවාල ලැබූ පෘෂ්ඨයන් රෝගකාරක සමඟ අසමාන සටනක දී මිය ගිය අතර "පැරණි" එරිත්රෝසයිට් වලින්ද පිරිසිදු කර ඇත. බොහෝ විට වෛරස් රෝග සඳහා බහුලව භාවිතා වන ඉන්ටර්ෆෙරෝන් ගැන සෑම දෙනාටම අසා තිබේ. ඉන්ටර්ෆෙරෝන් යනු කුමක්ද? එය ප්රතිවෛරවත් ලක්ෂණ සහිත අඩු අණුක බර ප්රෝටීනයකි. වෛරස ආසාදිත සෛල නිපදවීමට පටන් ගනී. ඉන්ෆ්ලර්න් විසින් සෛල තුළ වෛරස් ගුණ කිරීම මර්දනය කරන අතර එය නිදහස් සෛල ලබා ගනී. ශරීරයට ආසාදනය කරන පරපෝෂිතයන් විනාශ කිරීම හා ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවකදී විනාශ කළ හැකි ලයිකොසයිටිස් වර්ග (eosinophils) වර්ගයට අයත් වේ. ඔවුන්ගේ සහකාර සෙබළුන්ටද උපකාර කිරීමටද, ඔවුන්ගේ රුධිරයේ ප්රමාණය වැඩිවේ.
ද්විතියික ආරක්ෂිත ආබාධ වන්නේ සයිලන්, වසා ගැටිති, ටන්සිල්, ඇඩිනොයිඩ්, ඇඩෙන්ඩික්ස්, වසා ගැටිති. ඔවුන් ප්රතිශක්තිකරණයේ සෛල මෙන්ම ශරීරය පුරා විසිරී තිබේ. මෙම ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධති පිළිබඳ සරල තොරතුරු වේ. එහෙත් ඔවුන් සෞඛ්යය පිළිබඳ ජනප්රිය සාහිත්යය තේරුම් ගැනීමට සහ ඔවුන්ට තමන්ගේම, විශේෂයෙන්ම දරුවන්ගේ ප්රතිශක්තිකරණ ශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට හැකි ආකාරය අවබෝධ කර ගැනීමට ඔවුන්ට උපකාර කරනු ඇත.
Probiotics සහ prebiotics
සමහර ක්ෂුද්ර ජීවීන් (ලැක්ටොකොකොකි, එන්ට්රොකොකිටි, ක්ෂුද්ර ජීවින්, බිෆිඩොබැක්ටීරිය) ආසාදන, අහිතකර රසායනික ද්රව්ය හා පිළිකා කාරක වලින් අපගේ ශරීරය ආරක්ෂා කරයි. මෙම ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ සංස්කෘතීන්ට අනුව, බඩවැල්වල ඇති ක්ෂුද්ර ක්ෂුද්ර ජීවීන් හා චිකිත්සක-නිවාරක කිරි නිෂ්පාදන වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා විද්යාඥයින් විසින් ජීව විද්යාව නිර්මාණය කර ඇත. ඒවා ප්රෝයිබොටිකයන් ලෙස හැඳින්වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ක්ෂුද්ර ජීවී සංස්කෘතියන් යටත් විජිතවාදීන් වන අතර, බඩවැල්වල නව ප්රදේශ සංවර්ධනය කිරීමට යවනු ලැබීය. ප්රයෝජනවත් ක්ෂුද්ර ජීවීන් ආගන්තුකයන්ගෙන් ශරීරය ආරක්ෂා කරයි. සංකීර්ණ සූදානම දැන් නිර්මාණය කර ඇති අතර ඒවායේ වර්ධනය උත්තේජනය කරන ප්රයෝජනවත් ක්ෂුද්ර ජීවීන් මෙන්ම ද්රව්යද ඇතුළත් වේ. එවැනි ද්රව්ය හැඳින්වෙන්නේ පූර්වොබිකයන් ලෙසිනි. මේවාට ආහාර තන්තු, පැක්ටීන්, එන්සයිම සහ පුද්ගල විටමින් වර්ග මෙන්ම ප්රෝටාසචරීඩ සහ ප්රෝටීනද අඩංගු වේ. යටත්විජිතවාදීන් සඳහා හිතකර කොන්දේසි නිර්මානය කිරීමට, ඔවුන් නව ස්ථානයක පඩිපෙල ලබා ගැනීමටත්, බඩවැල්වල විවිධ ප්රදේශවල වාසය කරන නිවාස බවට පත් කිරීමටත් ඔවුන් කැඳවනු ලැබේ. මෙම ඉතා ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය, prebiotics, ක්ෂණික හා ක්ෂණික කජු වැනි, වඩාත්ම පිරිපහදු කළ හැකි, ක්ෂණික අර්තාපල්, ජෙලි, යුෂ වැනි තරම් ප්රමාණවත් නැත. පිරිපහදු කළ නිෂ්පාදන පමණක් දරුවන්ට පමණක් ආහාර ජීර්ණ ක්රියාවලියන් සකස් කර ඇති අතර ස්වාභාවික සමස්ත ආහාර පරිභෝජනය සමඟ සාර්ථකව මුහුණ දිය නොහැක. මේ සියලු ප්රයෝජනවත් ක්ෂුද්ර ජීවීන් සහ ද්රව්ය (ප්රබොයිකයන් සහ ප්රවේබොටික්) වල ඇති සංකීර්ණ, පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන සුපෝෂනය කිරීම සඳහා යොදා ගනී. ඒවා පදනම් වන්නේ කේෆිරිබොබෝලාසෙස්, විවිධ වර්ගවල එළවළු ආකලන සහිත පාන වර්ග ආදියයි. මත්ද්රව්ය (ඖෂධ) ප්රෝබියොටික ද්රව්ය නිපදවා ඇති අතර, එම ක්ෂුද්රජීවී සංස්කෘතීන්ගෙන් පිරිපහදු කරන ලද ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදනවලට අනුව "නිසරු ජනගහනයේ" ප්රශස්ත සංයුතිය පවත්වා ගැනීමට නිරෝගී ළදරුවන්ට ප්රයෝජනවත් වේ.
ප්රෝටීන ඉදි කරන්නන්
සටහන: ප්රතිශක්තිකරන පද්ධතියේ සියලුම ද්රව්ය ප්රෝටීන් ශරීර වේ. එබැවින්, ඒවායේ ඉදිකිරීම් සඳහා ආහාර සලාකයට ප්රෝටීන නිපදවීමට අවශ්ය වේ.
පෝෂණ ප්රෝටීන් පූර්ණ ආදේශක ඇමයිනෝ අම්ල අඩංගු වේ.
මෙම මස්, කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන, බිත්තර, මාළු. දරුවා ස්වභාවික මස් වෙනුවට සොසේජස් ලබා දෙන්නේ නම්, ගෘහ චීස් වෙනුවට හිස් ආලේපිත චීස්, මාළු වෙනුවට මසුන්ගෙන් මසුන්ගෙන් පසු දිනකට මත්ස්ය පැටවුන් ලෙස හඳුන්වනු ලැබේ. ස්වභාවිකවම, ප්රතිශක්තීකරණ ක්රියාවලිය ක්රියාත්මක කරන ද්රව්ය සඳහා ගොඩනැගිලි ද්රව්ය නොමැතිකම ඔවුන්ගේ ශක්තියට බලපානු ඇත.
දරුවා ආරක්ෂා කිරීම
දරුවාගේ ජීවීන්ගේ ආසාදනවලට ගොදුරු වීමේ අවදානමක් දිගු කලක් තිස්සේ දැක තිබේ. "වයස අවුරුදු 7 ට අඩු දරුවාගේ ජීවිතය නූලකින් එල්ලන අතර, නූතන ලෝකය තුළදී තත්වය වෙනස් වී ඇත.
උග්ර ශ්වසන වෛරස ආසාදන වල අවධීන් තුල, සුනඛයා කසාය දිනපතා රෝසම ගන්න! එය, විටමින් C අමතරව, ඉතා වටිනා බීටා-කැරොටින් සහ provitamin A.