- වයින් විනාකිරි - 1/3 වීදුරු
- ඔලිව් තෙල් - 1/4 කෝප්ප
- සීනි - 1/4 කෝප්ප
- පොපි බීජ - 1 තේ හැන්දක
- කළු ගම්මිරිස් - 1/4 තේ හැඳි
- අබ, වියළි - 1/4 තේ හැඳි
- Cayenne ගම්මිරිස් - 1 පොල්ලක්
- ලුණු - රස
- නිවිති - ග්රෑම් 300
- ඩිල් බණ්ඩලය - 1 කෑල්ලක්
- ස්ට්රෝබෙරි - 500 ග්රෑම්
- පීකැන් ගෙඩි - 50 ග්රෑම්
Marinade සකස් කිරීම ආරම්භ කරමු. කේන් ගම්මිරිස් සහ වියළි අබ සමග බ්ලෙන්ඩර් වයින් විනාකිරි සමඟ මිශ්ර කරන්න. ලුණු හා ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. ඔලිව් තෙල්, සීනි සහ පොපි ඇට එකතු කරනවා. නැවත නිල ඇඳුමේ තැකිය යුතු අතර මිනිහාව සූදානම්. ඩිල් පත හා සිහින් ව කැඩුණු. සලාද භාජනයක් තුළ නිවිති සහ ඩිල් මිශ්ර කරන්න. විනාඩි 1-2 ක් පමණ වියළි කබලෙන් ලිපට (පීකන්ස් හෝ walnuts) ෆ්රයි. ස්ට්රෝබෙරි සහ ගෙයින් ගෙට කපා. එළවළු සඳහා ගෙඩි හා ස්ට්රෝබෙරි එක් කරන්න, මිශ්ර. සූදානම් marinade සමඟ සලාද මිශ්ර කරන්න. මිශ්ර කිරීම හා සේවය කිරීම. Bon appetit! :)
මෙහෙවර: 3-4