- කැඩුණු තක්කාලි බැංකුව - 800 ග්රෑම්
- Zucchini - 400 ග්රෑම්
- ආවරණ - එක් කෑල්ලක් (මධ්යම)
- නැවුම් parsley - 3 1/4 කලාව. හැඳි (10 ග්රෑම්)
- ලුණු - 1 1/4 තේ හැඳි
- සීනි - 1 1/4 තේ හැඳි
- සුදුළූණු - 2 දත්
- ඔෙරගනයෝ - 2 තේ හැඳි (වියලූ)
- ග්රෑම් කළු ගම්මිරිස් - 1/4 තේ හැන්දක
- සුදු වයින් - මිලිලීටර 120 (ඔබට රෝස වයින්)
- වොස්කර්ෂයර් සෝස් - මිලි ලීටර් 4 ක්
ලූනු ටිකක් කපා. ඔලිව් තෙල් විශාල සාස්පාන් බවට වත් කරන්න. සුදුළූණු කපන්න. Zucchini කප්පාදු කරන්න. මෙය පිසීමේ වේගය කෙටි කරනු ඇත. ඔබ අතින් බ්ලන්ඩර් භාවිතා නොකරන්නේ නම්, එය කුඩා වේ. විනිවිද පෙනෙන තෙක් ඔලිව් තෙල් හා ෆ්රයි ලූනු හා සුදුළූණු උණු කරමු. දැන්, zucchini එකතු කරන්න. ලුණු, ගම්මිරිස් සහ සිහින්ව කැපූ ලුණු සමග කන්නය. මෙම zucchini මෘදු වන තුරු ඒ සියල්ල එකට බදිනවා. දැන්, වයින් එකතු කරන්න. කැඩුණු තක්කාලි එකතු කරන්න. එය නැවුම් තක්කාලි කැඩීමට හැකි නම්, ඔබගේම යුෂ තුල ටින් කළ තක්කාලි භාවිතා කිරීමට වඩා හොඳය. විනාඩි 10 ක් පියන යට කුක්. සුප් අපට පිසූ අතර, parsley, කඳන් කපන්න ... ... සහ චොප්සි. සුචා සඳහා වුස්චර්ෂයර් සෝස් එකතු කරන්න ... ... සීනි එකතු කරන්න. ඊළඟට, අත් බ්ලීන්ඩර් සමග ඇඹරීමට. අනුකූලතාවය ඔබේ රසය සඳහා තෝරා ගන්න. කැඩුණු parsley වලින් තුනෙන් එකක් එකතු කරන්න. මේසය මත සේවය කරන්න, ටිකක් parsley ඉසිය යුතු ය.
මෙහෙවර: 4