ගර්භාෂය, බඩවැල්, හෘදය සහ පෙනහලු පහළට ආධාරක 26-28 සෙ.මී. උකුල් ඇටකට ඉහලින් පිහිටා ඇත. දැන් ඔබට වඩා හුස්ම ගන්න අමාරුයි. හුස්ම නොතිබීම සහ නිරන්තරයෙන් හුස්ම ගැනීම. මිනිත්තුවකට සාමාන්යයෙන් විනාඩියකට 72 - 80-90 දක්වා - වැඩි වීමක් ද වේ. ඔව්, රුධිර පීඩනය සාමාන්යයෙන් වඩා සාමාන්යයෙන් 5-10 mm පමණ වේ. gt; චිත්ර. හෘද ස්පන්දනය ඉතා පහසුවෙන් හා බොහෝ විට සිදු වේ.
හැකිතාක් දුරට සහ නිතරම නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදීමට උත්සාහ කරන්න. දුම් පානය නොකරන්න, ඔවුන් දුම් පානය කරන ස්ථානවලට නොයන්න. ද්රව තරල බොන්න එපා. මෙම සියලු සරල ක්රියාවන්ට ශ්වසන සහ හෘද වාහිනී පද්ධති සැහැල්ලු කිරීම සඳහා ටිකක් උදව් වේ.
අඩු බෑවුම් වැඩීමට උත්සාහ කරන්න , කන්න හෝ පසු ආහාරය ගන්න, නමුත් නිදාගන්න එපා, නිදාගන්න එපා, හිසට ඉහළට ඉහළට ඉහළට ඔසවන්න - මෙම පියවර සඳහා අවශ්ය වේ. ආමාශයික ගතියකින් ආරක්ෂා වීමට. ඔබේ ඩම්ප් එකට කන්න එපා! බොහෝ විට කන්න වඩා පොඩ්ඩක් කන්න වඩා හොඳයි - දිනකට 5-6 වාරයක් පමණ. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබේ හදවතේ ඇති වන හදිසි ආමාශයේ ඇති වන ආලේපන සඳහා ඔබේ මනාපය ලබා දීම වඩාත් හොඳය. මෙම ඇඹුල් ක්රීම්, ගෘහ චීස්, ක්රීම්, තැම්බූ ඔම්ලට්, මෘදු තම්බා බිත්තර, තම්බා රයිස් මාළු, කුකුල් මස්, මස්, සුදු පාන් (ඊයේ). ඔබ එළවළු අනුභව කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, එය සංයුතිශීලී හුණු තම්බා තම්බා තම්බා භාවිතා කිරීම වඩා හොඳ වේ. මේද ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කරනු ලැබේ (විශේෂයෙන් තාප සත්ව තම්බා සඳහා - ගුස්, බැටළු පැටවෙකු). රසවත් කුළුබඩු සහ සෝස්, ඇඹුල් පළතුරු සහ බෙරි, එළවළු, ඊනියා "රළු" කෙඳි (රාබු, ගෝවා, රාබු, ලූනු, turnips), චොකලට්, කළු පාන්, කාබනීකෘත බීම, උණුසුම් කෝපි සහ තේ. ගර්භණී සමයේදී එය සෝඩා පානය කිරීම සඳහා හිසට ගන්න එපා.
තුන්වන කාර්තුවේ දී, ඔබ ඔබේ පාද සහ කකුල් වල නිතර නිතර මුත්රා කරගත හැකිය. ඔවුන්ගේ පෙනුම සම්බන්ධ වන්නේ වර්ධනය වන ගර්භාෂය ස්නායු ප්ලූටස් සහ බර වැඩි වීමත් සමග නොව, පොස්පරස් සහ කැල්සියම් වල ලේබලය සමඟ ද සංඝටිතය. කකුල කපාගත් නම්, නැගී සිටීම, කකුලේ බර ඔබේ බර තබන අතර, නැගී සිටීමට උත්සාහ කරන්න. තවත් පිළියමක් වන්නේ ඔබේ පාදය සෙමින් ඉහළට ඇදගෙන යාමයි. වේදනාව ඉතා ශක්තිමත් නම්, එය සමීප කෙනෙකු විසින් සිදු කළ යුතුය.
සමහර විට ඔබ නිදා ගැනීමේ ගැටලුවක් ඇති විය හැක. ඔබ පැත්තෙන් පැත්තෙන් හැරෙන අතර පහසුවෙන් රැකියාවක් සොයා ගත නොහැකිය. සමහර විට ඔබ කුඩා කොට්ටයක් සඳහා උපකාර කළ හැකිය. ඇයට තෘප්තිමත් කිරීමට හෝ ඇගේ පාදය මත තැබිය හැකිය.
ඔබේ දරුවාගේ මවගේ වේලාවේ ජීවිතයේ සති විසිහය වනදා සිට සති තිස් දෙක දක්වා සිදුවන්නේ කුමක්ද?
විසි නව නව සතිය. දරුවා ඇම්නියොටික් දියරය තුල ඉතා ක්රියාශීලීව පිහිනා යයි. ඔහු ඉපදුණු පසු, මාස 3-4 පමණ කාලයකදී පිහිනුම් කුසලතා ඔහුට හිමිවේ. ඔබට එය අහිමි වීමට හා ජලයට බිය වීමට අවශ්ය නැති නම්, ළදරුවන් සඳහා පිහිනුම් තටාකය සඳහා ලියාපදිංචි වන්න. දැන් එවැනි පෝලිම් බොහොමයක් - පෞද්ගලික මෙන්ම පොලිතීන් යන දෙඅංශයෙන්ම ඇත.
තිස්නව සතිය . දරුවා දැනටමත් සිහින දකින විට, නිරාවරණය වන මුහුණේ ප්රකාශයන්ගෙන් ඔහු ඒවාට ප්රතිචාර දක්වයි. ඔහු අවදි වන විට, ඔහු වැඩිහිටියෙකු මෙන් හැසිරේ: දිගු, කකුල් සහ දෑස් සවි කරයි.
පළමුවැනි සතියයි . පෙනහළුවෝ පළමු හුස්ම සඳහා සූදානම් වෙති. මාංශ පේශී ස්කන්ධය සහ බර ගොඩගැසී ඇත.
තිස්නවවෙනි සතිය. දරුවා තවමත් උපකල්පිත පටකයක් නොතිබීම හා පැල්ලම පිහිටා ඇත්තේ අඩු මට්ටමකිනි. ගැහැනු ළමයින් තවමත් ඔවුන්ගේ රුධිරය වසා නොමැති අතර පිරිමි ළමයින් තවමත් පේශි තුළට ගසාගෙන නැත. අනිකුත් සියළුම දී, දරුවා පූර්ණ-කාලීන දරුවාට සම්පූර්ණයෙන්ම සමානයි. එහෙත් තවමත් එය ඉතා කුඩාය. එහි බර 1400 ක් වන අතර උසින් 40 ක් වේ.