- Zucchini - 6 කෑලි
- ඔලිව් තෙල් - 1/4 කුසලාන
- ලුණු, ගම්මිරිස් - - රස
- ලෙමන් - 3 කෑලි
අපි zucchini කූරු හෙල්ලය කපා: ගෙඩි ඉහළ හා පහළ කපා, ඉන්පසු - අඩක්, පසුව - නැවත වරක් අර්ධ. අපි zucchini කෑලි තදින් වසා ඇති ෙපොලිනීන් පෙට්ටිය තුළ, අපි ඔලීව තෙල් වත්. එහි එක් ලෙමන් තුනක් ලෙමන් හා යුෂ පීල් රස. - ලුණු හා ගම්මිරිස්. අපි පැකේජය ඔතා එය හොඳින් මිශ්ර කරමු. කාමර උෂ්ණත්වයේ දී මිනිත්තු 20 ක් තබන්න - zucchini කූරු කොටස් marinate. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය සියලු පාර්ශ්වයන් සූදානම් වන තුරු grill මත zucchini කෑලි කෑම් පමණක් ඉතිරි වනු ඇත. ග්රිල් කිරීම උණුසුම් නොවිය යුතුය. එසේ නොමැතිනම් zucchini පුළුස්සා දමනු ඇත. කෑලි කාබන් කබොල්ලක් දර්ශණය වීමට පටන් ගත් වහාම අපි එය ග්රිල් වලින් ඉවත් කරනු ලැබේ. ටිකක් ලෙමන් ඩොක් සමග (පොටෑසියම්) හා ලුණු සමග සේවය කරන්න. Bon appetit! :)
මෙහෙවර: 8