අපගේ හදවතේ සිට අපගේ ඥාතීන් හා මිතුරන් සතුටු වෙමු. නමුත් අපේම දරුවන්ට අපි බොහෝ සෙයින් කනස්සල්ලට පත්ව සිටිමු. ශීත ඍතුවේ ආරම්භයත් සමග, පුතකු හෝ දියණිය වෛරස්, සීතල හා රෝගාතුර වීම වැළැක්වීම ගැන නිතර නිතර සිතීමට පටන් ගනී. ආසාදනය අල්ලාගැනීමේ අවස්ථාව විශිෂ්ටයි ශීත ඍතුවේ. සංවෘත අවකාශයන්හි නිතරම අවශ්ය විය යුතු අවශ්යතාව සමඟ එය සම්බන්ධ වේ. වීථියේ ගමන් කිරීම දුර්ලභ වීමක්, උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම්, අධි තාපනය හෝ අධිවිශ්ටයාව දරුවාගේ තත්ත්වය බලපායි.
දරුවාගේ ශරීරයට පහර දීමෙන් වළක්වා ගැනීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ. රූපවාහිනී තිරයේ සිට, අපි ප්රතිශක්තිකරණය ශක්තිමත් කිරීමට විවිධ ඖෂධ නොකඩවා ඉදිරිපත් කර තිබෙනවා. ඔවුන්ගෙන් සමහරෙකුට උපකාර වන අතර, ඔවුන් ඉතා සාර්ථක වන අතර දෙමාපියන් තම දරුවන්ට සීතල සඳහා ප්රකෘතිමත් කිරීමක් ලෙස දිගටම කරගෙන යයි.
මෙම ආකාරයේ දියර හෝ පුවරු භාවිතා කිරීම මව්වරුන් අතර පමණක් නොව වෛද්යවරුන් අතර පවා මතභේදාත්මකය.
ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වසංගතයේ වසංගත වලදී ඇතිවන රෝගී තත්ත්වය අවම කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයක් බව සමහරු විශ්වාස කරති. දෙවන භාගය ඔවුන්ට උපකාර කළ හැකි වුවද, මෙම ඖෂධ, නමුත් ඒවායේ කඩාකප්පල්කාරී ක්රියාවක නිරතව සිටින බව විශ්වාස කරති.
කරන්න හොඳම දේ, ඔබ පමණක් තීරණය කරන්න. නිදසුනක් ලෙස, නාසයේ පියාපත් වලට නයිට්රික් ඔක්සොලින් ඉදිරිපිටම භාවිතා කළ හැකිය. නමුත් එම සාර්ථකත්වයත් සමග, එය සාමාන්යයෙන් දරුවාගේ ක්රීම් වෙනුවට ප්රතිස්ථාපනය කරනු ලැබේ. එමගින් දරුවාගේ ඉඟපටය හරහා ජීවියෙකුගේ ප්රවිෂ්ටය කරා ලඟා වීමට උත්සහ දරා ඇත.
හොඳයි, ශීත ඍතුවේ දී රෝගාතුර වූ ළමයින්ට ලබා නොදෙන ආකාරය පිළිබඳව ඖෂධීය විසඳුමක් හැරුණු විට, වෙනත් ප්රභේදද ඇත.
පිටත හා ඇතුළත ජල සමතුලිතතාවය
ගිම්හානයේ දී පමණක් නොව, දරුවාට ශීත ඍතුවේ දී පවා (ඔව්, කෙසේ වෙතත්, වැඩිහිටි) එය තවත් ද්රව බොන්න ප්රිය වේ. උණුසුම් තේ සහ පිරිසිදු ජලය දිනපතා පානය කළ යුතුය.
කලු තේ බොහෝ කලකට පෙර අතහැර දමා ගොස් කොළ පාටට ගිය අතර සීතල සමයේ දී ඖෂධීය බීම එකතු කිරීමට හොඳ විය. ප්රධාන දෙය නම් එය ඉක්මවා නොයෑම, එවිට එසේ කිරීමට ඔබට ඉඩදිය හැකිය.
ඔබේ ළදරු යුවළක් හෝ රෝම හෝස් හෝ තේ වර්ගයක් සමඟ ප්රතිකාර කිරීමට උත්සාහ කරන්න. සීනි එකතු කිරීමකින් තොරව හොඳින් වැඩෙන්න එපා.
කවුළුවේ සෙසු කොටස් සමඟ කවුළුව මුද්රා නොකරන්න. සෑම විටම අප වෙත අත්යවශ්යම වාතය අත්යවශ්යය. එය සීතල නම්, එය හානිකර වන බව එයින් අදහස් නොවේ. සිරුරට කලිසම් සහ ටෙස්ට් නින්දට නොව උණුසුම් පිජාමා තුළ නිදා ගැනීමට වඩා හොඳය. එහෙත්, ඒ සමඟ ම සිසිල්, තෙත් වායුව හුස්ම හෙලීම වඩාත් හොඳ ය.
දරුවා සිහින සිහින දකින අතර, ඉස්සේ පවිත්රව සිටීමටත්, උදෑසන අවධානමක් නොමැතිව කිසිවක් බාධා නොකරනු ඇත. කාමර තුළ බැටරි ද වාතය සහ ශ්ලේෂ්මල වියළීම, එමගින් ක්ෂුද්ර ජීවීන් වාතය වෙතට විවෘත කර ඇත. පසුගිය වසර කිහිපය තුළදී, හුස්ම හිරකරුවන් (වාෂ්ප හෝ අතිධ්වනික) බොහෝදෙනෙකුගේ නිවෙස්වල විස්මයට පත් වී ඇත. මහල් නිවාසයේ පරිපූර්ණ උෂ්ණත්වය 19-22 C සහ ආර්ද්රතාවය 55-65%.
ඔබ චරිත ලක්ෂණ අධ්යයනය කිරීම හා ආධුනිකයා අත්පත් කර ගැනීමේ නිරතව සිටියද (ඇත්ත වශයෙන්ම, මේ දක්වා මේ දක්වා සිදු කර නොමැති නම්), improvised ක්රම අනුමත කිරීමට උත්සාහ කරන්න. බැටරිය මත නිදා ගැනීමට පෙර තෙත් ප්ලේට් විසි කරන්න. ඇඳුම් සඳහා කාමරයේ වියළී තිබේ නම්, එය භාවිතා කිරීමට කාලය හා ළදරු ඇඳ අසල තෙත්වන දේ එල්ලා තිබේ.
විශ්වාස කරන්න, රාත්රී කිහිපයකින් පසු වාතය සිසිල් සහ තෙතමනය වන විට හුස්ම ගැනීමට සහ නිදා ගැනීමට පහසු වේ.
සීතල සෞඛ්යමත් ආහාර
දරුවාගේ ශීත සලාකයටත්, වැඩිහිටියෙකුටත්, උණුසුම් සමයේදී වඩා අඩුවෙන් විරල ය. නමුත් දැන් වැඩෙන ජීවියාට විටමින් අවශ්යයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ළමා රෝගී විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුට උපදෙස් ලබා ගත හැකි අතර දරුවන් සඳහා විටමින් සංකීර්ණ වර්ගයක් තෝරා ගත හැකිය. පියයුරු හීලෑ වැඩිපුරම වයිට් ඩී පත් කිරීම ප්රායෝගිකව විටමින් ඩී පත් කරයි.
එහෙත්, ඔබ පෝෂ්ය පදාර්ථ ස්වභාවික ගබඩා කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. ශීත ඇපල්-කැරට් සෝස්, ස්වභාවික යුෂ, කොම්පෝස්ට්, වියළි පලතුරු කට්ටල්වලදී පහසුවෙන් වියදම් කර ගත හැකිය. ගිම්හානයේදී එළවළු තහනම් කර ශීත කාලගුණය තුළ ගබඩා කර තැබිය හැකි නමුත්, ඔබට වෙලාවක් නොමැති නම් හෝ තොග සඳහා ස්ථානයක් සොයා නොගත්තොත්, ඔබ සැම විටම සුපිරි වෙළඳසැලකින් ලබා ගත හැක. නිෂ්පාදකයන් පිළිබඳ සමාලෝචන සොයා බැලීම හා ගබඩා තුළ ශීතකළ එළවළු මිලදී ගැනීමට බිය නොවන්න. අලෙවිය සඳහා ඔබට සෑම ග්රීෂ්ම එළවළු වර්ගයක්ම එකතු කරන ලද තනි පැකට්, වෙන් වෙන් වශයෙන් වර්ග ගෝවා, මස්, ඇස්පරගුස්, නිවිති සහ මික්ස්නය යන දෙවර්ගයේම සොයා ගනු ඇත. අපි, වැඩිහිටියන්, අපි සුප් සහ කජ්රීස් හි සියලු ශීත ඍතුවේ හිඳිනු ඇත (ඒ වෙනුවට, සියල්ලටම වඩා ප්රයෝජනවත් හා නිෂේධාත්මකව බලපායි), සහ දරුවන්ට තවත් ආහාර අවශ්ය වේ. තැම්බූ මාළු, ඉස්ටුවක්, ක්රීම් සුප් සහ අනෙකුත් එළවළු සමග එළවළු ශීත කළ එළවළු වලින් සකස් කළ හැකිය. පර්සිමොම්, කෙසෙල්, වට්ටක්කා, මේ සියල්ල සීනි සඳහා ප්රයෝජනවත් වන අතර ළමයින් හඹා යන්නේ ය. විකල්පයක් වශයෙන්, ඔබ සීනි, malinka, වියළි මිදි යොදයි, ගාන ලද, දරුවා cranberries දෙන්න පුළුවන්.
සීනිවලට එරෙහි සටනෙහි දී පුදුම සහයකයෙකු ලෙස මීපැණි සහ ඇග්රියස් එය ප්රබල ආසාත්මිකතාකාරියක් වන අතර, එය ආහාරයට ගෙන ඇති ආහාර ප්රමාණය ගැන සැලකිලිමත් වන්න.
කිරි නිෂ්පාදන නිශ්පාදනය හෝ සූදානම් කරන්න. මුළු කිරි බොහෝ විට දුර්වල ලෙස දුර්වල වී ඇති නමුත් ඇඹුල් කිරි යෝගට්, යෝගට්, ryazhenka, කම්මල්කරුවන් දෙකම සඳහාම පියඹා යන සියලු දරුවන්ට ඇඹරීමට.
හිම ඇවිදිනවා
අම්මා, වෛරස් වලට වෙලාවට බය වෙන්න එපා. සමහර අය ළමයින්ගේ හිසේ වේදනාව සොයාගෙන ගෙදර වාඩි වී සිටිනවා. අනික් අතට, සපත්තු පැළඳ, නැවුම් වාතාශ්රය වෙතට ගමන් කිරීම, අනෙක් දරුවන්ට සම්බන්ධ වීමට අවශ්ය නැත. නමුත් දරුවාට අඩු උෂ්ණත්වයක් ඇති වුවහොත් වෛද්යවරයා ඇඳේ නිසි පරිදි නොසිටිනවා නම්, ක්ෂුද්ර ජීවීන් සමඟ දැනටමත් කදිම කාමරයක් අවුස්සමින් සිටීම විකල්පයක් නොවේ. මාර්ගය වන විට, ඔබ විකාශනය කරන විට, මහල් නිවාසයේ ජනේලයෙන් එළියට යන්න. සියලු අණපනත්වලින් පිටතට ගමන් කළ හැකි වන පරිදි පටු ජෝඩු තදින් වාතය තල්ලු කරනු ලැබේ.
දරුවා සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටින විට විවිධ උෂ්ණත්වවලදී ගමන් කළ හැකිය. ක්රියාකාරී උද්ඝෝෂණය සඳහා පිළිගත් උෂ්ණත්වමාන කියවීම් -10 වඩා වැඩිය. ඊට අමතරව, එය හිම වැටෙන තෙක්, දරුවාට නිදහස දෙන්න. හිම කැට, හිමබෝල, හිමියන් සහ අනෙකුත් ශීත සෘතු මගින් ඔබේ දරුවා සතුටු කිරීමට පමණක් නොව, දැනටමත් නිවසේ රැඳී සිටි ශරීරය ශක්තිමත් කරයි.
නිහඬව සිටීමෙන් වැළකී සිටීම වැදගත්ය. දරුවාගේ සිඟිත්තන්ට වාඩිවීමට ඉඩ ඇති අතර, දරුවා ක්රියා කරන තෙක් බලා සිටීමට සිදු වුවද, දරුවා ක්රියාශීලීව සිටින අතර නිසැකවම ඇඳුමෙන් සැරසුණු ඇඳුම් ඇඳිය හැකිය. නිවැරදි ඇඳුම් තෝරාගන්න, නමුත් උණුසුම් හා වියලි විය යුතු අඩිවලට විශේෂ අවධානයක් යොමු කරන්න, සහ හිස, සුළං සහිත කාලගුණය දී පැහැදිලිව පෙනෙන්නට නැහැ අතිරික්ත නොවේ. ඇවිදීමකින් පසු, ඕනෑම සොලිං ද්රාවණයකින් ඉසිනු ලැබේ. උණුසුම්, උණුසුම් ඇඳුම් දී දරුවාට ඇඳුම් ඇඳීම. Razotriterochki, හදිසි snow games දී නම්, අත්වැසුම් ආලේප කර ඇති අතර ඇඟිලි සීතල විය.
අපි අපේ දරුවන් ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටිනවා, විශේෂයෙන්ම ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා හෝ ආසාත්මික වූ ආසාදන පිළිබඳ ආසන්න වසංගතය ගැන රේඩියෝ හෝ රූපවාහිනියේ කතා කරන විට. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, අපට දරුවාගේ වෛරස් වෛරස් ආක්රමණ වලදී සාර්ථකව හැසිරවීමට හෝ මෙම සටන තුල මැදිහත් නොවී සිටීමට අපට උපකාර කළ හැකිය. රෝග නිවාරණය සඳහා පවුලේ සාමාජිකයින්ගේ පොදු හැඟීම සහ ඒකමතිකභාවය දරුවන් සහ ඔවුන්ගේ දෙමාපියන් සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට උපකාර වනු ඇත.