කිසියම් පුද්ගලයෙකුට ස්නායු භාවය ඇත්නම් නම් කුමක්ද?

සමහරවිට අපි හැමෝටම සම්පූර්ණයෙන්ම අප්රසන්න කිරුළක් වැලඳගන්න පුළුවන්. රීතියක් ලෙස මෙය ස්වාභාවික ක්රියාවලියකි. එහෙත් එය කලකිරීමට පත්වන කාලපරිච්ඡේදයක දී මෙම ස්නායු උද්වේගකරයේ දීර්ඝ එන්නත් කිරීම දිගු කලක් ගතවීමෙන් ඇතිවන කාංසාව හා කාංසාවට හේතු විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, නැවතත් එහා මෙහා යෑමට ලක්වන පුද්ගලයෙකු, බස් රථයේ රැඳී සිටීම, හෝ රැකියාව සඳහා ප්රමාද වී සිටින විට මතක තබා ගන්න. එවන් අවස්ථාවලදී මිනිස් සිරුරට ඇඩ්රිනලින් විශාල ප්රමාණයක් නිපදවීමටත්, වැදගත් ශක්තියක් වැය කිරීමටත් හැකි වේ. බොහෝ විට මෙම ශක්තිය ශක්තිය වේගවත් හෘද ස්පන්දන, නිරන්තර හා දුෂ්කර ආශ්වාස කිරීම, මුළු සිරුරේම මාංශ පේශි ආතතිය වේ. ඉතින්, පුද්ගලයෙකුට ස්නායු භාවයක් ඇතිවුවහොත්, එය ඉක්මණින් සහ ඵලදායීව ඉවත් කළ හැක්කේ කෙසේද? මෙම ප්රශ්නයට පිළිතුර අපි මෙම ලිපියෙන් සාකච්ඡාවට ගෙන ඒමට තීරණය කළා.

එබැවින්, ඉදිරියට යාම කෙසේ ද යන්න තීරණය කිරීමට පෙර, ඔහුගේ තත්වය ලිහිල් කිරීමට පුද්ගලයෙකුට ඇතිවන ස්නායු භාවයක් තිබේ නම්, මේ ආකාරයේ ස්නායු රෝග ඇති කරන ප්රධාන සාධක ගැන කතා කිරීමට කෙටියෙන් අපි තීරණය කළා.

ස්නායු උද්වේගය හේතු වන ප්රධාන සාධක .

ස්නායු සංවේදීතාවය සෑම විටම විශේෂ උත්ප්රේරකයක් මගින් ඇතිවේ. එය වැදගත් හෝ උද්යෝගී සිදුවීමක් අපේක්ෂා කිරීමයි. මෙම සිද්ධිය පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ වෙනස්කම් කිරීමට සහ ඔහුගේ සාමාන්ය ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමට හැකි වේ.

මානසික උද්වේගයකදී මානසික ආතතිය, මානසික අවපීඩනය, පුද්ගලයාගේ පරිකල්පනීය චරිතය, ඔහුට පැවරී ඇති කාර්යයන් යුක්තිසහගත කිරීමට ඔහුට නොහැකිවීම ද හැකිය.

ඒ හා සමානව, උද්දීපිත ස්නායු පද්ධතිය ජීවිතයේ පහත සඳහන් සංඥා බලපානවා: ශාරීරික, චිත්තවේගාත්මක සහ චර්යාත්මකව. භෞතික ය: හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව, දරුණු උණ ඇතිවීම, හිසරදය සහ ඉරුවාරදය, වේගයෙන් තෙහෙට්ටුව හා විඩාව, කාංසාව සහ භීතියේ සන්ත්රාසය. චිත්තවේගීය සාධක වලට ඇතුළත් වන්නේ: එකම කාංසාව, තාවකාලික මානසික අවපීඩනය සඳහා පූර්ව කොන්දේසිය, කාංසාව, අශුභවාදී ක්රියා, අශුභවාදී සහ සමහර විට පරයා යන සිතුවිලි, සහ පවා කඳුළු පවා වේ. එහෙත් චර්යාත්මක ලක්ෂණවලට අයත් වන්නේ: මනෝභාවයෙහි තියුනු වෙනස්කම්, සාමාන්ය හැසිරීම් වලදී අන්යොන්යභාවය, නොදැනුවත්ව විසිරීම "කෙළවරේ සිට කෙළවරේය."

පුද්ගලයෙකු තුළ ස්නායු උද්වේගය ජයගත හැක්කේ කෙසේද? (Sedatives ).

කාංසාව සහ ස්නායු භාවය මර්දනය කිරීම සඳහා හොඳම ක්රමය වන්නේ විශේෂ ඖෂධ පැළෑටි භාවිත කිරීමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඖෂධ මිලදී ගත හැකි බව කිසිවෙකු තර්ක කරන්නේ නැත. එහෙත්, කුතුහලය දනවන කාරනය වන්නේ, "ස්නායු භාවය" යන පදය වෛද්යමය එකක් නොව, ජනප්රිය එකක් වේ. ඉතින්, ස්නායු උද්වේගය: ඖෂධ පැළෑටි සමඟ ප්රතිකාර.

ග්ලෝනර් ස්නායු වලට සන්සුන් වීමට උපකාර වේ.

අපි hawthorn මල් තුනක්, herbaceous motherwort, cassoweg හා chamomile පුෂ්ප මංජරියේ 1 කොටස ගන්න. එවිට ඖෂධ පැළෑටි මිශ්රණයේ 1 tablespoon වතුර වීදුරුවක වීදුරුවක් පිපෙන අතර පැය 8 ක උදැල්ලක් එකතු කර පසුව ආහාරයට ගැනීමෙන් පැය භාගයකට වරක් අර්ධ වීදුරුවකට දින 3 වතාවක් දිනකට වරක් ආහාර ගැනීම සිදු කෙරේ.

සිහින්ව කැපීම ඖෂධීය ආසාදනය ජය ගත හැකිය .

වියළි හා කුඩා සිහින්ව කැපූ හැදි 3 tablespoons හා උතුරන වතුර සමග වත් (0, 5 ලීටර්). ඊළඟට පැය 2 කට වරක් ආලේප කරන්න, පසුව වෑස්සීමට පෙර විනාඩි 30 කට වීදුරුවකට දිනකට තුන් වතාවක් දිනපතා ආහාරයට ගන්න. ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කිරීම සඳහා සුවිසල් දේපළක් ඇති සාමාන්ය ඖෂධයකි. නමුත් මෙහිදී ගැබිනි මව්වරුන් මෙම කූඩයට සාපේක්ෂව තහනම් කර ඇති බව සඳහන් කිරීම වටී. ඉතින්, එය ගර්භාෂය අඩු කර ගන්නේ කොහොමද?

සංවාද කොළ සිට සූප .

වට්ටෝරුවේ වියළි කොළ 2 හැදි ගන්න, ජලය ලීටර් 5 වත්, විනාඩි 7 පමණ කුඩා ගින්න මත තබා. ඉන්පසු විනාඩි 30 ක් පමණ ආහාරයට පෙර ආහාරයට පෙර පැය භාගයකට දිනකට දෙවරක් වතුර බොන්න.

මෙම සුප් හොද්ද හිතන්නේ පුද්ගලයෙකුට දැඩි කෝපයක් ඇතිව එය අනුමත කරයි. එය සමස්තයක් ලෙස ශරීරය ශක්තිමත් කරයි.

Valerian වඩා හොඳ වෙන්න පුළුවන් මොනවාද?

කැඩුණු Valerian මූල 2 හැදි ගන්න සහ උතුරන වතුර ලීටර් 5 වත්, සහ එය තදින් ආවරණය. එවිට නටන ජල ස්නානය සඳහා 15 විනාඩි තබන්න. ඊට පස්සේ, අපි එය සිසිල් කර හොඳ දඩයක් හරහා ගමන් කර තම්බා වතුර එකතු කරමු. ඒ නිසා අපි ලීටර් භාගයක් ලීටරයක් ​​ලබා ගන්නෙමු. මෙම සුප් හොද්ද බීමට පසු පැය භාගයක් විසින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. නමුත් සාමාන්යයෙන් දිනකට තුන් වතාවක් දිනා ගැනීමට එය වටින්නේ නැත.

මෙම සුප් හොද්ද ස්නායු excitement පමණක් පමණක් නොව, නුරාසෙනියා, හිසරදය, ශාරීරිකව විඩාව, ස්නායු ආබාධ, ස්නායු හා ප්රතිකාර මුල් අවධි සහ රෝගය වැලැක්වීම වැනි රෝගය වැළැක්වීම පමණක් ප්රයෝජනවත් කළ හැකිය.

ඔබ වැනියෙර් සහ මහදුරු කසාය පිළියෙල කළ හැකිය. අපි valerian මූල ග්රෑම් 50 ක් සහ මහදුරු පළතුරු සමාන ප්රමාණයක් ගන්නෙමු. ඊට පසු, මෙම මිශ්රණය හැදි 2 හැදි උතුරන වතුර ලීටර් සමග වත් කර නභිගත කිරීමට කුඩා ගින්න මත (ආසන්න වශයෙන්, විනාඩි 10 ක්). ඉන්පසුව තාපයෙන් ඉවත් කර පැය 2 ක් කඩා වැටේ. මෙම කාලයෙන් පසු, ප්රතිඵලයක් වූ විසඳුම පෙරහනය සහ උදේ සවස එක් වීදුරු භාවිතා කරන්න. මෙම විසඳුම ස්නායු විකසනය වැඩි වීමෙන් ඵලදායී වේ.

වොච්, වොලේරියන් සහ මින්ට්. අපි සෑම අමුද්රව්යයකම ග්රෑම් 50 ක් ගන්නෙමු. ඊට පසුව, මෙම මිශ්රණයේ හැදි 2 උතුරන වතුර ලීටර් සමග බිම වාත්තු කර මිශ්රණය විනාඩි 30 ක් ඇතුළත තම්බන ලෙස සකසා ඇත. ඉන්පසුව, පෙරාතු වීදුරු 3 ක් දිනකට වරක් භාවිතා කරන්න.

ඒ නිසා අපි පුද්ගලයෙකු තුළ ඇති නොසන්සුන් භාවය ලිහිල් කිරීමට උපකාර කරන ජනප්රිය හා ඵලදායී ක්රමයන් අපි සලකා බලමු. අන්තිමට මට තව උපදෙස් කිහිපයක් දෙන්න ඕන:

- ඔබ ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන ගැටළු සහ කරදර මත කිසි විටෙක අවධානය නොකළ යුතුය.

- දුෂ්කර කාලවලදී, සැමවිටම හොඳ සහ ප්රසන්න දෙයක් පමණක් සිතන්න උත්සාහ කරන්න;

- අමාරු මොහොතකින්, ඔබ දැනටමත් ඇති දේ සහ ඔබට ආදරය කරන දෙය මතක තබා ගන්න;

- සෑම විටම ඔබ සාර්ථක වනු ඇතැයි විශ්වාස කරන අතර, ඔබට එය කළ හැකි වනු ඇත;

- වැදගත්ම දෙය කවදාවත් කම්පනයට පත් නොවන අතර කලකිරීමට පත් නොවන අතර එවිට ඔබේ ස්නායු සෑම විටම පිළිවෙළට තැබිය හැකිය.