පසුගිය වසරේ කෙසියා සෝබර්ක් සහ ඇගේ මිතුරන් වූ පොලිනා කිචෙන්කෝ, ඔක්සානා ලැවුරෙන්ටීවා සහ නිකාය බෙලොට්ස්කරොව්ස්කි විසින් සංවෘත ගැහැනු සමාජයක් වන SlimBitchClub සංවිධානය කිරීමට අදහසක් ඉදිරිපත් කර ඇත. මෙම නොපැහැදිලි ප්රජාවේ සාමාජිකයන්ගේ අරමුණ වනුයේ "වසන්ත-ගිම්හානය ඉවත් කිරීම සඳහා පශ්චාත් ශීත ඍතුවල" සකස් කිරීමයි. මෙම ලෞකික ඥාතීන් වෙනුවෙන් තම ස්වාමිපුරුෂයන්, දරුවන් සහ දින කිහිපයක් සඳහා වැඩ කිරීම හා නගරයෙන් හා නගරයට දුරස්ථව සිට hanging out දුරස්ථව දුරින් තබා. ගිය අවුරුද්දේ යාළුවෝ කොර්සිකා වෙරළෙන් ඈතින් යාත්රා කළා. ඊට පස්සේ ඔවුන්ගේ දිනපතා ක්රියාකාරිත්වය වූයේ ස්පා පිරිසිදු කිරීම්, ජල ක්රීඩා සහ කඳුකරය හරහාය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ලෞකික ඩිවිස්, මොස්කව්හි දක්නට ලැබෙන නිවැරදි ආහාරයයි.
කෙසියා සෝබර්ක් ස්කැන්ඩිනේවියන් ඇවිදගනී
මේ වතාවේ මගේ මිතුරන් ස්කැන්ඩිනේවියන් ඇවිදීමට සැරසෙන පිණිස ඉංග්රීසි ගමෙන් විශ්රාම ගැනීමට තීරණය කළා. මෙම නවීන තාක්ෂණයෙන් සෑම වසරකම සෑම වසරකම වැඩි පිරිසක් ආකර්ෂණය කරයි. පංති සඳහා ඔබට අවශ්ය සැප පහසු සපත්තු සහ විෙශේෂිත සැරසිලි (සැහැල්ලු වීමට ෙනොහැකි විය යුතුය). ඒවා සූත්රය අනුව තෝරාගනු ලැබේ: සෙන්ටිමීටරයේ වර්ධනය 0.68 ගුණයකින් වැඩි වන අතර ඒවා දුරේක්ෂය නිසා පහසුවෙන් සූක්ෂමයට ගැලපේ. ඇවිදින සැරයටිවලට ස්තුති කිරීම, කොඳු ඇට පෙළ සහ සන්ධි ඇවිදිමින් ගමන් කරන විට, අත් සහ උරහිස් පටිය එකිනෙකට අමතර ආතතිය අත්විඳිති. මෙය කදිම කාඩියෝ, ශරීරයේ හෘද නාශක සහ ශ්වසන පද්ධතියට බර අඩු වීම, කැලරි ක්රියාකාරි පුලුස්සා දැමීම හා හිතකර බලපෑම් වලට දායක වේ.
ස්ලිම් බයිට් ක්ලබ් සමාජයේ සාමාජිකයන්ට ආහාර සඳහා ආහාර
සෑම දිනකම සෝබර්ක් සහ ඇගේ සමාන මනෝ ජනයා ඉංග්රීසි තණබිම් හා තණ බිම් හරහා කිලෝමීටර් 15 ක් පමණ ගමන් කළහ. ඉන්ස්ටග්රෑම් හි සිය ග්රාහකයින්ට නිතිපතා වාර්තා කරන ලදී. ඇත්ත වශයෙන්ම, සැබැ ස්පාටාන් මෙනුව සෑදීම සඳහා නිවැරදිව කන්න අමතක නොකරන්න.
උදෑසන ආහාරය:
හිස් බඩක් මත ලෙමන් සමඟ උණුසුම් ජලය;
- බෙරි එකතු (හෝ සම්පූර්ණ ධාන්ය රොටි කෑල්ලක්) සමග ජලය මත කැඳවුම්;
- තැම්බූ බිත්තර.
දිවා ආහාරය:
තැම්බූ තුර්කිය;
අමු ෙහෝ තම්බා එළවළු;
අර්තාපල් හෝ සැල්දිරි
රාත්රී ආහාරය:
- සලාද කොළ;
- තම්බා බෝංචි, ලෙමන් යුෂ සමග ඉස්සේ;
- සිලන්ට්රෝ, ගම්මිරිස් සහ ලූනු සමග කකුළු මස් සලාද සලාද;
- අලිගැටපුම් වලින් ගවෝකෝලය;
තේ, කෝපි, සීනි සහ මධ්යසාර තහනම්!