මුලින්ම ඔබේ ශරීරය විවධ ශරීරයක් ලෙස නව ජීවිතයක් සඳහා වන අංගයක් තුළ තම ශරීරය වටහාගෙන එය ආරක්ෂා කර ගැනීමට උත්සාහ කරයි. ගැබ් ගැනීම සඳහා ඔහුට යම් කාලයක් අවශ්ය වේ. අප්රසන්න ප්රතික්රියාවන් එතැනින් එයි. ඉතින්, ගර්භණී සමයේදී සහ එය සමග කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න - විෂබීජ බොහෝමයක් අනාගත මව්වරුන්ට මහත් උනන්දුවක් දක්වයි.
වර්තමානයේ විෂබීජය වඩාත් භයානක "ගෙමෝස්" යනුවෙන් ලේබල් කර ඇත. සියලු ගර්භණී වේ (සති 12 ට පෙර ගර්භනී වීම) සහ ප්රමාද (20 න් පසු බොහෝ විට බොහෝ විට සති 30 කට පසු) .මෙම "වයස්" බෙදීම් අහම්බයක් නොවේ. ඉක්මනින්, ගොඩක් භයානකයි. ඒත් හැම දෙයක්ම ගැන.
මුල් විෂබීජ
උදෑසනක ඇති වන ඔක්කාරය මගින් පදවාගෙන යන විට, ඔබ ඇඳෙන් එළියට නොඑන ලෙස උදෑසන ඔබට හැඟෙන්නේද? ගර්භනීභාවයේ දෙවන තුන්වන මාසයේ බොහෝ අනාගත මව්වරුන් සඳහා හුරුපුරුදු චිත්රයක් - මුල් ගෙමෝසිස්. එමෙන්ම, පිළිසිඳ ගැනීමෙන් පසු පළමු සතිවලදී, ස්ත්රියකගේ හෝමෝන පසුබිම වෙනස් නොවේ, එබැවින් ඇය අපහසුතාවයක් නොපෙනේ. අන්තරාක්ෂ සැත්කම් සාමාන්යයෙන් ඊළඟ සති 8 තුළ ආරම්භ වේ. උදෑසන ඔක්කාරය හා වමනය හට ගනී. මේ සඳහා හේතුව කුමක්ද? අප්රසන්න අක්රමිකතා හේතුව තුළ කාන්තා ශරීරයේ මුල් අවධියේදී පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වේගවත් වී ඇති බැවින්, පරිවෘත්තීය නිෂ්පාදන අතිරික්තය එකතු වන අතර, ශරීරය අනාගතයේ මව තුළ උදෑසන මවුවරුන්ගේ ප්රහාර ප්රකෝපනය කරන බව පෙනේ. මෙම ඔක්කාරය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට ගැටළුවක් ලෙස ඇඟවුම් නොකෙරේ, හුදෙක් මෘත ශරීරය නව තත්වයට ඉක්මණින් හැඩගැසීමට නොහැකි වීම පිළිබිඹු කරයි. කෙසේ වෙතත්, මුල් ගර්СТටෝස් හඳුනා ගන්නේ කෙසේද යන්න හෝ ආහාර විෂවීමෙන් හෝ විෂවීමෙන් එය හඳුනාගත හැකිද? ලක්ෂණ කිහිපයක් සඳහා:
- ඔක්කාරය මද වේලාවට ප්රමාණවත්ය, උදේට පමණක් වේවා, වෙනත් අවස්ථාවලදී, ඔක්කාරය දිවා කාලය පුරාම අම්මාට පීඩා කළ හැකිය;
- වමනය අතරතුර, නොගැලවූ ආහාරවල ප්රතිඵලය වෙන් කරනු ලැබේ;
- ගර්භාෂය වමනය විෂවීම පහසු නොවේ. වමනයන්ට වෙනස්ව, උදාහරණයක් ලෙස, විෂ වීම.
සාමාන්යයෙන් විෂබීජයක් ලෙස රුධිරයේ බ්ලිනිරුබීන් ප්රෝටීන් අතිශයෝක්තියට හේතුකාරක වීමෙන් බහුල ලෙස සෙලවීම් (දිනකට ලීටර් 2 ක්) හෝ සමේ කහ (ජෙරීසි) පෙන්නුම් කරයි. වාසනාවකට මෙන්, මුල් ගර්භණියේ උපරිම කාලය සති 12 දක්වා පවතී. එහි උච්චය සති 7-9 ක් වන අතර පසුව ශරීරය නව තත්වයට අනුව හැඩගැසෙනු ඇත.
විෂ ද්රව්යයක් නොමැරී බේරෙන්නේ කෙසේද?
1. උදෑසන, ඇඳේ දී, යමක් කජු, නැවුම් බිස්කට් කෑල්ලක්, වියලන ලද කළු පාන් කබොල්ලක් සහ වතුර පොකුරක් බොන්න.
2. ඔබ ඉවතලීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න.
3. හැකි ඉක්මනින් සැහැල්ලු ආහාර අනුභව කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ටිකක් කන්න, නමුත් තෙල්, අධික ලෙස හෝ තියුණු!
4. ඉතා සීතල හෝ උණුසුම් ආහාර කන්න එපා. ස්වල්ප වශයෙන් සිසිල් හෝ උණුසුම් කළ දීසියක් අවශ්ය වන්නේ ඔබට අවශ්යය.
5. වැඩ සහ ඇවිදින්න යන විට, සෑම විටම කාබනීකරණය නොකල ඛනිජ ජලය, පලතුරු කිහිපයක් සහ ලෙමන් රැගෙන යාම සුදුසුය. ඔක්කාරය ප්රහාරයක් ඇත්නම් - ඒවා ඉතා සනීපදායකය.
6. ශක්තිමත් ස්ලිටිවීමකින්, ලෙමන් යුෂ, වතුර භාජනය, චර්මමික සුප් හොද්ද සමග වතුර සමග මල පවිත්ර කරන්න.
7. විෂ සහිත සාධක සඳහා බෙහෙවින් ඵලදායී ඖෂධ වේ. උදාහරණයක් ලෙස Polysorb හෝපිටෝල් හා sorbents වේ. ඔවුන් දෙදෙනා විෂ ද්රව්යය බැඳ, අක්මාව හා වකුගඩු වැඩ වැඩි දියුණු කිරීම සහ අතිරික්ත ද්රව්ය ඉවත් කිරීම. කෙසේ වෙතත්, බෙහෙත් ගැනීමට පෙර, ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවීමට වග බලා ගන්න.
8. නිතිපතා (1-2 සතියකට වරක්, හෝ බොහෝ විට) ශරීරය පිරිසිදු කිරීම, පරිවෘත්තීය අවසන් නිෂ්පාදන සමුච්චය වළක්වා ගැනීම. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, 1 මේසය, රෝස උකුළේ හැන්දක්, උතුරන වතුර කෝප්ප 2 ක්, එනමල් සාස්පාන් තුළ වාෂ්ප බීම මත විනාඩි 20 උණුසුම්, පසුව තාපය පැයට අවධාරනය. ආහාර ගැනීමෙන් දිනකට 2-3 වරක් මී පැණි තේ හැන්දක එකතු කිරීම සඳහා උණුසුම් තේ කහට භාගයක් බොන්න.
9. ඔක්කාරය ලිහිල් කරන සුවඳ ද්රව්ය - ජැස්මින්, මින්ට්, ලෙමන් බාම්, බැසිල්, ඇනිස්, ලෙමන්, රෝස්මරී, මහදුරු, නොරෝලි. පළමු ඇරොමැටොසිස් - විනාඩි 20 ක්, දිනපතා විනාඩි 15 කින් විනාඩි 15 ක් දක්වා වැඩිවේ.
තරමක් පයින් පෑගීම ගැන අමතක කරන්න එපා. නමුත් පොදු ප්රවාහන හා රිය පැදවීම සඳහා දිගු ගමනක් යෑම වැළැක්වීමේ හැකියාව. බස් රථයක, ස්ථාවර මාර්ගයේ ටැක්සියක් හෝ කාර් රථයක ගමන් කරන විට ඉදිරිපස අසුනේ පමණක් ගමන් කරති. ආපසු හැරී බැලීම හා පැති වින්ඩෝස් දෙස බලන්න. සංචාරය කිරීමට පැය භාගයකට පෙර, ඔබේ මුඛය තුළ නිදහසේ චලන අසනීප වලින් ආරක්ෂා වන හෝමියෝපීටික සූදානම "අවායා-මුහුද" 3-5 ග්රෑම් විසුරුවා හැරිය යුතුය.
කරුණාකරලා! ගර්භනී මවකගේ පළමු මාස තුනේ දී මාස 5 ක් හෝ ඊට වඩා දිනකට 20 වතාවක් මිය ගියහොත්, ඇයගේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතු ය. ගර්භණී සමයේදී එවැනි උග්ර විෂ සහිත වීමක් කුරුල්ලෙකුගේ සෞඛ්යය හා ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකිය.
අන්තිම පේළියේ අනතුරු ඇඟවීම්
ගැබ්ගැනීමේ ආරම්භයේ දී පමණක් පමණක් මතකයන් පමණක් පැවතුන බව පෙනෙන්නට ඇත, නමුත් උපත පෙර, මාස දෙකකට හෝ තුනක දී එය සම්මත "පුනරාවර්තනය" හමුවීම අවශ්ය වේ ... කල් පවතින ගෙස්ටෝස්, මුල් අවදියේ, ඉතා බරපතල කොන්දේසියක්. වකුගඩු හා අනෙකුත් අභ්යන්තර අවයව වල ක්රියාකාරිත්වයේ උල්ලංඝනය කිරීම, අනාගත මවගේ හා මස් පිඩුවල ජීවිත අවදානමට ලක්වීමයි. මෙය බොහෝ විට, රුධිර වාහිනී වඩාත් පාරගම්ය වී ඇති කාන්තා සිරුරේ සන සෛල පද්ධතියේ උල්ලංඝනය කිරීම් සමඟ නිතර නිතර උල්ලංඝනය කිරීමෙනි. රුධිරය හා ප්ලේටයේ අවයව ඉතාම නරක අතට හැරෙනුයේ රුධිරයෙන් ප්රවාහනය කරන ලද ඔක්සිජන් හා පෝෂ්ය පදාර්ථ නොමැති වීමයි. එමගින් ඇටසැකිල්ල වර්ධනය වීමෙන් පසුබසිනු ඇත, ප්ලාසන්ටාට වයස අවරුදු වීමත්, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස එය ප්රසූත උපත් සමඟ තර්ජනයට ලක්වෙයි. පසුගාමී ගෙමෝසිස්, ඔවුන් දියුණු වූ මුල් අවධියේදී ඒවා හඳුනා ගැනීමට උත්සාහ දරයි. එබැවින් එය සාර්ථක ජයග්රහනයක් සඳහා කාලය හා නිවැරදිව හඳුනාගත යුතුය.
අවදානම වළක්වා ගැනීම සඳහා පූර්ව පාරිසරික සායනය නිතිපතා සහ නියමිත නියමිත පරීක්ෂණය නියමිත කාලයට ගෙන යාම. අනාගත අම්මා මසකට වරක් රුධිරය හා මුත්රා පරීක්ෂාව සිදු කළ යුතු ය. ඇගේ රුධිර පීඩනය, බර කිරන සහ සම පරීක්ෂණය කළ වෛද්යවරයකු හමුවිය යුතුය. මෙම සියලු උපාමාරු එක් සරල ඉලක්කයක් ඇත: ගෙමස්ටොස්හි ප්රථම ලක්ෂණ සොයා ගැනීම, එනම්, එහි රෝග ලක්ෂණ තුනක්: එඩීමා, රුධිර පීඩනය සහ මුත්රා තුළ ප්රෝටීන් වැඩි වීම. එඩිම පැහැදිලිව හා සැඟවුණු විය හැකිය. පැහැදිළි හඳුනා ගැනීම ඉතා සරලයි - පහළ කකුලට යටින්, ඇඟිල්ල මුදා, අවපීඩන පාචන තැටියේ ස්ථානය බලන්න. බොහෝ විට, ඉදිමීම සැඟවී තිබේ - එය ඔබ කාන්තාවගේ විමසීම සෑම විටම ඔබ සැඟවී ඇති අන්තරායක් හඳුනාගැනීම සඳහා වේ, ඔබ ඔබම බරින් යුක්ත වේ.
සතියකට ග්රෑම් 350 කට වඩා වැඩි බරක් ශරීරයට එකතු කිරීම ශරීරයේ ජලය සමුච්චය වීම, එනම් ගර්තිකාවේ ඇති විය හැකි තර්ජනයයි. ඔබ සටන් කිරීමට පෙර, ගෙස්ටෝස් ආරම්භය පැහැදිලිව හඳුනාගත යුතුය. සවස් වරුවේ ඇඟිල්ලේ පැළඳ සිටින රඳවනය ඉවත් කළ නොහැකි නම්, එය ඔබට "ring" පරීක්ෂණයකින් ස්වාධීනව කළ හැකිය. එය ඔබට වෛද්යවරයෙකු වෙත යාමට කාලයයි. එය කාව්යමය සාධකයක් සහ "ටෝ" පරීක්ෂණයකි. කකුල් වල ඉලාස්ටික් කොටසේ සලකුණු සාමාන්යයෙන් නොවේ. උදේ පාන්දමට සපත්තු සවිකිරීම සඳහා වෛද්යවරයා විසින් රුධිර පීඩනය රෝගියාගේ අත් දෙකටම මැනිය යුතු අතර, ඒකක 10 කට වැඩි ගණනක් දකුණේ හා වම් අත් දෙක අතර ඇති වෙනස්කම් මෙන්ම 140/90 ට වඩා ඉහළ පීඩනය ඇතිවිය හැකිය. යාත්රා - ඔවුන්ගේ හැකියාවන් අනාගතයේ මවගේ තත්වය අනුව වෛද්ය ප්රතිකාර ක්රමයක් අවශ්ය විය හැකි අතර, වෛද්යවරයා තමාට ගෙදර ප්රතිකාර ලබා දෙන ලෙස හෝ රෝහල් රෝහලක ප්රතිකාර ලබන බව නිර්දේශ කරයි.
මුත්රා වල ඇති ප්රෝටීන් නාලවල ක්රියාකාරීත්වයේ අසමත් වීමක් ද විය හැකිය. ප්රෝටීන් බිත්තිය හරහා ප්රවාහනය කළ හැකි නම්, ඒවායේ පාරගම්ය අනවශ්ය ලෙස වැඩි වේ. මුත්රා තුළ ප්රෝටීන් 0.033 g / l ට වඩා වැඩි සංඛ්යාවක් හඳුනාගෙන ඇති විට ප්රතිකාරය ඇඟවුම් කෙරේ. මේ සම්බන්ධයෙන් මතක තබා ගැනීම වැදගත් වන්නේ මුත්රා තුළට රක්තහීනතාවයන් ඇතිවීම වැරදි තත්ත්ව නිර්ණය කිරීමයි. එබැවින් විශ්ලේෂණය සඳහා මුත්රා සාම්පල තුළ මව්වරුන් කපු පුළුන් වසා දැමිය යුතුය.
ගිලන් රථය
ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්න, ඔබේ සිහින හා සිතුවිලි විශ්වාස කරන්න, ඔබේ ශරීරයට උදව් කරන්න, එනම්:
තරල පරිවාරකයක් සහ විසර්ජන සටහන් තබා ගැනීම. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ භාවිතා කළහොත්, ද්රව ලීටරයක් පමණක් සහ මිලි ලීටර් 200 ක් වෙන් කරන ලදි.
ලුණු, කුළුබඩු සහිත ආහාර සහ කුළුබඩු භාවිතය සීමා කිරීම;
පෝෂ්ය පදාර්ථ (මස්, මුහුදු මාළු, ගෘහ චීස්) ප්රණීත ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම ප්රමාණවත් තරම් ප්රමාණ වලින් සහ පළතුරු සහ එළවළු බහුල වශයෙන් ඇතුළත් වේ.
හැකි නම්, ඔබේ පාදවල අඩු කාලයක් වැය කිරීමට උත්සාහ කළ හැකි නම් - හැකි නම් අර්ධ-තැපැල් තන්ත්රයක් සැකසීම;
බොරු කන්ද මත ඔබේ පාදය කපාගන්න.
අවශ්ය නම්, වෛද්යවරයකු විසින් නිර්දේශිත ඖෂධ ලබා ගැනීම (නිදසුනක් වශයෙන්, සාරවත් පවුර ශක්තිමත් කිරීම සඳහා අසෝකොරුටින්, විටමින් සී, සහ ෙල් පිරිසිදු කරන්නන්).
අපි ආරක්ෂා කිරීමට කටයුතු කරමු
කෙසේ වෙතත්, ගර්භණී තත්ත්වයට තර්ජනයක් වන අවස්ථාවක් සොයාගත හැකි වුව ද, අපේක්ෂාභිමානී මව බොහෝ විට රෝහලෙන් රෝහල්ගත කරනු ඇත. මෙම පියවර ගනු ලබන්නේ මව්වරුන් හා ළදරුවන්ගේ තත්ත්වය අල්ට්රා සවුන්ඞ් සහ කාඩිෙයෝටොගෝග්රැෆික් සමඟ නිරන්තරව නිරීක්ෂණය කිරීමට වෛද්යවරුන් හට අවස්ථාව ඇති බවය. එසේම සංකීර්ණ බලපෑමක් ඇති ඖෂධ සමග ප්රතිකාර කිරීම සඳහාද වෛද්යවරුන් හට අවස්ථාව තිබේ.
- ඔක්සිජන් ශරීරයේ හිඟය වළක්වාලන මවගේ ස්නායු පද්ධතිය ආරක්ෂා කරයි;
- මව සහ දරුවාගේ රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කිරීම සහ පෝෂණය කිරීම;
- ගර්භාෂයේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම;
රුධිර කැටි ගැසීම අඩු කරන්න.
ඉහත සියල්ලම සාරාංශ කරමු, අපි කියමු: ඔබේ ගර්භණීත්වය කෙරෙහි ඔබේ ප්රවේසම ආකල්පය, ධනාත්මක ආකල්පයක්, දරුවාගේ ආදරය ඔබේ ජීවිතය හා දිගුකිසි අපේක්ෂා නොකළ කුරුල්ලා වළක්වා ගැනීම සඳහා හොඳම මාර්ගය බව මතක තබා ගන්න. ගර්භණී සමයේදී දරුණු ලෙස විෂබීජවලින් බිය නොවන්න - දැන් ඔබ එය දැන ගන්නේ කෙසේ ද? ඔබ ඇත්ත වශයෙන්ම අවශ්ය නම්, ඔබ ගැනම සැලකිලිමත් විය යුතුය. සෞඛ්ය සම්පන්න වන්න!