ගෘහ චීස් සහ හරිතයන් සහිත පිටා පාන්

සිහින් ලාවාෂ් සඳහා මිරිස් වට්ටෝරුව සඳහා වට්ටෝරුව "ලාවාස් පෙත්තක් සමහර විට හාවා ටෙන්ඩර් කණ සමග සැසඳිය හැකි වන අතර එය එය විනිවිද පෙනෙන විනිවිද පෙනෙන එය විනිවිද පෙනෙන විනිවිද පෙනෙන" - එසේ ආර්මේනියානු කවියන් ඔවුන්ගේ ප්රසිද්ධ කේක් ගායනා කරයි. පෝෂණවේදීන් පැහැදිලි කරන්නේ: අපට අවශ්ය සියලුම මූලද්රව්ය - කාබෝහයිඩ්රේට (සරල හා සංකීර්ණ), ඉතා වටිනා ප්රෝටීන් (අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල බොහොමයක), ෆයිබර් සහ ටිකක් මේදය. මීට අමතරව, දිගු කාලයක් සඳහා ලාවාස් එහි රසකාරක ගුණ නැති කර ගනී - එය මාස හයක් දක්වා ගබඩා කර තැබිය හැක. ඒ නිසා නැවුම් ලේවාෂ් අවහිර නොකරනවා - ශීතකරණයේ එය ගබඩා කරන්න. Lavash සඳහා පිරවීම වඩාත්ම විවිධාකාර විය හැකිය: මස්, එළවළු සහ, සැබවින්ම, චීස්. ආර්මේනියාවේ ආවේගශීලී ලැවේශයේ නිජබිමෙහි, කාලයෙන් තොරව පිසූ සහ අච්චාරු දමන ලද චීස්වලින්, විවිධ චීස් හා සුදුළූණු වැනි විවිධාකාර ඖෂධීය පැළෑටි හා සූක්ෂ්ම ලෙස සකස් කර ඇත. නමුත් ඔබ එවැනි චීස් දුෂ්කර නම්, එය ඔබට ගෙදර චීස් හා හරිතයන් සමඟ කන්න පුළුවන්. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔබ රසවත් හා තෘප්තිමත් ආහාරයක් ලබා ගන්න!

සිහින් ලාවාෂ් සඳහා මිරිස් වට්ටෝරුව සඳහා වට්ටෝරුව "ලාවාස් පෙත්තක් සමහර විට හාවා ටෙන්ඩර් කණ සමග සැසඳිය හැකි වන අතර එය එය විනිවිද පෙනෙන විනිවිද පෙනෙන එය විනිවිද පෙනෙන විනිවිද පෙනෙන" - එසේ ආර්මේනියානු කවියන් ඔවුන්ගේ ප්රසිද්ධ කේක් ගායනා කරයි. පෝෂණවේදීන් පැහැදිලි කරන්නේ: අපට අවශ්ය සියලුම මූලද්රව්ය - කාබෝහයිඩ්රේට (සරල හා සංකීර්ණ), ඉතා වටිනා ප්රෝටීන් (අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල බොහොමයක), ෆයිබර් සහ ටිකක් මේදය. මීට අමතරව, දිගු කාලයක් සඳහා ලාවාස් එහි රසකාරක ගුණ නැති කර ගනී - එය මාස හයක් දක්වා ගබඩා කර තැබිය හැක. ඒ නිසා නැවුම් ලේවාෂ් අවහිර නොකරනවා - ශීතකරණයේ එය ගබඩා කරන්න. Lavash සඳහා පිරවීම වඩාත්ම විවිධාකාර විය හැකිය: මස්, එළවළු සහ, සැබවින්ම, චීස්. ආර්මේනියාවේ ආවේගශීලී ලැවේශයේ නිජබිමෙහි, කාලයෙන් තොරව පිසූ සහ අච්චාරු දමන ලද චීස්වලින්, විවිධ චීස් හා සුදුළූණු වැනි විවිධාකාර ඖෂධීය පැළෑටි හා සූක්ෂ්ම ලෙස සකස් කර ඇත. නමුත් ඔබ එවැනි චීස් දුෂ්කර නම්, එය ඔබට ගෙදර චීස් හා හරිතයන් සමඟ කන්න පුළුවන්. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔබ රසවත් හා තෘප්තිමත් ආහාරයක් ලබා ගන්න!

අමුද්රව්ය: උපදෙස්