නින්ද ගැන කතා කිරීම, සති අන්තයේ, ඇඳෙන් ඉක්මනින් නැඟිට, ගෙදර වැඩ සඳහා ගෙයින් ගෙට ගොස්, නිදාගන්න, විවේක ගන්න, හොඳින් නිදාගන්න. සියල්ලට පසු නින්ද හොඳම රූපලාවන්ය නිපැයුම් වලින් එකකි. ඔබ හොඳින් නිදා ගන්නේ නම් ඇස්, රතු පැහැය සහ රතු පාටින් ඇති රවුම් අතුරුදහන් වනු ඇත. කුඩා රැළි පහත් වනු ඇත. සමට නැවුම් හා ප්රත්යාස්ථ පෙනුම ඇති වනු ඇත. ඔබ නිදා ගන්නේ නම්, ඔබ නිදා ගන්නේ නම්, ඔබට කාලය අහිමි වනු ඇත. හොඳ විවේකයකින් පසු ඔබට පෙනෙනු ඇත. ඔබ ඊටත් වඩා වැඩිය. එසේම අඩු වියදමක් සහිතව, වඩාත්ම වැදගත් වන අතර, සම්පූර්ණයෙන්ම නින්දෙන් පසුව ඔබට මහත් මනෝභාවයක් ලැබේ.
පෙනුම සඳහා, කුස්සියේ දීර්ඝ හා වෙහෙසකර වැඩ කිරීමෙන් පසු, ඉක්මනින් හැඩගස්වන ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස් කිහිපයක් ලබා ගැනීමට මම කැමතියි, සහ සාමාන්යයෙන් සෑම විටම ප්රසන්න පෙනුම. පළමුවෙන්ම, ලේන්සුවක් ඔබේ කොණ්ඩය ගලවා හා දියරයෙන් සම තෙත් කරන්න - එය තෙල හා දියර පෝෂණ ක්රීම් සහිත නම් - එය වියළි නම්. ඔබ නිවසේ ආලේපන භාවිතා කරන විට නිවසේ ආලේපන වෙනුවට තාවකාලික තෙල් ආලේපන ක්රීම් - දියර කිරි 1: 1 හෝ එළවළු සහ වඩාත් සුදුසු ඔලිව් තෙල් භාවිතා කළ හැකිය.
ඔබ ද අර්තාපල් ආවරණයක් සෑදිය හැක. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ මධ්යම මට්ටමේ අර්තාපල්, පීල් සමග, නමුත් ලුණු නොමැතිව ආහාර පිසීමට අවශ්ය වේ. එවිට එය පිරිසිදු, එය ඇඹුල් ක්රීම් හෝ ඔලිව් තෙල් එක් තේ හැන්දක සමග මිශ්ර. කුරුලෑ ඇති අතර, කටේ වටේ දිලිසෙන කුරුලෑ ඇති අතර, ඇස්වල පිටත අසල අසල පහළ අක්ෂි ආවරණය කිරීමට උණුසුම් වේ. ඉන්පසු කපු රෙදි කැබැල්ලක් හා සිසිල් කමිසයක් කසළ හෝ කහ පැසීම, ඉහළට අක්ෂි පත්ර මත සැහැල්ලු මිරිකීම සහ ස්ථානයක් ගන්න. දැන් විනාඩි 20 ක් විවේක ගන්න. ඉන්පසු ටැම්පොන් ඉවත් කර සිසිල් වතුර සහිත ආවරණ විසුරුවා හරින්න. පහළ අක්ෂිවල සෑම විටම පෝෂණ ක්රීම් යොදන්න.
මුහුණේ හා බෙල්ලේ සමට ප්රබෝධමත් කිරීම සඳහා සහ කළු පැහැ ලප සහ දුර්වල වූ සම ඉවත් කර ගැනීම සඳහා පහත සඳහන් දෑ කළ හැකිය. සබන් වතුර ලීටර් එකක් සමඟ කුඩා මේස ලුණු සහ ෙබ්කිං සෝඩා තේ හැන්දක අඩුවෙන් මිශ්ර කරන්න. එවිට හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් 3% ක විසඳුමක් සමග තෙතමනය සහිත ඇඟිලි ඇඟිල්ලක් ආවරණය කර චක්රලේඛ චලිතයේදී කලු තිත් පිහිටුවා ඇති ස්ථානයන්හි කලින් සෑදූ මිශ්රණය අතුල්ලන්න, ඒ හා සමානව ඔබ මුහුණට මුහුණින් ඇවිද යා හැක. 2 - 3 විනාඩි පසු උණුසුම් ජලය සමග සෝදා, පසුව සීතල වතුර සමග. මුහුණේ හා ගෙලෙහි හම පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු, යීස්ට් ආවරණයක් යොදන්න. ඔබ, යීස්ට් හැදි 1 tablespoon ගත, තෙල් සහිත සම සඳහා අනුකූලතාවක් තනුක - හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් 3% විසඳුමක්, සම සම වියළි, එළවළු තෙල්. සමට ආලේප කරන්න, විනාඩි 10 - 15 ක් බලා උණුසුම් වතුර සමග මෙයට පිළියමක්. ඔබේ සම වියළි නම්, ඔබ එය කලවම් කළ කිරි හෝ රෝම කුළුබඩු ආලේප කළ හැකිය.
එය උත්සාහ කරන්න, එය ඔබ වෙනුවෙන් වැඩ කරන්නේ නම් සහ ඔබ එය කළහොත්, ඔබ ධනාත්මක ප්රතිපලයක් දකිනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ සැමවිටම යමක් විශ්වාස කළ යුතු බව මතක තබා ගන්න. ඔබගේ ක්රියාවන් ඔබට යහපතක් වන අතර ඔබට අලංකාර වූ Vasilisa මෙන් පෙනෙනු ඇත. තවද, සියළුම කාන්තාවන්ට තමන් තුළ ඇති විශ්වාසය සහ ඔවුන්ගේ විශිෂ්ඨ පෙනුම කිසිවක් වඩා ලස්සන බව මතක තබා ගත යුතුය. එබැවින් ඔබ ගැන සෑම විටම විශ්වාස කළ යුතුය.