ජනප්රියත්වයට පටහැනිව, ඉරණම හෝ ඉරනම සමග කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත. මෙය අදාළ වන්නේ රෝගය නිසා ඇති වීමයි. බොහෝ අවස්ථාවල දී, ආධිපත්යය පුද්ගලයකුගේ ජීවිතයට මඟ පෙන්වන ආකාරය සම්බන්ධ වේ. ඔබේ ජීවිතයේ වටිනාකම අගය කරන විට, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගෙන යාම සඳහා රීතියක් අනුගමනය කිරීම වළක්වා ගත හැකිය.
රක්තපාත හා හෘද චිකිත්සාවන්
ආඝාත විවිධ ප්රදේශ වල මොළයට රුධිර සැපයුම කැඩී ඇත. ශාරීරික ව්යාධීන් බෙහෙත් වර්ග බෙදී යයි - රක්තපාත හා හෘද රෝග.
රුධිර වාහිනී අවහිර වීම කරා තුඩු දෙන තුඩැරි බිහිවීම හේතු කොට ගෙන හෘද ස්පන්ධය ඇතිවීම; මීට අමතරව, නැව්වල දැඩි පටු වීමක් තිබිය හැකිය. එවැනි තත්වයක් තුළ මොළයේ සමහර කොටස්වලට ඔක්සිජන් සැපයීම හදිසියේම අවහිර වී ඇති අතර එම ප්රදේශවල සෛල ඉක්මනින් මිය යයි. ඔබ ශරීරයේ ව්යුහය පිළිබඳ අවම වශයෙන් යම් අවම අදහසක් තිබේ නම්, එවන් ආඝාතය සඳහා ප්රධාන හේතුව වන්නේ ඇටෝරියෝස්ලර්ටොසිස් බව තේරුම් ගැනීම ඔබට පහසු වනු ඇත.
රුධිර වාහිනී කැඩී යාම අන්දමේ ආඝාතයක් හට ගනී. මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය නිසා හානියට පත් බෝට්ටුව ලේ ගැලීම නිසා කලබල වී ඇත. රුධිර පීඩනය හේතුකාරක වීම බොහෝ විට අධික රුධිර පීඩනයයි. මාර්ගය වන විට, රුධිර නාලවල ආසාධනය ඇති බව, එය නැතුව වඩා වැඩි හානි වලට හානි වේ.
ආඝාතය සඳහා ප්රතිකාර ක්රම
ස්නායු සෛල නැවත ලබා ගත නොහැකි බව සෑම දෙනාම දන්නා කරුණකි. ආඝාත කිරීමේ ක්රියාවලිය ඉතා දුෂ්කරය. ආඝාතය සඳහා වඩාත්ම වැදගත් දෙය වන්නේ ප්රථමාධාර සහ හදිසි රෝහල්ගත කිරීමයි. මොළයේ පටක වලට අවම හානියක් අවම කර ගැනීම සඳහා රෝහල්කරණ කටයුතු අවශ්ය වන අතර එය නිවැරදිව හා නූතන ප්රතිකාරයක් සමග පළමු පැය කිහිපය තුළ සිදු කරනු ලැබේ.
මොළයේ ඇතිවන රුධිර සංසරණය බරපතල වීමෙන් රෝගියාට සම්පූර්ණ විවේකයක් අවශ්ය වේ. විශේෂයෙන් ප්රවාහන අවශ්යතාවක් තිබේ නම්, එය සුපරික්ෂාකාරී විය යුතුය.
ආඝාතයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන් සඳහා, ආහාර බහුලව කිරි එළවළු විය යුතුය. රුධිර පීඩනය ඉහළ නංවන දැඩි, ආම්ලික, ලුණු ආහාරය බැහැර කළ යුතුය. දුම්කොළ නිෂ්පාදන භාවිතය දැඩි ලෙස තහනම්ය. ආඝාතය පසු සති කීපයකට පසු ඇඳ විවේකයක් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.
හරිත තේ හැර, අනුභව කිරීම සඳහා පරිභෝජනය කළහොත් තේ සහ කෝපි ද තහනම් වේ.
තියුණු කාලපරිච්ඡේදයකදී, පුනරුත්ථාපන කාලයක් සහ දිගු කාලයක පවතී. මෙම කාලය තුළ අහිමි වූ කාර්යයන් සම්පූර්ණ හෝ අර්ධ වශයෙන් ප්රතිෂ්ඨාපනය වේ.
පශ්චාත් නින්දා සහගත තත්වයන් සඳහා සාම්ප්රදායික වෛද්ය ක්රම වල වට්ටෝරු
උග්ර කාල පරිච්ඡේද පසුපස සිටින විට, ජනයා වෛද්ය ප්රතිකාර ලබාගත හැකි අතර, අංශභාගය සඳහා ප්රතිකාර සඳහා පහත සඳහන් වට්ටෝරු අවවාද කරයි:
පීඨයේ මූලයන් මුල්බැස ඇත. ඔබට අවශ්ය 1 ෆොස්ෆේට් එකක්. තාපාංක ජලය (1 වීදුරු) සමග වත් කළ යුතු වියළි මුල් වියළී. මුල් අවධාරණය කරන්න තාපය පැයක් සඳහා අවශ්ය වේ, පසුව කාණු 1 tablespoon සඳහා දින 4-5 දිනකට වරක් ගත යුතුය.
ස්පීතු සහිත කොකෝ ඇල්කොහොල් Tincture. වොඩ්කා මිලි ලීටර් 300 ක වත් 1 ෆොස්ෆේට්. වියළි පීරි මුල් තැලූ අතර උණුසුම් ස්ථානයක දින 7 ක් අවධාරනය කරති. සූදානම් කළ tincture දිනකට 3 වතාවක් දින, එක් එක් බිංදු 25 ක් ගත යුතුය.
ලෝරල් තෙල්. මෙම වට්ටෝරුවට ඔබ එළවළු තෙල් වීදුරු සහ බේ කොළ 30 ග්රෑම් අවශ්ය වේ. තෙල් බැහැ කොළ පිරවීම සහ මාස දෙකකට උණුසුම් ස්ථානයක උණු කිරීම සඳහා පිටත් කර යවනු ලැබේ. එවිට පීඩනය සහ නභිගත ගෙන එයි. සෑම දිනකම මෙම මිශ්රණය අංගමාරය වන ස්ථාන වලට ස්රාවය විය යුතුය.
ලෝරල් කොළ වලින් ආලේප කරන්න - කොටස් 6 ක්, බටර් - 12 කොටස් සහ කූන කූරු (හෝ පයින්, ෆීලය, ස්පෘස්). කැඩී ගිය ස්ථානවල එය 2 වරක් දිනකට අවශ්ය වේ.
එසේම උද්යාන උයන් සිට මත්පැන් tincture බලපෑම් කරයි ("Echinopsy" - වෛද්ය නාමය) හෝ chilibuks. වොඩ්කා 1 තේ හැදි 0.5 ලීටර් වත් කරන්න. මෙම ඔසු සහ උණුසුම් ස්ථානයේ දින 21 ක් තබා, පසුව වික්රියා සහ රෝගියා 30 ක් සඳහා වන දිනකට තුන් වරක් දිනා ගන්නවා.
හරිත තේ. ඔබ නිවැරදිව හරිත තේ ප්ලාස්ටික් නම්, එය ආඝාතය ආබාධිත අයට එය ඉතා හිතකර බලපෑමක් ඇත. රෝගියා කොළ තේ ලබා දෙන විට පීඩනය නිරීක්ෂණය කිරීමට වගබලා ගන්න.
ඇටුවන් 2 ක් සහ ලෙමන් 2 ක් කපා වෙන් කිරීම අවශ්ය වේ, පසුව ඇටකටු ඉවත් කිරීමෙන් පසුව මස් ඇඹරුම් යතුර හරහා ගමන් කරන්න. 2 හැදි සමඟ මිශ්ර. ලබාගන්නා පැණි මිශ්රණයකි. වීදුරු බඳුනක එක් දිනක් තබාගන්න, උෂ්ණත්වය කාමරයක් විය යුතුය. එතකොට ශීතකරණයක් හදන්න. ප්රවේශය සඳහා නිර්දේශ: 1 තේ හැදි සඳහා 2-3 වරක් දිනකට. තේ සමග.
බෲ 1 තේ හැදි. chistotela වතුර වීදුරුවක වීදුරුවක් කපා, විනාඩි 15 ක් රඳවා තබා, කෑම වේලකට පෙර 2 tablespoons සඳහා 3 වරක් දිනකට වරක් ගන්න. ඇතුළත් වීමේ පාඨමාලාව සති 2-3 කි.
ලෙමන් අඩක්, පීල්, චොප්සි සහ ඉඳිකටුවෙන් පෙර සකස් කළ ඉඳිකලක් වත් කරන්න (ඔබ තාපාංක ජලය පුරවා සහ පැයක් ඇතුළත පිරවූ ඉඟි 1 tablespoon අවශ්ය, පීඩනය අමතක කරන්න එපා). මෙම මිශ්රණය ආහාර වේලකට පෙර පැයකට හෝ පැය භාගයකට පෙර හිස් බඩක් මත 2-3 මාසයක් ගත කරන්න.
ආඝාතයට ගොදුරු වූ රෝගීන් සඳහා ඉතා හොඳ වේ. මෙම ඖෂධ පැළෑටි සමඟ පොදු නාන වල තාක්ෂණික ක්රම සමඟ ඇතුළත සැල්වියා ආලේපන කට්ටල සංකලනය ප්රයෝජනවත් වේ. මෙම මුදල් සම්භාරයක් පහත සඳහන් පරිදි සකස් කර ඇත: උතුරන වතුර ටැංකි 1 වත්. අග්ගිස් සහ පැය 1 ක් අවධාරනය කරති. ස්නානය සඳහා වට්ටෝරුව: වතුර ලීටර් 10 සඳහා අග්ගිස් 300 ග්රෑම් ගන්න. පළමුව, උණු කළ හැකි උණු බඳුනකට සිසිල් ජලය වත් කරන්න, පසුව අග්ගිස් කසාය එකතු කරන්න.
ඊළඟ වට්ටෝරුව සඳහා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත: ශාන්ත ජෝන් වොට් 100 ග්රෑම්, ශාක මල්, බර්ච් අංකුර සහ දුරු. 1 tablespoon දී. මිශ්රණය ජලය ලීටර් 300 ක් එකතු කර නභිගත කිරීමකට ගෙන එනු ලැබේ. එය 1 ෆොස්ෆේට් සමඟ එකතු කළ උණුසුම් සුප් හොද්ද බීමට දීමට අවශ්ය වේ. පැණි හැඳි. උදෑසන ආහාරය සහ රාත්රී 21 ට ආහාර වේලෙහි ආහාරයට පෙර විනාඩි 20 කට පෙර. මෙම ඖෂධ ගැනීමෙන් පසු කිසිවක් කන්න හෝ බොන්න එපා. රෝගියාට මෙම සුප් හොද්ද පානය කිරීමට ඉඩ දිය යුතුය. මෙම පාඨමාලාව මාස 6 ක් හා වසරක් තුළ නැවත නැවතත් කිරීම අවශ්ය වේ.
මොළය මොළයට පහර දුන්නේ නම්: ඔබට පයින් 5 කෝප්ප, පරිණත, බීජ සමග; සුළඟින් සීත සෘතුවක දී සති දෙකක කාලයක් සඳහා ජලයෙන් යටවීමෙන් අනතුරුව 70% අධික මත්පැන් (200 ml) වත් කළ යුතුය. රෝගියා 1 ෆොස්ෆේට් එකක් දෙන්න. දිනකට 1 වරක් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසුව දුර්වල තේවල.
මත්පැන් ඉවසිය නොහැකි රෝගීන්ට සාම්ප්රදායික බෙහෙත් වට්ටෝරුව: බීජ සමග පයින් කෝටු 5, පරිණත, ජලය ලීටර් 0.5 වත්, නභිගත ගෙන එනු. එවිට එය අඩු තාප පුරා 5-7 විනාඩි වත් කළ යුතුය. පිළිගැනීම: 1/0 කුසලාන ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු. ඔබට රසය සඳහා මීපැණි එකතු කළ හැකිය.
ආඝාතය වැළැක්වීම
ආවරණයක් වැළැක්වීම මුලින් බැලූ බැල්මට වඩා පහසුය. මෙම ප්රධාන සාධකය - ආහාර. ආතතිය, පරිසර විද්යාව, මෝටර් රථ ක්රියාකාරකම්, නරක පුරුදු වැනි සාධක ඉවත් නොකරයි. ආහාර පාලනය හා ආහාර සංයුතිය ප්රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
ආක්රමණයේ ඇතිවන බාධා මොනවාද?
ආඝාතය සඳහා වඩාත්ම සුලභ භාණ්ඩවල අඩංගු බොහෝ ද්රව්ය බාධකයකි. නිදසුනක් වශයෙන්, මැග්නීසියම් 15% කින් හෘද රෝගියෙකුගේ ශල්යකර්ම අවම කරන බව ස්වීඩන් ජාතික විද්යාඥයින් සොයාගෙන තිබේ.
රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා රුධිර පීඩනය අවම කිරීම සඳහා රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම, එය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. එමෙන්ම ඉන්සියුලින් වලට සෛලවල ඇති අවදානම අඩු කරයි. මැග්නීසියම් අඩංගු නිශ්පාදන: ගෙඩි, බීජ, සම්පූර්ණ ධාන්ය, හරිත එළවළු, කජු, මුහුදු කැලේ සහ තවත් බොහෝ අය.
ඖෂධ හා සම්පූර්ණ ධාන්ය රොටුවේ වැලැක්වීමේ පියවරක් ලෙස සන්සන්දනය කරන විට මුළු ධාන්ය පාන් ඖෂධ සඳහා ක්රියාකාරී නොවන බව සොයාගන්නා ලදී. ස්කොට්ලන්තයේ වඩාත් ජනප්රිය විශ්ව විද්යාලවලින් එක් පර්යේෂණයක් සිදු කර පහත සඳහන් ප්රතිඵල ලබා ගත්තේය: බෙහෙත් වර්ගයක් තරම් ඵලදායී වන අතර එය ආහාරමය කෙඳි විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ.
ආඝාතය වැළැක්වීම ලෙස ක්රීඩා
ඇවිදීම, කී්රඩාව ක්රීඩා කිරීම අතිශයින්ම ප්රයෝජනවත් වන අතර, සාමාන්යයෙන් සෞඛ්ය සඳහා මෙන්ම ආඝාතය වැළැක්වීම සඳහා ද ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබට දිනපතා කිලෝමීටර කීපයක් සඳහා ගමන් කරන අතර, වරින් වර සරල ව්යායාම සිදු කරන්න. මේ අවස්ථාවේ දී, ඔබේ සිරුරේ සෑම සෛල ඔක්සිජන් සමග සංතෘප්ත වන අතර රුධිර සංසරණය වඩා හොඳ වේ.
නමුත් ඔබේ සෞඛ්ය තත්වය අනුව ඕනෑම ශාරීරික ක්රියාකාරකමක් තෝරා ගත යුතු බව මතක තබා ගන්න. වෛද්යා සංඛ්යාලේඛන අනුව දචා යුගයේ ආරම්භයේ සහ අවසානයේ දී වැඩි වැඩියෙන් ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වයේ වැඩිවීමක් සිදුවන විට ස්ට්රැක්ක් සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ. මෙය වයස්ගතවූවන්ට පමණක් නොව, මධ්යකාලීන ජනයාටත් අදාළ වේ. ශරීරය විවිධ බර පටවා, වැඩ සහ ඩැටා ඔරොත්තු නොදෙන අතර, මෙය අංශුකයක් සඳහා විශිෂ්ට පස ලබා දෙයි. විශේෂයෙන්ම මෙය රුධිර පීඩනය සහිත පුද්ගලයින්ට විශේෂයෙන්ම සත්ය වේ.
කෙසේ වෙතත්, උත්ප්රාසාත්මක ලෙස මානසික ආතතිය මොළයේ හා ස්නායු ක්රියාකාරිත්වයට තර්ජනයක් නොවේ. මානසික ක්රියාකාරිත්වය මොළයේ ක්රියාකාරීත්වයේ දියුණුවක් ඇති කරවන අතර එය සෛල වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා දායක වේ. ඔබ නිතරම මානසික ක්රියාකාරකම් සිදු කරනවා නම්, නිරන්තරයෙන් යමක් ඉගෙන ගන්න. ගණිතමය හා තර්කානුකූල ගැටලු විසඳන්න. එසේ කිරීමෙන් ඔක්සිජන් සමඟ සංතෘප්ත රුධිරය මොළයට සැපයීම සඳහා දායක වේ. මෙම මොළයට මහලු වයස දක්වා ක්රියාකාරී වීමට ඉඩ ඇත.
රූපවාහිනිය හෝ පරිගණකයෙන් පටවනු ලබන මොළයට හිතකර බලපෑමක් ඇති නොවන බව සැලකිල්ලට ගන්න, එය වඩාත් උදාසීන බවට පත්වේ. රුධිර පීඩනය සාපේක්ෂව පාලනය කිරීම පිණිස, මත්පැන් හා දුම්පානය අත්හැරීම වටී. එහෙත් හොඳ රතු වයින් සිට ප්රතික්ෂේප කිරීමට නිර්දේශ නැත. කුඩා මාත්රාවලදී එය රුධිර නාල වල ඵලදායී බලපෑමක් ඇති කරයි.
නින්ද කලට වේලාවට හා සම්පූර්ණ විය යුතු බව මතක තබා ගන්න. මීට අමතරව, සුරතල් සතුන් අතර සොයා ගැනීම වළක්වා ගැනීම අතිශයින්ම ප්රයෝජනවත් වේ - මානසික පීඩනය ලිහිල් කිරීමට විශිෂ්ට ක්රමයකි. ඔබ තවම සුරතල් නොමැති නම්, දැන් කාලයයි.