දිගු කලක් තිස්සේ ඔබේ මතකයේ රැඳී සිටීමට අවශ්ය වන ජීවිතයේ අවස්ථා තිබේ. කවදාවත් පිටව යෑමට සුදුසු නොවන අය සිටින අය සිටින. ජීවිතය වඩා හොඳයි. එහෙත් එය සිදුවන්නේ, යම් දෙයක් බොහෝ දුරට ඉවත් වී පැමිණෙන විට, නමුත් එය ක්රියා නොකරයි. හොඳයි, අඩුම තරමින් වෙඩි තියන්න. සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් හේතූන් මත. අපගේ ජීවිතයේ නොසතුට හේතු සාධක වන්නේ මෙම බර වැඩ කරන බොහෝ දේවල්ය. ජීවිතයේ ගැටලු නිසි ලෙස හැසිරවීමට මනෝවිද්යාඥයින්ගේ උපදෙස් හා කාඩ්පත් විවෘත කරමු. ඒ වගේම අපි වැඩ කරමු.
1. සීතල වර්ජනයේ සතියකට පසු ඔබට පයින් ගැසිය හැකි පටු ඇඳුම් ඉවත් කරන්න.
නැහැ, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ කවදා හෝ යම් බලාපොරොත්තුවක් සමඟ විනෝද වීමට ඔබට පුළුවන ... සමහරවිට සමහර විට මෙම "දවසක" පැමිණෙනු ඇත ... Rasprekrasno! කල්තියා කථා කිරීමට පෙර, කල්තියාම ඔබ වධහිංසා කිරීමට අවශ්ය නොවේ. සෑම දිනකම මිල කළ නොහැකිය. එබැවින් ඔබ සමඟ පොරබදමින් නොපවතිනු ඇති දේ සමඟ ඔබේ මනෝගතිය පැහැර ගන්න. මනෝවිද්යාඥයින්ගේ උපදෙස්: ප්රමාණ කිහිපයකින් පමණක් - සහ වෙනත් සන්තෝෂයක් අවශ්ය වන්නේ ...
2. ඔබ පෙන්වීමට බියෙන් පහළට - සේවාවේ, ඇඳේ, නර්තනයේ යනාදී ආදිය.
සෑම කෙනෙකුගෙන්ම සැඟවීමට ඇති ආශාව, සැඟවීමට, අප සැවොම සැඟවී සිටීමයි. මේක සාමාන්යයි! නමුත් නිරන්තරයෙන් සැඟවී සිටින විට දැනටමත් සෙවීම් සිදු කරයි. ඇත්තටම ඔබ කවදාවත් නොසිටින්න උත්සාහ නොකරන්න. එය මෝඩ හා විහිලුයි. ඔබේ සැබෑ "මම" තවමත් ප්රකාශයට පත් වනු ඇත. ඔබ මේ කාලය මුළුල්ලේම කුමන්ත්රණය කරමින් සිටින බව සියලු දෙනා තේරුම් ගනු ඇත. ජීවිතයේ ගැටලු සමඟ, ලැජ්ජාව, කලකිරීම හා මානසික අවපීඩනය ඔබ වෙත පැමිණෙනු ඇත. ඔබම වන්න! අවම වශයෙන්, ඔබ සැබැවින් ඔබ ගැන නොසැලකිලිමත් කවුරුන් දැයි ඔබ බලා සිටිනු ඇත, ඔබ ඔබේ සන්තෝෂයට ප්රාර්ථනා කරන, ඔබේ සියලු අඩුපාඩු සමග ප්රේම කරන.
3. ජීවිතයට සතුටක් ලබා නොදෙන රැකියාවක නියැලීම.
ඇත්ත වශයෙන්ම කාලය දැන් අපහසුයි. ඇත්ත වශයෙන්ම වැඩ කිරීම අවශ්ය වේ. නමුත් ඔබ සිතන්නේ නම්: අප ජීවත් වන්නේ හෝ වැඩ කිරීමට ජීවත් වන්නේද? නිතිපතා නින්දාව, මානසික පීඩනය සහ වෙනත් කුණු කූඩුවක් විඳදරාගැනීමේදී ඔබේ මුළු ජීවිතයම වස විසී පවතී නම් එය කුමක් ද? ඔබේ ජීවිතයේ අර්ථය කුමක්ද? මේ වැඩේ? .. මේක විකාරයක් කියලා ඔයා හිතන්නේ නැද්ද? ..
සිගරට් සහ ලයිටර් ගැන අමතක කරන්න.
ප්රතිපත්තිමය වශයෙන්, එය සෞඛ්යයට හානියක් පමණක් නොවේ. සිගරැට් ඇබ්බැහි වීම. එය නොමිලයේ නොවේ. ඔබ නිරන්තරයෙන් වහල් වී සිටින අතර, මෙය නින්දා කරනු ලබයි. සියල්ලට ම ඔබ සැබවින්ම නොමිලේ! ඔබට ඒ වගේ හැඟීමක් අවශ්යද? එහෙනම් වහල්කමේ! මනෝ විද්යාඥයින් කවුන්සලය: ඔබේ ජීවිතයේ උපරිම ලෙස කළමනාකරණය කරන්න. මෙම සමුපකාරක ආසාදන පාලනය කිරීමට ඉඩ නොතබන්න.
5. තාරකාවක් සමග ලිංගිකව හැසිරීම පිළිබඳ අතීත සිහින වලින් පිටත් වන්න.
ඔව්, එය සමහර විට හොඳයි. මුලදී. එවිට ඔබ අවදි වන විට, ඔබ ඇස් ඔසවා - ඔබ වැටේ. එය ඔබට කවදාවත් බැබළෙන්නේ නැති බව පෙනේ, ඔබ නුසුදුසුයි, ඔබ "එකේ" හුදෙක්ම ... හොඳයි, තාරුකා සමග ඔවුන් සමග අත්තික්කා! ඔබට එය කළ හැකි අලංකාර, දක්ෂ, දක්ෂ ක්රීඩකයන් බොහෝමයක් ඇත. ඔබ ඔහුව සොයා ගන්නා විට - ඔබගේ එකම - තාරකා සමඟ ලිංගිකත්වය පිළිබඳ සිහින සදහටම අතීතයට ගොස් ඇත. අඩුම තරමින් රාත්රි කාලයේ ඔබ නිදා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත.
6. හිස්ටරිකයන් පහළට!
ඔව්, ඔබ ඉක්මන් කරවලා. ඔව්, ඔබ වෙනුවෙන් හෝ වෙනත් අයට එය අප්රසන්නය. ඔබ නිකම්ම වඩා චිත්තවේගීයයි. බොහෝ විට ඔබට කැමති වනු ඇත. විශ්වාස කරන්න, ගැටලු විසඳීමේ මේ ආකාරයෙන් ඔබව අවසන් කරන්නේ එකම තැනක පමණි. නැත්නම් රෝහලට. සාධාරණ හේතුවක් සඳහා ඔබ සටන් කරන බව පෙනේ නම්, සන්සුන් වීමට උත්සාහ කරන්න. හිස්ටරිකයන් කිසිවෙකු ආකර්ශනය කර නොගනී. මෙය ජීවිතයේ සත්යයයි.
7. පෙම්වතා යටතේ ජීවත් වන පෙම්වතුන්ට "තමාම වචනයම දුන්නේය.
ඔබ ඇත්තටම සිතන්නේ තව දුරටත් නුසුදුසුද? එසේත් නැතිනම් ඔබ සිතන්නේ සියලු දෙනා ඒ වගේද? මෙය එසේ නොවේ! ඇත්ත වශයෙන්ම "සැබෑ" පිරිමින් පමණ. ඔබම විශ්වාස කරන්න - සහ යන්න! අන්යෝන්ය අවබෝධය, ගෞරවය සහ ප්රේමය සම්පුර්ණ නව සම්බන්ධතාවයකට.
8. ඔබ සංකීර්ණ වගා කරන අය සමඟ ඇසුරු කිරීමෙන් පසු පෙම්වතියන් වැළැක්වීම.
ඇත්ත වශයෙන්ම, එය සැබැවින්ම පෙම්වතියක් නොවේ ... නමුත්, ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබට එවැනි අංකයක් අවශ්ය නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් සමඟ සම්බන්ධයක් නැත. මිත්රත්වය යනු සමානාත්මතාවය යි. ඔබ අවමානයට ලක් නොවන හෝ කෙලවරක් නොකරන පෙම්වතියක් සොයා ගන්න. සෙවුම් කාලය ගතවිය හැකි නමුත් ප්රතිඵලය බලාපොරොත්තු සුන් වන්නේ නැත.
9. අන්තිමට, අවුරුද්දකට පෙර ඔබේ අසාර්ථක සන්ත්රාසයන් අමතක කරන්න.
හොඳයි, එතකොට ඔයා එකපාරටම හිනා වුණා, නමුත් ලෝකය කඩා වැටුණේ නැහැ! ඔබ එක සමාන ය. අනිත් අය දැනටමත්, මාව විශ්වාස කරන්න, මේ ගැන ගොඩක් අමතක වෙලා තියෙනවා. හොඳයි, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ එය සෑම විටම ඒ පිළිබඳව ඔවුන් මතක් නොකරනවා නම්. වධ දීම සහ දුක් වේදනා නතර කරන්න. අතීතය අතහැර ගොස් අවසානයේදී, අනාගතයට යන්න. ආලෝකය.
10. ගෙදර අසභ්ය පින්තූර සමඟ කැසට් - කූඩය තුළ! ඔබට මෙම වීඩියෝව සොයාගත නොහැකි බව පෙනේ නම්.
මාව විශ්වාස කරන්න, ඔහු ඔයාව දන්නවා! වඩාත් අවාසනාවන්ත මොහොතේ. ඔබ කවදා හෝ මේ ගැන සිතා තිබේද? එවන් වාර්තා වලට ක්ෂණිකව කතා කරන්න! මෙම කරුණ නොතකා හරින්න එපා! එක අවස්ථාවකදී මෙය ඔබේ ජීවිතය විනාශ කළ හැකිය.
අපි ජීවිතයේ ගැටලු නිසි ලෙස හැසිරවිය යුතු ආකාරය පිළිබඳ මනෝවිද්යාඥයින්ගේ මෙම උපාය කෘතීන්ට ස්තූතිවන්ත වන බව අපි විශ්වාස කරමු. අවසානයේ ඔබ ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට තීරණය කරනු ඇත. ආරම්භ කරන්න - පහසු වනු ඇත. ඔබට කොතරම් පහසුද කියා පුදුම වනු ඇත. එවිට සියල්ල සිදුවනු ඇත.