- දින - 400 ග්රෑම් (ඔබට වඩා අඩු හෝ අඩු .. තවමත් එය රසවත් වනු ඇත :))
- වල්ටුස් භාවිතෙය්දී - 200 ග්රෑම් (ඔබට වඩා අඩු හෝ අඩු .. තවමත් එය රසවත් වනු ඇත :))
- මී පැණි දියර - අයිතම 3. හැඳි
- තල (තල) - - රස (ෂෙල් සඳහා)
අපි දින, walnuts, මී පැණි සහ තල. අපි මස් ඇඹරුම් යන්තය හරහා දිනපතා ධාවනය කරමු, එවිට අපි මස් ඇඹරුම් යන්තය හරහා walnuts එළවළු ඉවත් කරමු. ද්රව මී පැණි spoonful හොඳින් තරමක කැළඹීමක් තල පිඟානක් මත වත් කරමු මිශ්රණයෙන් රෝල්ස් බෝල තල බඳුනක තටාක රෝලර් ඩූෂ් සූදානම්!
මෙහෙවර: 5