දරුවාගේ දරාගැනීමේදී ඇති වන ගැටලු

සෑම කාන්තාවකගේ ජීවිතයේ ප්රීතිමත්ම කාලය වන්නේ දරුවාට බලා සිටීමයි. එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, ගර්භණීභාවයේ දිශාව සැමවිටම නොසැලකේ. දරුවා රැගෙන යාමේදී සමහර දුෂ්කරතාවන්, දැනටමත් සෑහෙන ආකර්ෂණීය ස්වභාවයක්, අනාගත අම්මා විය හැකිය. මෙම ගැටළු නිරාකරණය කර ගැනීමට සහ නිසි ලෙස විසදුම් ලබා ගැනීමට අපි දැන් ඉගෙන ගනිමු.

ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය

යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය ශරීරයේ යකඩ ප්රමාණය අඩු වේ. ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය දරුවා දරාගැනීමේදී ප්රධාන ගැටලුවක් වන්නේ ගර්භණීභාවය හා නූපන් දරුවාගේ සාමාන්ය වර්ධනයයි.
ගර්භනී කාලය තුළ මෙම ක්ෂුද්ර පෝෂකයේ අවශ්යතාව වැඩි වේ. ඉතින් අනාගත මවගේ කල්තියාම ඇගේ ශරීරයේ යකඩ ගබඩාවන් බලා ගැනීමට අවශ්යයි. එසේ නොමැති නම්, හයිෙඩොක්ෙලෝබීන් වල රුධිරෙය් අඩුවීම, හයිෙපොක්සියා වලට ඔෙරොත්තු ෙදන අතර, මොළය හා සමස්තයක් ෙලස ශරීරෙය් ඔක්සිජන් සාගින්න. හයිපොක්සියා යනු විලසතාව, නිරන්තර දුර්වලතාව, හිසරදය, උගුර, හුස්ම හිරවීම, ක්ලාන්ත කිරීම, අඩු කාර්ය සාධනය. ගර්භනී කාන්තාවකගේ රුධිරයේ ඇති යකඩ සාන්ද්රණය අඩු වීමෙන් පෙනේ, වියළි සම, ශ්ලේෂ්මල පටල, නිශ්චිත "නිල්" ස්ල්ලෙරා, මුඛයේ කොන්ක්රීට්, අස්ථි හා හිසකෙස් අහිමි වීම, නියපොතු හැඩයේ වෙනස්කම්, වැඩි කලබල වීම, රසය හා සුවඳ වෙනස් වීම (ඇසිටෝන්, සුවඳ , වාර්නිෂ් ආදිය). සැහැල්ලු රතු පැහැති නසල්වල නෝලාබියල් ත්රිකෝණයෙහි අත් සහ මුහුණේ පෙනුම ඇති විය හැකිය. රක්තහීනතාවය තුළ ගර්භනී කාන්තාවන් විවිධ ආසාදනවලට වඩා වැඩිය.
ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ රක්තහීනතාවය සමග, බොහෝ සංකූලතා මවගේ සහ බිළින්දා තුළ වර්ධනය වේ. යකඩ හිඟය නිසා භ්රෑණය හයිපොක්සිසියට හේතු වන අතර, ගබ්සා වීමේ තර්ජනය වැඩි වේ. ශ්රමයේ දී - ශ්රමයේ දුර්වලතාවය, ශ්රමයේ දෙවන සහ තුන්වන අදියරවල ලේ ගැලීම, නොමේරූ උපත් ආදියයි. දරුවෙකු සඳහා යකඩ ඌනතාවයක් වර්ධනය වීමෙන් ඇතිවන අස්ථිරතාවයක්, වර්ධනයේ පසුබෑමක්, වර්ධනයේ මන්දගාමිත්වය සහ අලුත උපන් දරුවාගේ ප්රතිශක්තිකරණය අඩු වන අතර බෝවනීය රෝග වලට වඩා වැඩි ප්රවණතාවයක් දක්වයි.
කාන්තාවන්ගේ ශරීරයේ යකඩ ඌනතාවයන් ඉවත් කිරීම සඳහා, ගර්භනී කාන්තාවන් සම්පූර්ණයෙන්ම ආහාරයට ගැනීම හා යකඩ අඩංගු ඖෂධ ලබා ගැනීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානයේ නිර්දේශය මත, ගර්භනී අවධියේ දෙවන හා තෙවන ති්රමාන වලදී ගර්භනී කාන්තාවන් සහ මව්කිරි වල පළමු මාස ​​වලදී යකඩ සූදානම් විය යුතු ය.

ඉදිමුම

ගර්භනී අවධියේ දෙවන හා තුන්වන ගර්භනී කාන්තාවන්ට කකුල්, ඉදිමීම හා පැටව් වල බර තදින් දැනේ. මෙම ගැටලුව සිදුවන්නේ දරුවාගේ චලනය වන රුධිරයේ පරිමාව වැඩිවන විට, විශාල ගර්භාෂය තුළ ශුක්ර තරලය වැලදෙයි, හෘදයේ බර වැඩිවීම නිසා එය තවදුරටත් නොගැලපෙන බැවින් එය වැඩිදියුණු කිරීමට හේතු වේ.
ගර්භනී කාන්තාවකට ඉදිමුමේ ගැටලුව ගැබ්ගැනීමේ අවසන් මාස කිහිපය තුළ වඩාත් කැපී පෙනේ. බොහෝ විට ඉදිමුණු අත් හා පාද, සමහර විට මුහුණ, සාමාන්යයෙන් ඔබ දහවල් කාලයේදී, ඔබේ පාදවල හෝ උණුසුම් කාලගුණයේ දී බොහෝ විට ඉදිමී. බොහෝ විට ඉදිමීම යනු ගර්භණීභාවය ඉතා බරපතල සංකූලතා රෝග ලක්ෂණයකි. එමනිසා, ඔබට දැඩි හිසරදයක් ඇත්නම්, ඔබේ ඇස් ඉදිරිපිට හමුවන මැසිද, හිසරදයයි, වහාම ගිලන් රථයක් අමතන්න. මවගේ සහ කලලයට බරපතල ප්රතිවිපාක ඇතිවීම නිසා ඇලීම්සියා ආබාධිත තත්වයට පත්ව ඇත.
තරබාරුකම අඩු කිරීමට නම්, පහත සඳහන් නිර්දේශ අනුගමනය කළ යුතුය:

- ලුණු ආහාර පරිභෝජනය සීමා කිරීම, මන්ද, ලුණු ශරීරය තුළ තරලය සිරුරේ තබාගෙන සිටින බව හැම දෙනා දන්නා නිසා;

- ඔබේ පිටුපස සහ දකුණු පැත්තේ අඩු ඉඩ නොදිය යුතුය. පසු කාලීන පද සඳහා හොඳම විකල්පය වම් පැත්තයි.

- විවේක ගන්න. ඔබ බොරු නම්, ඔබේ අත් අඩි මත තබන්න, ඔබ වාඩි වී නම්, පහළ අග හිඟයෙන් රුධිර ගලා යාම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විශේෂ විනිසුරු මල්ලක් මත;

- නිදහස් හා සුදුසු සපත්තු ඔබ තෝරා ගන්න;

- දිගු වේලාවක් ඉඳ ගන්න එපා, කකුලට කකුල් කකුලක්. මෙම තත්වය තුළ රුධිර වාහිනී සම්පීඩනය වී රුධිරය එකතැන පල් වී යයි.

- විජලනය ද්රවශීලතාවයට ප්රතිවිරුද්ධ ප්රතිඵලය ගෙන යා හැකි බැවින් ද්රව ධාරාව සීමා නොකරන්න.
ඉදිමීම් සියල්ලම මතුවී ඇත්නම්, ගර්භණී අවස්ථාවේ දී නිශ්චිත ඖෂධීය ආලේපන භාවිතා කරන්න. කිසිම අවස්ථාවක ඔබ බෙහොර නිසි කල යුතු නොවේ. කෙසේ වෙතත්, ඕනෑම දෙයක් කිරීමට පෙර, ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න. ඔක්කාරය ඇතිවීමට හේතුව ඔහු තීරණය කරනු ඇත.

වරිකොස් නහර

බොහෝවිට ගැබ්ගැනීමේදී කාන්තාවන්ට විවිධ මාංශ පේශිවලින් පීඩා විඳිනවා. මෙම කාල පරිච්ඡේදයේ දී විශාල ගර්භාෂය මගින් ශිරා මගින් කුඩා ශ්වසනය වැලඳෙයි. මෙය venus stasis වෙත යොමු කරයි. ගැබ්ගැනීමේ ශල්යකර්ම සඳහා තවත් සාධකයක් වන්නේ ගර්භණී සමයේදී හෝමෝන වෙනස්කම් කිරීමයි. මෙම ශිරාණු වල ඇති ප්රත්යාස්ථතාව අඩුවීම නිසා ශාරීරික ව්යායාම තවදුරටත් සාර්ථකව මුහුණ දීමට නොහැකිය. ගර්භනී අවධියේ දෙවන මාස තුනේ සිට රුධිර සංසරණ පරිමාව වැඩිවීම මඟින් මෙය පහසු කරනු ලැබේ. ඔබේ මව හෝ ආච්චි සමාන ගැටළු ඇති නම්, ඔබ වැඩි දියුණු කරන ලද varicose නහර වර්ධනය වීමට ඉඩ ඇත. මේ නිසා, ගර්භනී අවස්ථාවේ පෙර ඔබේ කකුල් රැකබලා ගත යුතු බව හෝ, අවම වශයෙන් ගැටලුව තව තවත් උග්ර වී නොමැති විට අවම වශයෙන් ඒවා මතක තබා ගන්න.
වැනසීසෙන නහර වල අප්රසන්න පෙනුම අඩු කිරීමට සැලසුම් කර ඇති විශාල අරමුදල් ප්රමාණයක් පවතී. රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම, ශෛලමය බිත්ති වල ප්රත්යාස්ථතාව නැවත ඇති කිරීම, විඝටන සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඇතිවීම සහ ටර්මස්බෝස් වැළැක්වීම.

කෙසේ වෙතත්, ප්රතිකාර සඳහා අවශ්යතාවය වැළැක්වීම සඳහා, ගර්භණී කාලයේ දී වඩා ක්රියාශීලී ජීවන රටාවක් මෙහෙයවීම අවශ්ය වේ. නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදින්න. උඩු රැවුලකින් යුතුව විවේක ගැනීම, එය venus outflow වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ප්රවර්ධනය කරයි, සහ පාද හෝ පාදය විවේකයක් ඇත. ඔබගේ ඇඳුම් සහ සපත්තු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. පැණිරස තීන්ත, ළූණු, පටු බූට්ස් සමඟ දැඩි ඇදුම් පළඳින්න. දිනකට දෙවරක් වෑහුණු බිත්තිවල ශබ්දය වැඩි කිරීම සඳහා වැසිකිළියක් සිදු කරන විට, කකුල්වල ප්රතිවිරෝධී දිශාවන් ඇති කරන්න. සිසිල් ජලය සමග මෙම ක්රියාපටිපාටිය අවසන් කරන්න. පොකුණට ඇතුල් වන්න.
වෙනත් ඕනෑම රෝගයක් මෙන්, වැන කපනයන්ට වඩා සුව කළ හැකි බව මතක තබා ගන්න. ඕනෑම ඖෂධයක් භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න.

ස්ට්රීච්

දිගු ලකුණු පෙනුම - පෙනුම, කලවා සහ යටි බඩවැල්වල සමේ දීප්තිමත්ව හෝ බරපතල අවස්ථාවන්හිදී හිසකෙස්-රතු පාට රේඛා පේළියක් විය හැකිය. එහෙත්, උපත පසු සාමාන්යයෙන්, කණගාටු නොවන්න, මේ සියලු අඩුපාඩු අවම හා පාහේ දක්නට නොලැබේ. අපේ සමේ ගර්භනී සමයේ සිදුවන හෝමෝන වෙනස්කම් වලට ඉතා සංවේදී වන බැවිනි. මෙම හෝමෝන කුණාටු සමේ නම්යතාව අඩු කිරීමට උපකාර වන අතර ගර්භණී සමයේදී ගර්භණී සමයේදී බර වැඩි වන අතර සමේ දිගු වේ. මෙය මෙම අප්රසන්න ප්රපංචය වේ. ස්ට්රේච් ලකුණු සහ ඒවායේ අංකය පෙනුනේ සමේ ප්රරහරණ තත්වයන් මත රඳා පවතින බව මා ප්රකාශ කරමි. ඔබ ඔබේ සමට සැලකිලිමත් නම්, එය පෝෂණය, මොයිස්චර්සි, අභ්යාස, එසේ නම්, ස්වාභාවිකවම, ඔබට දිගු සලකුණු නොමැත. ගර්භණී සම සම සමට වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔබේ ආහාර වේලක් ගැනීම, අතිරේක රාත්තල් ලබා ගැනීමට උත්සාහ නොකරන්න. සෑම සවස් වරක්ම සමේ ළදරු කිරිපිටි හෝ ස්ට්රේච් ලකුණු වලින් විශේෂිත කීම් පාවිච්චි කරන්න. ඔලිව් තෙල් හොඳින් සමට හමයි. ළයවැස්මක් සහ පැටවුන් බිහිකිරීම සහ වර්ධනය වන තෘණ. එසේම, එය කලබල වීමට අවශ්ය නැත, සාමාන්යයෙන්, ඕනෑම ආකාරයකින් හෝ කාර්යයන් පසු, මෙම සියලු අවාසි අවම සහ පාහේ සැලකිය නොහැකි තරම්.

හර්මේරොයිඩ්

Hemorrhoids - මෙය දරු දැරියක් රැගෙන යාමේදී සිදු වන වඩාත් සුලභ ආබාධයකි. මෙම රෝගයේ පළමුවැනි ලක්ෂණ නම්, විශ්ලේෂණ කලාපය තුළ අප්රසන්න සංවේදීතාව, කැසීම, වේදනාකාරී ක්රියාවක්, හැකි ලේ වැකි විසිරීම. සහ මෙම කකුල් ස්වභාවය, කකුල් පෙති කපන විට මෙන් සමාන වේ. මෙම කුඩා ගර්භාෂය තුල රුධිරය එකතැන පල්වීම, ගර්භාෂයේ දැඩි වර්ධනයක් ඇතිවීමෙන් මතු වේ. එසේම, හීමෝරොයිඩ් ප්රෝටීන සහ දිගුකාලීනව වාඩි වී සිටීම මගින් ප්රවර්ධනය කරනු ලැබේ. Hemorrhoids නෛසර්ගිකවම ශිරා ප්රසාරණය වීම පමනක් වේ. ශිරා ප්රසාරනය සමග ගනුදෙනු කිරීමට අප දැනටමත් දනිමු. මෙම මෝටර් ක්රියාකාරීත්වය, මල බද්ධය වැළැක්වීම (වැඩි එළවළු, පළතුරු, පලතුරු, කැඩ්මියම් හා අඩු උග්ර, ලුණු, පැණිරස), වැඩි දියර පානය කරන්න. එය පියර්නේල් කලාපයේ සිසිල් ඉහළ යන වැස්සක් තුල අහුපෑඩයේ මුල් අවධියේදී උපකාර කරයි. බෙදා හැරීමට පෙර ඔබ තත්ත්වය පාලනය කර ගත යුතු බව සැලකිලිමත් වන්න. උපතෙන් පසු, අහුපෑඩය සාමාන්යයෙන් උග්ර වේ.

විෂබීජ (ගෙස්ටෝස්)

බොහෝ විට ගර්භනී අවධියේ කාන්තාවන් කාන්තාවන් විෂ සහිත වේ. මුල් විෂබීජය ඔක්කාරය, වමනය සහ පැටිස්නිවාදය (වැඩිදියුණු කිරීම) වැඩිවීමයි. ගර්භණී සමයේදී සෑම කාන්තාවක්ම වරින් වර වමනය කරයි. සමහර විට ඔවුන් වමනය වුවත්, මෙය විෂ සහිත නොවන අතර විශේෂයෙන් විශේෂ ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. මෙම සංසිද්ධිය සාමාන්යයෙන් තෙවන මාසය වන විට ඔවුන්ගේම ස්වභාවයක් ගනී. නිවුන් දරු උපදවන කාන්තාවන්ට මෙම ගර්භයේ සිට සියලු ගර්භනී වේදනා විඳිය හැකිය. නමුත් මෙහිදී ආහාර රුචිය නැති වීම වමනය වීම නිසා ඇතිවන වමනය නිසා බර අඩු වීම ගර්භණීවීම සංකූලතාවයක් වන අතර ගර්භණීභාවය අවසන්වීමේ තර්ජනයක් බවට පත්විය හැකිය. වකුගඩු රෝගය ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු දිනකට කිහිප වතාවක් දිනකට වරක් නිර්ර්ත විෂ සහිත වේ. මෙම ආකෘතිය සමග, ආහාර කොටසක්, ආමාශය තවමත් උගුරේ හා ගර්භනී කාන්තාව බර අඩු නොකරයි. බරපතල ස්වරූපයෙන් වමනය දිගින් දිගටම පාලනය කළ නොහැකි අතර දිනකට වඩා දිනකට වඩා වැඩියෙන් ආහාරයට ගත නොහැකිය. මෙම තත්වය ගර්භණී කාන්තාවකගේ ශරීරය නාටකාකාර ලෙස ක්ෂය වීම හා හදිසි වෛද්යමය මැදිහත්වීමක් අවශ්ය වේ. එහෙත්, වාසනාවකට මෙන්, මුල් ගර්භණියේ බරපතල ආකාර ඉතාම කලාතුරකිනි. ඔක්කාරය හා වමනය පහසු කිරීම සඳහා, ඔබ නිශ්චිත නීති අනුගමනය කළ යුතුය.

- උදෑසනක, ඇඳෙන් එළියට යාමට පෙර, කුකීස්, සැන්ඩ්විච්, බීම බීම වැනි ආලෝකය මිරිකා හැරීම;

නිතර නිතර හා කුඩා කොටස් කන්න;

- ඔක්කාරය හා වමනය අවුස්සන ආහාර සහ සුවඳ වලින් වළකින්න.

- අමාරු කාමරවලින් වැළකී, නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදින්න;

- විටමින් ගන්න. ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා සංකීර්ණ සංඝටකවල අඩංගු බී කාණ්ඩයේ විටමින්, උදෑසන ලෙඩ රෝග අඩු කිරීම;

- ඔබ පොළඹවන විට, ලෙමන් සමග වතුර ටිකක් බොන්න;

- හොඳින් නින්ද නොවන්න.

හෘද වස්තුව

අඩු ආර්තවහරණයන් හෝ ශ්වසන ප්රදේශයෙහි ඇතිවන වේදනාව හටගනී. බඩවැල්වල අඩංගු පෝෂණ ඌරුසකයේ පහළ කොටස් වලට විසි කිරීම. ගර්භනී කාන්තාවන් බොහෝ විට ගර්භනී වීමෙන් පසුව ගර්භණීභාවයට පත්විය හැක, නමුත් මෙම තත්වය පැය කිහිපයක් සිට පැය කිහිපයක් දක්වා පවතී. ළදරුවන්ගේ හිසකෙස් වර්ධනය වන විට කාන්තාවන්ට ඇතිවන ජව ගොරෝසු බව මිනිසුන් පවසති. මෙය සත්යය හෝ නැද්ද යන්න විනිශ්චය කිරීමට අපහසු වේ. නමුත් කොණ්ඩය සහ සම්පූර්ණයෙන්ම සමබරව සිටින දරු උපත මව්වරුන් ගර්භණීවීම හරහා ගර්භාෂය හරහා ගර්භාෂය ගර්භාෂයෙන් පීඩා විඳින අතර, ඒ පිළිබඳව නොදන්නා අය. බොහෝ විට, ගර්භණී කාන්තාවගේ ගර්භාෂය සහ අභ්යන්තර අවකාශයේ පීඩනය වැඩි වීම නිසා බඩවැල් පේශි තුලට අන්තර්ගතය ප්රකාශ කිරීම. හෘද වණ ගැහැණු ක්රම ඉවත් කිරීම සඳහා ඉතා හොඳ උදව්.

- හෘද ස්පන්දනයේ ප්රහාරයක් ඔබට දැනෙන විට කුඩා ගාන ලද කැරට් කන්න;

- ඉටි මී පැණි ඉතා ප්රයෝජනවත් බලපෑම. කෑමෙන් පසු චුවිංගම් වෙනුවට වෙනුවට පැණි කෑල්ලක් කපන්න;

- ඛනිජ ජලය, නමුත් ගෑස් පමණි.

- කුඩා කොටස කන්න සහ බොහෝ විට, බඩට වඩා අධික ලෙස පටවනු නොලැබේ;

- ඔයාගේ කෑම බලන්න. රසවත්, රසවත් කෑමක්, මේද මාළු හා මාළු ඉවත් කිරීම, නැවුම් පාන්, කෝපි, කාබනීකෘත බීම, සහ ඇඹුල් බෙරි සහ පලතුරු ඉවත් කරන්න.