දරුවාගේ වර්ධනය උදෙසා මවගේ මනෝභාවය

අනාගත මවගේ මනෝභාවය ඇගේ ශාරීරික තත්වය බලපායි. එය සහාය සඳහා තාක්ෂණික උපකාරී වනු ඇත. මීට අමතරව, විශේෂ ගීත කාර්ය සාධනය - මෙය යහපත් ශ්වසන ජිම්නාස්ටික්, පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ කාර්යය, භ්රෑණය ඔක්සිජන් ප්රවාහ වැඩි කරයි. ගායනය මවගේ ශරීරයේ සෑම සෛලයකම කම්පනය ඇති කරයි. එමගින් තෙහෙට්ටුව, ආකර්ෂණීය භාවය, අභ්යන්තර ක්ලිප් සහ බ්ලොක් ඉවත් කරනු ලැබේ. සිරුරම ලිහිල් කරයි. මවගේ මනෝභාවය දරුවාගේ සංවර්ධනය කෙරෙහි බලපාන ආකාරය - ලිපියේ මාතෘකාව.

වැලි කථාව

වැලි චිකිත්සාව මගින් කුඩා දරුවන්ට විවිධ ආකාරයේ මානසික ගැටලු සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම පමණක් නොව, වැඩිහිටියන්ගේ මළ සිරුරු සහ නටබුන් සඳහාද උපකාරි වේ. ශිල්පීය සාරය සරලයි: ඔබ පිරිසිදු වැලි සහිත චිකිත්සක වැලිපිල්ලක්, වැලි තෙතමනය සඳහා පුංචි ජලය සහ බොහෝ කුඩා සෙල්ලම් බඩු (මිනිසුන්ගේ, සතුන්ගේ, ගස් හා කුඩා නිවාසවල රූපවල) ඉදිරියෙන් සිටීමට පෙර. ඩේරා! ඔබ මේක කාලය නාස්ති කරනවද? ඔබ බුද්ධිමත් මනෝවිද්යාඥයකු සමඟ එවැනි "සුළු" සැසියකට පිවිසීමට උත්සාහ කරන අතර ඔබ ගැනම ගොඩක් දේවල් ඉගෙන ගන්නවා ඇත. මනෝවිද්යාඥයා ඔබට "සෙල්ලම් කිරීමට" පමණක් ඉදිරිපත් කිරීමට ඔබට ආරාධනා කරයි, ඔබට අවශ්ය දේ අන්ධ කිරීමට, අහඹු අනුපිළිවෙලේ චරිත නිරූපණය කරන්න, ඉන්පසු බොහෝ ප්රශ්න ඇසීමට. ඉතින්, වැලි චිකිත්සාව ස්තුති කිරීමට, කාන්තාවක් තම අභ්යන්තර ගැටුම් සහ ගැටුම් සමඟ මුහුණට මුහුණලා මුහුණට මුහුණලා සිටී. එතකොට මොනවද කරන්නේ? කලබල නොවන්න, මනෝවිද්යාඥයා ඔබට දැකීමට පමණක් නොව, ඔවුන් සමඟ කටයුතු කිරීමටද උපකාරී වනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, අප තුළ බියෙන් අප තුළ වාඩි වී සිටියත්, ඔවුන් ඉතා වේගයෙන් වර්ධනය වන අතර, අපේ ක්රියාවන් මෙහෙයවීමටත්, අප අවට ලෝකය ගැනත්, අප ගැනත් සිතන දේ කෙරෙහි බලපායි. මෙය යථාර්ථවාදී යථාර්ථයක් බව අපට පෙනී යයි. ඇත්ත වශයෙන්ම - අපි බියෙන්, අමනාපයන්ට හා සංකීර්ණත්වයේ දර්ශනය තුළින් අපට සෑම දෙයක්ම වටහාගනිමු. අපූරු හා අත්යවශ්ය ඒවාය, අවබෝධ කර ගැනීම හා ඔවුන් දකින විට ඒවා අප සතු බලය අවසන් වේ. ඊට අමතරව, වැලි සහිත පංති - ඉතා සන්සුන් හා විවේකී වන, නිෂේධ ශක්තිය ඉවත් කිරීමට උදව්. කාලයත් සමඟම, මෙම මෙවලම පරිහරණය කළ විට, ඔබටම උදව් කිරීමට පමණක් නොව, එය වැඩිහිටි විට ඔබේ දරුවාගේ තත්ත්වය වෙනස් කරන්න.

මම ඔයාව අඳින්නම්!

දරුවන්ගේ කථාව මතකයට නඟන්න: "නිවසක් ගොඩනඟා ගැනීමට අපට අවශ්ය දේ - අපි ජීවත් වනු ඇත!" එමෙන්ම, ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි දිනුම් කරමු. ගෘහය, එහි සිටින ජනයා, ඔබේ මනෝභාවය, ඔබේම ප්රීතිය හා ශෝකය. චිත්ර චිකිත්සාව යනු ඔබේ අභ්යන්තර ස්වභාවයට මුහුණදීමට ඇති තවත් විශිෂ්ට ක්රමයකි. ඔබ ඇඳිය ​​හැකිද නැත්ද යන්නට නොතිබුණත්, ඔබ තවමත් කර්තව්යය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරනු ඇත. කිසිවෙකු විසින් ඔබේ චිත්ර ශිල්පීය ක්රමවේදය ඇගයීමට ලක් කරනු නොලැබේ. ඔබ පින්තූරයේ ඇති විස්තරයේ පිහිටීමෙහි සංකේත සහ රූප භාවිතා කරන අතර එය මනෝ චිකිත්සකයා විසින් යෝජනා කර ඇති ප්රශ්න ("පින්තූරයේ ඇති දේ", "කවුද ඇදගෙන ඇත්තේ කවුද?", "ඔහු වෙනුවෙන් ඔබට හැඟීම් ඇතිද?") . චිත්ර චිකිත්සාව ගලවා ගැනීමට සහ ඔබ නිෂේධාත්මක හැඟීම් වලින් ජය ගනී නම් - ඔබ කලකිරී, සිත් වේදනාව, බියට පත්වූ ... ඔබ සිතන දේ ඇදගන්න. එය අඳුරු "kaljaki-malyaki" විය යුතුය, එය භය විය යුතු නැත. ඉන්පසුව, ඇඳීමේදී ඔබ විසින් ඔබේ අභිමතය පරිදි එය කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඇස් සහ සිනහවකින් ඩොරිසෝවට් සහ පින්තූරය බිහිසුණු වනු ඇත. නැත්නම්, ඔබ එය බලවත් අපහසුතාවයට පත් කළහොත්, ඔබට පින්තූරයෙන් ඉවත් කළ හැකිය: කඳුළු, පිලිස්සීම, පිටතට විසි කරන්න. හැම දෙයක්ම, එය නැත! ඔබට වහාම සහනයක් දැනෙනු ඇත. එහෙත්, "බයාවා" තවදුරටත් ඔබ ඇතුලත නොවේ, ඔබ එය ඉවත් කර ඇත.

අපි මැදිහත් වෙන්නද?

භාවනාව යනු කුමක් ද, සමහරවිට, සියල්ලම. නමුත් ඔබ ගැබ් ගැනීමට ගැබිණි සමයේදී ඔවුන් සහ ඔබේ දරුවා සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද? ඔව්, සියල්ලම. භාවනාව යනු ලිහිල් හා ස්වයං-ගිල්වීම ප්රවර්ධනය කරයි. එමගින් අනාගත මවගේ ශාරීරික ශරීරයට හිස නමාගැනීමට, එය දැනෙනවා. මෙය ස්වයං-නිවැරදි කිරීම පමණක් නොව, ... දරු ප්රසූතියට ස්වභාවික සූදානමක් කිරීමේ ක්රමයකි. එය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද? කඩදාසි කැබැල්ලක් ගන්න, ඔබේ දරුවාට ආදරය කරන ආකාරය විස්තර කරන්න, කොතරම් අලංකාරද, සෞඛ්ය සම්පන්නද, කෙතරම් පහසුවෙන් හා ස්වාභාවිකව ඔහු උපදිනු ඇත. වාර්තා රචකයාගේ අත්සන රචනය කළ හැකිය. ඔබට නිවැරදි වචන තෝරා ගත හැකි බවට සැකයක්ද? ඔබේ දරු උපතේදී පුහුණු වන්න. ඔහු හරියටම ඔබට පෙළක් නිවැරදිව ලියන්නේ කෙසේදැයි කියනු ඇත (නිදසුනක් ලෙස, "ධනාත්මක ප්රකාශ" පමණක් ලියන්න එපා), නමුත් ඔබට සූදානම් කළ අත්දැකීම් ලබා ගත හැකිය. මැදිහත්වීම් තේමාත්මක විය හැකිය (අත්දැකීම් නිවැරදි කිරීම, ඔබේ දරුවා සමඟ සම්බන්ධතා ස්ථාපනය කිරීම, ආලෝකය උපදවන පින්තූරයක් නිර්මාණය කිරීම) සහ සරල විවේකයක්. ඔබ සොබාදහමේ ඇති ශබ්ද, බබෙක්ගේ හදවත, ප්රසන්න සංගීතයක් හෝ තැටියක්, සැප පහසු හෝ නිදාගන්න සහ ඔබේ ශරීරය ලිහිල් කිරීම. ඔබ විසින් කකුල් සහ අත්, පසුව කඳ සහ හිස. ඔබ මොළයේ මේ මොහොතේ මේ මොහොතේ පියාසර නොකරන අතර, ඔබ සන්සුන්ව හා සාමකාමි වන අතර වඩාත්ම වැදගත් දෙයකි - සම්පූර්ණ සතුටක් .ඔබ ඔබේ දරුවාට දැනෙන අතර, මේ මොහොතේ දී ඔහු ඔබට හොඳ ය .එසේ වුව ද ඔබේ දරුවා සමඟ කථා කිරීමට ලැබීම සතුටක් වනු ඇත ඔහු පෙනුම සහ පවා ... උපතෙන් පසුව ඔහු පැළඳීමට කැමති නම කුමක්ද?

මාව තලේවි නෙමෙයි

වටිනා හා අර්ධ ගල් නිපදවන ආධාරක සහිත පුද්ගලයෙකුට බලපෑම් කිරීමේ ලෙටෝටෙරපි ප්රතිකාර ලෙස හැඳින්වේ. සෑම අවස්ථාවකදීම තමන්ගේම අවශ්යතාවයන් සපුරාලීම සඳහා ගල් ගෙවන දේපල භාවිතා කර ඇති බවට කිසිදු රහසක් නොවේ. එය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද? සෑම ගල් හෝ ස්ඵටිකයක්ම කම්පනය ඇති අතර, මිනිස් කම්පන මත උඩුගත කර ඇති අතර, එහි යම් ශක්ති ප්රමාණයක් ගලා එයි. ඉතින්, උදාහරණයක් ලෙස, මලචයිට් සීතල හා අසාත්මිකතාවන්ගෙන් උපකාරී වේ. රෝස කුරුස් හිසරසය ඉවත් කරයි, සහ topaz - ස්නායු ශක්තිමත් කරයි. ජස්පර් ගර්භනීභාවයට පත් කිරීම සඳහා සංකල්ප, ලැසුරයිට් සහ ඇම්බර් ගවේෂණයට උපකාර වන ගලක් ලෙස සලකනු ලැබේ. ග්රැනයට් අනාගත මවක් ශක්තිය ලබා දෙයි, ඔවුන් ශක්තිසම්පන්න කරයි, පසුව දරු ප්රසූතියට පහසු වීම. ගර්භණීභාවය හා මෘදු උපත සහ දියමන්ති අතර මනසේ සාමය ඇති කරයි. ගල් සහිත අනාගත මවුවරුන්ට වඩා පරෙස්සම් විය යුතු අතර, ලිතෝටෙරපි චිකිත්සාව භාවිතා කිරීමට ඉක්මන් නොවන්න, වෘත්තිකයන්ගේ උපදෙස් තවමත් භාවිතා කිරීම යෝග්ය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම ගසක්ම, ධනාත්මක ගති ලක්ෂණ වලට අමතරව, තමන්ගේම ප්රතිවිරෝධතා, ඒවා පැළඳ ගැනීම හා ඒවායේ සැලකිල්ලට ගෙන ඇති නීති ඇත. ආධුනික ක්රියාකාරිත්වය ඔබට අවශ්ය දේ ලබා ගැනීමට හොඳම ක්රමය නොවේ. අක්රමණශීලීව, ඔබට විරුද්ධ ප්රතිවිපාක ලබා ගත හැකි අතර, දැන් ඔබට ඔබ සමඟ අත්හදා බැලීමට රාජ්යයක් නොමැත. විශේෂඥයින් ඔබට පෞද්ගලිකවම ගැලපෙන්නේ කුමන ගල්වලින්ද, කුමන අවස්ථාවලදී ඒවා පැළඳ සිටිය යුතුද යන්න පිළිබඳ විශේෂඥයා ඔබට කියයි. එකම ගලෙහි නොකඩවා ඇඳීම සඳහා බලවත් බලපෑමක් ඇති බව මතක තබාගන්න. ඒ වගේම විශේෂඥයා එය විස්තර කරන ආකාරය පිළිබඳවද ඔබට විස්තර කරයි.

ඔබේ දරුවා සමඟ සන්නිවේදනය කරන්න

උපත පෙර දරුවා සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට බොහෝ මාර්ග තිබේ. මුලින්ම මේක සංවාදයක්. ඔබේ දරුවා සමඟ නිතර නිතර සන්නිවේදනය කරන්න. ඔබ දකින දේ හා හැඟීම් ගැන, ඔබේ හැඟීම් හා අත්දැකීම් ගැන ඔහුට කියන්න. ඔබ පිළිතුර අසනු නොලබන බව ඔබ සිතනවාද? කුඩා තැනැත්තා සංවාදයට කැමති නම්, ඔහු ඇයට අවුල් සහගතව ප්රතිචාර දක්වයි. එහෙත්, අප්රසන්න, නිෂේධාත්මක අත්දැකීම් සහ සිතුවිලි, "දරුවා කණට කඩා වැටෙනවා" යන එන තුරු දරුවාට සන්සුන්ව සිටීම නිසා, දරුවා විෂබීජයක් වැනි කාරණයක් ලෙස පවා ඔබට උපකාර කළ හැකිය. ඔබ කන්න යන දේ සිතා බලන්න (සුප් ප්ලාස්ටික්, සලාද කොළ, කට්ලට්, ඇපල්) සහ දරුවාගේ ප්රතික්රියාවට ඇහුම්කන් දෙන්න. බදින ලද අර්තාපල් කපන ලද පින්තූරයට ප්රතිචාර දක්වන්නද? එළවළු සුප් එකක් ඉදිරිපත් කළා දරුවාගේ මස් කෑලි ගායනා කරන්න, කන්න පටන් ගන්න, ඔබේ දරුවා නින්දට ඇවිදින්න, සංගීතයට ඇහුම්කන් දෙන්න, නර්තන ශිල්පියෙක් ඔබේ රසය වෙතට අදාළ කර ගත හැකි ආකාරවලින් එකක් වනු ඇත. , ඔබේ ප්රියජනක සංගීතය පිළිබඳ ඔබේ මතයට එකඟ නොවී, ඔබේ ප්රියජනක සංගීතය පිළිබඳ අදහසයි. ඔබ ඔබේ ආදරණීයත්වය ගැන සැලකිලිමත් වන අතර, දරුවා විසින් එය නිසි ලෙස වටහා ගත හැකිය (ඔහු ගමන් කරන්නේ පමණක් නොව, පසුබිමට පසුබිමට ඔහුගේ කකුලට පහර දෙමින්, පසුබිම් සංගීතයේ වෙනසක් ඉල්ලා සිටීම). හොඳයි, ඔබ කීකරු විය යුතුය. ඔබ සහ ඔබේ දරුවාට ප්රීතිමත් වන්න. උපත සිදුවීමට පෙර දරුවා සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට හොඳ මාර්ගයක් නම් ඔහුට ලිපියක් ලියන්න. එය ඇත්ත වශයෙන්ම සාර්ථක නොවනු ඇත, නමුත් සහතික වන්න, දරුවා සෑම වචනයක්ම අසනු ඇත! ලිපියේදී, ඔබේ හැඟීම් විස්තර කිරීමට, කෑල්ලක් අසන්න, එය බලා සිටීමට හා ආදරය කිරීමට, ඔබට සිතාගත හැකි පරිදි, ඔහුගේ ඇස්, නළල, අත් සහ පාද කෙබඳු වේ ද යන්න විස්තර කළ හැකිය. මෙම ලිපි පවුලේ පවුලේ ලිපිගොනු තබා ගන්න!

ඔබ මාව විශ්වාස කරනවාද?

දරුවාට බලා සිටීමට මාස 9 ක් බලා සිටීම සඳහා අනාගත දෙමව්පියන් අතර ඇති සම්බන්ධය පිළිබඳ පරීක්ෂණයකි. මිනිසෙක් සහ කාන්තාවක් නැවත නැවතත් නැවත ඉගෙන ගැනීමට උත්සාහ කරනවා සේම, මගේ අනෙක් භාගය මා සලකන්නේ කෙසේද. අළුත්ම අනාගතයේ දී තරුණ අම්මාට මුළු පවුලටම ලබා දෙන කරුණු සම්බන්ධයෙන් තම ස්වාමි පුරුෂයා මත සම්පූර්ණයෙන්ම රඳා සිටීමට සිදුවනු ඇති බව සැලකිල්ලට ගනිමින් එකිනෙකා කෙරෙහි විශ්වාසය තැබිය යුතුය. එසේ නොමැති නම්, අන්යෝන්ය ලෙස ඉල්ලීම් නොකළ හැකිය. ඔබ එකිනෙකා විශ්වාස කරන්නේ නැද්ද යන්න තහවුරු කරගන්නේ කෙසේද? අභ්යාසවල උපකාරයෙන්. උදාහරණයක් ලෙස, "කොඩෙල්". මිනිසා බිම වාඩි වී සිටින අතර, ඇයගේ පාදවලින් ඇය සමඟ කකුලේ සිටියි. ඔබ ඔබේ ඇස් වසා ගැනීමට, ඔබේ සහකාරිය ලිහිල් හා සම්පූර්ණ විශ්වාසය තබා, ඔබ ඔබව වැලඳගෙන සහ පැත්තට පැත්තෙන් සොලවන්න අවශ්ය. අනාගත අම්මා ඇගේ සහකාරිය විශ්වාස නොකළහොත්, ඇයගේ දෑතින් සම්පූර්ණයෙන්ම ලිහිල් කළ නොහැකිය. මාර්ගය වන විට මෙය විශ්වාසදායක කාරණයක් නොවේ. සමහර අවස්ථාවලදී සහකරු හෝ සහකාරිය ලිහිල් කිරීමට හා විශ්වාස කිරීමට නොහැකි වීම ක්රියාකාරීත්වයේ ලක්ෂණයකි. "කිසිවක් හරිහැටි නොකළ හැකි" යැයි සිතීමට උපයෝගී කර ගත් පසු, අනාගත මවගේ කලත්රයා වැලඳ ගැනීම තුලින් කලබලයට පත් වේ. පවුල තුළ මයික්රොල්මික්ලය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා එකිනෙකට විරුද්ධ වන අතර අනෙකුත් "ඇස්" සමග සහකරු දෙස බැලීමට උත්සාහ දරයි. මිනිත්තුවක් සඳහා එකිනෙකා දෙස බැලීමට නිශ්ශබ්දව උත්සාහ කරන්න, ඔබේ ආදරණීය පුද්ගලයාගේ පුද්ගලයා දැක ඇති අලුත් දේ විස්තර කරන්න. සමහරවිට ඔබට නව රැළි ඇති විය හැකිය. ඔබගේ දෙවන භාගයේ ඇස් දුඹුරු පාට විය හැකි නමුත් ඔබ හදිසියේම සොයාගත හැකිය කුඩා ප්රමාණයේ රතු පාටවලින් යුත් අයිඩිසෙන්ස් සහිත ඒවා. ඇයි මේ සඳහා අවශ්ය වන්නේ? කාලයත් සමඟම, එකිනෙකා පිළිබඳ හැඟීම් දෘඪතාව මැකී ගොස් ඇත. ඔබ දැනටමත් සෑම දෙයක්ම දැන සිටින අතර, ඔබ කිසිවක් පුදුමයට පත් නොවනු ඇත, නමුත් එසේ නොවේ. නව ඇස් සමඟ හවුල්කරු දෙස බැලීමේ අවස්ථාව සම්බන්ධතා යාවත්කාලීන කිරීමට උදව් වන අතර ඒවා වඩාත් සංවේදී කරවන අතර, "මට අවශ්ය දේ අනුමාන කරන්න" යන ව්යායාමයේ ආධාරයෙන් අපට එම ප්රයත්නයම ලැබෙනු ඇත. නැවතත් ඔබ එකිනෙකා මුහුණට මුහුණ ලා සිටින අතර, ඔබේ ඇස් වසාගෙන, ඔබේ සහකරුට මොහොතකට යොමු කළ යුතු දේ ගැන සිතා බලන්න. මෙම ව්යායාමයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, බිරිඳගේ වචන වචනවලින් තොරව එකිනෙකා පිළිබඳ හැඟීමක් ඇතිව ඇත. එය සබඳතා වැඩිදියුණු කිරීම, ඒවා හසුරුවයි. ඔබ ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා සමඟ උපත ලබා ගන්නේ නම්, එවන් ක්රියාකාරකම් මගින් මෙය උපකාරි වනු ඇත. ඔබේ බිරිඳට දැනෙන්නට ලැබුණු විට, ඔබේ සහකරු ඔබ බලාපොරොත්තු වන දේට අප්රමාණවත් ලෙස හැසිරෙන්නේ නැත, මාතෘ වාට්ටුවේ. ඔහුගේ උපකාරය හා සහයෝගය, සැහැල්ලු හා නිර්වින්දනය සඳහා ස්පර්ශ වන ස්පර්ශ වේලාවට වේලාවට හා අවශ්ය වේ.

ඔබටම උදව් කරන්න

ඇත්ත වශයෙන්ම, විශේෂඥයන් ඔවුන්ගේ අනාගත දෙමාපියන් සැමවිටම හමුවනු ඇත. කාන්තා උපදේශන වෛද්යවරු විසින් ගර්භණී කාන්තාවගේ අවශ්ය පරීක්ෂාව සිදු කරනු ඇත. මානසික රෝගීහු කාංසක තත්ත්වයන් සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාර වනු ඇත. දරු ප්රසූතියට සූදානම් වීමේ උපකරන, ස්වාභාවික නිර්වින්දනය පිළිබඳ ශ්වසන තාක්ෂණික ක්රම හා ක්රමවේදයන් ඉගැන්වෙනු ඇත. නමුත් ප්රධාන "වැඩ" තවමත් ඔබ මත වැටෙන බව මතක තබා ගන්න. උදෑසන කැඩපතකින් ඔබේ ප්රතිබිම්භයට ඔබ සිනහවක් නැත් නම්, ඔබේ ස්වාමි පුරුෂයා සඳහා ආදර රාත්රී ආහාරයක් පිළියෙල කිරීම ඔබ මත රඳා පවතී. කට්ලට් සහිත සිහින් අර්තාපල්, කන්ඩි වෙනුවට ඇපල් කන්න, උද්යානය තුල ඇවිදින්න. එවැනි ත්රිත්වයන්ගෙන් සමහර විට ඔබේ මනෝභාවය හා ගුණාත්මක භාවය වර්ධනය වන අතර, ඔබ එයට පමණක් පිළිතුරු දෙනවා.අපි නුසුදුසු නම්, අප්රසන්න සිතුවිලි වලින් ධනාත්මක දේවල් වෙත මාරු වීමට ඉගෙන ගන්න. ලස්සනයි, ලස්සන ගැන හිතන්න. දරු ප්රසූතිය සඳහා සූදානම් වීමට අවශ්ය පියවර ගැනීම, සවිඥානක දෙමව්පියන්ගේ පාසලකට ඇතුල් වීම, නිර්වින්දනය කිරීමේ ක්රම සහ ස්වයං-උපකාර කිරීමේ ක්රම අනුමත කිරීම, මාස 9 ක් හා දරු ප්රසූතියේ දී ඔබේ ශරීරයට සිදුවන දේ ඔබ තේරුම් නොගන්නා බව හැඟීමක් ඔබට නොලැබේ. දැනුම හා කුසලතා තිබේ නම්, අවිනිශ්චිත භීතීන් සඳහා බියක් නොමැති අතර, සූදානම් කළ ශරීරය පවා උපත් හරහා පහසුවෙන් ගමන් කරයි.