පෝෂණයෙන් පසුව පපුවෙහි හැඩය නැවත ලබා ගන්න

ඔබේ දරුවා වැඩිහිටි වියේදීම කිරි දීමෙන් පසු පියයුරු හැඩය කෙසේ සිදු වේද? මෙම ප්රශ්නයට පිළිතුර වන්නේ ඔබේ පපුව වෙනස් වී ඇති ආකාරයයි. දරු ප්රසූතියෙන් පසුව පශ්චාත් තත්ත්වය පසු නැවත ප්රාන්තය වෙත ආපසු යෑමට නොහැකි වීම, එන කිරි ඉතා විශාල වශයෙන් පියයුරු ප්රමාණය වෙනස් වේ.

ඔබේ දරු ප්රසූතියෙන් කිරි පුලූස්සා පෝෂණය කරන විට විශේෂ ළදරු ඇඳුමක් භාවිතා නොකරන්නේ නම්, එය හිසකෙස් වැසීමට හැකි වන අතර උපතින් පසුව ප්ලාස්ටික් ශල්ය වෛද්යවරයෙකුගේ උපකාරය නොමැතිව පියයුරු හැඩය නැවත ලබා ගැනීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත. ඉතින් ඔබ මේ මාතෘ රෝහලෙන් පිටව යන විට දරුවාට රැකවරණය ලබා දීමෙන් මේ වැදගත් මොහොත අතපසු නොකරන්න. නිරතුරුව ඇඳුම් පැලඳුම්
දරු ප්රසූතියෙන් පසුව පසෙහි හැඩය නැවත ලබා ගත හැකි බව පෙනෙන්නට තිබේ. නමුත් එහි ප්රමාණය අඩු වී ඇති අතර, උපත ලැබීමට වඩා කුඩාය. මා විසින් මගේ මිතුරන්ගෙන් එක් අයෙකු හෝ දෙදෙනෙකු විසින් අඩු කරනු ලැබුයේ එයයි. කෙසේ වෙතත්, එබඳු පාඨමාලාවක් ස්වාභාවික ආකාරයෙන් ආපසු හැරවිය නොහැකි වුවද, ප්රසූත මගින් දරු ප්රසූතියෙන් පසුව පියයුරේ ඇති වටිනාම හැඩය නැවත සකස් කළ හැකිය.
මම උපතෙන් පසු පියයුරු හැඩය ලබා ගැනීම සඳහා ඕනෑම මවක් සඳහා මෙම වටිනා උපදෙස් ලබා දෙනු ඇත.
පෝෂණයෙන් පසුව පියයුරේ හැඩය නැවත ලබා ගැනීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී ක්රමයක් නම් පෝෂ්යදායි ක්රීම් සමග සම්බාහනය කිරීමයි. ප්රධාන ව්යායාම වන්නේ ඔබේ අතට පොත්තෙන් පියයුරු සම්බාහනය කිරීමයි. ස්කන්ධයෙන් තනන ලද නොව, තන පුඩුව සිටය. පියයුරු වල ස්පර්ශය ස්පර්ශ කිරීමට අවශ්ය නැත. එවිට පියයුරු වල සම ස්පිලියි ඇඹරීම සිදු කරන්න. පියයුරු සම්බාහනය සඳහා මෙම ක්රියාවන් 3 සිට 4 දක්වා නැවත නැවත සිදු කරන්න.
නිදසුනක් ලෙස, මා විසින් පෝරුවේ පසු හැඩය නැවත ලබා ගැනීම සඳහා සම්බාහනය සඳහා තවත් ව්යාපාර කීපයක් ගෙන එයි.
ස්නායුවේ සිට ඉහළට චලනය මත රඳවනය මත පේශි දැඩි පීඩනයකින් තොරව, තන පුඩුව සිට කිරණ ස්නායුව සිට ඇඟිලි කිහිපයක් ඇඟිලි අතුල්ලමින් විය හැකිය.
දැන් පෝරම්වල හැඩය වෙනස් කිරීම සඳහා භාවිත කළ කීම් ගැන දැන් කතා කරමු.
පියයුරු මෙන් අපේ පෞරුෂය මෙන්ම පෝෂ්ය පදාර්ථ ද අවශ්ය වේ. ඔබට ප්ලාස්ටික් කීම්වල ඇති පෝෂ්යදායි කීම්වල ඇති සුවඳ විලවුන් සඳහා උපකාර කළ හැකිය. පියයුරු වැඩි කරන අතිරේක අඩංගු විය හැකි කීම් භාවිතා කළ හැකිය. අවංකව නම්, මතභේදයට තුඩු දෙන දෙවන කාරණය මම ජීවිතයේ සත්යාපනය අවශ්යයි.
ඔබ ප්රසූතියෙන් පසුව පෝරමයේ හැඩය නැවත ලබා ගැනීම සඳහා, ආවරණ භාවිතා කළ හැකිය. ඉතින්, බොහෝ වෙස් මුහුකර් සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති අතර ඉසිලීමේ බලපෑමක් ඇත. ඔබට නිසි බලපෑමක් සඳහා සතියකට 2-3 වරක් භාවිතා කළ හැකිය.
පෝෂණයෙන් පසු පපු හැඩය නැවත ලබා ගැනීම සඳහා යට ඇඳුම් භාවිතය යනු කුමක්ද?
පළමුව, සුවපහසු සහ ලස්සන වනු ඇත හොඳ බ්රේක තෝරන්න. විශ්වාස කරන්න, එවැනි ඇඳුමක දී ඔබ ආකර්ෂණීය පෙනුමක්, හා මහත් දැනෙනවා. ඔබට ගැලපෙන මිල අධික හා වඩාත්ම සුදුසු බ්රේකින් මුදල් ගැන පසුතැවෙන්න එපා.
බෙහෙත් ගැනීමෙන් පසුව ඇති වන හැඩය නැවත සකසා ගන්නා ආකාරය ගැන මෙම කෙටි සටහනෙහි ඔබට කියන්නට අවශ්ය ප්රධානතම දෙය මෙයයි. මතක තබා ගන්න, ඔබේ දරුවාගේ හැඩය දරුවා බිහිවීමෙන් පසු කුමක්ද යන්න වැදගත් නැත. වැදගත්ම දෙය වන්නේ දරුවාට අවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ අඩංගු වන ඔබේ කිරි මගින් පෝෂණය කරන නිරෝගී ළමයෙකු බව මතක තබා ගන්න. ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීම සහ ක්රීඩා සඳහා යන්න, එවිට උපතෙන් පසු පියයුරේ හැඩය අනුව පිරිමින්ට ආකර්ශනීය සිතුවමක් ගෙන එනු ඇත. ගැහැනියකගේ වැදගත්ම දෙය වන්නේ පියයුරු වල හැඩය සහ ඇගේ ප්රමාණය නොවේ. බොහෝ ස්ත්රීන් සාදරයෙන් පිළිගනිමු. කුඩා ප්රමාණ වලින් ඔවුන් දක්ෂ ලෙස තම ස්වාභාවික ත්යාගය භාවිතා කරති. ඒ නිසා මුලින්ම ප්රාන්තයේ දරු ප්රසූතියෙන් පසුව පියයුරු හැඩය නැවත ලබා ගැනීමට අවශ්යදැයි ඔබම තීරණය කළ හැකිය, නැතහොත් සමහර විට මෙම උපක්රම මිනිසුන්ට අපේක්ෂා නොකරයි.