සෑම දරුවෙකුටම වෙනස් ආකාරයකින් කනවා: කෙනෙකු කෑදරකමින් කෑදරකමින් කෑගසන අතර, කෙනෙකුට ආලේප කිරීමට කැමති වන අතර, යමෙකු කම්මුලට දැමූ වහාම ඔහු කම්මැලිකයි. ඔබේ "මොරගැසුවා" කුමක් වුවත්, එය ඔබේ ළදරුවාගේ චරිතය නිවැරදිව තේරුම් ගත යුතු අතර එයට ප්රවේශයක් සොයාගත හැකිය. නිසි පෝෂණය යනු දරුවාගේ මානසික සහ ශාරීරික සෞඛ්යයේ අනාගතය සහතික කිරීමයි.
කන්න කැමති බොහොමයක් ළදරුවන් වර්ග කීපයක් තිබෙනවා.
කෑදරකම.
ඔවුන් බඩගින්නේ නැති වුවත්, උගුලට තදින් අල්ලාගෙන සිටිති. ඔවුන්ගේ මවගේ පියයුරුවලට දැඩි ලෙස පහර දෙමින් ඔවුන් දැඩි ලෙස වෙහෙසට පත්කරයි. දිගු කාලයක් තිස්සේ කන්න, හැම දෙයක්ම කන්න, අන්තිම පහත වැටීමට. තන පුඩුවලින් ඉරිතැලීම්වලින් ආරක්ෂා වීමට සහ පියයුරු ආරක්ෂාකාරීව තබාගැනීමට පියයුරු බැඳීම් භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය. එය ප්රමාණවත් වන තුරුම එවැනි සොරෙකුගෙන් පපුවට නොගන්න.
පැණිරස දුන්නෝ.
මවගේ කිරි බින්දු භුක්ති විඳින්න. ඒ නිසා, ඔවුන් පියයුරු දිගු කිරීමට කැමති. ඔවුන් කන්නට පෙර, ඔවුන් ප්ර්ලවොප්ට් කිරීමට කැමති, මුඛය පොඟවා, ස්නානය සමග සෙල්ලම් කරන්න. දරුවාට කලබල නොවන්න, මෙම මූලික අභ්යාස ආහාරය ලෙස ඔහුට වැදගත් ය. මෙය හොඳ ආහාර රුචියකට හේතු වන අතර දරුවාගේ ශරීරය සඳහා කිරි භාවිතය වැඩි කරයි. ඔබ ඉක්මනින් කන්න කියා ඔහුගෙන් ඉල්ලා සිටිනවා නම් එය බරපතල ලෙස කෑල්ලක් ආහාර ජීර්ණයට බාධා කළ හැකිය. මිහිරි දත් සමග ප්රධාන දෙයක් - ඉවසීම!
චින්තකයින්.
ඔවුන් ඉපදෙන්න පටන්ගන්නවා. නමුත් ඉක්මනින් ඔවුන්ට යම් දෙයක් ගැන හෝ සිතා බැලීමට පවා හැකි වේ. ඔවුන් විකල්ප ආහාර සහ විවේක ගැනීමට කැමතියි. චින්තකයන්ගේ පෝෂණය දිගු - විනාඩි 40 ක් දක්වා. ඔවුන්ට කළ හැකි ප්රමාණයට වඩා වේගයෙන් ආහාරයට ගැනීමට ඔවුන්ට බල නොකළ යුතුය. ඔවුන් ඉක්මන් නොකරනවා නම්, ඔවුන් ඉතා ප්රියජනකයි.
සොයන්න.
මෙම සුනුවෝ නිරන්තරයෙන් කන්න හා ඔවුන්ගේ මවගේ ස්නානය අහිමි වේ. මුඛයෙන් එය මුදා හැර, ඔවුන් තමන් විසින්ම සොයාගත නොහැකි නිසා ඔවුන් කලබල වන අතර අඬන්න පටන් ගනිති. එවන් අලාභයක් ලබාගැනීමට සොයන්නා පවා කලකිරීමට පත්විය හැක. ඔබේ දරුවා ඒ අයගෙන් එක් කෙනෙක් නම්, එය නිසි ලෙස සන්සුන් කිරීමට උපකාරවත් වේ. ඔහු දිගටම කඳුළු හැළුවොත්, ඔහු දිගටම පෝෂණය කිරීමට පෙර, සන්සුන්ව, ඔහුට සෙලවීමක්, ගීතයක් ගායනා කරන්න, පසුව පෝෂණය කිරීම.
ගොතයි.
ලෙයා-ළමයින් බොහෝවිට තමන්ගේම කෑම කන්නේ නැහැ. කිරි බොමින් කිරි වීදුරුව වෙත පැමිණෙන බව පෙනේ. ඔවුන්ට පෝෂණය කිරීම ඉතා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන නිසා ඔවුන් පියයුරු සඳහා පාහේ උදාසීනයි. ඔබේ දරුවා කෑම කන්න එපා. ඔහු බඩගින්නේ තෙක් ඔහු කම්මැලි වනු ඇත. එවිට ඔහු විරුද්ධත්වයක් නොමැතිව කන්න. සාමාන්යයෙන් එවැනි කම්මැලි කෑලි කෑල්ලක් කාලසටහන අනුව ගමන් කරන්නේ නැත, නමුත් ඔවුන් ඒ සඳහා කැමති වනු ඇත, ඔබ එවැනි දරුවා උපලේඛන පෝෂණය කිරීමට නොහැකි වනු ඇත.
වර්තමානයේ බොහෝ මව්වරුන් පියයුරු පෙනුම හා හැඩය රැක ගැනීම සඳහා මව්කිරි දීමෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතික්ෂේප කරති. මව්කිරි මව්කූන් සඳහා ඉතාමත්ම ප්රයෝජනවත් ආහාරයක් වන මෙය වැරදියි. මක්නිසාද යත්, එහි ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කර එය මවගේ කිරි වැනි සෞඛ්ය සම්පන්න සහ සතුටුදායක තත්ත්වයකි. ආදරණීය අම්මා, ඔබට කිරි පෝෂණය ලැබීමට අවස්ථාවක් ඇත්නම්, පෝෂණය කිරීමට වග බලා ගන්න! මව්කිරි ලෙස එවැනි වටිනා නිෂ්පාදනයක් ඔබේ දරුවා අහිමි නොකරන්න.
දරුවා සීතල නම්, මව්කිරි සහිත නාසය පිහිනන විට එය සීතල සඳහා හොඳින් ක්රියා කරයි. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.
කිරි දෙන මව්වරුන්ට උපදෙස්: පෝෂණය කිරීමේදී ඔබේ දරුවාට ප්රමාණවත් කිරි ඇති බව සහතික කිරීම සඳහා, කිරි පෝෂණය කිරීමට පෙර ඔබේ පපුවේ උණුසුම් ඩයපර් තබා ගන්න, ඒ නිසා කිරි කැපී පෙනෙන ලෙස වැඩි වනු ඇත!
ඔබට සහ ඔබේ දරුවාට සෞඛ්යය!