සමහර කාන්තාවන්ට විශේෂයෙන් ම එය ස්වභාවිකත්වයෙන් පිරී ඇති අතර, බඩ ඉඳී යන්නේ ය. එහෙත්, ඇයගේ බඩ දෙස බැලීමේදී, සෑම කාන්තාවක්ම දරුවාගේ උපත පසුකර යන ආකාරය සහ දරු ප්රසූතියෙන් පසු උදරයේ උදරයෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද යන්න ගැන ප්රශ්නයක් පැන නගිනු ඇත.
ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ විට කාන්තාව මවක් බවට පත්වීමෙන් පසු බඩ, ඉතා ආකර්ශණීය පෙනුමක් ඇත. මෙම තීන්ත, දිගු කරන ලද සම, දිගු ලකුණු (ස්ට්රයික්), මේද තැන්පතු වේ. ඕනෑම ගැහැණියක් අවශ්ය වන්නේ, පැරණි ක්රමයේ ආකෘති මිලදී ගැනීමට හැකි ඉක්මනින්. සිහින් ගැහැනුන්ගේ බහු අවයවිකතාව හා බහුත්වතාව නොමැති වීමෙන් සම ඉතා සුළු වෙනස්කම් සිදු කරයි. එහෙත්, සිහින්, ඊට ප්රතිවිරුද්ධව, සමේ ශක්තිමත් දිගු සලකුණු නිරාවරණය වේ. ගර්භනී අවධියේදී hudyshki දැඩි ලෙස බර ටයිප් කළ අතර, පසුව ගර්භිණී වීමට පෙර එම ආකෘති නැවත ලබා ගැනීමට අපේක්ෂා කරයි, අඳුරු බඩවැල්වල සම්භාවිතාව වැඩිවේ. එහෙත් සැහැල්ලු සම්පුර්ණයෙන් ස්ත්රිය ස්ත්රිය ස්ත්රියකට හා ටිකක් තදින් තද කරයි.
නිවාරණය හොඳම ප්රතිකාරය බව දන්නා කරුණකි. අපගේ නඩුවෙහිදී, මෙම නියමය පරිපූර්ණ ලෙස ගැලපේ. ඔහු වැඩිපුරම වැඩිවීමට පෙර ඔහුගේ තෘණ ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. සරල නමුත් ඵලදායී ක්රම තිබේ. කීම්, මොයිස්චරයිසින්, පෝෂණය සහ දිගු ලකුණු ලබා ගන්න. දිනපතා ඉණ, ඉණ සහ පපුවේ සමට ඒවාට අනුකූල වේ. ඉතා හොඳ පිළියමක් වන්නේ ඔලිව් තෙල් හෝ එළවළු තෙල් වේ. හුදෙක් ඔබේ ඇඳුම් ඉවත් කිරීමට නොහැකි වන පරිදි ඔබේ ඇඳුම් මත ලප ඉතිරි කළ හැකි බව අමතක කරන්න එපා. එම නිසා, තෙල් සමග ස්පෙකියුලම්, එය පැරණි පත්රයක් බවට පරිවර්තනය කිරීම වටී. තෙල් අවශෝෂණය කරගත් විට, අතිරික්ත ඉවත් කිරීමට තෙමා තුවායක් පිස දමන්න. සියලුම ගැබිනි කාන්තාවන්ට පූර්ව පරිමාණයේ බැන්ඩේජ් පැළඳ සිටිය යුතුය. එය පමණක් දික් සිට සම ආරක්ෂා කරයි, නමුත් අභ්යන්තර අවයව පහත වැටීමෙන් ආරක්ෂා කරයි. දරු ප්රසූතියෙන් පසුව, පසුව පශ්චාත් මාරක පටිය භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. ලොකු ලපයක් සහිත ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා බඳ පටිය (සහ ඒ හා තවත්) හුදෙක් අවශ්ය වේ.
ඉතින් දරුවා උපත. ඔබේ බඩේ පෙනුම ඔබ කැමති නැත. ඊළඟට, දරු ප්රසූතියෙන් පසු උදරයේ උදරයෙන් මිදෙන්නට කෙසේද යන්න ගැන කතා කරමු. එකවරම අපට කියනු ඇත, ප්රාතිහාර්යයන් සිදු නොවේ. එය ඔබේ සමකාලීනව, දිශාභිමුඛ මට්ටම හා, සැබවින්ම, ඔබගේ කාර්යසාධනය හා උත්සහාය මත රඳා පවතී. නමුත් සමහර කාන්තාවන්ට උපත ලැබීමෙන් පසු හොඳ චරිතයක් ඇති අතර, ඔවුන් සමහරවිට ඉවසිලිවන්ත, ඇතැම් විට ඊර්ෂ්යාකාරී අදහස් දරනවා. අපි එවැනි කාන්තාවන්ට අයත් බව තීරණය කරමු. මුලින්ම, ඉහත ක්රියාපටිපාටීන් අත්හැර නොයන්න. එනම්, කීම් සහ තෙල් සමග සම වාතය සහ පෝෂණය කිරීමෙනි. ඔවුන් නිදසුනක් වශයෙන්, දෙහි ගෙඩි හා සගන්ධ ෙතල් සම්බන්ධ කළ හැකිය. ඔවුන් සෙල්සියල් එරෙහිව ඉතා ඵලදායී, සම්පූර්ණයෙන්ම තදින්, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම, විෂ ඉවත් කිරීම. ගර්භනී අවධියේදී හා දරු ප්රසූතියෙන් පසුව, ඔබට තව දුර ගමන් කිරීමට අවශ්ය වන අතර විශේෂ අභ්යාස මාලාවක් සිදු කරන්න. උපත ලැබීමෙන් පසු සති දෙකකට පමණ පසුව මුද්රණාලය දිවීමට පුළුවන. සරල අභ්යාස වලට ස්තූතියි, ඔබ පුදුම ප්රතිඵල අත් කර ගත හැකිය. ප්රධාන කොන්දේසිය වන්නේ අභ්යාසයන් දිනපතා හෝ දිනකට දෙවරක් (සෞඛ්ය හා වේලාව අනුව) සිදු කළ යුතු බවයි. ඔබ සුළු වශයෙන් ආරම්භ කළ යුතුය, ක්රම ක්රමයෙන් අභ්යාස සංඛ්යාව වැඩි කරන්න. සීසර් සැත්කම යනු කිසිසේත් උපද්රවනයකි. උපතෙන් පසුව ජීවත් වීමට ඔබට තව ටිකක් කාලය අවශ්ය වන අතර, ඔබේම සෞඛ්යයෙන් පටන් ගෙන, ශාරීරික අධ්යාපනය ආරම්භ කිරීමට. ඉතා හොඳයි, ඔබ සෙන්ටිමීටරයක් භාවිතා කරන්නේ නම් සහ එල්ලෙන උදරය සමඟ සටන් කිරීමේ ක්රියාවලිය පාලනය කරනු ඇත. දුරස්ථ සෙන්ටිමීටර් තවදුරටත් ක්රියාකාරීත්වයට වඩාත් උවමනාව හා උවමනාව සහ ඉවසීම සඳහා ඇති හොඳම ත්යාගයයි.
දරුවාගේ දරු ප්රසූතියෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ පිළිතුරට පිළිතුරක් වශයෙන් ඔබට ප්ලාස්ටික් ඇකිබිෂා පන්තියට උපදෙස් දිය හැකිය. මෙම වර්ගයේ පුහුණුව, සමහරවිට වඩාත් කම්පනකාරී වන්නේ සංඝටක සහ සන්ධි මත විශාල බරක් නොවේ. පන්ති මගින් සම්බාහනය සඳහා බලපෑමක් සිදු කරයි. ඔබ දකින පරිදි, අපගේ නඩුවෙහි නරක නැත. එපමණක් නොව, සිය මෘදු ස්පර්ශයෙන් ජලය ස්පර්ශ වන අතර, කිරි මවක් සඳහාද වැදගත් වන ස්නායු හා මාංශ පේශි ආතතිය දුරු කරයි. ජල ජ්යෝතිෂය අතරතුර, ජල ප්රතිරෝධය මැඩපවත්වා ගැනීම අවශ්ය වේ. එම නිසා පන්ති ස්ථාවර හා වේගවත් ප්රතිඵල ලබා දෙයි. වතුරේ පංති අතරතුර, ඔබට බඩ සෛලයක් කළ හැකිය. පුදුමයට කරුණක් නම්, දැඩි ව්යායාම කිරීමෙන් පසුව ඔබට පේශි වේදනාව දැනෙන්නේ නැත. ගර්භනී අවධියේ පවා වෛද්යවරු නිර්දේශ කරති.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ජල ක්රීඩා ගුවන් පන්තීන් ඉතා ප්රියයි. නමුත් සෑම කෙනෙකුම සපයා ඇති ක්රම සහ විධි. ඒ නිසා, ඔබ තවමත් ස්වයං-සම්බාහනය කිරීමට හැකි. සම්බාහනය භාවිතා කරන විට, ඇතැම් අවශ්යතා සැලකිල්ලට ගත යුතුය: එය ආහාර වේලක් පැයක් හා භාගයකට වඩා අඩු නොවේ, වසා ගැටි නළල් ප්රදේශය ස්පර්ශ කිරීමට අපහසු වේ. ආසාධිතයන් යනු සමේ රෝග, හර්නියා, ගර්භණීභාවය, වකුගඩු ආදියයි.
සම්බාහනය සඳහා ඖෂධයේ අලෙවි කරන විවිධ ශාකවල සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කිරීමට නිර්ෙද්ශ ෙකෙර්.
කාමරයක්, කාමරයක්, රුවනයක හෝ විශාල තුවායක් දැමීමට, සංගීතයට සවන් දෙන්න. ක්රියා පටිපාටියට පසු ඔබේ පෙනුම සුන්දර හා සුදුසු යයි කාරුණික ලෙස හැඩගස්වා ගන්න. අනුරූප චිත්රය සිතින් මවා ගන්න.
පසුපස දණහිස නැමුණු දණහිස් මත ඇවිදීමෙන් වළකයි.
1. පීඩනය ක්රමක්රමයෙන් වැඩිවීම නිසා උඩුකොලට දිශාභිමුඛ වීම
2. ඇඟිලිවල කැරකැවෙන චලනයන්, ඉළ ඇට, පහළින් සහ දකුණු පස දෙපසට පහළින්.
3. උදරය හරහා එකම ව්යාපාරය.
4. රෝලිං. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබේ ඇඟිලිවලින් සම ඇදීම පැහැර ගන්න.
5. බුරුසු දාරයේ දමා දිලීර සාදා - එකිනෙකා දෙසට ගමන් කිරීම.
6. ටි්රන්සර්ස්. අපි සමේ පැහැයෙන් මුදා හැරෙමු.
එක් එක් පිළිගැනීමෙන් පසු - පහසු ඇලවීම. මැසේජ් දිගු දිවීමකින් අවසන් වේ.
ඔබ සියලු සංකීර්ණ හා ක්රමානුකූලව සියලු නිර්දේශයන් භාවිතා කරන්නේ නම්, දරු ප්රසූතියෙන් පසු වියළී යාමයි.