අද අපි මේ වැදගත් ප්රශ්නවලින් එකක් සලකා බලමු - දරු ප්රසූතියේදී නිසි ලෙස හැසිරෙන ආකාරය.
එක් එක් සංකෝචනය සමඟ ශ්රමය පළමු වරට දී, කලලයට අඩු හා අඩු ඔක්සිජන් ලැබේ. එමනිසා, ඔබේ හෘදයාංගම ස්තුතිය එන්න එන්නම ගැඹුරු නොවේ. මුඛය තුළ දී හුස්ම ගන්න - නහය තුලට හුස්ම ගන්න, මුඛය තුළට හුස්ම ගන්න. ඒ නිසා ඔබ දරුවාට වැඩි වාහක ප්රවේශයක් ලබා දෙනු ඇත, හයිපොක්සියා සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔහුට උදව් කරන්න. එය නිසි ලෙස හා නිදහසේ හුස්ම ගන්න අවශ්යයි. ඔබ ශ්වසනය හුස්ම හිරවීමෙන් හා දරු උපදවන විට ඔබේ දරුවාට කිසිදු ප්රතිලාභයක් ලබා නොදෙනු ඇත. වතුර මෙන් වාතය ඔබේ පෙණහළට ගලා යන අතර ඔබගේ දරුවාට ප්රතිලාභ ලැබෙනු ඇතැයි සිතන්න. ඉක්මනින් පෙනී සිටීමටත්, එක් එක් සටන නිසි ලෙස හුස්ම ගැනීමටත් ඔහුට උදව් කරන්න.
සටන්වලදී ඔබ සිටින ස්ථානය, ඔබ වඩාත් සුවපහසු වූ කෙනෙකි. ප්රසව හා නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුගේ ප්රතිවිරෝධතා නොමැති නම්, ඔබ නැගී සිටීමට හෝ ඇවිදින්නට හැකිය. ඔබ සැතපුම් කන්දරාවන් විඳදරාගැනීමට කැමති නම්, පැත්තෙහි පිහිටීම තෝරන්න, ඔබගේ දණ නැමීම්. සටනක් අතරතුර ඔබට පහත් බඩවැල් මෘදු ලෙස හැසිරවිය හැක. විවිධාකාර දිශාවන්හි මැද බඩවැල්වල සිට දිශාවන්හි දෙපැත්තේම ඇඟිලි තුඩු දෙමින් සමක් ස්පර්ශ කිරීම සිදු කරයි. මෙවැනි ව්යාපාර දරු ප්රසූතිය ක්රියාවට නැංවිය හැකිය. ස්තූචරින් හුස්ම ගැනීමත් සමඟ කාලය ගත කළ හැකි නමුත්, ඔබට නැවත නැවතත් කළ හැකිය: "මම සන්සුන්ව. මම හැම දෙයක්ම පාලනය කරනවා. මම බය නෑ. මම මගේ දරුවා ඉපදෙනවාට උපකාරී වේ. "එවැනි ස්වයං පුහුණුව උපදවන වේදනාවෙන් ගැලවීමට සහ උපත් ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
සටනක් තුළ වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා, ස්වයං-එසම් සම්බාහනය කරන්න පුළුවන්. ඉදිරිපසින්, එය හෝමෝස් අස්ථිවල ඉහළ කෙළවර අසල ඇති ස්ථාන මත සැහැල්ලු ලෙස ස්පර්ශ කිරීම අවශ්ය වේ. පසුපස - ලුම්බිම් රෝම්බස් වල බාහිර කොන් වල ස්ථාන වලට. ඉදිරිපසින් පෙන්වන ලද ලක්ෂ්යයන් යතුරු පුවරුවේ ඇති අක්ෂරවලින් යවනු ලැබේ. පීඩනය යෙදීම විට ඔබේ ඇඟිල්ලේ සුළු කම්පන භාවිතා කරන්න. තිත් ලක්ෂන ලක්ෂ්යය කිරීම සඳහා පිටුපසින්, lumbar rohmus යටතේ තැලූනු අතැති ස්ථාන.
ශ්රම කාලය පිලිබඳව අවධානය යොමු කරන්න. එක් එක් ඕවරයේ අවසානයේදී ශරීරය උපරිම විවේකයක් ලබා දෙන්න - ලිහිල් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. සටන අවසන් වීමෙන් පසුව, ඔබගේ ගර්භාෂය තව දුරටත් විවෘත වී ඇති අතර, ඉතා ඉක්මනින් ඔබේ දරුවා උපදිනු ඇත, ඔබ ටිකක් බලා සිටිය යුතු ය.
ඔබ දරාගත නොහැකි ලෙස රෝගාතුරව සිටින අතර, ඔබ සවිඤ්ඤාණත්වයට පත්වීමට ආසන්න නම්, වෛද්යවරයාට එය දැනගත යුතුය. එවැනි අවස්ථාවලදී, වෛද්යවරුන්ට මවගේ ශ්රමය සඳහා උපකාර කළ හැකි අතර, සංකෝචන නිර්වින්දනය කිරීම. නමුත් දරු ප්රසූතියේ දී දරු ප්රසූතියේදී යම් ඖෂධයක් හඳුන්වා දී ඇති බව මතක තබා ගන්න. දරුවෙකු මත්ද්රව්ය අවපාත තත්වයක් තුළ උපත ලබා ගත හැකි අතර, මෙය අවට ලෝකය වෙත ඔහුගේ අනුගත වීම අතිශයින් සංකීර්ණ වේ.
ස්වේච්ඡා ස්නායු පද්ධතියේ ස්වරූපයෙහි ප්රබල වෙනස්වීමක් හේතුවෙන් ශ්රමයේ පළමු අදියර හා ගැබ්ගෙල විවරය හේතුවෙන් බොහෝ කාන්තාවන් වමනය හට ගනී. ඔබ දකින්න නොලැබෙන විට, ඔබේ ඇස් ඉදිරිපිට මැස්සන්ගේ වෙඩි උණ්ඩයේ වෙඩි උණ්ඩයේ කිසිදු වේදනාවක් නොමැති නම්, මෙය ඉතා ස්වභාවික ප්රපංචයකි. වමනය බොහෝ විට තනි හා වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය නොවේ. වමනයෙන් පසු ඔබේ මුඛය වතුරට සේද, ගොරෝසු දෙකක් හෝ දෙකක් ගන්න, නමුත් නව ප්රහාරයක් අවුලුවාලීමට නොලැබෙන පරිදි ජලය ගොඩක් බොන්න එපා.
ශ්රමයේ පළමු කාලය නිමවීමෙන් පසු, ඔබ උපන් ස්ථානයට මාරු කරනු ලැබේ. භේදකාරී ස්ත්රියගේ ශ්රමයේ දෙවන කාලය තුළ උත්සාහයන් ඇරඹේ. මෙම උත්සාහයන් ස්වාධීනව කළමනාකරණය කළ යුතුය. ප්රචණඩත්වයේ ඵලදායීතාවය ප්රසව හා නාරිවේද වෛද්ය විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු හා වින්නඹු මාතාවක විසින් පාලනය කරනු ලැබේ. උත්සාහයන් වල කාර්යක්ෂමතාව ඔබේ ස්ථාවරයේ නිවැරදිව හා ඔබ නිවැරදිව දැයි මත රඳා පවතී.
උපතේදී මේසය මත පැටවූ විට, උරහිස් උඩුගත කළ යුතුය. කකුල් ස්ථිරවම මේසය මත රැඳී සිටිය යුතුය. අත් සේදැල්ල අතින් අල්ලා ගත යුතුය. ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න, හුස්ම ගන්න, ඔබේ කට වසා, තද කරන්න. උත්සාහය අවසන් වීමෙන් පසුව, ඔබ ගැඹුරට විහිළු කිරීමට අවශ්යයි. සෑම අවස්ථාවකදීම උත්සාහයන් ශක්තිමත් සහ ශක්තිමත් වේ. දරුවාගේ හිස පේශි හරහා ගමන් කරයි නම් වඩාත් ප්රබල උත්සාහය වන්නේය. උපන් පරතරය ළදරුවාගේ හිස පෙන්නුම් කළ වහාම වින්නඹුකමට උදව් විය හැකිය. වෛද්යවරයා හා වින්නඹු මාතාවගේ නිර්දේශ සියල්ල නිවැරදිව අනුගමනය කරන්න. ළදරුවාගේ හිස සුළඟට පිටතින් පිටතට යන බව අමතක නොකරන්න. එමනිසා, වින්නඹු මාතාව ගැන පවසන විට, එමඟින් ඇතිවන ප්රත්යාවර්ත රශ්මිය සීමා කිරීමට අවශ්ය වේ. ඔබේ හුස්ම තබාගැනීමෙන් තොරව, ප්රතිරෝධය පවත්වා ගැනීම සඳහා, මුඛය හරහා ලිහිල් කර හුස්ම ගන්න.
අපි ඔබට සැහැල්ලු උපතක් ප්රාර්ථනා කරමු!