දුම්වැටිය සිහිපත් කරන ද්රව්ය ඉවත් කිරීම සඳහා නිවසේ සිට සිගරට් ලයිටර්, අළු බඳුන්. නිකටින් වලින් ඔබට නිකොටින්තික් අම්ලය අඩංගු ආහාර නිශ්පාදනය, පාන්, රටකජු, බෝංචි, බෝංචි, ඇට, බිත්තර හා අර්තාපල් ආදියෙන් මිදීමට ඔබට උපකාර කරනු ඇත.
දුම් පානය කිරීම සඳහා දැඩි ආශාවක් තිබේ නම්, ඖෂධ පැළෑටි කහටින් මුඛය මිරිකා ගැනීමට උත්සාහ කරන්නෙමු: Ara කුට්ටි තේ හැන්දක හා peppermint තේ හැඳි සමග මිශ්ර. අපි මෙම තාපය තාපය පුරවා, උතුරන වතුර වීදුරුවක් පුරවන්නෙමු. අපි පැයක් සඳහා අවධාරනය කරමු. ඉන්පසුව අපි එය පෙරාදනය කරමු.
ධාන්ය වර්ග පොම්ප කිරීම සඳහා නිකටින් යැවීම ඉවත් කරනු ඇත: අපි මෙනේරි, රයි, ඕට්ස් සහ රයි 100 ග්රෑම් මිශ්ර කරමු. විනාඩි 10 ක් සඳහා වතුර ලීටරයක් සහ ගෙඩියක් පුරවන්න. ඉන්පසුව අපි තාපය තුළට මුදල් කට්ටලයක් වත් කර දිනක් තබාගන්නෙමු. අපි දිනකට තුන් සිට පස් ගුනයකට වරක් කහට වීදුරුවක් ගන්නවා.
සුපුරුදු සිගරට් අහිමි වූ ජනයා නරක ලෙස නින්දට පත්ව සිටිති. කිරි වැතිරීම ලිහිල් කිරීම මෙන්ම, සියලු අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා, ඔබ ඖෂධ පැළෑටි ඉන්ධන සඳහා උපකාර කරනු ඇත. අපි සමානුපාතික ලෙස මිශ්ර: peppermint තෘණ, සෙල්ලම් මල්, මහදුරු, දුරු, පළතුරු, වැනෙනනු වොලෙරියන් මූල ඖෂධීය. මෙම එකතුවේ tablespoon උතුරන වතුර ලීටර් භාගයක් පුරවනු ලැබේ, අපි පැය දෙකක් සිට තුන දක්වා අවධාරනය කරනු ඇත, එවිට අප එය පෙරීමෙන්. කහට වීදුරුවක දී මී පැණි තේ හැන්දක එක් කරන්න, දිනකට දෙවරක් ආහාර වේලකට පෙර වේ.
දුම්පානය
බොහෝ ශාක සිගරට් මත ඇද ගැනීමට ඇති ආශාව ජයගැනීමට උපකාර කරනු ඇත. මෙම වනාන්තරයේ මූලය, යුකැලිප්ටස් කොළ, උවදුරේ මුල් කොටසයි. සිගරට් බොන්නක් කිරීමේ ආශාව හුදෙක් දරාගත නොහැකි තරම් වූ විට, වට්ටක්කා බීජ කුඩා අතලොස්සක් ඇල්ලීම, ඒවා සැමවිටම අත්වැල් බැඳ ගත යුතුය. ඇටසැකිජම් ඇබ්බැහි වීම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම, මෙම අශෝභන පුරුද්ද නතර කිරීමට ඔබ අධිෂ්ඨානවත්ව සිටී.
දුම්පානය නතර කිරීම පහසුය
දුම් පානය නතර කිරීමට නම්, දුම් පානය කරන තැනැත්තාගේ ආශාව වන්නේ එයයි.
මේ සඳහා අවශ්ය වන්නේ කුමක්ද?
"අපි කොපර් සල්ෆේට් එකට දිනකට දුම්කොළ දමමු." එවැනි සිගරට් එකක් බොන විට එය පිලිකුලකි.
- ඕට් හැදි tablespoon එකක් ගන්න. අපි සවස සිට වතුර වීදුරු 2 ක් පුරවා ගන්නෙමු. උදේ අපි විනාඩි 10 ක් උනුට යනවා, අපි විනාඩි 45 ක් අවධාරනය කරමු, අපි ප්ලේන් කරමු, අපි තේ පානය කරනවා. දුම්කොළවලට ඇබ්බැහි වීම මර්දනය කළ හැකිය.
- දුම් පානය කිරීමට ආශාවක් තිබේ නම්, විලෝපිකයේ මූල කැබැල්ලක් කෑල්ලක්, කෙසෙල් ෂිටිම් කැබැල්ලක්, චෙරි පෙත්තක්, ටින් අන්නාසි කෑල්ලක් කෑමු.
"වැලලිල් වලින් බුබුල ගන්න." අපි වායුව සෝදා නොපෙනේ, අපි එය තුළ බෙහෙත් කිහිපයක් පහතට තබමු. අපි සිගරට් එකක් තද කර උමං තුල දුම දමනවා, එය පියනේ තදින් වසා දමමු. බිත්ති මත බුබුලක් තුළ කහ පැහැති ආලේපන (දුම්කොළ දුමාර සහ වලංගු්ය මිශ්රණයක්). දින කීපයක් තුළ ක්රියාවලිය නැවත නැවතත් කරනු ලැබේ. අපි මෙම බුබුල අප සමඟ ගෙනයන්න, අපි දුම් පානය කිරීමට අවශ්ය වූ වහාම, බෝතලය විවෘත හා එය ස්නානය කරන්න. ඔබ දුම් පානය කිරීමට අවශ්යයි.
සාමාන්යයෙන් සරල සම්බාහනයකින් දුම්බීම සඳහා ඇති වන ආශාව අඩු කළ හැකිය. ඕනෑම තැනක දී සැතපීම, වාඩි වීම හෝ නැගී සිටීම සම්බාහනය කළ හැකිය. ප්රධාන කොන්දේසිය වන්නේ ඔබ කිසිවෙකු ඔබව රවට්ටන්නේ නැති අතර, ඔබ ලිහිල් කරන බවය.
දර්ශකය ඇඟිල්ලෙන් කුඩා අවපීඩනය සහිතව තයිරොයිඩ් ග්රන්ථය යටතේ බෙල්ලේ කේන්ද්රය පිහිටා ඇති අතර, ක්වාලිකාවන් වෙතින් ඇඟිලි තුනක් පමණ ඈතින් පිහිටා ඇත. මෙම කරුණ චීන භාෂාව "හබ්-ප්රොසි" වේ. අපි මෙම කරුණ තල්ලු කර ගත්තොත්, එවිට වේදනාව ඇති වනු ඇත, එවිට අපි මේ කාරණය සොයාගෙන ඇත. ඒ නිසා අපි මේ අවස්ථාවේදී වැඩ කරන්නේ නම් දුම්කොළ නතර කිරීමට අපහසු වූ දුම්කොළ හා ඩයිපෙනය සමග කැස්සක් සමඟ කටයුතු කිරීමට අපට හැකි වනු ඇත. එමනිසා, කලින් දුම්පානය කරන ලද ජීවියා, එමගින් එකතු වී ඇති හානිකර ද්රව්යයන් ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරයි.
ඔබට දුම් කිරීමට අවශ්ය විට, දර්ශක ඇඟිල්ලේ විශේෂ ස්ථානයක් තැබිය යුතුය. මේ මොහොතේ සිට අපි ඇඟිල්ල ඉරා දමන්නෙමු. අපි චක්රලේඛ චලනයන් සිදු කරනු ලැබේ. සැහැල්ලු පීඩනය සහ සමට මාරුවීම, එවැනි රිද්මයක් තුළ තත්පරයට හැරීම් දෙකක් වේ. එවැනි සම්බාහනය කිරීමේ කාලය විනාඩි එකක් වේ.
මෙම ලක්ෂ්යයේ සම්බාහනය කිරීමෙන් පසුව, "හබ්-එඩ්" රිද්මයානුකූලව දත් සමග දිවේ ඉඟිය, තත්පර 20 ක් පමණ වේ. මෙම ව්යායාම, පිපාසයෙන් යුතුව සවිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
පුද්ගලයෙකුට දුම් පානය කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔහුගේ දෑත් සිගරට් සඳහා දිගු වේ. එය කොන්දේසිගත reflex ලෙස, දුම් කරුවෙකුට නිශ්චිත වේලාවක් පසු ඔහුගේ දෑතේ තබා ගැනීමට අවශ්ය. අපි ප්රයෝජනවත් ව්යායාමයක් කරමු.
ඇඟිලි සමග ස්පර්ශ කිරීමට, ගස්වල රෝල් කර, චීන "සෞඛ්ය බෝල" හෝ walnuts කිහිපයකි. චීන "සෞඛ්ය බෝල" සිහිවටන සාප්පුව තුළ මිලදී ගත හැකිය. ඕනෑම ලී බෝලයක් ලී සහ ලී. ඔබේ ඇඟිලි දෙකකින් ඇඟිලි දෙකක් අල්ලන්න උත්සාහ කරන්න. එවිට අපි ගස් අතර මිරිකී නම් අපි ඒවා රෝල් කරමු.
ඊට පස්සේ අපි ඔයාගේ අතේ ඇඟිලි ටිකක් එක වරක් කඩා ගන්නම්. අපි මුලින්ම පාදයේ පාදයේ "කුෂන්" දෙමුහෙයි, පසුව නියපොතු පාදයේ එය සම්බාහනය කරන්න. සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු ඔබේ දෑත් සෙලවෙන්න. ඉපැරණි නැගෙනහිර වෛද්යවරු පවසන පරිදි ඇඟිලි සියල්ලම ශ්වසන පද්ධතිය හා සැහැල්ලු සෞඛ්යය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බවය.
දුම් පානය නතර කළ හැකිය
ඔටම් ග්රෑම් 200 ක් ගන්න, සාස්පාන් බවට පත් කරන්න. සීතල වතුර සමග ග්රෑම් ඉටිපන්දම්, එය ලීටර් හතරක් අවශ්ය වේ. පෑම් පොහොර පොඟවා ගැනීම සඳහා පැය 4 ක් සඳහා පෑනෙහි අන්තර්ගතය තබන්න. මෙම ඔටම් මිශ්රණය තාපය අඩු වන අතර, පැයක් සඳහා පිසීමේ සිට වරින් වර වළක්වා ඇති අතර, පියන පෑන් තුලට ඇද දමනු ඇත. ප්රතිඵලයක් ලෙස සුප් හොද්ද සීතල වන අතර, පෙරීමකින් තොරව, එය 3-ලීටර් භාජනයක් බවට එය වත් කර පසුව, ශීතකරණය තුළ සුප් හොද්ද තබා ගන්න. කෑමට පෙර පැයකට හෝ ආහාර ගැනීමෙන් පැයකට ග්රෑම් 100 ක් 3 දිනකට වරක් ගන්න.
ප්රතිකාර ක්රමයක් - මාස 1, සහ එය උදව් නොකෙරේ නම්, ඔබ ප්රතිකාරය නැවත කිරීමට අවශ්යයි. මෙම වට්ටෝරුව භාවිතා කළ හැකි අතර, විශ්වාස කරන්න, ඔබ සාර්ථක වනු ඇත. මෙම සුප් හොද්දට බලපෑමක් කිරීමට සමත් වේ. දෙය වන්නේ මිනිස් සිරුරේ ඔටුවෙකුගේ සංකීර්ණ ජෛව රසායනික බලපෑම සහ පසුව නිකොටින් මත යැපීම දුර්වල වීමයි. මෙම ක්රියාපටිපාටියේ වැදගත්කම දුම් කරුවෙකු අවබෝධ කර ගැනීම වැදගත්ය. දුම්කොළවලින් ඔබ හිතා මතා ප්රතික්ෂේප කිරීම, කසාය කසාය සහ පසුව ඔබට සාර්ථක වනු ඇත. රසය සඳහා, ඔබ එක් එක් සේවය සීනි හෝ මී පැණි තේ හැන්දක් එකතු කළ හැකිය, එය කිසිදු හානියක් නැත. ඔබට ප්ලාස්ටික් ග්රෑම් 200 ක් පානය කිරීම සඳහා දිනකට තුන් වතාවක් ඔබට අවශ්ය වේ. එමඟින් ඔබ විසින් පෙන ඉවත් කිරීම අවශ්ය නැතහොත් හෝ උදුන වත් කරන්න.
දැන් ඔබ දන්නවා, ජනක පිළියම්, දුම්පානය නතර කිරීම වැනි. මේ සරල ඉඟි අනුගමනය කරන්න. සමහරවිට ඔබ සියල්ල හැරී පසුව, දුම් පානය නතර කළ හැකිය.