මෑතදී මිනිසුන් භාවිතා කරන ආහාර වේල් ගණන ගණනය කිරීම දුෂ්කර ය. ඔවුන්ගේ විවිධත්වය අනුව ආහාර පිළිබඳ විද්යාව "තරමක් වේගයෙන්" රැඳී ඇති බව සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමට කැමති පුද්ගලයින් විශාල පිරිසක් වෙත යොමු කරයි.
අපි ගොඩක් කාලෙකට කලින් අපි ආදරය කරන සමහර එළවළු සහ එළවළු ශරීරයට වටිනා බලපෑමක් ඇති කර තිබෙනවා. ඒවා පිළිස්සුවා. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ඔවුන් ආහාර පෝෂණය සඳහා යොදා ගත හැකිය. ඉතින්, උදාහරණයක් ලෙස, එය මිදි යුෂ සමඟ සිදු විය. වඩාත් මෑතකදී මෙම කටුක පල වූයේ නැත. එය ආහාර වේලෙහි වර්ධනයට සම්බන්ධ වෛද්යවරුන් විසින් අනුගමනය කරනු ලබන බව පැවසිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, භෞතික විද්යාඥයින් මිශ්රණයේ කැලරි අඩංගු ප්රමාණයෙන් මනින ලද අතර ශරීරයට එහි බලපෑම අධ්යයනය කිරීමෙන් අනතුරුව, මෙම නියෝජිත නියෝජිතයා විශාල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග රාශියක් පවතින බව නිගමනය විය. උදාහරණයක් ලෙස, එහි සංයුතියේ (ෆ්ලේවනොයිඩ් නරේණීනින්) ද්රව්යය අක්මාව සඳහා biostimulator වන අතර, එමගින්, මේදයේ විනාශකාරක වන ජෝඩ මුදා ගැනීම වැඩි කරයි.
සාමාන්යයෙන් ගම්මිරිස්වල අඩු කැලරි ප්රමාණය සාමාන්යයෙන් නිපදවන අමු ද්රව්යයේ ග්රෑම් 100 ක ප්රතිශතයක් සමඟ ප්රෝටීන් (0. 9 ග්රෑම්) ප්රෝටීන (0. 2 ග්රෑම්) හා සීනි (සියයට 6.5) ඉතා කුඩා ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. බලශක්ති අගය වගුවෙහි දත්ත දෙස බලන විට අනෙකුත් පලතුරු සමඟ එහි කැලරි වටිනාකම අගයනොකළහොත්, මෙම බරට වඩා අඩු කැලරි අන්තර්ගතයක් තිබීම, මෙම බරින් යුක්ත ග්රෑම් 100 ක් බර කිලෝග්රෑම් 30 ක් වන අතර, එම දෙමුහලයෙහි දීප්තිමත් වෙනස දකිනු ඇත. සාමාන්ය රන්වන් පවා මේ අගය දෙගුණයක් තරම් විශාලයි. ග්රූපප්ට් වලට වඩා පහත් වන්නේ ලෙමන් පමණයි. එය කැලරි 31 කි. මෙම පලතුරු නිපදවන කැලරි වටිනාකම විද්යාඥයන් වහාම දැනගත් වහාම ආහාර පෝෂණය සඳහා එය භාවිතා කිරීමට තීරණය කළහ. මෑතදී බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය වන බොහෝ දෙනෙක් සිටින අතර, කුසගින්නෙන් හෝ සංකීර්ණ ආහාර රසවිඳීම් වලින් තොරව එසේ නොකරයි. එවන් පුද්ගලයන් සඳහා, ආහාරය මිදි ගෙඩියක් මත පදනම් වේ. එය එහි යෙදීම් සංකීර්ණ නොවේ, එය කාර්යක්ෂම හා ඉතා පහසුවෙන් ප්රවේශ විය හැකිය. මෙම පලතුරු පිරිවැය දැන් වුවද, මිල අඩු නොවේ. එහෙත්, ජනතාව පවසන පරිදි සෞඛ්යය මිල අධිකය.
අවසාන වශයෙන්, එහි ඉතා අඩු කැලරි අන්තර්ගතය ආහාරයට ගැනීම සඳහා සංඥාවක් වන අතර, විශේෂයෙන් එය අවශ්ය අයට එය සංඥාවක් විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ආහාර ඵල නිසා බර අඩු වීමක් යථාර්ථයක් බවට පත් කර ඇති ආකාරය පිළිබඳ ලොව බොහෝ උදාහරණ ඇත.