කෝඩෝන යනු කුමක්ද?
ටන්සිෂේවල ඇතිවන වෙනස්කම් සහ රෝගයේ බරපතලකම අනුව, ඇග්රීනා අක්ෂි පටලය, පැල්ලම් සහ ලකනර්. කාටාර් කෝඨරකය හදිසියේම ආරම්භ වේ. උදෑසන නැඟිටින්න, ඔබ දුර්වලකමක්, හිසරදය සහ උගුරේ ගිලී ඇති බවක් ඔබට දැනෙන්නේ නැත. උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 37.5 ට වඩා ඉහළ නොයයි. උගුර රතු පාටයි, නමුත් ටන්සිල් පමණි. ෆීලික්ස් කෝටරනය තියුනු ලෙස ආරම්භ වේ: උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 40 දක්වා ඉහළට, මිරිස්, සන්ධි සහ පහළට වේදනාව, ගිලීමේදී දරුණු වේදනාවක් ඇති වේ. දෙවන හෝ තෙවන දිනය තුල සුදු පැහැයෙන් යුත් කහ පැහැති තිත් (ඇල්මන්ඩ් වල ගැටිති) ඇත. රෝගයේ ඇති දෘෂ්ඨි කෝණයන් රෝගය වඩාත් දරුණුය: දැඩි මුඩු තැන්පත් වීම, අධික උෂ්ණත්වය (40 ° C දක්වා).
අනතුරු ඇඟවීම වඩා හොඳය
හදිසි උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම් වලක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න: වීථියේ හා කාමරයේ උෂ්ණත්වය අතර වෙනස 10 C ට නොඉක්මවිය යුතුය. තාපයෙන් එන විට ශීතකරණයට බීමට එපා - මෙය උගුරට අන්තරාදායක ය. ඔබ තවමත් උගුරේ අපහසුතා ඇති නම් හදිසි ක්රියාමාර්ග ගැනීම. උගුරේ වළක්වා ගැනීම සඳහා හොඳ පිළියම් (වැඩිහිටියන් සඳහා) තෙල් සමඟ ප්රෝපෝලි වේ. උණු කොට බටර් සමග ප්රෝපෝලිස් (ඖෂධීය මත්පැන් තිනකුරක්) මිශ්ර කරන්න (1: 2) මිශ්ර කරන්න. ටිකක් අඩු තාපය මත ජල තටාකයේ මිශ්රණය තබා ගන්න (මත්පැන් වාෂ්ප වීම). මෙම මිශ්රණය සිසිල් වන විට, ප්රෝටෝපොලේ තෙල් නිස්සාරක තේ හැන්දක සෑම පැය 2-3 පුරා විසුරුවා. දරුවාගේ ශරීරයේ ආලේපනය සඳහා වකුගඩු (කෝපි හෝ තේ හැන්දක) ලබා දීම හොඳය. ඒ වගේම, සීතලේ මුල් සංඥා වලදී, උෂ්ණත්වයේ ඇති දෑත් හා අත් අඩුවෙන් රත් කිරීමත් වැඩ කරයි. ඇඹරීමට කලු ගම්මිරිස්හි තේ හැන්දක බටර් සමග මිශ්ර කර බුරුසු සහ පාද හොඳින් සිදුරු කිරීම. උණුසුම් කෘමි ඇඟිලි පළඳින්න. ඇන්ජිනාවේ පළමු රෝග ලක්ෂණ වලදී යෝගා අසන "සිංහයා" (සිහහාසන) ඉතා ඵලදායී වේ. හිස් බඩක් මත දිනකට කිහිප වතාවක් අභ්යාස කරන්න.
1. දණහිස් ගවේෂණය කරන විට, බිම හා සැහැල්ලුවෙන් බිම හිඳගන්න.
2. නාසයේ පාළම සඳහා පාලම ඇස්.
3. ගැඹුරු හුස්මක් කිහිපයක් ගන්න. ඔබේ මුඛය හරහා ශබ්ද නඟා හඬා ඉදිරියට ගෙන එනු. ඒ අතරතුර, ඔබේ දිව දිවියට ඉවත්ව යාමට උත්සහ කළ හැකි අතරම, අන්තිමේදී කූඩුවට පැමිණීමට උත්සාහ කරන්න.
4. පර්නීනිම්වල මාංශ පේශී දැඩිවීම.
5. ඔබේ හුස්ම හිරවීම අතරතුර, සිරස් ස්ථානයේ සිට ඉදිරියට ගෙනයන්න. උඩු රැවුලේ ඉදිරිපස තාපය ඉහළට ඇදගෙන, ඇහි බැවුම අතරේ ඔබේ ඇස් පහත් කර ගැනීම, දිවේ අගයට ළඟා වන අතර, ශ්රෝණියෙහි පේශිවල මාංස ඇඳීම සිදුවේ.
6. ආශ්වාසය, සැහැල්ලු වීම සහ ක්රමයෙන් ආශ්වාස කිරීම, ඇස්වල ස්වභාවික තත්වය කරා නැවත පැමිණීම, ආමාශය.
සෞඛ්යය සඳහා බෙරී
බෙරි ඉතා වටිනා මූලාශ්රයකි. අනාගත භාවිතය සඳහා විටමින් කොටස් තබා ගැනීම සඳහා බෙරි කන්න භාවිතා කරන්න. හැබැයි හරි ඒක කරන්න, අනේ, ශරීරය ස්තුතියි කියන්න එපා. සීනි සමග සීතල, වියළි, සීනි සමග සීනි කන්න, සම්පූර්ණ සමයේ මස් ටිකක් (200 වරකට වඩා ග්රෑම් 200 කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක්) කන්න එපා. විටමින් ආහාරයට පමණක් සෞඛ්යයට බලපෑම් කරයි. සෑම දිනකම බෙරි කිහිපයක් ආහාරයට ගනිමින්, ඔබ සෞඛ්යය සුරැකෙනු ඇත. මෙම රෝගයේ පළමු ලක්ෂණ වහාම ප්රතික්රියා කරන්න. ස්වයං-ඖෂධීය උගුරේ උගුර භයානකයි: හෘදය, සන්ධි, අක්මාව සහ වකුගඩු සංකූලතා ඇති කළ හැකිය. යහපත් සෞඛ්ය සඳහා ශරීරයේ අභ්යන්තර පරිසරයේ අනුකූලතාව පවත්වා ගැනීම වැදගත් වේ. අම්ල පරිවෘත්තිය අතිරික්තයක් සහිතව, සෛල පටල වලට විෂ සහිත, වෛරස් හා බැක්ටීරියා ආසාදන වලට ඔරොත්තු දෙන අතර, වඩාත් උග්ර අවදානම ඇති කලාපය - උගුරේ. එවිට මෝටර් රථයේ ශීතකරණය, අයිස් ක්රීම් හෝ විවෘත කවුළුවක සිසිලන මුදල් පොදුවේ බරපතල රෝගාබාධවලට තුඩු දෙයි. විටමින් ආනයනය කිරීමට ඇති ආශාව සමග අපි පහර දෙන පළතුරු බෙරි, අනාරක්ෂිතය, ශරීරයට නිෂ්පාදනයේ කුඩා ප්රමාණයක් පමණි. තවත් බෙරි වර්ග අනුභව කිරීමෙන්, උදාසීන කිරීම සඳහා කාලය නොමැතිව ඇසිඩ් සමඟ ආමාශය ආඝ්රාණය කරන අතර, එමගින් ආම්ලික ඇසිඩෝසිස් අවුලුවනු ඇත. මෙම පසුබිමට, අධිඅවමෝනියාව හෝ වෛරස ආසාදනය හඳුන්වාදීම, ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියකින් අවසන් වේ: ගිම්හානයේ එය උගුරේ ඇති උගුරකි.